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Eine Suchtpersönlichkeit ist eine hypothetische Kombination von Persönlichkeitsmerkmalen, die eine Person anfälliger für Sucht machen können. Obwohl der Begriff recht populär ist, ist das Konzept selbst umstritten und es gibt keine schlüssigen Beweise für die Existenz einer Suchtpersönlichkeit. Viele Experten bestreiten das Konzept und meinen, es fördere die Stigmatisierung.
Inhaltsverzeichnis
Auf einen Blick
Die Idee hinter einer Suchtpersönlichkeit ist, dass manche Menschen bestimmte Merkmale besitzen, die mit einem erhöhten Suchtrisiko verbunden sind. Sucht ist jedoch komplex und es gibt keinen Persönlichkeitstyp, der anfälliger für Sucht ist. Jeder kann von Substanzen wie Drogen und Alkohol oder bestimmten Verhaltensweisen wie Glücksspiel abhängig werden. Während bestimmte Merkmale manchmal von Menschen geteilt werden, die Sucht entwickeln, sind diese Merkmale nicht einheitlich und nicht jeder Süchtige hat diese Merkmale.
Angebliche süchtig machende Persönlichkeitsmerkmale
Obwohl die Definitionen des Begriffs variieren, wird der Begriff „Suchtpersönlichkeit“ normalerweise verwendet, um darauf hinzuweisen, dass Menschen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen eher Süchte entwickeln. Der Begriff deutet auch darauf hin, dass Menschen mit diesem Persönlichkeitstyp sich an wiederholten lustvollen Handlungen beteiligen und diese anderen wichtigen Aktivitäten vorziehen.
Bei Menschen mit diesem Verhalten besteht angeblich ein höheres Risiko, eine Sucht nach Nahrungsmitteln, Sex, Glücksspiel, Kaufsucht, Alkohol oder anderen Substanzen zu entwickeln.
Obwohl es keinen klaren Konsens darüber gibt, um welche Merkmale es sich handelt, umfassen sie häufig Merkmale wie:
- Impulsivität
- Unsicherheit
- Reizbarkeit
- Stimmungsschwankungen
- Sich nicht an soziale Normen halten
- Schlechte Bewältigungsfähigkeiten
- Geringes Selbstwertgefühl
- Selbstsucht
- Soziale Isolation oder Rückzug
- Nervenkitzel oder Sensationslust
Der Mythos der Suchtpersönlichkeit
Einige Persönlichkeitsmerkmale stehen mit verschiedenen Arten von Suchtverhalten in Verbindung . Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sucht eine komplexe Gehirnstörung ist, die das Ergebnis einer Vielzahl von Faktoren ist.
Genetische Faktoren können bei der Bestimmung der Anfälligkeit für Sucht eine große Rolle spielen, aber auch andere Variablen wie Familiengeschichte, Erziehung, Umfeld, sozioökonomischer Status und Drogenverfügbarkeit spielen bei der Beurteilung des Suchtrisikos einer Person eine Rolle.
Kritiker betonen, dass die Bezeichnung selbst schädlich sei und vermieden werden sollte.
Diese Bezeichnung wird nicht nur durch wissenschaftliche Erkenntnisse nicht gestützt, sie fördert auch die Vorstellung, dass alle Menschen, die eine Sucht entwickeln, gleich sind, was wiederum zur Stigmatisierung und Ausgrenzung süchtiger Menschen beiträgt.
Das Konzept der Suchtpersönlichkeit beruht auf der Annahme, dass manche Menschen aufgrund von Schwächen in ihrer Persönlichkeit oder ihrem Charakter Sucht entwickeln. Es legt nahe, dass manche Menschen aufgrund dieser vermeintlichen Eigenschaften und Merkmale einfach eher dazu neigen, Sucht zu
Aktuelle Ansichten betonen, dass Sucht eine Krankheit und kein Charakterfehler ist. Die American Society of Addiction Medicine (ASAM) definiert Sucht als chronischen, behandelbaren medizinischen Zustand, der durch eine komplexe Interaktion zwischen Genetik, Gehirnschaltkreisen, Umwelt und Lebenserfahrung verursacht
„Der Begriff ‚Suchtpersönlichkeit‘ muss aus dem Bereich der Behandlung von Alkohol- und Drogensucht (AOD) dauerhaft aus dem Verkehr gezogen werden“, sagt die Forscherin Amodeo, MSW, PhD , von der Boston University School of Social Work.4
Forschung zu suchtgefährdeten Persönlichkeiten
Während das Konzept der suchtgefährdeten Persönlichkeit gegenwärtig infrage gestellt wird, deuten einige Forschungsergebnisse darauf hin, dass bestimmte Charakterzüge die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, dass eine Person eine Sucht entwickelt.
- dass ein höheres Maß an impulsivem Verhalten mit einem höheren Risiko für Substanzmissbrauch einhergeht.5
- dass Nonkonformität, Sensationsgier und eine höhere Toleranz gegenüber dem Brechen sozialer Normen mit einem höheren Suchtrisiko verbunden sind.2
Forscher weisen jedoch darauf hin, dass dies nicht bedeutet, dass Menschen „süchtige Persönlichkeiten“ haben. Nicht jeder, der diese Merkmale aufweist, entwickelt eine Sucht, und nicht jeder, der eine Sucht entwickelt, hat diese Merkmale. Sucht ist komplex und vielschichtig, wobei viele Faktoren zusammenwirken und eine Rolle spielen.
Suchtverhalten wird auch oft von Umweltfaktoren beeinflusst, darunter emotionale Zustände und situativer Stress. Menschen greifen bei der Bewältigung von Problemen oft eher zu Substanzen, insbesondere wenn ihnen Unterstützung oder gesunde Bewältigungsmechanismen fehlen.
Untersuchungen haben beispielsweise gezeigt, dass Menschen mit einer Sucht häufiger von Angstzuständen, Depressionen, Entfremdung und sozialem Unbehagen berichten. Eine andere Studie ergab, dass Menschen mit Suchterkrankungen eher dysfunktionale Überzeugungen und schlechte Methoden zur Stressbewältigung haben.
Warum das Konzept der Suchtpersönlichkeit schädlich ist
Kritiker des Begriffs „Suchtpersönlichkeit“ meinen, das Konzept einer Suchtpersönlichkeit sei ein schädlicher Mythos, der zur Stigmatisierung psychischer Erkrankungen beitrage.
Das Problem besteht darin, dass ein sehr komplexes, vielschichtiges Problem auf eine vereinfachte Erklärung reduziert wird. Kritiker der Idee der Suchtpersönlichkeit behaupten auch, dass sie:
- Führt dazu, dass Menschen ihr Risiko unterschätzen : Der Glaube, dass es einen suchtgefährdeten Persönlichkeitstyp gibt, kann dazu führen, dass Menschen glauben, sie seien nicht suchtgefährdet. Menschen gehen fälschlicherweise davon aus, dass sie nicht gefährdet seien, weil sie keine „Suchtmerkmale“ hätten.
- Trägt zu negativen Stereotypen über Menschen mit Suchterkrankungen bei : Der Begriff kann auch Menschen mit Suchterkrankungen stigmatisieren und zu der Annahme führen, dass alle Menschen mit Suchterkrankungen bestimmte negative Eigenschaften besitzen.
- Reduziert die Motivation zur Veränderung : Wenn Menschen glauben, dass sie eine suchtgefährdete Persönlichkeit haben, kann dies zu einer Verringerung der Selbstwirksamkeit beitragen . Menschen gehen möglicherweise davon aus, dass sie einfach anfällig für Sucht sind und dass sie wenig tun können, um sie zu verhindern oder zu überwinden.
Rekapitulieren
Kritiker behaupten, dass die Vorstellung einer suchtgefährdeten Persönlichkeit schädlich sei, weil sie dazu führen könne, dass Menschen ihr Risiko unterschätzen, Stereotypen entwickeln und sich im Umgang mit ihrer Sucht weniger stark fühlen.
Bekannte Risikofaktoren für Sucht
Obwohl die Forschung die Existenz einer suchtgefährdeten Persönlichkeit nicht belegen kann, wissen Forscher, dass es eine Reihe von nicht persönlichkeitsbezogenen Faktoren gibt, die das Risiko einer Suchtentwicklung erhöhen. Dazu gehören unter anderem:
- Genetik und Familiengeschichte : Studien haben gezeigt, dass Süchte eine starke genetische Komponente haben. Bestimmte Eigenschaften wie Impulsivität und Neugier können auch vererbt werden und zu einem erhöhten Suchtrisiko führen. Das Vorhandensein dieser Eigenschaften oder eine Familiengeschichte von Süchten bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie eine Sucht entwickeln werden.
- Umweltfaktoren : Bestimmte Umweltvariablen sind ebenfalls mit einem erhöhten Suchtrisiko verbunden, darunter Armut, Zugang zu Drogen und Traumata. Lebensstilfaktoren wie das Ausleben von Gewohnheiten, die zur Sucht beitragen, können Ihr Risiko ebenfalls erhöhen.
- Psychische Erkrankungen : Auch andere psychische Erkrankungen wie Depressionen, bipolare Störungen oder posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) können Ihr Suchtrisiko erhöhen.
Auch andere Faktoren wie der Substanzgebrauch der Eltern, Impulsivität, soziale Isolation und das Zusammensein mit Gleichaltrigen, die ebenfalls Substanz konsumieren, können Ihr Risiko für die Entwicklung einer Sucht erhöhen.
komplexes Phänomen und kann jeden treffen. Während bestimmte Persönlichkeitsmerkmale manchmal mit bestimmten Suchtarten in Verbindung gebracht werden, spielt eine Kombination aus genetischen, individuellen und umweltbedingten Faktoren die wichtigste Rolle bei der Entstehung einer Sucht.
Anzeichen einer Sucht
Zu den Anzeichen, dass jemand möglicherweise von einer Substanz oder einem Verhalten abhängig ist, gehören:
- Notwendigkeit, die Substanz oder das Verhalten zu erhöhen, um die gleichen Wirkungen zu erzielen
- Verwendung der Substanz oder Aktivität zur Bewältigung schwieriger Emotionen
- Übermäßig viel Zeit und Geld für die Substanz oder Aktivität aufwenden
- Negative Konsequenzen als Folge
- Fortgesetzter Substanzkonsum oder fortgesetzte Aktivität in riskanten Situationen
- Entzugserscheinungen bei Beendigung der Einnahme der Substanz oder des Verhaltens
Suchtverhalten vs. süchtig machende Persönlichkeitsmerkmale
Anstatt sich bei der Betrachtung des Suchtrisikos auf Persönlichkeitsmerkmale zu konzentrieren, kann es sinnvoller sein, Verhaltensweisen zu beobachten und zu untersuchen. Wenn Sie aufgrund einiger der oben genannten Faktoren ein höheres Risiko haben, eine Sucht zu entwickeln, kann es für Sie problematischer sein, bestimmte Gewohnheiten oder Verhaltensweisen an den Tag zu legen.
Essen als Trost
Essen als Trost ist eine gängige Methode, um sich besser zu fühlen, wenn man enttäuscht, gestresst oder überfordert ist. Während Essen als Trost in Maßen nicht schädlich ist, kann es, wenn es zur Gewohnheit wird, zu Fettleibigkeit, Esssucht und Essattacken beitragen .
Alkohol als Sozialkontakt
Geselligkeit ist einer der Hauptgründe, die starke Trinker für ihren übermäßigen Alkoholkonsum angeben. Ein Bier oder ein Glas Wein können wie eine schnelle und einfache Möglichkeit erscheinen, Hemmungen abzubauen und mit Freunden zu lachen. Aber allzu schnell kann Alkohol die einzige Möglichkeit werden, mit Menschen auszukommen, was dazu führt, dass man sich in Situationen, in denen alle nüchtern sind, gelangweilt oder unwohl fühlt.
Hypervernetzt bleiben
Jede Stunde oder öfter Ihre E-Mails oder Ihren Facebook-Account checken, das Handy nie außer Reichweite lassen, in jeder freien Minute im Internet surfen: Auch wenn diese Aktivitäten heutzutage normal erscheinen, können sie zu Internetsuchtproblemen führen .
Die Nutzung des Internets für Sex , Glücksspiel oder Einkaufen kann zu komplexeren Abhängigkeiten führen.
Sex als Ersatz für Intimität
Es mag widersprüchlich erscheinen, zu behaupten, dass Sex Intimität ersetzen könnte. Aber sexsüchtige Menschen erzählen eine andere Geschichte: Die ständige Suche nach sexueller Erregung und Befriedigung kann Sie tatsächlich von Ihren Partnern distanzieren, da Sie sich in den Empfindungen der sexuellen Erfahrung verlieren, anstatt sich der Gefühle der anderen Person bewusst zu sein.
Dinge kaufen, um sich besser zu fühlen
Die Ursachen für übermäßiges Einkaufen können viele sein. Aber einer der Hauptgründe, warum zwanghafte Käufer Schulden machen, ist der Auftrieb, den sie bekommen, wenn sie denken, dass die neue Kleidung, die neuen Schuhe und die neuen Geräte sie verändern und zu besseren Menschen machen. Aber sobald sie Ihnen gehören, fühlen sich die Dinge wertlos an.
Selbstmedikation mit Medikamenten
Schmerzen, Traumata und Schlafstörungen sind einige der psychischen Probleme, die Menschen häufig mit Medikamenten zu behandeln versuchen. Es hilft dabei nicht, dass es für jedes dieser Probleme mindestens ein Medikament gibt, das angeblich das Problem heilt. Medikamente verschaffen jedoch bestenfalls vorübergehende Linderung. Wenn Sie von ihnen abhängig werden, werden Sie sehr wahrscheinlich medikamentenabhängig .
Verwendung von Marihuana zur Entspannung
Angespannt? Ängstlich? Vielleicht haben Sie schon einmal festgestellt, dass ein Joint Ihnen am Ende eines stressigen Tages beim Entspannen helfen kann. Das Problem ist, dass Gras einen Rebound-Effekt hat, der die Angst verstärkt, wenn die Wirkung nachlässt. Es kann auch Ihre Lebensmotivation beeinträchtigen oder ernsthafte psychische Probleme auslösen.
Rekapitulieren
Einige Gewohnheiten oder Lebensstilentscheidungen können Ihr Suchtrisiko erhöhen, insbesondere in Kombination mit anderen Risikofaktoren. Sich dieser Verhaltensweisen bewusst zu sein und nach gesünderen Bewältigungsmethoden zu suchen, kann hilfreicher sein, als Persönlichkeitsmerkmale zu berücksichtigen.
Tipps zur Vermeidung riskanten Verhaltens
Wenn Sie aufgrund Ihres Verhaltens oder Ihrer Gewohnheiten besorgt sind, ob bei Ihnen ein Suchtrisiko besteht, gibt es Dinge, die Sie tun können, um das problematische Verhalten in den Griff zu bekommen.
- Achten Sie auf sich selbst : Statt beispielsweise zu viel zu essen , sollten Sie sich durch erholsame Aktivitäten wie Meditation, ein entspannendes Bad oder eine erholsame Nachtruhe etwas Gutes tun.
- Geselligkeit ohne Alkohol : Anstatt Alkohol zu verwenden, um mit anderen in Kontakt zu kommen, sollten Sie sich über gemeinsame Interessen oder Aktivitäten austauschen, die Ihnen Spaß machen. Wenn alle um Sie herum trinken, lernen Sie, wie Sie Nein zum Alkohol sagen und wie Sie eine Party veranstalten, ohne dass Ihre Gäste betrunken werden .
- Bauen Sie starke Beziehungen auf : Auch wenn Sie sich nicht sexsüchtig gefühlt haben, kann es Ihre Beziehung genauso oder sogar mehr stärken, wenn Sie Ihrem Partner zuhören, wie er seine Gefühle ausdrückt, als wenn Sie Sex haben.
- Begrenzen Sie Ihre Bildschirmzeit : Versuchen Sie, Ihre Bildschirmzeit außerhalb der Arbeit auf zwei Stunden pro Tag zu begrenzen. Und stellen Sie sicher, dass Sie zumindest während der Schlafenszeit nicht erreichbar sind.
- Arbeiten Sie an sich selbst : Anstatt Ihr Ego mit Besitztümern zu stärken, sollten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten .
- Holen Sie sich Hilfe bei psychischen Problemen . Akzeptieren Sie, dass Sie diese Schwierigkeiten zwar nie ganz überwinden werden, Ihre Lebensqualität jedoch erheblich steigen wird, wenn Sie sich von der Vorstellung lösen, dass eine Pille die Krankheit heilen kann.
- Verwenden Sie Entspannungstechniken, um Stress abzubauen : Je jünger Sie sind, desto riskanter ist der Konsum von Substanzen wie Marihuana. Aber auch bei älteren Menschen ist die Vorstellung, dass der Konsum einer Substanz die beste Methode zum Entspannen ist, im Großen und Ganzen falsch. Suchen Sie stattdessen nach gesünderen Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung .
Warten Sie nicht, bis Sie Ihr Suchtverhalten in den Griff bekommen. Es ist ein Mythos, dass Sie erst am Tiefpunkt angelangt sein müssen, bevor Sie Ihre Sucht hinter sich lassen können. Vielleicht haben Sie eine Persönlichkeit, die sich nach einem Leben auf großem Fuß sehnt, aber das muss nicht ungesund sein. Sprechen Sie mit einem Arzt über die Hilfe, die Sie brauchen, und beginnen Sie, das Leben so zu leben, wie Sie es wirklich wollen.
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person mit Substanzmissbrauch oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 , um Informationen zu Hilfs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .