Уход за человеком с булимией: что нужно знать

По оценкам, 1,6% американских женщин страдают от булимии в течение жизни. Хотя женщины чаще страдают от этого расстройства, его также могут диагностировать у мужчин.

Когда вы ухаживаете за человеком с булимией, важно поддерживать и понимать его. Хотя может быть тяжело наблюдать, как любимый вами человек страдает от расстройства пищевого поведения, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Распознайте симптомы булимии у близкого человека

Первый шаг в оказании поддерживающей помощи — это изучение признаков и симптомов булимии . Таким образом, вы сможете вовремя заметить их у своего близкого человека.

Некоторые общие признаки и симптомы булимии включают в себя:

• Озабоченность едой или весом
• Плохое восприятие своего тела
• Чувство стыда или вины по поводу еды
• Нездоровые привычки в еде, такие как переедание или рвота
• Чрезмерные физические нагрузки
• Использование слабительных или диуретиков
• Депрессия или тревога
• Изоляция от друзей и семьи
• Скрытное поведение

Как вы можете помочь человеку с булимией

Ниже подробно описаны способы, которыми вы можете помочь человеку, которому поставили диагноз булимия.

Медицинская помощь

Первый шаг в лечении булимии — обратиться за профессиональной помощью . Обычно это включает терапию и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Если ваш близкий человек не желает обращаться за лечением, вам, возможно, придется оказать ему поддержку и ободрение.

Практическая забота

Как сиделка, вы также можете оказывать практическую помощь человеку с булимией. Это включает приготовление здоровой пищи и закусок, а также обеспечение достаточного отдыха . Вам также может потребоваться помощь с домашними делами или другими повседневными делами.

Эмоциональная забота

Ниже приведены пять способов оказать эмоциональную поддержку человеку, страдающему булимией:

Чего следует избегать при уходе за больным булимией

Ниже приведены пять вещей, которых следует избегать лицам, осуществляющим уход за больным булимией.

Критика их внешности

Одно из худших, что вы можете сделать, это критиковать внешность вашего близкого человека . Это только заставит его чувствовать себя хуже и может усугубить его расстройство пищевого поведения.

Делать комментарии по поводу своего веса

Вес — это деликатная тема для человека с булимией. Избегайте комментариев по поводу их веса , будь они положительными или отрицательными.

Просить их есть больше или меньше

Просить человека с булимией есть больше или меньше бесполезно. Это может спровоцировать у него расстройство пищевого поведения и заставить его почувствовать, что вы его осуждаете.

Давление на них с целью заставить их заниматься спортом

Упражнения важны для всех, но они могут стать триггером для человека с булимией. Не давите на них, чтобы они занимались спортом , и позвольте им самим принять решение о том, сколько они хотят заниматься.

Постоянно поднимают тему своего расстройства пищевого поведения

Важно поддерживать, но вам также нужно дать любимому человеку немного пространства. Постоянное упоминание его расстройства пищевого поведения только заставит его чувствовать себя более неловко и может усугубить его расстройство.

Как поговорить с любимым человеком о булимии

Ниже приведены пять идей, как поговорить с близким человеком о булимии.

Выберите хорошее время

Когда вы поднимаете эту тему, убедитесь, что выбрали подходящее время. Это означает, что нужно выбрать время, когда они не чувствуют себя каким-либо образом возбужденными. Лучше не поднимать эту тему во время еды или около еды.

Будьте благосклонны

Обязательно дайте близкому человеку знать, что вы рядом с ним и поддерживаете его выздоровление.

Избегайте осуждения

Когда вы разговариваете с любимым человеком, обязательно избегайте любых суждений. Это касается и суждений о его внешности или весе.

Слушайте их

Обязательно слушайте своего любимого человека, когда он с вами говорит. Это значит, будьте уважительны и не перебивайте его.

Обратиться за помощью

Если ваш близкий человек чувствует себя подавленным, посоветуйте ему обратиться за помощью к профессионалу. Это может быть терапевт или консультант , специализирующийся на расстройствах пищевого поведения.

Когда вмешиваться

Если вы считаете, что ваш близкий в опасности, важно вмешаться. Это значит, что нужно позвать на помощь, если он проводит чистку, ограничивает прием пищи или занимается другими вредными видами деятельности. Если вы беспокоитесь об его безопасности, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу.

Советы для вас как для лица, осуществляющего уход

Ниже приведены пять советов о том, как ухаживать за собой, осуществляя уход.

Обязательно позаботьтесь о себе

Важно выделить время для собственных хобби и интересов. Это поможет вам избежать выгорания и сделает вас лучшим помощником в долгосрочной перспективе.

Обратитесь за поддержкой

Если вы чувствуете себя подавленным, обязательно обратитесь за поддержкой к друзьям или членам семьи. Существуют также группы поддержки для лиц, ухаживающих за людьми с расстройствами пищевого поведения.

Делайте перерывы

Обязательно делайте перерывы, когда они вам нужны. Это может быть выделение нескольких минут для себя каждый день или отпуск на выходные.

Питайтесь здоровой пищей и занимайтесь спортом

Важно заботиться о собственном физическом здоровье, как о человеке, осуществляющем уход. Это означает здоровое питание и регулярные физические упражнения.

Обратитесь за профессиональной помощью

Если вам трудно справиться, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью . Это может быть терапевт или консультант, имеющий опыт помощи лицам, ухаживающим за людьми с расстройствами пищевого поведения.

Часто задаваемые вопросы

Слово от Verywell

Если вы ухаживаете за больным булимией, важно поддерживать и понимать его. Не все больные булимией захотят лечиться, но как ухаживающий, вы можете оказать эмоциональную и практическую поддержку. Если вы чувствуете себя подавленным, обязательно обратитесь за помощью к профессионалу.