Как справиться со стрессом, связанным с работой сиделки, с актером Натаном Крессом

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с Натаном Крессом

Натан Кресс — актёр, наиболее известный по роли Фредди Бенсона в ситкоме Nickelodeon «iCarly», который транслировался с 2007 по 2012 год. В 2021 году он повторил свою роль в возрождённом сериале «iCarly». 

Он также является соведущим подкаста под названием «RadioActive Dads». Он и его соведущий, коллега-актер Бретт Даверн, рассказывают о своем опыте воспитания детей . 

Почему Натан Кресс силен духом

Натан встретил свою жену Лондон Мур на съемках фильма. Пара жената с 2015 года, у них две дочери.

Готовность Натана быть уязвимым — признак силы. Он призывает других опекунов обращаться и общаться с людьми, которые понимают, что они переживают.

Что вы услышите в шоу

• Как Натан бросает себе профессиональный вызов
• Что заставило Натана осознать, что ему следует больше говорить о своих трудностях
• Как он и его жена справились со своим горем после выкидыша 
• Шаги, которые он предпринимает, чтобы выйти за пределы своей зоны комфорта
• Почему он начал плакать, когда кто-то спросил его, как у него дела, и чему он научился в тот момент?
• Как он использует социальные сети, чтобы делиться «реальной» стороной жизни
• Как он управляет своим временем
• Шаги, которые он предпринимает, чтобы позаботиться о себе
• Советы, которые он дает другим лицам, осуществляющим уход, по поддержанию психического здоровья

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Хотя никто не может развить за вас ментальную силу , вам не нужно проходить свой путь в одиночку. Поддержка других людей может сыграть важную роль в том, чтобы помочь вам стать самой сильной и лучшей версией себя.

Нам полезно напоминать, что мы не одиноки в своих трудностях. Иногда трудно открываться людям, но это может быть очень полезно для нашего психического здоровья.

Цитаты Натана

• « В Интернете мир настолько фальшивый . Впрыскивание в него немного реальности, даже если это немного слишком, по крайней мере освежает».
• «Не знаю, является ли это чисто американской или западной особенностью, или мужской особенностью, но такое ощущение, что когда кто-то спрашивает: «Как дела?», ты не можешь сказать ничего, кроме: «О, у меня все хорошо. Как дела?»»

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт