Verywell / Julie Bang
Schließen Sie diesen Videoplayer
Im „MindWell Guide“-Podcast interviewt Amy Morin, LCSW, Autoren, Experten, Unternehmer, Sportler, Musiker und andere inspirierende Menschen zu den Strategien, die ihnen helfen, zu denken, zu fühlen und im Leben ihr Bestes zu geben.
Jetzt folgen : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhaltsverzeichnis
Lernen Sie Dr. Kelsey Crowe kennen
Kelsey Crowe, PhD, leitet Empathy Bootcamp, ein Unternehmen, das Menschen darin schult, empathischer zu sein .
Ihren Doktortitel in Sozialarbeit erwarb sie an der University of California, Berkeley, und sie unterrichtete Sozialarbeit an der California State University.
Sie ist außerdem die Autorin von „There Is No Good Card for This“. Darin beschreibt sie, was man jemandem sagen sollte, der eine schwierige Situation durchmacht, wie den Verlust eines geliebten Menschen oder eine Scheidung .
Warum Dr. Kelsey Crowe mental stark ist
Kelsey hat Brustkrebs überlebt . Ihre Erfahrung hat ihr gezeigt, wie schwierig es für andere Menschen sein kann, zu wissen, was sie sagen oder tun sollen, wenn jemand eine schwere Zeit durchmacht.
Sie nutzte das, was sie aus dieser Erfahrung gelernt hatte, sowie ihr Wissen über Empathie und schuf mit ihrem Buch einen Leitfaden für andere Menschen. Sie gibt umsetzbare Ideen, die jedem helfen können, sich sicherer zu fühlen, wenn er auf den Schmerz eines anderen reagiert.
Was Sie in der Show hören werden
- Was Kelsey durch den Krebs über Empathie gelernt hat
- Die Dinge, die andere Leute taten oder sagten und die in ihrem Leben einen Unterschied machten
- Warum es so schwierig ist, zu wissen, was man jemandem sagen soll, der eine schwere Zeit durchmacht
- So überwindet man die Angst, das Falsche zu sagen
- Die eine Frage, die Sie in fast jeder Situation stellen können
- So erkennen Sie, wann Sie überhaupt nichts sagen sollten
- Die netten Gesten, die Sie für jemanden tun können, der Probleme hat
- So erkennen Sie, wann es in Ordnung ist, Ihre eigenen Erfahrungen zu teilen
- So vermeiden Sie toxische Positivität
- Der Unterschied zwischen Neugier und Besorgnis
- Was tun, wenn Sie es vermieden haben, jemandem etwas zu sagen, von dem Sie wissen, dass er Probleme hat?
Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden
Obwohl es für viele Menschen mittlerweile leichter ist, über ihre eigene psychische Gesundheit zu sprechen, kann es sich immer noch ziemlich unangenehm anfühlen, mit jemand anderem über den eigenen emotionalen Schmerz zu sprechen.
Aber ein paar nette Worte und die Bereitschaft, jemandem zuzuhören, können viel dazu beitragen, der betreffenden Person in schwierigen Situationen zu helfen.
Glücklicherweise können wir alle Empathiefähigkeiten erlernen und Vertrauen in unsere Fähigkeit entwickeln, auf den emotionalen Schmerz eines anderen zu reagieren.
Zitate von Dr. Kelsey
Kelsey Crowe – Psychische Gesundheit
Wir begegnen so vielen Menschen in unserem Leben, die Probleme haben. Seien Sie also einfach für sie da. Aber wenn es Ihnen egal ist, lassen Sie es bleiben, denn dann wirkt es nur wie Neugier und nicht wie Besorgnis.
- “Was wollen die Leute hören? Sie wollen etwas über Hoffnung hören , aber diese muss auf etwas Realem basieren, nicht auf einer Fernsehshow.”
Mehr zum Podcast
Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .
Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
Bei Anfragen zu Medien oder Vorträgen wenden Sie sich hier an Amy .
Transkript herunterladen
Links und Ressourcen
- Kaufen Sie Kelseys Buch ” There Is No Good Card for This “
- Schauen Sie sich das Empathy Bootcamp an
Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, könnten Ihnen auch diese Folgen gefallen