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Abweisendes Verhalten bedeutet, jemanden abzuwimmeln, zu ignorieren oder ihm gegenüber gleichgültig zu sein. Es kann respektlos, rücksichtslos oder geradezu unhöflich sein.
Eine Entlassung kann bei Ihnen das Gefühl hinterlassen, unerwünscht und unwichtig zu sein, als ob Sie nichts bedeuten, sagt Aimee Daramus , PsyD, eine staatlich anerkannte klinische Psychologin.
Abweisendes Verhalten kann viele Formen annehmen. Sie kommen beispielsweise auf eine Party und grüßen jemanden, aber dieser tut so, als würde er es nicht bemerken. Oder Sie machen in einer Besprechung einen Vorschlag und Ihr Kollege verdreht die Augen.
In diesem Artikel werden einige Beispiele, Merkmale und Ursachen für abweisendes Verhalten sowie einige Strategien untersucht, die Ihnen helfen können, mit einer abweisenden Person umzugehen.
Inhaltsverzeichnis
Beispiele für abweisendes Verhalten
Dies sind laut Dr. Daramus einige Beispiele für abweisendes Verhalten:
- Sie werden nicht begrüßt oder Ihre Anwesenheit zur Kenntnis genommen
- Zeigt kein Interesse an dem, was Sie sagen
- Dich beim Sprechen unterbrechen
- Gewohnheitsmäßiges Ignorieren Ihrer Anrufe oder Textnachrichten
- Ihre Vorschläge werden abgetan, ohne sie zu berücksichtigen
- Keine Beantwortung Ihrer Fragen
- Auf Aufforderung kurze, einsilbige Antworten geben
- Sie von einer Unterhaltung ausschließen
- Fragen Sie jeden nach seinen Vorlieben oder Meinungen, außer nach Ihren eigenen.
- So tun, als wären Ihre Bedenken nicht berechtigt
- Ihre Beiträge als unbedeutend behandeln
- Abwertung Ihrer Bedürfnisse oder Wünsche
Eine abweisende Person reagiert möglicherweise nur auf Sie, auf bestimmte Gruppen von Menschen (zum Beispiel Menschen eines bestimmten Alters , einer bestimmten Rasse oder eines bestimmten Geschlechts) oder auf alle anderen Menschen im Allgemeinen abweisend, sagt Dr. Daramus.
dem Jahr 2022 stellt beispielsweise fest, dass die Fragen und Bedenken jüngerer, weiblicher und nicht-weißer Menschen eher abgewiesen wurden.1
Wie verhält sich eine abweisende Person?
Dies sind einige der Verhaltensweisen einer abweisenden Person:
- Seufzen, als wärst du ermüdend
- Deine Sorgen abschütteln
- Grinsen über deine Worte
- Bei Ihren Vorschlägen die Augen verdrehen
- Ich nehme keinen Augenkontakt mit dir auf
- Während der Interaktion von Ihnen abgewandt
- Gehen von Ihnen weg, während Sie mit ihnen sprechen
Was sind abweisende Äußerungen?
Dies sind einige Beispiele für abweisende Aussagen:
- “Was auch immer.”
- „Das ist nicht wirklich wichtig.“
- „Ich habe keine Zeit dafür.“
- „Das habe ich alles schon einmal gehört.“
- „Das ist nicht wichtig, lass uns weitermachen.“
- „Das ist eine dumme Idee.“
- „Das ist eine Diskussion nicht wert.“
- „Du überreagierst.“
- „Warum machst du so eine große Sache daraus?“
Was sind die Merkmale einer abweisenden Person?
Dies sind einige Anzeichen und Merkmale einer abweisenden Person:
- Sie sind wertend: Die Person beurteilt Sie anhand von Faktoren wie Ihrem Aussehen oder Ihrem sozialen Status. Sie findet, dass Sie Mängel haben und lehnt Sie ab, wenn Sie nicht so sind wie sie.
- Sie haben für Sie keine Priorität: Für die Person haben Sie keine Priorität und sie behandelt Sie, als wären Sie unwichtig.
- Sie müssen immer Recht haben: Die Person ignoriert, was Sie sagen, und hält Ihre Bedenken für unbegründet. Sie glaubt, sie wüsste es am besten und muss immer Recht haben, egal was passiert.
- Sie reagieren defensiv, wenn sie konfrontiert werden: Die Person reagiert defensiv und sucht entweder nach Entschuldigungen oder greift Sie an, wenn Sie sie auf ihr Verhalten hinweisen.
- Sie entschuldigen sich nie: Die Person gibt kein Fehlverhalten zu und entschuldigt sich nie.
- Sie nehmen Sie nicht ernst: Die Person nimmt Ihre Vorschläge, Ideen, Erfolge oder Gefühle nicht ernst.
- Sie erniedrigen Sie: Die Person macht sich über Sie lustig oder verwendet Sarkasmus, um Sie herabzusetzen.
- Sie spielen Ihre Gefühle herunter: Anstatt anzuerkennen, dass Ihre Gefühle berechtigt sind, sagt Ihnen die Person, dass Sie überreagieren oder aus einer Mücke einen Elefanten machen.
- Sie ziehen sich aus Konflikten zurück: Anstatt sich mit wichtigen Themen auseinanderzusetzen und diese zu lösen, zieht sich die Person aus dem Konflikt zurück und hinterlässt bei Ihnen das Gefühl, verärgert und nicht gehört zu sein.
„Manchmal ist es normal, nicht seinen Willen durchzusetzen, aber die Leute können einen trotzdem so behandeln, als ob man wichtig wäre. Abweisendes Verhalten verneint, dass Ihre Wünsche jemals berechtigt waren“, erklärt Dr. Daramus.
Was macht Menschen abweisend?
Dies sind einige der möglichen Ursachen für abweisendes Verhalten:
- Erlerntes Verhalten: Wenn eine Person in einer Umgebung aufgewachsen ist, in der ihre Bezugspersonen oder Vorbilder sie abweisend behandelt haben, kann es sein, dass sie im Alter ähnliche Verhaltensmuster annimmt.
- Bindungsstil: Menschen, die in der Kindheit gleichgültige Bezugspersonen hatten, haben möglicherweise einen abweisend -vermeidenden Bindungsstil.2 Sie distanzieren sich möglicherweise von anderen und zeigen abweisendes Verhalten als Abwehrmechanismus, um andere zurückzuweisen, bevor sie selbst zurückgewiesen werden können
- Geringes Selbstwertgefühl: Auch wenn es kontraintuitiv erscheint, können Menschen mit geringem Selbstwertgefühl ein abweisendes Verhalten an den Tag legen, um ihr fragiles Selbstwertgefühl zu schützen. Andere abzulehnen kann ihnen helfen, ein Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen aufrechtzuerhalten.
- Emotionales Trauma: Menschen, die ein emotionales Trauma wie Verrat, Verlassenheit oder Zurückweisung erlebt haben , entwickeln möglicherweise ein abweisendes Verhalten, um sich von anderen zu distanzieren und sich vor weiterem emotionalen Schmerz zu schützen.
- Passive Kontrolle: Manche Menschen üben durch abweisendes Verhalten passiv Kontrolle über andere aus, sagt Dr. Daramus. Sie erhalten ihre Dominanz aufrecht, indem sie ihnen Aufmerksamkeit und Zuneigung vorenthalten.
- Konfliktvermeidung: Konfliktvermeidende Menschen ziehen es vielleicht vor, das Problem abzutun, anstatt sich damit auseinanderzusetzen, sagt Dr. Daramus.
- Schlechte Fähigkeiten zum Umgang mit Aggression: Manchmal reagiert jemand abweisend auf Sie, weil er wütend auf Sie ist und nicht gut darin ist, mit Aggression umzugehen, erklärt Dr. Daramus.
Wie geht man mit einer abweisenden Person um?
Dies sind einige Strategien, die Ihnen helfen können, mit einer abweisenden Person umzugehen:
- Machen Sie sie darauf aufmerksam: Wenn sich jemand Ihnen gegenüber abweisend verhält, können Sie ihn darauf aufmerksam machen. Wenn er sich dessen nicht bewusst ist, kann er beginnen, aufmerksamer darauf zu achten.
- Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen: Erklären Sie der Person, wie Sie sich durch ihr Verhalten fühlen. Sie könnten zum Beispiel sagen: „Wenn Sie nicht auf SMS antworten, habe ich das Gefühl, dass ich Ihnen nicht wichtig bin.“
- Setzen Sie sich durch: Wenn die Person dazu neigt, Ihre Vorschläge oder Vorlieben abzulehnen, müssen Sie laut Dr. Daramus möglicherweise direkter und durchsetzungsfähiger als sonst sein. Bringen Sie Ihre Bedürfnisse oder Meinungen klar, bestimmt und respektvoll zum Ausdruck.
- Grenzen setzen: Wenn das Verhalten der Person anhält, müssen Sie laut Dr. Daramus möglicherweise Grenzen setzen, z. B. indem Sie sich weigern, Zeit mit ihr zu verbringen.
- Suchen Sie sich Unterstützung: Wenn das Verhalten der Person Sie oft verärgert oder überfordert, sprechen Sie mit Ihren Angehörigen darüber oder suchen Sie sich Unterstützung bei einem Psychologen.