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Chakra es una palabra sánscrita que significa disco o rueda, en referencia a los centros de energía del cuerpo. El sistema de chakras se originó en la India entre 1500 y 500 a. C. y puede considerarse como el sistema de energía sutil de nuestro cuerpo . Hay siete chakras, cada uno con un significado único sobre nuestro cuerpo, vida, respiración, mente, intelecto y sensación general de bienestar. Los siete chakras son:
- Raíz
- Sacro
- Plexo solar
- Corazón
- Garganta
- Tercer ojo
- Corona
La medicina alternativa , los métodos de curación holística y las prácticas curativas orientales son cada vez más populares en Occidente, y muchas personas optan por explorar enfoques del bienestar que vayan más allá del marco de la medicina occidental moderna. El Ayurveda es uno de esos marcos.
Índice
¿Qué es el Ayurveda?
Ayurveda es un antiguo sistema médico indio que utiliza un enfoque holístico del bienestar que prioriza la medicina vegetal, la dieta, el ejercicio y las prácticas de estilo de vida para el bienestar.
¿Qué hace un chakra?
Un chakra es un vórtice energético que reside en nuestro cuerpo y que es responsable de un tema particular en nuestra vida. Por ejemplo, el chakra de la corona representa la sabiduría espiritual y la empatía , mientras que el chakra raíz representa la familia y la abundancia.
El sistema de chakras existe desde hace siglos y se estima que su origen se remonta a los antiguos textos sagrados llamados Vedas, que datan de entre 1500 y 500 a. C. Sin embargo, otros estudiosos indios creen que el sistema se originó mucho antes, a través de una tradición oral exclusiva de la cultura india. Sin embargo, debido a la naturaleza de las tradiciones orales, es difícil precisar exactamente cuándo comenzó el conocimiento del sistema de chakras.
Los chakras se utilizan como marco en el yoga y como herramienta de diagnóstico en la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china (MTC). Otros profesionales de la salud, incluidos los psicoterapeutas, también han comenzado a hacer referencia al sistema de chakras como parte de sus modalidades de curación en los últimos años.
¿Qué significan los 7 chakras?
Los siete chakras tienen su propio significado único. El objetivo es equilibrar cada uno de ellos a través de la modalidad de curación elegida, lo que conduce a una mejor salud y alineación general. Cada chakra corresponde a un órgano en particular y tiene un significado específico.
A continuación se ofrece una explicación de cada chakra, incluida su ubicación en el cuerpo, sus temas y las dolencias asociadas con él. Tenga en cuenta que cada una de las dolencias relacionadas con los chakras que se explican a continuación está dictada por la teoría de las 5 fases de la medicina tradicional china , una parte del tratamiento médico de acupuntura . Al explorar cada chakra, considere los posibles impactos en el cuerpo y las emociones como una posibilidad teórica, en lugar de un diagnóstico médico definitivo.
Chakra raíz
El chakra raíz, que es el primero, se encuentra en la base de nuestro cuerpo (piense en la zona pélvica, los isquiones y la parte inferior de la columna vertebral). Rige la familia, la abundancia y la seguridad. Podemos pensar en el chakra raíz como todo lo que nos mantiene enraizados, desde nuestros instintos de supervivencia hasta nuestras necesidades básicas.
Está asociado con la columna vertebral, los riñones, la vejiga y el intestino grueso. Cuando está desequilibrado, no es raro experimentar trastornos intestinales, depresión , problemas del sistema inmunológico, adicciones y alergias, entre otras cosas. Emocionalmente, uno puede sentir inseguridad, escasez, ansiedad y miedo al cambio cuando este chakra está desequilibrado.
Chakra sacro
El chakra sacro es nuestro segundo chakra y está asociado con la satisfacción sexual, la integración social y la inteligencia emocional. Nuestro impulso sexual , nuestros límites , nuestra creatividad y nuestra sensación de conexión están íntimamente vinculados con el chakra sacro.
Está asociado con nuestros órganos sexuales y se encuentra entre el ombligo y el hueso púbico. Cuando está desequilibrado, se pueden experimentar problemas menstruales, enfermedades testiculares y uterinas, impotencia y dolor lumbar. ¿En cuanto a la experiencia emocional de este chakra cuando está desequilibrado? Se pueden experimentar celos , una mayor sensibilidad y una mala comunicación.
Chakra del plexo solar
El chakra del plexo solar es nuestro tercer chakra y está ubicado en el plexo solar, que se encuentra entre la parte superior del abdomen y el esternón. Está vinculado con el hígado, la vesícula biliar, el estómago, el bazo y el páncreas. Regula la forma en que nos presentamos en el mundo, a través de nuestra carrera y nuestras capacidades generales, además de nuestra autoestima en general .
Cuando el plexo solar está desequilibrado, puede haber disfunciones en cada uno de sus órganos asociados, incluido el cáncer de hígado, trastornos digestivos e incluso diabetes. La depresión, la falta de energía, la baja autoestima, la terquedad y la arrogancia pueden entrar en juego cuando el plexo solar no está equilibrado.
Chakra del corazón
El chakra del corazón, nuestro cuarto chakra, está ubicado en nuestro pecho. Rige el amor y la empatía , lo que influye en nuestro romance y en la sensación general de amor por los demás. Este chakra está directamente vinculado con nuestro corazón, la circulación y la función del nervio vago.
Cuando este chakra está desequilibrado, aumenta el riesgo de sufrir crisis nerviosas , problemas cardíacos y circulatorios, cáncer de mama y escoliosis. Cuando este chakra se ve afectado, abundan el llanto, la ansiedad, la depresión y los problemas para dar y recibir amor.
Chakra de la garganta
El chakra de la garganta es nuestro quinto chakra y rige nuestra capacidad de mantenernos conscientes de nosotros mismos y decir nuestra verdad. Está asociado con los pulmones, la laringe, la faringe y el nervio vago.
Cuando está desequilibrado, puede haber riesgo de asma, dolor de garganta y problemas respiratorios. No es raro experimentar paranoia , timidez , introversión extrema o emociones reprimidas si tienes el chakra de la garganta bloqueado.
Chakra del tercer ojo
El chakra del tercer ojo, que es nuestro sexto chakra, está asociado con nuestra percepción y capacidad de pensar de manera racional, independientemente de la complejidad de una situación. Rige el cerebro izquierdo y el cerebro inferior, los oídos, la nariz y el ojo izquierdo.
Cuando este chakra está desequilibrado, pueden surgir dolores de cabeza, mareos y cataratas. En el plano emocional, puedes experimentar ira , rabia , estrés crónico , ansiedad o indiferencia si tu chakra del tercer ojo está desalineado.
Chakra de la corona
La corona se encuentra en la parte superior de la cabeza y se cree que es donde se encuentra nuestra intuición. Nos conecta entre nosotros y nos invita a recordar cómo estamos vinculados con todos los seres vivos de la Tierra. Está asociada con nuestro cerebro derecho y superior y con nuestro ojo derecho.
Cuando está desequilibrado, uno puede sufrir dolores de cabeza, depresión o insomnio . El desequilibrio emocional relacionado con el chakra de la corona puede incluir arrogancia, orgullo, alucinaciones o melancolía.
Los chakras y la salud mental
Conocer el sistema de chakras puede resultar útil para la salud mental. En lugar de utilizar cada chakra como base para un diagnóstico literal, puedes explorar el significado de cada chakra y las dolencias que se presentan cuando está desequilibrado. Esto puede ayudarte a encontrar el lenguaje para lo que estás experimentando.
Buscar un terapeuta holístico o un psicoterapeuta profundo puede ayudarte a encontrar a alguien que pueda integrar el conocimiento del sistema de chakras en tu atención de salud mental. Además, el yoga está intrínsecamente vinculado al sistema de chakras. Considera unirte a un estudio de yoga que respete las tradiciones del yoga como una forma de profundizar la conexión entre tu mente y tu cuerpo.
La medicina tradicional china es otra vía de curación que puede resultar útil. Los profesionales de la medicina tradicional china suelen utilizar la acupuntura y las hierbas en combinación para tratar problemas físicos y emocionales. Son expertos en considerar el cuerpo como un sistema interconectado.
Si te interesa profundizar en tu conocimiento sobre cómo cada chakra específico se relaciona con tu sentido general de salud mental, considera leer ” Cuerpo oriental, mente occidental ” de Anodea Judith. Judith es una psicoterapeuta que escribió esta obra fundamental que combina cada uno de los chakras con las etapas de desarrollo de Erickson . Funciona como un libro de ejercicios y está lleno de ejercicios que puedes usar para encontrar un sentido más profundo de alineación.
Por encima de todo, recuerda que el conocimiento es poder. Cuando aprendemos más sobre lo que es posible, podemos acceder a otras formas de sanar y crecer.