Was sind Nootropika?

Was sind Nootropika?

Nootropika sind Substanzen, die angeblich die kognitiven Funktionen und die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern. Sie werden manchmal auch als „Smart Drugs“, gedächtnissteigernde Substanzen oder kognitive Verstärker bezeichnet. 

Dazu können bestimmte Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten sowie nicht verschreibungspflichtige Substanzen gehören. Nootropika sollen die geistigen Funktionen verbessern, darunter Denken, Gedächtnis, Stimmung, Aufmerksamkeit, Kreativität und Motivation.

In einigen Fällen sind diese Substanzen von der FDA zur Behandlung der Symptome bestimmter Erkrankungen zugelassen. Beispielsweise gelten stimulierende Medikamente gegen Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Medikamente zur Behandlung der Symptome von Alzheimer als Nootropika.

Geschichte der Nootropika

Der Begriff Nootropika wurde von CG Giurgea geprägt, einem Chemiker und Psychologen, der auch Piracetam entwickelte, eines der ersten kognitionssteigernden Medikamente. Das Wort selbst kommt von den griechischen Wörtern nous für „Geist“ und trepien für „beugen“.

Nootropika haben in den letzten Jahren an Interesse gewonnen und berühmte Fans und prominente Unterstützer gewonnen, darunter Schlagzeuger Travis Barker. Während die Popularität dieser sogenannten Smart Drugs zugenommen hat, sind sich nicht alle einig, dass diese Substanzen ihren Versprechen gerecht werden.

Arten von Nootropika

Nootropika können sowohl synthetische als auch nicht-synthetische Substanzen sein, die entweder verschreibungspflichtig oder rezeptfrei erhältlich sind. Es gibt drei Haupttypen von Nootropika: verschreibungspflichtige Medikamente, synthetische Verbindungen und Nahrungsergänzungsmittel.

Verschreibungspflichtige Nootropika

Verschreibungspflichtige Nootropika sind Medikamente zur Behandlung von Erkrankungen oder psychischen Erkrankungen wie ADHS und Demenz. Zu den verschiedenen Arten verschreibungspflichtiger Nootropika gehören:

• Adderall : Ein Amphetamin, das verschrieben wird, um Menschen bei der Bewältigung der Symptome von ADHS zu helfen
• Memantin : Ein Medikament, das verschrieben wird, um die Symptome der Alzheimer-Krankheit durch Blockierung der NMDA-Rezeptoren zu lindern
• Provigil ( Modafinil ) : Ein Stimulans, das zur Behandlung von Erkrankungen wie Narkolepsie, Schlafapnoe und Schlafstörungen bei Schichtarbeit verschrieben wird.
• Ritalin (Methylphenidat) : Ein Stimulans, das Menschen mit ADHS verschrieben wird

Synthetische Verbindungen

Zu den synthetischen Nootropika gehören Racetame, eine Klasse von Arzneimitteln mit ähnlicher chemischer Struktur. Einige der häufig verwendeten Racetam-Typen sind:

• Aniracetam
• Oxiracetam
• Phenylpiracetam
• Piracetam
• Pramiracetam

Solche Verbindungen sind in den USA rezeptfrei erhältlich. Während Racetamverbindungen auf unterschiedliche Weise wirken können, wird angenommen, dass sie die Wirkung bestimmter Neurotransmitter , einschließlich Acetylcholin und Glutamat,

Nahrungsergänzungsmittel und andere Quellen

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel werden auch oft wegen ihrer nootropischen Wirkung verwendet. Natürliche Substanzen, die in Lebensmitteln, Getränken und anderen Quellen vorkommen, sind ebenfalls Nootropika. Einige verschiedene Arten von Nootropika, für die kein Rezept erforderlich ist, sind:

• Koffein : Koffein ist die am häufigsten konsumierte psychoaktive Substanz der Welt. Obwohl es vielen Menschen vielleicht nicht bewusst ist, ist Koffein auch ein Nootropikum, das die Aufmerksamkeit und Wachsamkeit steigern kann.
• Kreatin : Diese Aminosäure erfreut sich aufgrund ihrer potenziellen Wirkung auf das Gedächtnis und das Denkvermögen großer Beliebtheit.
• Ginkgo biloba : Dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wird aus den Blättern von Bäumen gewonnen, die in China, Korea und Japan heimisch sind. Es erfreut sich aufgrund seiner potenziellen Wirkung auf das Gehirn großer Beliebtheit, darunter die Verbesserung der Wahrnehmung, die Bekämpfung von Gehirnnebel und die Linderung von Demenzsymptomen.
• L-Theanin : Diese Aminosäure ist in Nahrungsergänzungsmitteln sowie grünem oder schwarzem Tee enthalten und steigert die Aufmerksamkeit und die kognitive Leistungsfähigkeit.
• Omega-3-Fettsäuren : Dies sind mehrfach ungesättigte Fette, die in Fischölergänzungsmitteln und fettem Fisch wie Lachs, Sardinen und Kabeljau enthalten sind.
• Panax Ginseng : Dieser chinesische und sibirische Strauch wird schon seit langem für medizinische Zwecke verwendet und soll die Gesundheit des Gehirns verbessern und das Risiko bestimmter Gehirnerkrankungen, darunter Alzheimer und Parkinson,
• Rhodiola : Diese Pflanze, die in Teilen Europas und Asiens heimisch ist, wird seit langem als Kräuterbehandlung gegen Müdigkeit, Stress und Angstzustände verwendet. Als Nootropikum wird es auch verwendet, um das Gedächtnis, das Lernen und die Gehirnfunktion zu verbessern.

Verwendungsmöglichkeiten für Nootropika

Diese verschiedenen Arten von Nootropika werden häufig für eine Reihe von Zwecken eingesetzt. Einige der möglichen Verwendungszwecke dieser Substanzen sind:

Erhöhte Kreativität

Einige Nootropika werden eingenommen, um die Kreativität zu steigern. Beispielsweise wurde gezeigt, dass L-Theanin die Alphawellen im Gehirn erhöht. Eine stärkere Alphawellenaktivität ist mit gesteigerter Kreativität verbunden.

Studien haben ergeben, dass L-Theanin in Kombination mit Koffein am wirksamsten ist. Nootropische Nahrungsergänzungsmittel kombinieren diese beiden Produkte oft, aber Sie können sie auch auf natürliche Weise zusammen einnehmen, indem Sie schwarzen oder grünen Tee trinken.

Besseres Gedächtnis und Lernen

um das Gedächtnis und das Lernen zu unterstützen. So hat die Forschung beispielsweise ergeben, dass Piracetam, das erste jemals entwickelte Nootropikum, zu einer Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses führen kann.1

Auch das verschreibungspflichtige Medikament Provigil (Modafinil) verbessert nachweislich das Gedächtnis und die Lernfähigkeit.9 Vorteile können bei der Behandlung von Erkrankungen hilfreich sein, die zu Beeinträchtigungen in diesen Bereichen führen, das Medikament wird jedoch manchmal auch außerhalb des Zulassungsbereichs verschrieben, um die kognitiven Fähigkeiten gesunder Erwachsener zu verbessern.

Verbesserte Aufmerksamkeit und Konzentration

Nootropika werden auch häufig eingesetzt, um Menschen zu helfen, aufmerksamer und konzentrierter zu werden. Stimulanzien, die oft verschrieben werden, um die Merkmale von ADHS zu behandeln, darunter Adderall und Ritalin, werden häufig zu diesem Zweck eingesetzt.

Auswirkungen von Nootropika

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte Substanzen, die als Nootropika verwendet werden, unterschiedliche Arten von positiven Wirkungen haben können. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Substanzen auf unterschiedliche Weise wirken und unterschiedliche Auswirkungen haben. Ob sie also wirken, hängt oft davon ab, um welche Substanz es sich handelt und was sie bewirken soll.

• Einige Tierversuche haben gezeigt, dass Piracetam neuroprotektive Wirkungen haben kann. Es bedarf jedoch weiterer Forschung. Eine andere Überprüfung ergab, dass es nicht genügend Beweise gibt, um den Einsatz dieses Nootropikums zur Behandlung kognitiver Beeinträchtigungen oder Demenz zu unterstützen.
• Einige andere Studien haben ergeben, dass Panax Ginseng und Rhodiola dazu beitragen können, das Gehirn vor neurodegenerativen Erkrankungen zu schützen.
• Provigil (Modafinil) kann helfen, das Gedächtnis zu verbessern, Müdigkeit zu reduzieren und die exekutiven Funktionen zu verbessern. Aus diesem Grund wird es manchmal als arbeitsförderndes Medikament verwendet, um Menschen zu helfen, sich zu konzentrieren und mehr zu erledigen. Es ist jedoch nur auf Rezept erhältlich, seine Verwendung als kognitiver Verstärker gilt als Off-Label und es scheint bei Personen mit Schlafmangel wirksamer zu sein.

Während einige Substanzen Menschen mit bestimmten Erkrankungen helfen, ist die Forschung weniger eindeutig, wie sich Nootropika auf gesunde Erwachsene auswirken. Einzelne Inhaltsstoffe können auch spezifische Wirkungen haben, es gibt jedoch nur wenige Untersuchungen darüber, wie sich diese Substanzen in Kombination auf die Wahrnehmung und die geistigen Funktionen auswirken.

Tipps zur Verwendung von Nootropika

Wenn Sie Nootropika zur Verbesserung Ihrer kognitiven Funktionen oder Ihrer Gehirngesundheit ausprobieren möchten, sollten Sie zunächst einige wichtige Dinge bedenken:

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt : Bevor Sie verschreibungspflichtige Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen weitere Informationen darüber geben, was Sie erwarten können und welche möglichen Warnhinweise oder Wechselwirkungen Sie beachten sollten.
• Informieren Sie Ihren Arzt über andere Substanzen, die Sie derzeit einnehmen : Informieren Sie Ihren Arzt auch unbedingt darüber, ob Sie andere Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, rezeptfreie Medikamente oder illegale Substanzen einnehmen. Einige Nootropika können mit diesen anderen Substanzen interagieren. Wenn Sie dies also zuerst besprechen, können Sie das Risiko unerwünschter oder sogar gefährlicher Nebenwirkungen minimieren.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden : Nootropika können sich anders auf Sie auswirken, wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden. Beispielsweise können Sie feststellen, dass einige dieser Substanzen Ihre Symptome verschlimmern.
• Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers : Nehmen Sie nur die Dosis ein, die Ihr Arzt empfohlen hat oder die der Hersteller auf der Produktverpackung angibt. Eine höhere als die empfohlene Menge kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.

Es ist auch wichtig, dass Ihre Erwartungen realistisch bleiben. Sie werden möglicherweise einige kognitive Vorteile feststellen, aber Sie werden möglicherweise auch feststellen, dass Nootropika ihre Versprechen nicht einhalten. Glücklicherweise gibt es andere Möglichkeiten, Ihr Gehirn gesund zu halten und Ihr Gedächtnis und Ihre geistigen Fähigkeiten zu schützen.

Mögliche Fallstricke bei Nootropika

Nootropika haben zwar einige Vorteile, bringen aber auch Risiken und mögliche Nebenwirkungen mit sich. Bevor Sie Nootropika einnehmen, sollten Sie einige dieser möglichen Fallstricke berücksichtigen.

Risiko von Nebenwirkungen

Unabhängig davon, ob Sie verschreibungspflichtige Medikamente, synthetische rezeptfreie Präparate oder natürliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, besteht immer die Möglichkeit, dass bei Ihnen Nebenwirkungen auftreten.

So können zum Beispiel Stimulanzien wie Adderall und Ritalin Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Appetitveränderungen verursachen. Auch Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel können Nebenwirkungen hervorrufen. So kann die Einnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln zu Sodbrennen, Magenverstimmung und Kopfschmerzen führen.

Forschung kann gemischt sein

Es ist auch klar, dass viel mehr Forschung erforderlich ist, um die potenziellen Vorteile von Nootropika besser zu verstehen. Einige der Forschungen zu Nootropika haben gemischte Ergebnisse erbracht.

Omega-3-Fettsäuren spielen beispielsweise eine wesentliche Rolle bei der Gehirnfunktion und einige Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Fettsäure dabei helfen könnte, das Gehirn vor den schädlichen Auswirkungen des Alterns zu schützen. Eine groß angelegte Studie ergab jedoch, dass gesunde Erwachsene durch die Einnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln keine signifikanten kognitiven Vorteile erfahren.

Langzeiteffekte

Es ist auch wichtig zu erkennen, dass die langfristigen Auswirkungen vieler Nootropika nicht gut verstanden sind. Es bedarf weiterer Forschung, um festzustellen, wie sich diese Substanzen bei längerer Einnahme auf das Gehirn auswirken könnten.