Как бороться с депрессией с репортером НФЛ Джеем Глейзером

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с Джеем Глейзером

Джей Глейзер ведет отмеченное наградами предматчевое шоу NFL на канале Fox Sports, FOX NFL Sunday. Он заслужил репутацию человека, освещающего главные события в NFL в течение года, и стал «ключевым» репортером, который получает точную информацию о футбольных новостях.

В 2007 году журнал Sports Illustrated назвал его «Медиаперсоной года». Ранее он работал ведущим и аналитиком UFC. 

Теперь он написал книгу под названием «Неуязвимый», в которой он открыто рассказывает о своей борьбе с депрессией и тревогой . Он делится стратегиями, которые он использует для управления своим психическим здоровьем .

Почему Джей Глейзер силен духом

Джей начал открыто говорить о своей депрессии в то время, когда мало кто из знаменитостей или спортсменов говорил об этом. Он хотел уменьшить стигму и поддержать других, которые борются за помощь. 

Он также основал благотворительную организацию под названием MVP (Merging Vets and Players), которая объединяет бывших ветеранов боевых действий с бывшими профессиональными спортсменами, чтобы помочь друг другу перейти на новый этап жизни после окончания их работы на полях сражений и спортивных площадках.

Что вы услышите в шоу

• Почему Джей назвал свою депрессию «серой» и как это ему помогает
• Почему он решил обнародовать свои проблемы с психическим здоровьем
• Что Джей узнал о деньгах, успехе и депрессии
• Почему служение другим так важно, Джей
• Как он борется с «серостью» смехом
• Почему он перестал бороться с депрессией, когда работал над книгой, и что случилось с его психическим здоровьем
• Что случилось, когда у Джея случилась паническая атака по телевизору
• Как написание книги о своем психическом здоровье помогло ему справиться с депрессией
• Как вы можете присоединиться к нему в социальных сетях, чтобы у вас была команда, которая поможет вам в ваших сражениях

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

• Депрессия — это не признак слабости. На самом деле, для ежедневной борьбы с депрессией требуется много душевных сил.
• Сила духа — это выбор, который вы делаете каждый день, независимо от того, есть ли у вас проблемы с психическим здоровьем или нет. 
• В случае Джея он рассказывает о шагах, которые он предпринимает для борьбы с «серостью» каждый день. Он отвлекся от своих здоровых привычек, пока работал над книгой, и заметил огромную разницу в том, как он себя чувствует. Теперь он снова работает над укреплением своей психической силы каждый день. 

Цитаты Джея

• «Мой кошелек — не антидепрессант , и я быстро это понял».
• «Я все еще не могу сравнить себя с кем-то еще, отфильтрованную долю секунды, и сказать: «Боже, я чувствую себя отстраненным от этого» или « Моя жизнь отстой по сравнению с этим человеком ». И если я чувствую это, подумайте, сколько других чувствуют то же самое. Мы видим столько ненависти в Twitter. Человеческая природа не предназначена для этого». 
• «В 2005 году на телевидении у меня случился первый приступ тревоги на пустом стадионе. Стены просто начали рушиться. Мое сердце забилось быстрее. Мои глаза начали мерцать, я начал потеть, как сумасшедший. Мои руки тряслись вот так, но тогда мы не говорили о психическом здоровье и приступах тревоги. Я подумал, что у меня сердечный приступ».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт