Маюр Какаде / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Содержание
Ключевые выводы
- Пандемия COVID-19 оказала серьезное влияние на подростков как в эмоциональном плане, так и в плане развития.
- По мере того, как пандемия идет на спад, перед подростками встает непростая задача — вернуться в колею.
- Родители и опекуны должны быть готовы оказать поддержку подросткам на этом этапе, особенно когда речь идет о психическом здоровье.
Нет сомнений в том, что пандемия COVID-19 оказала негативное влияние на подростков, многие из которых лишились возможности заниматься спортом, заниматься активным отдыхом, посещать клубные встречи, посещать выпускные вечера, заниматься очным обучением и налаживать социальные связи, при этом сталкиваясь с проблемами общественного здравоохранения, угрозой рецессии и другими социальными проблемами.
Новое исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний США показало, что социальные и образовательные сбои во время пандемии COVID-19 были связаны с более высокой распространенностью плохого психического здоровья и попыток самоубийства. Среди учащихся старших классов в возрасте 18 лет и младше почти три четверти (73,1%) сообщили по крайней мере об одном неблагоприятном детском опыте во время пандемии COVID-19.
Пока вирус все еще циркулирует, ограничения были сняты, и многие подростки вернулись в классы, поступили в колледж или начали работать. Как они наверстывают упущенное время и как выглядит будущее психического здоровья подростков?
Учимся справляться
«Подростки восстанавливаются психологически после пандемии разными способами», — говорит Лена Суарес-Анхелино, магистр социальной работы, дипломированный специалист по социальной работе . «Некоторые смогли продемонстрировать большую устойчивость и «психическую стойкость» в своей способности решать проблемы и мыслить более креативно о своей текущей ситуации. Другим подросткам психологически приходится немного сложнее, они продолжают бороться за восстановление мотивации и приспосабливаются к «личному» миру, где управление временем, внешний вид и социализация находятся на переднем крае их повседневной жизни».
Подростки пережили так много с начала пандемии, включая развод, смерть, нехватку продовольствия и другие травмирующие события. Многие потеряли время с друзьями и теперь изо всех сил пытаются познакомиться с новыми людьми или наладить отношения с другими.
Так много подростков пережили потерю, включая потерю воспоминаний или опыта. Даже самые стойкие подростки пережили трудные времена.
Кери Купер, LSCW
Горе — это процесс, и эти подростки действительно скорбят.
«Горе — это процесс, и эти подростки на самом деле горюют», — говорит Кери Купер, дипломированный специалист по социальной работе , холистический терапевт и автор книги «Психическое здоровье без цензуры: 10 основ, которые должен знать каждый родитель »
.
Нет сомнений, что влияние пандемии на подростков значительно. Как отмечает Эшли Хадсон , лицензированный семейный терапевт, обучение и развитие социальных навыков были остановлены или отсрочены во время пандемии, в результате чего многие подростки испытывают социальную тревожность или им сложно заводить новых друзей или строить крепкие, значимые отношения.
«Пандемия затронула нас всех, но подростки столкнулись с такой сложностью, которую взрослым практически невозможно полностью осознать», — объясняет Майкл Клинкнер , лицензированный клинический социальный работник.
К счастью, «[многие] подростки обратились к своим друзьям, товарищам по команде и сверстникам в школьных мероприятиях как к источнику утешения. Поскольку они разделили схожие трудные переживания, они смогли использовать друг друга в качестве позитивной поддержки. Подростки способны общаться с другими подростками о прошедших годах так, как никто другой на самом деле не может».
Дестигматизация психических заболеваний
Пандемия вызвала всплеск проблем и расстройств психического здоровья, особенно среди молодого поколения, но она также повысила осведомленность о психических заболеваниях и поведении, связанном с обращением за помощью, способами, которых не было раньше.
Поскольку все ощутили на себе последствия пандемии для психического здоровья — и взрослые, и дети — все больше разговоров ведется о психическом здоровье, все больше ресурсов выделяется на оказание психиатрической помощи молодым людям, и все больше подростков рассказывают о своем опыте, связанном с тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья.
С 2020 года наблюдается рост числа политик, программ и услуг в области психического здоровья, поскольку все больше людей выступают за психическое здоровье и благополучие нашей молодежи.
Невада, Юта и Вирджиния входят в число первых штатов, которые ввели « дни психического здоровья студентов », позволяющие студентам брать пропуски для поддержания психического и поведенческого здоровья.
Закон о психическом здоровье молодежи и профилактике самоубийств 2021 года — еще один законопроект, внесенный в Палату представителей. Он поможет в разработке или создании программ поддержки по принципу «равный-равному», образовательных семинаров, приложений социальных сетей для целей психического и поведенческого здоровья, программ обучения и услуг телемедицины, а также в других целях.
Хотя пандемия принесла много негативного опыта, она побудила все больше людей открыто говорить о своем психическом здоровье и подтолкнула к более активным, профилактическим и комплексным подходам к охране психического здоровья молодых людей.
Кроме того, сейчас существует больше онлайн-ресурсов, программ и сообществ, чем когда-либо прежде, что обеспечивает нынешнему поколению более широкий доступ к приложениям в области психического здоровья, группам поддержки «равный-равному» и другим цифровым платформам в области психического здоровья.
«Во времена, когда общение лицом к лицу стало затруднительным, подростки начали использовать эти платформы как один из своих единственных способов общения», — говорит Клинкнер. «Они продолжали использовать технологии для общения как с местными, так и с зарубежными друзьями».
Оказание поддержки в области психического здоровья подросткам
«Восстановление и будущее подростков во многом будут зависеть от того, как взрослые обеспечат им необходимую заботу в ближайшие несколько лет», — говорит Клинкнер. «Пандемия затронула всех нас, но подростки столкнулись с такой версией трудностей, которую взрослым почти невозможно полностью осознать».
Как родитель, вы должны регулярно говорить с подростком о том, как на него повлияло, и признавать, насколько сложным было это время, объясняет Клинкнер. Вы также можете поддержать их усилия по поддержанию отношений и предоставить им пространство для переваривания неопределенности, страха и грусти.
Он также предлагает регулярно предлагать им обратиться к психотерапевту и, если они ответят «да», работать с ними, чтобы найти подходящую пару.
Подростки могут не знать, как просить о помощи или не чувствовать себя комфортно, делая это, особенно если они сталкиваются со стигмой дома. Как общество, мы можем облегчить доступ к бесплатной или недорогой психиатрической помощи, предоставляя скрининги, ресурсы и услуги в области психического здоровья в системах, где подростки живут, работают и играют, например, в школах и общественных организациях.
Как педагог, член сообщества или защитник интересов вы можете оказать поддержку подросткам, выступая за выделение дополнительных мер политики, финансирования и ресурсов на оказание психиатрической помощи подросткам.
Что это значит для вас?
Пандемия пролила свет на важность психического здоровья подростков и необходимость большего количества услуг в области психического и поведенческого здоровья. Реальность такова, что подростки начинают наверстывать упущенное время, но это не значит, что они не скорбят об этом потерянном времени.
Нам нужно поощрять подростков высказываться, делиться своими чувствами, просить о поддержке и, что самое важное, предоставлять им необходимые услуги, когда они в них нуждаются.
Множество организаций и компаний в сфере психического здоровья, таких как Jed Foundation , Trevor Project , Active Minds и Teen Talk, сосредоточены на психическом здоровье и благополучии молодежи и тесно сотрудничают с членами сообщества для создания более комплексной, поддерживающей среды, которая помогает подросткам не только выживать, но и процветать.