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Das Eintauchen in eine neue Beziehung kann aufregend sein. Es ist aufregend, die Persönlichkeit einer Person in- und auswendig kennenzulernen, Stunden damit zu verbringen, mit ihr zu reden und intim zu werden und Ihre Leben miteinander zu verflechten, indem Sie sie Ihren Freunden und Ihrer Familie vorstellen.
Wenn alles gut läuft, kann man manchmal einfach nicht anders, als sich zu verlieben . Vielleicht sehen Sie Ihren Partner eines Tages an und stellen plötzlich fest: „Oh mein Gott – ich liebe dich!“
Manche möchten es am liebsten von den Dächern schreien, während andere es so lange für sich behalten, dass ihnen diese kraftvollen Worte herausrutschen. Wann ist also der richtige Zeitpunkt, um Ihrem Partner „Ich liebe dich“ zu sagen? Schließlich möchten Sie ihn nicht verschrecken, aber Sie möchten auch keine Gelegenheit verpassen, Ihre Verbindung zu stärken und diese Worte als Antwort zu hören.
Inhaltsverzeichnis
Identifizieren Sie Ihre Gefühle: Verliebtheit vs. Liebe
Zu Beginn einer neuen Beziehung sind die Gefühle oft intensiv und manchmal ist es schwierig zu wissen, ob man Verliebtheit oder echte Liebe für die andere Person empfindet. Was ist also der Unterschied zwischen den beiden?
„Liebe ist tief, braucht Zeit, ist von gegenseitigem Respekt geprägt, man kennt einander, hört wirklich zu und sieht das wahre Bild“, sagt Rachel Fleischman, eine zugelassene Psychotherapeutin und Gründerin von Bliss Counseling.
Fleischman sagt , Verliebtheit könne sich dagegen wie ein tiefes Gefühl der Verbundenheit anfühlen, beruhe aber auf der Idealisierung einer anderen Person. „Das Schlüsselwort hier ist Idealisierung“, sagt Fleischman. „Verliebtheit wurzelt in Leidenschaft; man fühlt sich unheimlich zu der Person hingezogen, freut sich, sie zu sehen, und die Chemie ist mehr als erstaunlich.“
Wissenschaftlichen Studien zufolge kann die Verliebtheitsphase zwischen sechs Monaten und einem Jahr
Das heißt nicht, dass aus Verliebtheit keine Liebe entstehen kann, aber es ist wichtig, den Unterschied zu beachten. Liebe hat mehr mit der Realität zu tun und zeigt sich in der tiefen Zuneigung, die man für jemand anderen empfindet, auch für seine Schwächen und Macken.
Laut dem Psychologen Zick Rubin besteht romantische Liebe aus drei Elementen: Zuneigung (dem Wunsch, mit der anderen Person zusammen zu sein), Fürsorge (Wertschätzung des Glücks und der Bedürfnisse des anderen) und Intimität (sich dem anderen gegenüber verletzlich zeigen)
„Liebe hat ihre Wurzeln sowohl in Leidenschaft als auch in Intimität. Man erlebt die Würze der Verliebtheit – Schmetterlinge im Bauch und Aufregung – gepaart mit Freundschaft, Vertrauen, Tiefe und Neugier“, sagt Fleischman.
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Zeichen, dass es der richtige Zeitpunkt ist, „Ich liebe dich“ zu sagen
Wenn Sie Ihren Partner wirklich lieben, gibt es keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt, „Ich liebe dich“ zu sagen. Dennoch suchen Sie vielleicht nach Zeichen, die Ihnen ein sichereres Gefühl geben, diese Worte auszusprechen. Wenn Folgendes zutrifft, ist es vielleicht der richtige Zeitpunkt:
- Das Wohlergehen und Glück des anderen liegt Ihnen genauso am Herzen wie Ihr eigenes.
- Sie können sich vorstellen, den nächsten Schritt in Ihrer Beziehung zu gehen oder sogar ein Leben lang zusammen zu verbringen
- Sie fühlen sich immer noch aufgeregt und glücklich, wenn Sie keine „ausgefallenen“ Dinge tun, wie z. B. in netten Restaurants essen oder coole Dates mit Ihrem Partner haben
- Du wärst sofort für Deinen Partner da, wenn er Dich im Notfall anruft
- Sie akzeptieren die Fehler und Eigenheiten Ihres Partners
- Sie sind bereit, für Ihren Partner Opfer und Kompromisse einzugehen
- Sie erleben ein Gefühl der Vollständigkeit oder Zufriedenheit, wenn Sie zusammen sind
- Sie fühlen sich in der Beziehung sicher
- Sie möchten noch mehr über Ihren Partner erfahren
- Du hast seit Wochen oder Monaten Gefühle der Liebe verspürt
- Sie haben das Gefühl, dass Ihr Partner Ihnen gegenüber trotzdem die gleichen Gefühle empfindet.
Den richtigen Moment finden
Wie bereits erwähnt, gibt es keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt, um „Ich liebe dich“ zu sagen. Es ist jedoch eine gute Idee, sicherzustellen, dass sich die Umgebung richtig anfühlt und dass Ihr Partner in der Lage ist, diese Worte zu empfangen und wenn möglich ihre Bedeutung zu verstehen.
Im Allgemeinen ist es am besten, „Ich liebe dich“ das erste Mal zu sagen, wenn Sie allein sind und keiner von Ihnen unter dem Einfluss von Alkohol oder anderen Substanzen steht. Vielleicht möchten Sie es auch vermeiden, es während oder direkt nach dem Sex zu sagen , wenn die Emotionen natürlich sehr hoch kochen.
Abgesehen davon können Sie „Ich liebe dich“ sagen, wann immer es sich für Sie richtig anfühlt.
„Wenn der Drang stark ist, dann geben Sie ihm nach“, sagt Fleischman. „Wenn Sie sich deswegen unwohl fühlen, atmen Sie tief durch, machen Sie langsamer und genießen Sie den Rausch des Zusammenseins. Es ist in Ordnung, zu warten.“
Wenn Sie erst seit kurzer Zeit zusammen sind – weniger als sechs Monate – und die Beziehung auf dem richtigen Weg ist, müssen Sie mit den Worten nicht voreilig sein. Bei wahrer romantischer Liebe werden sowohl Ihre als auch ihre Gefühle nur stärker.
„Manchmal kann man so aufgeregt sein über diese neue Beziehung und über all die Möglichkeiten, die sie für euch beide bietet, dass man es einfach nicht kontrollieren kann und es am liebsten sofort sagen möchte“, sagt Fleischman. Sie sagt, dass Liebe zwar Liebe ist, man es aber nicht überstürzen und sofort sagen muss.
Zu früh „Ich liebe dich“ sagen
Während die meisten Menschen Liebe spüren möchten, kann es auch sehr beängstigend sein, diese drei magischen Worte zu hören. „Ich liebe dich“ zu sagen, signalisiert, dass die Beziehung ernster wird und mehr Fürsorge und Aufmerksamkeit erfordert. Während es aufregend ist, eine Beziehung voranzubringen, kann dies bei manchen dazu führen, dass sie etwas zurücktreten.
„Die Worte ‚Ich liebe dich‘ zu hören, kann eine neue Phase ankündigen – eine, die nicht einfach nur Spaß macht und ungezwungen ist, sondern in Richtung Exklusivität und Engagement geht “, bemerkt Naomi Angoff Chedd, LMHC, Leiterin der Beratungsdienste bei Counslr . „Wenn ein Partner das Gefühl hat, dass dies die richtige Richtung ist, der andere sich aber noch nicht sicher ist, kann das Hören dieser Worte die Dynamik verändern und sogar dazu führen, dass der unsichere Partner sich zurückzieht oder die Beziehung beendet.“
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner noch nicht ganz bereit ist, Ihre Liebe zu erwidern, geben Sie sich und der Beziehung etwas Freiraum. Dies könnte ein guter Zeitpunkt sein, Ihren Partner zu fragen, wohin sich die Beziehung seiner Meinung nach entwickeln wird, ob Sie auf derselben Wellenlänge sind und wie er sich allgemein in der Partnerschaft fühlt.
Was tun, wenn Ihr Partner nicht „Ich liebe dich“ zurück sagt?
Wenn Sie Ihrem Partner gesagt haben, dass Sie ihn lieben, und er es nicht erwidert hat, machen Sie sich keine Vorwürfe. Es ist wichtig, Ihre Emotionen und tiefen Gefühle für Ihren Partner zu respektieren, auch wenn sie nicht erwidert werden (oder noch nicht erwidert wurden).
Geben Sie Ihrem Partner den Freiraum, diese kraftvollen Worte zu akzeptieren und zu verstehen, was sie für Ihre Beziehung bedeuten. Sie können ihn sogar fragen, wie er sich bei diesen Worten fühlt, und ihm sagen, dass er sie nicht erwidern muss, wenn er nicht bereit dazu ist. Es ist auch hilfreich, zu erklären, was die Worte „Ich liebe dich“ für Sie bedeuten, da die Bedeutung von Person zu Person sehr unterschiedlich ist.
Mit der Zeit können sie diese Worte vielleicht besser verarbeiten und sagen, dass sie dich auch lieben. Aber wenn ihre Gefühle nie das gleiche Ausmaß erreichen wie deine, ist das auch in Ordnung. Das zu verarbeiten kann schmerzhaft sein, aber es gibt dir letztendlich die Antwort, die du brauchst, um zu entscheiden, ob du in der Beziehung weitermachen sollst. So oder so, du warst der anderen Person gegenüber verletzlich und deine Absichten waren gut, und darauf kannst du stolz sein.