Как пренебрежение может повлиять на ваше здоровье

Хотя, когда мы думаем о домашнем насилии , мы обычно подразумеваем физический, сексуальный или эмоциональный вред , пренебрежение также является видом насилия, особенно если оно ставит под угрозу здоровье, безопасность или благополучие человека.

Пренебрежение чаще всего наблюдается в отношениях между родителями или опекунами и детьми — по оценкам, две трети жалоб, поданных в детские службы, связаны с пренебрежением.

Однако помимо детей, с пренебрежением могут столкнуться и другие люди, зависящие от членов семьи/опекунов, например, пожилые люди, люди с заболеваниями или люди с особыми потребностями.

В этой статье рассматриваются типы, признаки, причины и последствия пренебрежения, а также некоторые стратегии преодоления, которые могут быть полезны.

Виды пренебрежения

Пренебрежение обычно классифицируется по следующим категориям:

• Физическое : неспособность предоставить человеку кров, еду, одежду или надлежащий надзор с учетом его возраста, физического состояния, умственных способностей и окружающей среды.
• Эмоциональный : неспособность обеспечить психологическую помощь, внимание, эмоциональную поддержку и здоровое общение.
• Медицинская : Непредоставление необходимой медицинской или психиатрической помощи для удовлетворения потребностей человека или отказ от медицинского лечения при угрожающих жизни состояниях.
• Образовательные : неспособность удовлетворить образовательные потребности ребенка, такие как необходимость отвозить его в школу, следить за выполнением домашних заданий, оказывать поддержку, когда у ребенка возникают трудности, не участвовать в школьных мероприятиях и т. д.

Важно отметить, что невозможность обеспечить уход из-за бедности не считается пренебрежением, в то время как неспособность лица, осуществляющего уход, обеспечить уход, несмотря на наличие у него ресурсов, будет считаться пренебрежением.

Признаки пренебрежения

Вот некоторые из распространенных признаков пренебрежения:

• Обезвоживание
• Недоедание
• Плохая личная гигиена 
• Необработанные раны, язвы или травмы
• Нерешенные медицинские проблемы
• Антисанитарные условия проживания (включая грязь, насекомые или животные, грязную одежду или постельное белье)
• Опасные условия проживания (включая неправильную проводку, отсутствие отопления или водопровода)

Хотя это некоторые из наиболее заметных признаков пренебрежения, они также могут сказаться на эмоциональном и психическом здоровье человека. Иногда эти последствия сложнее заметить.

Психические и эмоциональные последствия пренебрежения

Пренебрежение может повлиять на психическое и эмоциональное здоровье человека и повысить риск возникновения:

• Отрицательные эмоции , такие как чувство вины, страх, гнев, стыд, изоляция и недоверие
• Проблемы с самооценкой , такие как низкая уверенность в себе и чувство собственного достоинства
• Проблемы с самоконтролем , которые могут привести к рискованному или импульсивному поведению, а также к употреблению алкоголя и наркотиков.
• Трудности с исполнительными функциями , такие как ухудшение памяти, трудности с обучением и неспособность сосредоточиться 
• Психические расстройства , такие как депрессия, тревожность, расстройства привязанности, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), употребление психоактивных веществ и суицидальные наклонности
• Трудности во взаимоотношениях , часто вызванные социальной изоляцией или антиобщественным поведением, таким как издевательства или агрессия.
• Низкое качество жизни из-за плохой успеваемости и профессиональной деятельности, а также низкого психического и эмоционального благополучия.

Причины пренебрежения

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), сочетание индивидуальных, семейных и общественных факторов может способствовать риску проявления или совершения пренебрежительного отношения.

Индивидуальные факторы риска

Вот некоторые факторы, которые могут повысить вероятность того, что лицо, осуществляющее уход, будет совершать насилие и пренебрежение:

• Имеющие проблемы с психическим здоровьем
• Расстройства, связанные с употреблением алкоголя или наркотиков
• Испытывали пренебрежение или насилие в детстве
• Будучи свидетелем пренебрежения или насилия в детстве
• Быть молодым или одиноким родителем
• Наличие большого количества детей или иждивенцев
• Отсутствие биологической связи с зависимым лицом
• Низкий доход или образование
• Высокий уровень финансового стресса
• Непонимание развития или потребностей человека
• Иметь тенденцию использовать телесные наказания, такие как побои или шлепки, для дисциплинирования иждивенцев
• Иметь тенденцию принимать или оправдывать агрессию, издевательства и насилие

Факторы риска в семье

Вот некоторые семейные факторы риска, которые могут сделать людей более склонными подвергаться или совершать насилие и пренебрежение:

• Семьи, в которых есть члены семьи, находящиеся в тюрьме или за решеткой
• Семьи, изолированные от других людей, например, дальние родственники, друзья и соседи
• Семьи, которые подверглись или стали свидетелями других видов насилия
• Семьи с негативным стилем общения и высокой конфликтностью
• Родители часто отсутствуют дома
• Семьи, где старшие братья и сестры заботятся о младших
• Семьи, в которых родители не принимают или принимают незначительное участие в образовании ребенка

Факторы риска для общества

Вот некоторые факторы риска в обществе, которые могут повысить вероятность того, что люди подвергнутся насилию и пренебрежению или станут их жертвами:

• Сообщества с высоким уровнем бедности
• Сообщества с высоким уровнем продовольственной безопасности
• Сообщества с ограниченным доступом к образованию
• Сообщества с ограниченными экономическими возможностями
• Сообщества с высоким уровнем безработицы
• Сообщества с высоким уровнем преступности и насилия
• Сообщества с легким доступом к алкоголю и наркотикам
• Сообщества с ограниченной общественной деятельностью для жителей
• Сообщества с низким уровнем взаимодействия и доверия между жителями, в результате чего соседи реже заботятся друг о друге 
• Сообщества с временным или нестабильным жильем, где жители часто переезжают
• Сообщества с антисанитарными и небезопасными условиями проживания

Как справиться с пренебрежением

Если в детстве или во взрослом возрасте вы столкнулись с пренебрежением, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы исцелиться и справиться с ситуацией.

Осознайте свои эмоции

Пренебрежение может привести к тому, что вы отключитесь от своих чувств. Жизнь с эмоциональным пренебрежением может особенно затруднить для вас понимание того, что ваши чувства должны быть признаны и подтверждены.

Когда вы начинаете исцеляться, важно начать распознавать и идентифицировать свои собственные эмоции . Это может быть трудно сделать, если вы не выросли в среде, где люди говорили о своих чувствах.

Важно признавать свои собственные эмоции, как положительные, так и отрицательные, поскольку ваши эмоциональные переживания являются важной частью того, кто вы есть, и их не следует подавлять.

Определите свои потребности

Пренебрежение означает, что ваши потребности не удовлетворяются, будь то физические, эмоциональные, медицинские или образовательные. Это может затруднить для вас формулирование ваших потребностей и расстановку приоритетов. Это также может заставить вас чувствовать, что вы не заслуживаете удовлетворения ваших потребностей.

Важно начать обращать внимание на свои потребности и научиться расставлять приоритеты. Это может означать внесение изменений в вашу жизнь и ваши отношения, чтобы гарантировать, что ваши потребности удовлетворяются, а не игнорируются. 

Обратиться за поддержкой

Если вам нужна помощь в преодолении последствий пренебрежения, может быть полезно обратиться к специалисту по психическому здоровью . Они могут помочь вам справиться с некоторыми травмами вашего опыта, выразить и обозначить ваши эмоции, бросить вызов негативным моделям мышления, которые заставляют вас верить, что вы недостойны заботы, и разработать здоровые стратегии преодоления.

Также может быть полезно присоединиться к группе поддержки для жертв насилия. Они могут стать ценным источником вдохновения, советов, ресурсов, поддержки и механизмов преодоления.

Слово от Verywell

Пренебрежение может быть не так легко распознано, как другие формы насилия; однако оно может быть одинаково вредным для вашего психического и физического здоровья. Если вы столкнулись с пренебрежением, путь исцеления включает в себя обучение тому, чтобы уделять первостепенное внимание заботе о себе , чтобы обеспечить удовлетворение ваших потребностей.