Très bien / Joshua Seong
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Si vous ou l’un de vos proches souffrez de dépression, contactez la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les centres de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
La dépression est l’un des troubles mentaux les plus courants aux États-Unis. Elle peut toucher n’importe qui à presque n’importe quel âge, mais on ne connaît pas toujours les causes de la dépression chez certaines personnes . Les causes potentielles de la dépression peuvent inclure la génétique, la chimie du cerveau, les événements de la vie, les conditions médicales et les facteurs liés au mode de vie.
Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies ont rapporté qu’environ 1 adulte américain sur 5 a reçu un diagnostic de dépression au cours de sa vie. L’Organisation mondiale de la santé estime que 5 % des hommes et 9 % des femmes souffrent de troubles dépressifs au cours d’une année donnée.
Cet article aborde les causes courantes de la dépression. Il aborde les facteurs génétiques, biologiques et environnementaux qui peuvent jouer un rôle dans cette pathologie.
Table des matières
Causes courantes de la dépression
Les chercheurs soupçonnent qu’il existe en réalité de nombreuses causes différentes à la dépression et qu’elle n’est pas toujours évitable. Les facteurs qui peuvent contribuer à la dépression sont notamment les suivants :
- Génétique
- Chimie du cerveau
- Certaines conditions médicales
- Consommation de substances
- Stresser
- Mauvaise alimentation
La dépression n’a pas de cause unique. De nombreux facteurs contribuent à accroître le risque de développer cette maladie. Les femmes sont plus souvent atteintes de dépression que les hommes (10,5 % des femmes contre 6,2 % des hommes), ce qui, selon les experts, pourrait être dû à des facteurs hormonaux.
Histoire de la famille et génétique
Des antécédents familiaux de dépression peuvent augmenter votre risque de développer cette maladie. Vous êtes plus susceptible de présenter des symptômes de dépression si d’autres membres de votre famille souffrent également de dépression ou d’un autre type de trouble de l’humeur . On estime que la dépression est déterminée à environ 40 % par la génétique
Des études sur les jumeaux, l’adoption et la famille ont établi un lien entre la dépression et la génétique. Bien que les études suggèrent qu’il existe une forte composante génétique, les chercheurs ne sont pas encore certains de tous les facteurs de risque génétiques de la dépression
Des études montrent qu’avoir un parent ou un grand-parent souffrant de dépression double le risque d’être atteint de cette maladie
On ne sait pas encore exactement quels gènes jouent un rôle dans la dépression, mais les chercheurs savent qu’il existe de nombreux gènes différents qui peuvent jouer un rôle. En comprenant mieux leur fonctionnement, les chercheurs en génétique espèrent pouvoir créer des traitements plus efficaces.
Il est important de se rappeler qu’aucune cause de dépression n’agit de manière isolée. La génétique peut augmenter votre risque et les influences environnementales peuvent ensuite déterminer votre probabilité de développer une dépression.
Causes de la dépression liées au cerveau et au corps
Certaines causes de la dépression sont liées au cerveau et au corps. Elles peuvent augmenter votre risque de dépression.
Déséquilibres de la chimie cérébrale
Une cause biologique potentielle de la dépression est un déséquilibre dans les neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l’humeur. Certains neurotransmetteurs, dont la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline, jouent un rôle important dans l’humeur.
Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui aident les différentes zones du cerveau à communiquer entre elles. Lorsque certains neurotransmetteurs sont en quantité insuffisante, cela peut entraîner les symptômes que nous connaissons sous le nom de dépression clinique.
Cette théorie de la dépression suggère qu’avoir trop ou trop peu de certains neurotransmetteurs provoque, ou du moins contribue à, la dépression.
Bien que cette explication soit souvent citée comme l’une des principales causes de la dépression, elle n’est pas prouvée et de nombreux experts estiment qu’elle ne donne pas une image complète des facteurs complexes qui contribuent à cette maladie.
Les médicaments utilisés pour traiter la dépression visent souvent à modifier les niveaux de certaines substances chimiques dans le cerveau. Parmi ces traitements, on trouve les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) , les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN), les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) et les antidépresseurs tricycliques (ATC).
Santé physique et certaines conditions médicales
Vous êtes plus susceptible de présenter des symptômes de dépression si vous souffrez d’une maladie chronique, d’un trouble du sommeil ou d’un problème de thyroïde. Les taux de dépression ont également tendance à être plus élevés chez les personnes souffrant de douleurs chroniques, de diabète, de sclérose en plaques et de cancer.
Le corps et l’esprit sont liés. Si vous souffrez d’un problème de santé physique, vous pourriez également constater des changements au niveau de votre santé mentale.
La maladie est liée à la dépression de deux façons. Le stress lié à une maladie chronique peut déclencher un épisode de dépression majeure. De plus, certaines maladies, comme les troubles de la thyroïde, la maladie d’Addison et les maladies du foie, peuvent provoquer des symptômes de dépression
Hormones sexuelles féminines
Il a été largement démontré que les femmes souffrent de dépression majeure environ deux fois plus souvent que les hommes. Étant donné que l’incidence des troubles dépressifs atteint son maximum pendant les années de procréation des femmes, on pense que des facteurs de risque hormonaux pourraient être en jeu.
Les femmes sont particulièrement sujettes aux troubles dépressifs pendant les périodes où leurs hormones sont en pleine mutation, comme au moment des règles , de la grossesse, de l’accouchement et de la périménopause. Le risque de dépression diminue après la ménopause.
Les fluctuations hormonales provoquées par l’accouchement et les problèmes de thyroïde peuvent également contribuer à la dépression. La dépression post-partum peut survenir après l’accouchement et résulterait des changements hormonaux rapides qui surviennent immédiatement après l’accouchement.
Causes de la dépression liées au mode de vie
Il existe également un certain nombre de facteurs liés au mode de vie qui peuvent jouer un rôle dans la dépression. Si de nombreux facteurs de risque de dépression, comme le sexe ou les antécédents familiaux, ne peuvent pas être modifiés, les personnes ont beaucoup plus de contrôle sur les facteurs liés au mode de vie.
Troubles du rythme circadien
Un type de dépression, appelé trouble affectif saisonnier (officiellement connu sous le nom de trouble dépressif majeur à tendance saisonnière) serait causé par une perturbation du rythme circadien normal du corps.
La lumière qui pénètre dans l’œil influence ce rythme. Pendant les journées plus courtes de l’hiver, lorsque les gens passent peu de temps à l’extérieur, ce rythme peut être perturbé.
Les personnes qui résident dans des climats plus froids où les journées sont courtes et sombres peuvent être les plus à risque.
En plus des perturbations du rythme circadien, la diminution de l’ensoleillement peut également entraîner une baisse des niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut influencer l’humeur. Les changements saisonniers peuvent également modifier les niveaux de mélatonine dans le corps, ce qui peut perturber le sommeil et contribuer aux changements d’humeur.
Même si vous ne pouvez pas contrôler les changements saisonniers, vous pouvez prendre certaines mesures pour minimiser leur effet sur votre santé mentale. La luminothérapie, passer plus de temps à l’extérieur, adopter une alimentation saine et faire régulièrement de l’exercice peuvent aider à combattre la dépression saisonnière.
Mauvaise nutrition
Une mauvaise alimentation peut contribuer à la dépression de plusieurs façons. On sait que diverses carences en vitamines et en minéraux peuvent provoquer des symptômes de dépression. De plus, régimes alimentaires riches en sucre ont été associés à la dépression.
Certaines études ont montré que les régimes pauvres en acides gras oméga-3 ou présentant un rapport déséquilibré entre les acides gras oméga-6 et oméga-3 sont associés à des taux accrus de dépression
Stresser
Les événements stressants de la vie, qui dépassent la capacité d’une personne à y faire face, peuvent également être une cause de dépression. Les chercheurs soupçonnent que des niveaux élevés de l’hormone cortisol, sécrétée pendant les périodes de stress , peuvent affecter le neurotransmetteur sérotonine et contribuer à la dépression.
Deuil et perte
Après la perte d’un être cher, les personnes en deuil ressentent bon nombre des mêmes symptômes que la dépression. Des troubles du sommeil, un manque d’appétit et une perte de plaisir ou d’intérêt pour les activités sont des réactions normales à la perte
Les symptômes du deuil devraient normalement s’atténuer avec le temps. Mais lorsque les symptômes s’aggravent, le deuil peut se transformer en dépression.
Consommation de substances
La consommation de drogues et d’alcool peut contribuer aux troubles dépressifs. Mais même certains médicaments sur ordonnance ont été associés à la dépression.
Certains médicaments associés à la dépression comprennent les anticonvulsivants, les statines, les stimulants, les benzodiazépines, les corticostéroïdes et les bêtabloquants. Il est important de revoir tous les médicaments qui vous ont été prescrits et de parler à votre médecin si vous vous sentez déprimé.