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El comportamiento desdeñoso implica ignorar a alguien o ser indiferente hacia él. Puede ser irrespetuoso, desconsiderado o directamente grosero.
Ser despedido puede hacerte sentir no deseado y sin importancia, como si no importaras, dice Aimee Daramus , PsyD, psicóloga clínica licenciada.
La conducta despectiva puede adoptar muchas formas. Por ejemplo, entras a una fiesta y saludas a alguien, pero esa persona finge no darse cuenta. O bien, haces una sugerencia en una reunión y tu colega pone los ojos en blanco.
Este artículo explora algunos ejemplos, características y causas del comportamiento desdeñoso, así como algunas estrategias que pueden ayudarle a lidiar con una persona desdeñosa.
Índice
Ejemplos de comportamiento desdeñoso
Estos son algunos ejemplos de comportamiento despectivo, según el Dr. Daramus:
- No saludarte ni reconocer tu presencia
- No mostrar interés en lo que estás diciendo
- Interrumpirte cuando estás hablando
- Ignorar habitualmente sus llamadas o mensajes de texto
- Desestimar tus sugerencias sin tenerlas en cuenta
- No respondo a tus preguntas
- Dar respuestas breves y monosilábicas cuando se le solicite.
- Excluirte de una conversación
- Preguntar las preferencias u opiniones de todos excepto la tuya
- Pretender que sus preocupaciones no son válidas
- Tratar sus contribuciones como insignificantes
- Desvalorizar tus necesidades o deseos
Una persona desdeñosa puede ser desdeñosa sólo hacia usted, hacia tipos específicos de personas (personas de una edad , raza o género específico, por ejemplo) o hacia todas las demás personas en general, dice el Dr. Daramus.
Por ejemplo, un estudio de 2022 señala que las personas más jóvenes, de sexo femenino y no blancas tenían más probabilidades de que sus preguntas e inquietudes fueran desestimadas.
¿Cómo actúa una persona desdeñosa?
Estas son algunas de las acciones de una persona despectiva:
- Suspirando como si fueras cansador
- Ignorando sus preocupaciones
- Sonriendo ante tus palabras
- Poniendo los ojos en blanco ante tus sugerencias
- No hacer contacto visual contigo
- Dando la espalda a usted durante la interacción
- Alejarse de ti mientras estás hablando con ellos
¿Qué son las declaraciones desdeñosas?
Estos son algunos ejemplos de declaraciones desdeñosas:
- “Lo que sea.”
- “Eso realmente no importa.”
- “No tengo tiempo para esto.”
- “Ya lo he oído todo antes.”
- “Eso no es importante, sigamos adelante.”
- “Esa es una idea tonta.”
- “No vale la pena discutirlo.”
- “Estás exagerando.”
- “¿Por qué estás haciendo tanto alboroto por esto?”
¿Cuáles son las características de una persona desdeñosa?
Estas son algunas señales y características de una persona desdeñosa:
- Son críticos: la persona te juzga por factores como tu apariencia o estatus social. Te considera deficiente y procede a desestimarte si no eres igual a ella.
- No te hacen una prioridad: La persona no te hace una prioridad y te trata como si no fueras importante.
- Siempre tienen que tener la razón: la persona ignora lo que dices y no cree que tus preocupaciones sean válidas. Cree que sabe más y que siempre tiene que tener la razón, pase lo que pase.
- Se ponen a la defensiva cuando se les confronta: La persona se pone a la defensiva y pone excusas o te ataca si le señalas su comportamiento.
- Nunca se disculpan: La persona no admite haber cometido ningún delito y nunca se disculpa.
- No te toman en serio: La persona no toma en serio tus sugerencias, ideas, logros o sentimientos.
- Te menosprecian: La persona se burla de ti o usa el sarcasmo para menospreciarte.
- Minimizan tus sentimientos: En lugar de reconocer que tus sentimientos son válidos, la persona te dice que estás exagerando o haciendo un gran alboroto de una cosa.
- Se retiran del conflicto: En lugar de abordar cuestiones importantes y resolverlas, la persona se retira del conflicto , dejándote con una sensación de malestar e inaudito.
“A veces es normal no salirse con la suya, pero la gente puede tratarlo como si fuera importante . El comportamiento desdeñoso niega que sus deseos hayan sido válidos”, explica el Dr. Daramus.
¿Qué hace que la gente sea desdeñosa?
Estas son algunas de las posibles causas del comportamiento despectivo:
- Conducta aprendida: si una persona creció en un entorno donde sus cuidadores o modelos a seguir eran despectivos, es posible que adopte patrones de conducta similares a medida que crezca.
- Estilo de apego: Las personas que tuvieron cuidadores poco receptivos en la infancia pueden tener un estilo de apego evitativo desdeñoso . Pueden distanciarse de los demás y exhibir un comportamiento desdeñoso como mecanismo de defensa, con el fin de rechazar a los demás antes de que puedan ser rechazados.
- Baja autoestima: aunque parezca contradictorio, las personas con baja autoestima pueden mostrar un comportamiento desdeñoso como forma de proteger su frágil sentido de identidad. Despreciar a los demás puede ayudarles a mantener un sentido de superioridad sobre los demás.
- Trauma emocional: las personas que han experimentado un trauma emocional , como traición, abandono o rechazo, pueden desarrollar un comportamiento despectivo como una forma de distanciarse de los demás y protegerse de un mayor dolor emocional.
- Control pasivo: Algunas personas utilizan una conducta desdeñosa para ejercer control pasivo sobre los demás, afirma el Dr. Daramus. Mantienen su dominio negándoles su atención y afecto.
- Evitación de conflictos: las personas que evitan los conflictos pueden preferir desestimar el problema en lugar de abordarlo, dice el Dr. Daramus.
- Pocas habilidades para controlar la ira: A veces, alguien puede ignorarte porque está enojado contigo y no tiene grandes habilidades para controlar la ira, explica el Dr. Daramus.
¿Cómo tratar con una persona despectiva?
Estas son algunas estrategias que pueden ayudarte a lidiar con una persona desdeñosa:
- Hazle notar: si alguien se comporta de manera despectiva contigo, puedes señalar su comportamiento y hacérselo notar. Si no era consciente de lo que estaba haciendo, puede empezar a ser más consciente de ello.
- Dile cómo te sientes: explícale a la persona cómo te hacen sentir sus acciones. Por ejemplo, podrías decir: “Cuando no respondes a los mensajes de texto, siento que no soy importante para ti”.
- Afirme sus opiniones: si la persona tiende a desestimar sus sugerencias o preferencias, el Dr. Daramus dice que tal vez deba ser más directo y asertivo de lo habitual. Exprese sus necesidades u opiniones de manera clara, firme y respetuosa.
- Establezca límites: si el comportamiento de la persona persiste, el Dr. Daramus dice que es posible que tenga que establecer límites , como negarse a pasar tiempo con ella.
- Busque apoyo: si el comportamiento de la persona a menudo le hace sentir molesto o abrumado, hable con sus seres queridos al respecto o considere buscar el apoyo de un profesional de salud mental.