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La neurosis es una incapacidad de adaptación y una tendencia a experimentar pensamientos y conductas negativas u obsesivas en exceso. El término se utiliza desde el siglo XVIII. En 1980, el diagnóstico se eliminó del ” Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales “. Si bien ya no es un diagnóstico formal, el término todavía se suele utilizar de manera informal para describir conductas relacionadas con el estrés y la ansiedad.
Karen Horney (pronunciado HORN-eye) fue una psicoanalista y teórica que sugirió que las personas poseen una serie de necesidades neuróticas que influyen en la conducta. En su libro de 1942 “Autoanálisis”, Horney esbozó su teoría de la neurosis, describiendo diferentes tipos de conducta neurótica como resultado del uso excesivo de estrategias de afrontamiento para lidiar con la ansiedad básica .
En este artículo se analiza la teoría de Horney sobre las necesidades neuróticas, incluidas las de poder, prestigio y afecto. También se tratan las tres grandes categorías de necesidades y su contribución a la teoría de la personalidad de Karen Horney.
Índice
La teoría de las necesidades neuróticas de Horney
La teórica psicoanalítica Karen Horney es conocida por desarrollar una de las teorías más conocidas sobre la neurosis. Ella creía que la neurosis era resultado de la ansiedad básica causada por las relaciones interpersonales .
La teoría de Horney propuso que las estrategias utilizadas para afrontar la ansiedad pueden usarse en exceso, provocando que adquieran la apariencia de necesidades.
Según Horney, la ansiedad básica (y, por lo tanto, la neurosis) puede ser resultado de diversas situaciones. Sugirió que, durante la infancia, las personas suelen tener experiencias que contribuyen al neuroticismo, entre ellas:
- Admiración excesiva
- Injusticia y discriminación
- Aislamiento de otros niños
- Falta de respeto a las necesidades
- Falta de orientación
- Falta de calidez
- Sobreprotección
- Discusiones u hostilidad entre los padres en el hogar
- Demasiada o muy poca responsabilidad
- Promesas incumplidas
Tres tipos de necesidades neuróticas
Las necesidades neuróticas de Horney se pueden clasificar en tres grandes categorías:
- Necesidades que mueven a las personas hacia los demás : estas necesidades neuróticas hacen que las personas busquen la afirmación y la aceptación de los demás. Las personas con estas necesidades suelen ser descritas como necesitadas o dependientes, ya que buscan la aprobación y el amor .
- Necesidades que alejan a las personas de los demás : Estas necesidades neuróticas generan hostilidad y conducta antisocial. A menudo se describe a estas personas como frías, indiferentes y distantes.
- Necesidades que llevan a las personas a actuar en contra de los demás : estas necesidades neuróticas dan lugar a hostilidad y a una necesidad de controlar a los demás. A menudo se describe a estos individuos como difíciles, dominantes y crueles.
Las personas neuróticas tienden a utilizar dos o más de estas formas de afrontar las situaciones, lo que luego crea conflicto, agitación y confusión.
La teoría de la personalidad de Karen Horney
Las tres grandes categorías de necesidades neuróticas describen básicamente las distintas formas en que las personas pueden afrontar sus experiencias sociales. Horney creía que estas estrategias de afrontamiento podían afectar la personalidad de una persona y ideó tres tipos de personalidades:
- Agresivo : Asume que todos son enemigos y solo se preocupa por sí mismo.
- Compatible : sensible a las necesidades de los demás y trabaja espontáneamente para satisfacer las expectativas de los demás.
- Desprendido : Busca ser autosuficiente, creando distancia emocional con los demás hasta el punto de la alienación.
La teoría de Horney tiene sus raíces en la psicología social y sostiene que la personalidad se ve afectada por la forma en que las personas perciben e interactúan con su entorno.
Las 10 necesidades neuróticas de Horney
Las personas bien adaptadas utilizan las tres estrategias de afrontamiento (acercamiento, alejamiento y contra los demás), y cambian el enfoque en función de factores internos y externos. ¿Qué es lo que hace que estas estrategias de afrontamiento sean neuróticas? Según Horney, es el uso excesivo de uno o más de estos estilos interpersonales.
1. La necesidad de afecto y aprobación
Horney denominó la primera necesidad como la necesidad neurótica de afecto y aprobación. Esta necesidad incluye el deseo de agradar, complacer a otras personas y cumplir con las expectativas de los demás. Las personas con este tipo de necesidad son extremadamente sensibles al rechazo y la crítica y temen la ira o la hostilidad de los demás.
2. La necesidad de un socio
La segunda necesidad se conoce como la necesidad neurótica de una pareja que se apodere de la vida. Se trata de la necesidad de estar centrado en una pareja. Las personas que padecen esta necesidad tienen un miedo extremo a ser abandonadas por su pareja. A menudo, estas personas dan una importancia exagerada al amor y creen que tener una pareja resolverá todos los problemas de la vida.
3. La necesidad de restringir la propia vida
La tercera necesidad se centra en la necesidad neurótica de limitar la propia vida a límites estrechos. Las personas que padecen esta necesidad prefieren pasar desapercibidas y pasar desapercibidas. Son poco exigentes y se conforman con poco. Evitan desear cosas materiales, a menudo relegando sus propias necesidades a un segundo plano y subestimando sus propios talentos y capacidades.
4. La necesidad de poder
La cuarta necesidad que Horney describe se conoce como necesidad neurótica de poder. Las personas que la padecen buscan el poder por el poder en sí. Suelen elogiar la fuerza, despreciar la debilidad y explotar o dominar a otras personas. Estas personas temen las limitaciones personales, la impotencia y las situaciones incontrolables.
5. La necesidad de explotar a los demás
Las personas con una necesidad neurótica de explotar a los demás ven a los demás en términos de lo que pueden obtener a través de la asociación con ellos. Las personas con esta necesidad generalmente se enorgullecen de su capacidad para explotar a otras personas y a menudo se centran en manipular a los demás para obtener objetivos deseados, incluidas cosas como ideas, poder, dinero o sexo.
6. La necesidad de prestigio
Las personas con necesidad de prestigio se valoran a sí mismas en términos de reconocimiento y aclamación pública. Las posesiones materiales, las características de personalidad , los logros profesionales y los seres queridos se evalúan en función del valor del prestigio. Estas personas a menudo temen la vergüenza pública y la pérdida de estatus social.
7. La necesidad de admiración personal
Las personas con una necesidad neurótica de admiración personal son narcisistas y tienen una autopercepción exagerada. Quieren ser admirados en función de esta autopercepción imaginaria, no de cómo son en realidad.
8. La necesidad de realización personal
Según Horney, las personas se esfuerzan por lograr cosas cada vez más grandes como resultado de una inseguridad básica. Estas personas temen al fracaso y sienten una necesidad constante de lograr más que otras personas y de superar incluso sus propios éxitos anteriores.
9. La necesidad de independencia
Esta necesidad se describe como una necesidad neurótica de autosuficiencia e independencia. Estos individuos muestran una mentalidad de “solitario”, distanciándose de los demás para evitar estar atados o depender de otras personas.
10. La necesidad de perfección
Las personas con una necesidad neurótica de perfección e inexpugnabilidad se esfuerzan por lograr una infalibilidad total. Una característica común de esta necesidad neurótica es la búsqueda de defectos personales para cambiar o encubrir rápidamente esas imperfecciones percibidas.
Resumen
Las necesidades neuróticas descritas por Horney incluyen la necesidad de afecto, asociación, estructura, poder, control, prestigio, admiración, logro, independencia y perfección.
Cómo las necesidades neuróticas afectan el comportamiento
Las necesidades neuróticas pueden dar lugar a distintos tipos de comportamiento según el individuo, sus necesidades y la situación. Por ejemplo:
- En ocasiones, las necesidades neuróticas pueden derivar en conductas agresivas o antisociales . Las personas con necesidades neuróticas de poder, prestigio o logros pueden adoptar conductas que pueden ser agresivas o explotadoras.
- En otras ocasiones, las necesidades neuróticas pueden hacer que las personas se retraigan . Por ejemplo, quienes tienen necesidad de independencia pueden alejarse de los demás como una forma de sentirse más autosuficientes.
- En otros casos, las necesidades neuróticas hacen que las personas se comporten de manera complaciente . Por ejemplo, las personas que anhelan aprobación o afecto pueden adoptar conductas que busquen agradar a los demás.
Las investigaciones sugieren que las personas con un alto nivel de neuroticismo tienden a ser más propensas a las emociones negativas. Esto puede contribuir a un mayor riesgo de sentimientos de ansiedad, timidez, ira, irritabilidad , depresión e inestabilidad emocional.
El neuroticismo se ha asociado con problemas de salud física, como menor inmunidad, problemas cardíacos y un mayor riesgo de muerte. También está vinculado con una menor satisfacción marital, mayor preocupación, problemas relacionados con el trabajo y una menor calidad de vida en general.
Si usted tiende a tener un alto nivel de neuroticismo o lucha con algunas de las necesidades neuróticas descritas por Horney, encontrar formas de afrontarlas puede ser importante tanto para su salud física como mental.
Cómo afrontar la neurosis
Si se da cuenta de que tiene un comportamiento neurótico provocado por algunas de las necesidades neuróticas descritas por Horney, existen estrategias que pueden ayudarle a afrontarlo. Recuerde que ser neurótico no significa que esté destinado a ser infeliz, ansioso o deprimido. Si bien el neuroticismo está vinculado a una susceptibilidad a las emociones negativas, encontrar formas de comprender y gestionar sus emociones puede resultar de ayuda.
Observe los efectos de las necesidades neuróticas
Las necesidades neuróticas pueden provocar sentimientos de estrés, rumia e internalización. Dedica un tiempo a pensar en cómo estas tendencias pueden afectar tu vida.
Reformula tu pensamiento
Cuando te sientas mal por una situación o tengas comportamientos que no te ayuden, intenta dar un paso atrás y reevaluar tu forma de pensar sobre la situación. Desafiar deliberadamente tus pensamientos negativos puede ser útil para crear una perspectiva y una mentalidad más positivas.
Practica la atención plena
La atención plena es una práctica que implica centrarse en el momento presente. A medida que practicas la atención plena, te vuelves más consciente de cómo te sientes y de lo que piensas. Mientras observas estos sentimientos, te concentras simplemente en ser consciente de ellos sin juzgarlos ni actuar en consecuencia.
Los investigadores han descubierto que la atención plena podría ser un enfoque útil para combatir los pensamientos neuróticos y negativos que contribuyen a la preocupación, la ansiedad6 los problemas de relación.
Centrarse en las relaciones
El apoyo social es importante para el bienestar mental y puede resultar útil cuando se enfrentan emociones difíciles. Dedique tiempo a trabajar en el fortalecimiento de sus relaciones, pero tenga en cuenta cómo las necesidades neuróticas, como la necesidad de afecto, aprobación, poder u otras necesidades, pueden afectar sus relaciones.
Habla con un profesional
Un terapeuta puede ayudarle a comprender mejor el neuroticismo y cómo afecta su comportamiento. También puede ayudarle a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar otras habilidades de afrontamiento que le ayudarán a tolerar mejor la angustia y la ansiedad.
Resumen
Las estrategias que pueden ayudar a las personas a afrontar la neurosis incluyen el replanteamiento cognitivo, la atención plena y el apoyo social. La terapia también puede ser útil para cambiar los patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la neurosis.
Una palabra de Verywell
Si bien el neuroticismo ya no se considera un diagnóstico de salud mental, los investigadores continúan investigando este aspecto de la personalidad. Si bien la cultura popular suele pintar algunas conductas neuróticas como extravagantes, la neurosis puede desempeñar un papel en los problemas de estado de ánimo y ansiedad que son perjudiciales para el bienestar.
Reconocer sus propias tendencias neuróticas puede ayudarle a comprender mejor sus propios comportamientos. Al abordar estos problemas, las personas a menudo pueden mejorar su salud mental y bienestar general.