Muy bien / Canción de Catherine
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Muchos psicólogos de la personalidad contemporáneos creen que existen cinco dimensiones básicas de la personalidad, a las que a menudo se hace referencia como los “cinco grandes” rasgos de personalidad. Los cinco grandes rasgos de la personalidad son la extraversión (también se suele escribir “extroversión”), la amabilidad , la apertura , la escrupulosidad y el neuroticismo .
La extroversión es sociabilidad, la amabilidad es bondad, la apertura es creatividad e intriga, la conciencia es consideración y el neuroticismo a menudo implica tristeza o inestabilidad emocional.
Comprender qué es cada rasgo de personalidad y qué significa obtener una puntuación alta o baja en ese rasgo puede brindarle una idea de su propia personalidad , sin necesidad de realizar una prueba de rasgos de personalidad . También puede ayudarlo a comprender mejor a los demás, en función de dónde se ubican en el continuo de cada uno de los rasgos de personalidad enumerados.
Índice
Una manera fácil de recordar los 5 grandes
Algunos usan el acrónimo OCEAN (por sus siglas en inglés: apertura, escrupulosidad, extroversión, amabilidad y neuroticismo) para recordar los cinco grandes rasgos de personalidad. CANOE (por sus siglas en inglés: conciencia, amabilidad, neuroticismo, apertura y extraversión) es otra opción.
Historia de la teoría de la personalidad de los cinco grandes
Las teorías de los rasgos de la personalidad han intentado durante mucho tiempo determinar exactamente cuántos rasgos existen. Las teorías anteriores sugerían distintas cifras. Por ejemplo, la lista de Gordon Allport contenía 4.000 rasgos de personalidad, la de Raymond Cattell tenía 16 factores de personalidad y la de Hans Eysenck ofrecía una teoría de tres factores.
Muchos investigadores consideraron que la teoría de Cattell era demasiado complicada y la de Eysenck, demasiado limitada en su alcance. Como resultado, surgieron los Cinco Grandes rasgos de personalidad, que se utilizan para describir los rasgos generales que sirven como elementos básicos de la personalidad .
Varios investigadores apoyan la creencia de que existen cinco rasgos fundamentales de la personalidad.La evidencia de esta teoría ha ido creciendo durante muchos años en psicología, comenzando con la investigación de DW Fiske (1949), y luego ampliada por otros, incluidos Norman (1967), Smith (1967), Goldberg (1981) y McCrae y Costa (1987).
Los 5 grandes rasgos de personalidad
Es importante señalar que cada uno de los cinco rasgos de personalidad principales representa un rango entre dos extremos. Por ejemplo, la extroversión representa un continuo entre la extroversión extrema y la introversión extrema. En el mundo real, la mayoría de las personas se encuentran en algún punto intermedio.
Si bien existe una gran cantidad de literatura que respalda estos rasgos de personalidad primarios, los investigadores no siempre están de acuerdo con las etiquetas exactas para cada dimensión. Dicho esto, estos cinco rasgos generalmente se describen de la siguiente manera.
Franqueza
La apertura (también conocida como apertura a la experiencia) enfatiza la imaginación y la perspicacia más que cualquier otro rasgo de personalidad.Las personas con un alto grado de apertura tienden a tener una amplia gama de intereses. Sienten curiosidad por el mundo y por otras personas y están deseosas de aprender cosas nuevas y disfrutar de nuevas experiencias.
Las personas con un nivel alto de este rasgo de personalidad también tienden a ser más aventureras y creativas . Por el contrario, las personas con un nivel bajo de este rasgo de personalidad suelen ser mucho más tradicionales y pueden tener dificultades con el pensamiento abstracto.
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Abierto a probar cosas nuevas
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Centrado en afrontar nuevos retos
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Me alegra pensar en conceptos abstractos.
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No le gusta el cambio
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No disfruta de las cosas nuevas
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Se resiste a las nuevas ideas
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No muy imaginativo
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No le gustan los conceptos abstractos o teóricos.
Escrupulosidad
Entre cada uno de los rasgos de personalidad, la conciencia es aquella que se define por altos niveles de consideración, buen control de los impulsos y conductas dirigidas a objetivos.Las personas muy concienzudas tienden a ser organizadas y prestar atención a los detalles. Planifican con anticipación, piensan en cómo su comportamiento afecta a los demás y son conscientes de los plazos.
Alguien que puntúe más bajo en este rasgo de personalidad principal es menos estructurado y menos organizado. Puede postergar las cosas y, a veces, no cumplir con los plazos.
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Pasa tiempo preparándose
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Termina tareas importantes de inmediato
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Presta atención a los detalles
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Le gusta tener un horario establecido.
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No le gustan las estructuras ni los horarios.
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Hace líos y no cuida las cosas.
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No devuelve las cosas ni las vuelve a poner en su lugar
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Procrastina tareas importantes
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No completa las tareas necesarias o asignadas
Extraversión
La extraversión (o extroversión) es un rasgo de personalidad caracterizado por la excitabilidad, la sociabilidad, la locuacidad, la asertividad y altos niveles de expresividad emocional.Las personas con un alto nivel de extroversión son extrovertidas y tienden a ganar energía en situaciones sociales. Estar rodeadas de otras personas las ayuda a sentirse llenas de energía y entusiasmadas.
Las personas con un nivel bajo de este rasgo de personalidad o introvertidas tienden a ser más reservadas. Tienen menos energía para gastar en situaciones sociales y los eventos sociales pueden resultar agotadores. Los introvertidos suelen necesitar un período de soledad y tranquilidad para “recargarse”.
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Disfruta siendo el centro de atención.
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Le gusta iniciar conversaciones.
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Le gusta conocer gente nueva.
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Tiene un amplio círculo social de amigos y conocidos.
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Le resulta fácil hacer nuevos amigos.
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Se siente lleno de energía cuando está cerca de otras personas.
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Di las cosas antes de pensarlas
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Prefiere la soledad
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Se siente agotado cuando tiene que socializar mucho.
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Le resulta difícil iniciar conversaciones.
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No le gusta hacer charlas triviales.
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Piensa cuidadosamente las cosas antes de hablar.
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No le gusta ser el centro de atención.
Amabilidad
Este rasgo de personalidad incluye atributos como la confianza, el altruismo , la amabilidad, el afecto y otros comportamientos prosociales .Las personas con un alto nivel de amabilidad tienden a ser más cooperativas, mientras que aquellas con un bajo nivel de este rasgo de personalidad tienden a ser más competitivas y, a veces, incluso manipuladoras.
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Tiene mucho interés en otras personas.
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Se preocupa por los demás
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Siente empatía y preocupación por otras personas.
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Disfruta ayudando y contribuyendo a la felicidad de otras personas.
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Ayuda a otros que necesitan ayuda.
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Se interesa poco por los demás.
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No le importa cómo se sienten los demás.
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Tiene poco interés en los problemas de los demás.
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Insulta y menosprecia a los demás
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Manipula a otros para conseguir lo que quiere.
Neuroticismo
El neuroticismo es un rasgo de personalidad caracterizado por tristeza, mal humor e inestabilidad emocional.Las personas con un alto nivel de neuroticismo tienden a experimentar cambios de humor , ansiedad, irritabilidad y tristeza. Las personas con un nivel bajo de este rasgo de personalidad tienden a ser más estables y emocionalmente resilientes .
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Experimenta mucho estrés
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Preocupaciones por muchas cosas diferentes
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Se enoja fácilmente
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Experimenta cambios dramáticos en el estado de ánimo.
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Se siente ansioso
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Lucha por recuperarse después de eventos estresantes
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Emocionalmente estable
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Maneja bien el estrés
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Rara vez se siente triste o deprimido.
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No se preocupa mucho
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Está muy relajado
Cómo utilizar los cinco grandes rasgos de personalidad
El lugar que ocupes en el continuo de cada uno de estos cinco rasgos principales puede servir para identificar si tienes más o menos probabilidades de tener otros rasgos de personalidad más secundarios. Estos otros rasgos suelen dividirse en dos categorías: rasgos de personalidad positivos y rasgos de personalidad negativos.
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Rasgos positivos de personalidad
Los rasgos de personalidad positivos son rasgos que pueden resultar beneficiosos. Estos rasgos pueden ayudarle a ser una mejor persona o facilitarle la tarea de afrontar los desafíos que pueda enfrentar en la vida. Los rasgos de personalidad que se consideran positivos incluyen:
- Adaptable
- Ambicioso
- Considerado
- Cooperativa
- Amigable
- Gracioso
- Humilde
- Perspicaz
- Objetivo
- Optimista
- Respetuoso
- Estable
- Exhaustivo
- Completo
Rasgos de personalidad negativos
Los rasgos de personalidad negativos son aquellos que pueden ser más dañinos que útiles. Estos son rasgos que pueden frenarte en tu vida o dañar tus relaciones con los demás. (También son buenos rasgos en los que enfocarte para el crecimiento personal). Los rasgos de personalidad que caen en la categoría negativa incluyen:
- Agresivo
- Arrogante
- Frío
- Engañoso
- Ególatra
- Guardado
- Intolerante
- Juzgador
- Malhumorado
- Negligente
- Pomposo
- Egoísta
- Faltón
- Retirado
Por ejemplo, si tiene una puntuación alta en apertura, es más probable que tenga el rasgo de personalidad positivo de la creatividad. Si tiene una puntuación baja en apertura, es más probable que tenga el rasgo de personalidad negativo de la falta de imaginación.
Universalidad de los rasgos primarios de la personalidad
McCrae y sus colegas descubrieron que los cinco grandes rasgos de la personalidad son notablemente universales. Un estudio que analizó a personas de más de 50 culturas diferentes concluyó que las cinco dimensiones podían utilizarse con precisión para describir la personalidad.
Basándose en esta investigación, muchos psicólogos creen ahora que las cinco dimensiones de la personalidad no sólo son universales, sino que también tienen orígenes biológicos. El psicólogo David Buss ha propuesto una explicación evolutiva de estos cinco rasgos básicos de la personalidad, sugiriendo que representan las cualidades más importantes que configuran nuestro panorama social.
Factores que influyen en los rasgos de personalidad
Las investigaciones sugieren que tanto las influencias biológicas como las ambientales influyen en la formación de nuestra personalidad. Los estudios con gemelos sugieren que tanto la naturaleza como la crianza influyen en el desarrollo de cada uno de los cinco rasgos de la personalidad.
Un estudio sobre las bases genéticas y ambientales de los cinco rasgos analizó 123 pares de gemelos idénticos y 127 pares de gemelos fraternos. Los hallazgos sugirieron que la heredabilidad de cada rasgo de personalidad era del 53% para la extroversión, del 41% para la amabilidad, del 44% para la escrupulosidad, del 41% para el neuroticismo y del 61% para la apertura.
Los estudios longitudinales también sugieren que estos cinco grandes rasgos de personalidad tienden a ser relativamente estables a lo largo de la edad adulta. Un estudio de cuatro años de duración sobre adultos en edad laboral concluyó que la personalidad cambiaba poco como resultado de acontecimientos adversos en la vida .
Los estudios demuestran que la madurez puede tener un impacto en los cinco rasgos de personalidad. A medida que las personas envejecen, tienden a volverse menos extrovertidas, menos neuróticas y menos abiertas a las experiencias. Por otro lado, la amabilidad y la responsabilidad tienden a aumentar a medida que las personas envejecen.
Una palabra de Verywell
Recuerde siempre que el comportamiento implica una interacción entre la personalidad subyacente de una persona y las variables situacionales. La situación en la que se encuentra una persona influye en cómo podría reaccionar . Sin embargo, en la mayoría de los casos, las personas ofrecen respuestas que son coherentes con sus rasgos de personalidad subyacentes.
Estas dimensiones representan áreas amplias de la personalidad, pero la personalidad también es compleja y variada, por lo que una persona puede mostrar comportamientos que abarquen varios de estos rasgos de personalidad.