Was sind paranoide Vorstellungen?

Was sind paranoide Vorstellungen?

Paranoide Vorstellungen sind ein Symptom, das bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen, posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und psychotischen Störungen wie Schizophrenie auftreten kann. Es handelt sich dabei um vorübergehende, stressbedingte Paranoia. Paranoia ist durch das Gefühl gekennzeichnet, sich bedroht, verfolgt oder verschworen zu fühlen.  Es kann sich auch lose auf Überzeugungen des allgemeinen Misstrauens gegenüber den Motiven oder Absichten anderer beziehen.

Wenn Sie an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) leiden , haben Sie wahrscheinlich schon einmal unter vorübergehenden paranoiden Vorstellungen unter Stress gelitten. Laut dem aktuellen Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ist  eines der möglichen Diagnosekriterien .

Problembeschreibung

Die Symptome paranoider Gedanken können sich in Dauer und Schweregrad unterscheiden. Manche Menschen haben sehr kurze, leichte paranoide Gedanken. Bei anderen Menschen können diese Gedanken schwerwiegender und hartnäckiger sein. Einige häufige Symptome sind:

• Angst und Stress
• Schwierigkeiten mit Beziehungen
• Misstrauen
• Das Gefühl, ausgebeutet zu werden
• Sich isoliert fühlen
• Sich wie ein Opfer fühlen
• Sich von anderen verfolgt fühlen
• Körpersprache, Worte und Blicke als feindselig interpretieren
• Der Gedanke, beobachtet oder ausspioniert zu werden

Wenn Sie beispielsweise unter wahnhafter Paranoia leiden, glauben Sie möglicherweise dauerhaft, dass die Regierung Ihr Haus und Ihr Auto verwanzt hat, um Sie im Auge zu behalten. Paranoide Vorstellungen können vorübergehend auftreten. Sie sehen beispielsweise zwei Personen im Flur reden und glauben kurzzeitig, dass sie über Sie sprechen.

Diagnose

Paranoide Vorstellungen sind eines der Symptome, die zur Diagnose einer Borderline-Persönlichkeitsstörung führen können. Um die Diagnose einer Borderline-Persönlichkeitsstörung zu erhalten, müssen Sie von einem qualifizierten Psychologen untersucht werden.

Obwohl es keinen definitiven Test für die Störung gibt, sind dies einige der häufigsten Anzeichen und Symptome: 

• Wutprobleme, wie z. B. extreme Wut in unangemessenen Situationen, Wutausbrüche oder die Unfähigkeit, die Wut zu kontrollieren, möglicherweise gefolgt von Schuld- oder Schamgefühlen
• Eine Wahrnehmung Ihrer selbst, die sich häufig ändert und Ihre Gedanken, Verhaltensweisen, Meinungen, Beziehungen und Stimmungen beeinflusst
• Extreme Anstrengungen, um eine tatsächliche oder vermeintliche Ablehnung oder Verlassenheit durch andere zu vermeiden
• Gefühle der Trennung von Körper und/oder Geist sowie paranoide Gedanken, die durch Stress hervorgerufen werden
• Intensive und instabile Hassliebe zu anderen
• Ständige Gefühle der Langeweile und/oder Leere
• Riskantes, impulsives Verhalten, wie z. B. Einkaufsbummel, der Konsum illegaler Drogen oder riskanter Sex
• Suizidales Verhalten und/oder Verhalten, das Ihnen selbst schadet
• Phasen extremer Emotionen, die von einigen Stunden bis zu einigen Tagen andauern und mit Depressionen, Angstzuständen oder Reizbarkeit einhergehen

Ursachen

Niemand weiß, was die Borderline-Persönlichkeitsstörung oder die damit einhergehenden paranoiden Vorstellungen verursacht. Man geht davon aus, dass Umweltfaktoren, genetische Faktoren und Anomalien des Gehirns eine Rolle spielen.

• Veränderungen im Gehirn : Es können Anomalien im Gehirn auftreten, die zur Entwicklung einer Borderline-Persönlichkeitsstörung führen können. Dies gilt insbesondere für Bereiche des Gehirns, die Emotionen und Urteilsvermögen steuern.
• Kindheitstraumata : Insbesondere Menschen mit einer Vorgeschichte von Kindesmissbrauch, Vernachlässigung oder anderen Kindheitstraumata haben häufiger eine Borderline- 
• Familiengeschichte : Wenn ein Elternteil oder Geschwister von Ihnen an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leidet, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie selbst auch an dieser Störung leiden.
• Unterbrechungen des Denkvermögens : Menschen neigen eher zu paranoiden Gedanken, wenn ihre Fähigkeit zum Denken und zur Interpretation der Welt um sie herum beeinträchtigt ist. 
• Stress : Stressige und traumatische Ereignisse spielen oft eine Rolle bei der Auslösung paranoider Vorstellungen.

Behandlung

Wenn Sie aufgrund einer Borderline-Persönlichkeitsstörung unter paranoiden Vorstellungen leiden, ist es wichtig, die richtige Behandlung für Ihren Zustand zu finden. Ihr Behandlungsplan wird wahrscheinlich eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie 

• Psychotherapie : Häufige Psychotherapien zur Behandlung von BPD sind die dialektische Verhaltenstherapie (DBT), die psychodynamische Therapie und die kognitive Verhaltenstherapie (CBT).
• Medikamente : Zur Behandlung Ihrer Symptome kann auch eine Kombination verschiedener Medikamente eingesetzt werden. Typische Medikamente sind Antipsychotika , Antidepressiva und Stimmungsstabilisatoren .

Bewältigung

Paranoide Vorstellungen bei BPD werden normalerweise durch Stress ausgelöst. Wege zu finden, um mit dem Stressniveau umzugehen, kann ein effektiver Weg sein, um mit paranoiden Gedanken umzugehen. Einige Strategien, die Sie ausprobieren könnten, sind:

• Tiefes Atmen : Dies ist eine gängige Stressbewältigungstechnik, bei der langsames, tiefes Atmen zum Einsatz kommt. Dies kann zur Entspannung beitragen und Angstgefühle lindern. Diese Technik ist besonders nützlich, da sie jederzeit und überall angewendet werden kann.
• Meditation : Diese uralte Technik hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Linderung von Stress und Angstzuständen. Es gibt eine Vielzahl von Meditationstechniken, aber Achtsamkeitsmeditation, eine Strategie, bei der man sich auf die Gegenwart konzentriert, könnte besonders hilfreich sein.
• Progressive Muskelentspannung (PMR) : Bei dieser Technik werden verschiedene Muskelgruppen im ganzen Körper angespannt und dann wieder entspannt. Nach einiger Übung können Menschen mit PMR schnell ein Gefühl der Entspannung herbeiführen.
• Regelmäßige Bewegung : Körperliche Bewegung kann eine gute Möglichkeit sein, mit Stressgefühlen umzugehen. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Bewegung helfen kann, die Reaktion des Körpers auf Angstzustände zu kontrollieren. 
• Visualisierung : Bei dieser Technik werden mentale Bilder verwendet, um einen entspannteren Geisteszustand herbeizuführen. Wenn Sie beispielsweise paranoide oder panische Gedanken haben, können Sie sich auf ein Bild konzentrieren, das Ihnen hilft, sich ruhig und geerdet zu fühlen.
• Yoga : Diese Trainingsform kann eine großartige Möglichkeit sein, körperliche Aktivität mit beruhigenden, meditativen Bewegungen zu kombinieren.