Как встречаться без использования приложений

Знакомства в реальном мире, а не прокрутка страниц в телефонах, приносят пользу психическому здоровью. Хотя знакомства в сети могут быть замечательными для некоторых людей, возможностей встретить романтических партнеров естественным образом предостаточно. Ваша психика также выиграет от знакомств в реальной жизни.

В этой статье мы поговорим о недостатках онлайн-знакомств и о том, почему люди не встречаются в реальной жизни. Мы обсудим преимущества для вашего психического здоровья, когда вы встречаетесь с людьми, когда вы вне дома. В этой статье также рассказывается о том, как эффективно встречаться в реальном мире, и даются советы для первого разговора или свидания.

Недостатки онлайн-знакомств

Многие люди выражают разочарование и фрустрацию по поводу виртуальных знакомств. Некоторые люди лгут о своем возрасте или росте; другие публикуют устаревшие фотографии. Многие согласятся, что в онлайн-знакомствах может быть некоторая доля обмана.

К другим недостаткам можно отнести:

• После изнурительного поиска и перебора потенциальных партнеров вы можете почувствовать себя выгоревшим в поисках идеала. Или после свидания с несколькими людьми вы можете понять, что выбираете партнеров на основе  сексуальной химии  , когда на самом деле хотите  близости .
• При знакомстве в сети вы можете выбирать свою противоположность. Если вы более традиционны, вас может тянуть к тому, что захватывающе и дерзко, как игрок или плохой мальчик. Но хотя противоположности могут притягиваться поначалу,  сходства делают пару лучше  в долгосрочной перспективе.
• Если вы нашли кого-то в сети и встречаетесь с ним несколько раз, вы можете подумать, что все идет хорошо. Но этот любовный интерес может исчезнуть в секунду. Затем вам придется справляться с эмоциональным разочарованием от того, что вас игнорируют , что является обычным явлением в мире онлайн-знакомств.
• Если вы ищете серьезных отношений, по данным исследовательского центра Pew Research Center, 30% взрослых в США пользовались услугами онлайн-знакомств, но только 12% из них нашли серьезные отношения или вступили в брак в результате знакомства с кем-то в Интернете.
• Другой негативный аспект онлайн-знакомств затрагивает молодых женщин. Большое количество женщин-пользователей в возрасте от 18 до 34 лет сообщили в этом опросе Pew Research, что с ними связывались после того, как они не хотели, подвергались преследованиям или отправляли сексуально откровенные сообщения. (Обязательно используйте приложения для онлайн-знакомств безопасно !)
• Просмотр стольких фотографий и профилей может превратиться в занятие, похожее на шопинг. Вы поверхностно смотрите на людей, основываясь только на их внешности, и это может ограничить вашу способность видеть и ценить других в их целостности.
• У вас может развиться негативное мышление. Исследование, проведенное голландскими учеными в 2019 году, показало, что пользователи онлайн-знакомств тем чаще отклоняют профили, чем дольше они пролистывают страницу — явление, которое они назвали «мышлением отвержения».
• Алгоритмы знакомств могут заманить вас в ловушку аддиктивной деятельности. Хотя это не дорого для вашего кошелька, это может стать дорогим в плане ущерба вашему психическому здоровью.

Почему люди не встречаются в реальной жизни

Люди не сосредотачиваются на поиске кого-то для романтических отношений в реальной жизни по разным причинам. Колебания из-за страха быть отвергнутым являются распространенным барьером. Трудно быть  уязвимым , подойти к человеку и получить отказ. Может показаться, что проще связаться с кем-то в приложении и не получить ответа, чем подойти к кому-то в реальной жизни и рискнуть получить отказ.

Доктор Сабрина Романофф , психолог, получившая образование в Гарварде и практикующая парную терапию, напоминает нам: « Низкая самооценка — это не фиксированная черта. Мы не придерживаемся стабильных ценностей для себя, и на то есть веские причины. Нам необходимо, чтобы наш опыт и окружение влияли на нас, чтобы мы росли, становились любопытными и развивались. Главное — способны ли мы выдерживать и сохранять гибкость чувств или мы застреваем в жестких категориях».

Другая причина, по которой люди не встречаются в реальной жизни, заключается в том, что они не хотят тратить время. Если вы одиноки и флиртуете с тренером футбольной команды своего сына, то может быть обидно или неловко узнать, что он уже в отношениях. Когда вы общаетесь в реальном мире, вы не всегда можете знать, доступен ли кто-то для свиданий. 

Структура общения также сложнее в реальной жизни. Когда вы встречаетесь онлайн или с помощью приложения, вы знаете этот процесс. Вы каждый отправляете несколько текстовых сообщений и ответов, прежде чем поговорить по телефону, Face-Timing или встретиться. То, как вы общаетесь в реальной жизни, может происходить менее предсказуемыми способами.

Преимущества знакомств в реальной жизни

Наблюдение за энергетикой человека, за тем, как он двигается и как взаимодействует с вами в реальной жизни, безусловно, имеет свои преимущества.

Например, хотя человек, которого вы встречаете на репетиции свадьбы вашего друга, не ваш «тип», поскольку у него нет ученой степени или он не живет поблизости, вы можете влюбиться в него. Возможно, он хорошо общается с вашими друзьями и официантом. Вы также можете обнаружить подсказки о совместимости, когда вы общаетесь лицом к лицу, например, он также совершает добрые поступки и близок со своей семьей, как и вы.

Ваш длинный контрольный список может исчезнуть после того, как вы посмеетесь с этим очаровательным человеком в течение двух часов. Они могут вызвать лучшее в вас, и вы можете почувствовать себя хорошо рядом с ними.

Язык тела

Когда вы находитесь в непосредственной физической близости от кого-то, вы не ограничены статичной фотографией или копией его профиля. Вы можете наблюдать за его энергией и языком тела . Вы можете заметить защитную позу со скрещенными руками или дружелюбную, расслабленную, открытую позу. Вы также можете наблюдать, как кто-то устанавливает зрительный контакт, улыбается вам или приближается от публичного места к социальной дистанции, чтобы попытаться наладить контакт и узнать вас получше.

Сосредоточьтесь на одном человеке

С приложениями для знакомств у нас так много вариантов выбора. Вот что делает эти приложения востребованными. Но слишком большой выбор имеет негативный эффект. Мы перегружены «перегрузкой выбором».

Исследования показывают, что когда людям предлагают слишком много вариантов, они в конечном итоге остаются менее удовлетворенными своим окончательным решением по сравнению с теми, когда им предлагают меньше вариантов для выбора.

Когда вы общаетесь с кем-то в реальной жизни, других перспектив для текстовых сообщений нет. Поэтому у вас меньше вариантов. Вы сосредотачиваетесь на одном человеке и узнаете его в режиме реального времени, один на один.

Как эффективно начать встречаться в реальной жизни

Поскольку виртуальные знакомства экономят время и могут быть сделаны в удобное для вас время, вам не нужно полностью отказываться от своих онлайн-приложений. Онлайн-знакомства также могут привести к установлению значимых связей. Но подумайте о том, чтобы добавить богатство знакомств с людьми в реальной жизни как еще один способ поиска того самого особенного человека.

Вот несколько способов встретить свою вторую половинку в реальной жизни:

• Улыбнитесь и подойдите к кому-нибудь в спортзале или с друзьями на местных спортивных мероприятиях.
• Завяжите разговор с братом или сестрой вашего друга, когда вы приходите к нему в гости
• Станьте волонтером в организациях, которые вам небезразличны, чтобы познакомиться с людьми со схожими интересами и ценностями.
• Посещайте мероприятия для выпускников и общайтесь с выпускниками вашей alma mater
• Попросите друзей устроить вам официальное или неофициальное свидание.
• Участвуйте в различных встречах
• Обратите внимание на того, кто смотрит в вашу сторону в Starbucks.
• Обратите внимание, тянет ли вас кто-то к кому-то на публике, и скажите ему, что вам нравится или что вы цените в нем, помимо его внешности.
• Обращайтесь к человеку, который вас интересует, с любопытством, добротой и уважением.
• Начните разговор с темы, которая будет посвящена чтению, месту, где вы оба находитесь, или с уважительного вопроса.
• Не принимайте отказы на свой счет и держите свое сердце и разум открытыми для других возможностей.

Советы для первого разговора или свидания

Доктор Романофф подчеркивает, что никто не хочет чувствовать себя так, будто они на собеседовании, когда они впервые разговаривают или встречаются. Она говорит: «Лучшие разговоры включают разговоры о вещах, которые воодушевляют вас обоих. Подумайте о том, что вы с нетерпением ждете, чтобы сделать на выходных, или о планах, которые вас воодушевляют, и поговорите об этом».

Люди, которые успешно встречаются после Covid, развивают любопытство, становятся креативными и узнают друг друга более осторожно, но более глубоко. Быть искренним — это самое главное.

Доктор Романофф добавляет: «Часто речь идет не столько о содержании разговора, сколько о процессе свидания. Если вы чувствуете себя комфортно и позитивная энергия течет, вы оба с большей вероятностью хорошо проведете время. Поэтому сосредоточьтесь на мыслях и темах, которые вас волнуют».

Вы можете ходить на свидания осознанно , проявляя активность, позволяя отвержению отступать от вас и подходя к поиску, выбирая быть оптимистом . Научитесь ходить на свидания без использования приложений, и вы можете обнаружить много преимуществ для своего физического, интеллектуального и духовного здоровья.