L’année 2022 a été riche en événements pour la santé mentale. Alors que les actualités des deux années précédentes se concentraient principalement sur la déstigmatisation et la sensibilisation aux problèmes de santé mentale face à une pandémie mondiale, 2022 a mis en évidence des changements beaucoup plus tangibles dans notre approche des soins.
Des solutions très concrètes semblent se profiler à l’horizon et les politiciens, le gouvernement fédéral, les systèmes scolaires, les célébrités et les chercheurs médicaux sont tous d’accord. La route est longue et 2022 a également mis en lumière de nombreux nouveaux obstacles, mais nous nous sentons prudemment optimistes.
Voici quelques-unes des actualités les plus intéressantes et encourageantes sur la santé mentale de l’année écoulée. Nous espérons que cela suscitera une réflexion et réitèrera l’importance de couvrir la santé mentale de cette manière, d’autant plus que près de 50 millions d’adultes américains sont aux prises avec une maladie mentale
Table des matières
Une nouvelle législation sur la santé mentale
Ce n’est un secret pour personne que le gouvernement, tant au niveau des États qu’au niveau fédéral, doit faire davantage pour améliorer les soins de santé mentale offerts aux citoyens américains. Plusieurs projets de loi importants axés sur la santé mentale (souvent bipartis) ont été soumis au Congrès, et plusieurs ont été promulgués. Voir ce type de mouvement au niveau national est un grand pas dans la bonne direction.
- La loi de réautorisation de la réforme de la santé mentale de 2022 , introduite en mai, vise à augmenter le nombre de professionnels de la santé mentale, à examiner la couverture des soins de santé mentale fournie par les entreprises et à soutenir les programmes introduits par la loi 21st Century Cares Act en 2016. Elle soutient également les programmes de santé comportementale et mentale au sein du système judiciaire.
- Adoptée par la Chambre des représentants en septembre 2022, la loi Mental Health Matters Act permet de mettre davantage de fonds à disposition des prestataires de services de santé mentale dans les écoles. Cela pourrait avoir un impact sur les près de 60 % de jeunes souffrant de dépression majeure qui ne reçoivent pas de soins. La loi crée également un programme de recherche professionnelle sur la santé mentale.
- La loi de 2022 sur la restauration de l’espoir pour la santé mentale et le bien-être a été adoptée par la Chambre des représentants en juin de cette année. Cette loi vise à renforcer la prise en charge des troubles liés à la toxicomanie et à maintenir en place plus de 30 programmes de santé mentale jusqu’en 2027, notamment la National Suicide Prevention Lifeline et le Comprehensive Community Mental Health Services for Children with Serious Emotional Disturbances Program.
De plus, en octobre, l’administration Biden a annoncé qu’elle consacrerait 300 millions de dollars au financement des services de santé mentale pour les étudiants et les enfants, notamment en élargissant la portée des soins de santé mentale pédiatriques.
Mise en service d’une ligne d’assistance téléphonique nationale simplifiée pour les personnes atteintes du suicide
Depuis le 16 juillet 2022, les personnes qui cherchent de l’aide en cas de crise de santé mentale peuvent désormais composer le 988 pour joindre la ligne d’assistance nationale pour la prévention du suicide, au lieu du numéro précédent, le 1-800-273-8255 (TALK). Les experts affirment que ce numéro plus court est plus facile à retenir et permet à une personne dans le besoin d’obtenir de l’aide plus rapidement. En peu de temps, la nouvelle ligne d’assistance a fait la différence.
En octobre 2022, 31 % d’appels supplémentaires ont été répondus, les chats ont bondi de 234 % et les SMS ont augmenté de 1 230 % par rapport à octobre 2021. Les recherches montrent que les appels ont également été répondus plus rapidement, la vitesse moyenne passant de 170 secondes à seulement 36 secondes.
Le président Trump a signé la loi visant à modifier le numéro de la hotline en 2020. Cette mesure a été perçue comme une étape vers une aide plus accessible en matière de santé mentale et a clairement indiqué qu’il s’agissait d’une priorité nationale. Plus de 12 millions d’adultes américains ont eu de sérieuses pensées suicidaires et le suicide est la deuxième cause de décès chez les personnes âgées de 25 à 34 ans , une hotline accessible est donc une nécessité.
Le volume d’appels sans précédent vers la nouvelle ligne d’assistance téléphonique a mis en évidence les pénuries de personnel et le sous-financement des centres d’appels de crise. Malgré ces inquiétudes, le numéro 988 a été largement perçu comme une avancée positive pour les soins de santé mentale.
Les journées de la santé mentale comptent
Les adolescents sont aux prises avec des problèmes de santé mentale à une échelle plus grande que jamais, ce qui serait en grande partie dû à l’isolement qu’ils ont vécu pendant la pandémie. Les recherches indiquent que 30 % des élèves du secondaire éprouvent des sentiments continus de désespoir ou de tristesse. En 2019, sur six jeunes, un d’entre eux a planifié de se suicider. En fait, le suicide est la deuxième cause de décès chez les jeunes de 10 à 24 ans.
Des problèmes comme la COVID-19, la guerre en Ukraine, les fusillades dans les écoles, la violence, la criminalité, la politique et les problèmes financiers des familles ont aggravé le stress ressenti par les enfants. Les écoles et les législateurs des États reconnaissent l’impact de la santé mentale sur la capacité des enfants à fonctionner. Ils prennent des mesures décisives pour aider les étudiants.
Plusieurs États ont mis en place des lois qui permettent aux élèves d’utiliser la santé mentale ou comportementale comme motif d’absence à l’école . L’Oregon a été le premier à adopter une loi en 2019, permettant aux élèves de prendre jusqu’à cinq jours de congé scolaire sur une période de trois mois pour des raisons de santé mentale. L’Arizona, la Californie, le Colorado, le Maine, la Virginie et l’Utah font partie des autres États à suivre l’exemple avec une législation sur la santé mentale.
Plusieurs autres États ont déjà proposé des projets de loi. Bien que 36 États n’aient pas de règles prévoyant l’attribution de journées de santé mentale, ceux qui en ont une ont fait une déclaration forte en faveur des soins de santé mentale.
Certains signes indiquant que votre enfant peut avoir des problèmes de santé mentale comprennent un manque d’énergie, des heures de sommeil prolongées, des régimes excessifs, l’isolement et des comportements d’automutilation. Demandez de l’aide immédiatement si votre enfant a des pensées suicidaires.
L’avenir de la thérapie est psychédélique
Alors que plus d’un adulte sur quatre aux États-Unis souffre de problèmes de santé mentale, médecins ont réalisé que même si la thérapie et les médicaments sont efficaces, ils ne fonctionnent pas pour tout le monde. Pour certains patients souffrant de maladies plus graves ou réfractaires au traitement, les traitements psychédéliques soutenus par la recherche deviennent une option de plus en plus populaire.
Selon une récente enquête de MindWell Guide , si les psychédéliques recevaient l’approbation de la FDA, 1 Américain sur 3 serait prêt à les utiliser dans le cadre de son plan de traitement.
De nombreuses études ont démontré le succès de l’utilisation des psychédéliques pour traiter la dépression, le syndrome de stress post-traumatique, l’anxiété et d’autres problèmes cognitifs. Cependant, la stigmatisation persiste depuis que les inquiétudes concernant l’abus de drogues ont conduit le gouvernement à interdire cette classe de substances en 1973.
Heureusement, plusieurs États étudient de plus près la possibilité de réintroduire les psychédéliques à des fins médicinales et thérapeutiques.
En novembre, le Colorado a adopté la loi sur la médecine naturelle, légalisant l’usage de cinq substances psychédéliques pour les adultes de 21 ans et plus. La psilocybine, le composé présent dans les « champignons magiques », a été légalisée au Colorado, en Oregon et dans certaines régions du Michigan. L’ayahuasca/DMT et la kétamine sont également légalisées dans diverses régions du pays. La MDMA est légale pour une utilisation dans les essais cliniques ou lorsque cela est jugé médicalement nécessaire. Le LSD n’est pas légal aux États-Unis.
Certains États ont choisi de dépénaliser l’usage des psychédéliques. Cela signifie que ces drogues restent illégales, mais qu’elles ne sont pas prioritaires pour les forces de l’ordre et les poursuites judiciaires.
Il est important de garder à l’esprit que même si les psychédéliques peuvent constituer une alternative de traitement précieuse pour les problèmes de santé mentale graves, les experts recommandent de n’utiliser ces médicaments que sous la supervision d’un professionnel de la santé.
La pénurie d’Adderall frappe durement
Aux États-Unis, 10 millions d’adultes ont reçu un diagnostic de TDAH et ce chiffre ne fait qu’augmenter. Pour eux, l’Adderall est un stimulant sur ordonnance courant et bien connu qui atténue considérablement les symptômes de la maladie. Plus de 25 millions d’ordonnances ont été rédigées pour l’Adderall en 2018 et il a également été prescrit pour la narcolepsie et la dépression.
Ainsi, lorsque la Food and Drug Administration a annoncé une pénurie généralisée du médicament en octobre, cela a suscité une vive inquiétude chez les personnes qui en dépendent.
Plusieurs problèmes peuvent entraîner des pénuries de médicaments. Des problèmes de qualité, des retards de fabrication ou même l’arrêt de la commercialisation d’ingrédients peuvent rendre difficile la conservation des médicaments sur les étagères. Dans le cas d’Adderall, l’un des plus grands fabricants de sels d’amphétamines mixtes utilisés dans Adderall a connu des retards majeurs. Cela a mis la pression sur les autres fabricants pour qu’ils produisent davantage de ce médicament, et ils n’ont pas pu répondre à la demande.
Sans accès au médicament, les patients peuvent ressentir des symptômes de sevrage . Fatigue, dépression, confusion mentale, irritabilité, anxiété et crises de panique peuvent survenir lorsqu’une personne arrête de prendre de l’Adderall. Les médicaments en vente libre peuvent également atténuer certains de ces symptômes. Il en va de même pour se reposer suffisamment, manger des aliments sains et faire de l’exercice.
Les experts estiment que la pénurie pourrait durer jusqu’au début de 2023. Ils recommandent également aux patients de discuter avec leurs prestataires de soins de santé des traitements alternatifs.
Les enfants ne vont pas bien
Trois grandes organisations pédiatriques ont sonné l’alarme sur la santé mentale des enfants. L’Académie américaine de pédiatrie, l’Académie américaine de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent et la Children’s Hospital Association ont déclaré l’état d’urgence national en matière de santé mentale des adolescents. Et les statistiques sur la santé mentale soutiennent cet appel à l’action.
Le nombre de jeunes qui déclarent avoir vécu un épisode dépressif majeur a doublé au cours d’une période de 10 ans, de 2009 à 2019. aux urgences pour les enfants qui ont tenté de se faire du mal ont augmenté de façon exponentielle, augmentant de 329 % entre 2007 et 2016. En 2020, les visites aux urgences pour des raisons de santé mentale ont augmenté de 31 % pour les enfants de 12 à 17 ans et de 24 % pour les enfants de 5 à 11 ans.
Les parents constatent également une détérioration de la santé mentale de leurs enfants. Trente et un pour cent des parents interrogés par la Kaiser Family Foundation affirment que la santé mentale et émotionnelle de leurs enfants s’est détériorée depuis le début de la pandémie de COVID-19. La pandémie mondiale a fait des ravages : 1 adolescent sur 4 présente des symptômes de dépression accrus et 1 enfant sur 5 est confronté à des problèmes d’anxiété accrus.
Les problèmes de santé mentale touchent les enfants en classe et dans leur famille . Les responsables, les parents et les éducateurs reconnaissent l’ampleur du problème. Certains prennent des mesures décisives.
Plusieurs États ont mis en place des journées de santé mentale pour permettre aux enfants de faire une pause à l’école si nécessaire. Les législateurs ont proposé des lois pour mettre les soins de santé mentale au premier plan de l’agenda national. Des options thérapeutiques et médicamenteuses sont disponibles pour traiter les symptômes.
Bien que toutes ces choses puissent aider, il est important de laisser aux enfants l’espace et la liberté d’exprimer ce qu’ils ressentent, de recevoir les soins et le soutien de leurs amis et de leur famille et de recevoir le traitement dont ils ont besoin.
La théorie du déséquilibre de la sérotonine renversée
La théorie selon laquelle la dépression est le résultat d’un déséquilibre de la sérotonine – ou plus généralement d’un soi-disant « déséquilibre chimique » – a été bien acceptée par la communauté psychiatrique. Mais en juillet, une méta-analyse à grande échelle de données recueillies sur des décennies a jeté le doute sur cette théorie.
Les chercheurs affirment qu’il n’existe aucune preuve claire que l’activité des niveaux de sérotonine mène à la dépression. Leurs conclusions, publiées dans Molecular Psychiatry, remettent également en question l’efficacité des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) ou des antidépresseurs . Ces médicaments visent à réguler les niveaux de sérotonine, mais si les recherches montrent que la dépression n’est pas affectée par un déséquilibre chimique, les antidépresseurs sont-ils vraiment utiles ?
Plus de 13 % des Américains âgés de 18 ans et plus prennent des antidépresseurs sous une forme ou une autre. Les femmes sont plus nombreuses à utiliser ce médicament que les hommes. En fait, près de 25 % des femmes âgées de 60 ans et plus prennent ce médicament.
Pour de nombreuses personnes, les ISRS sont extrêmement bénéfiques : ils réduisent les symptômes de la dépression et les aident à mieux faire face à la vie quotidienne. S’ils fonctionnent, cette nouvelle ne devrait pas inciter les gens à arrêter le traitement. Si vous choisissez de le faire, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé. Les chercheurs doivent simplement mieux comprendre pourquoi et comment ils fonctionnent.
Démission silencieuse et épuisement professionnel au travail
Cette année, la démission silencieuse a été une tendance majeure chez les professionnels en activité. En particulier chez les millennials et la génération Z. Bien que son nom soit erroné, cette pratique est réelle et pourrait sauver les gens de l’épuisement professionnel .
Arrêter de travailler en silence signifie que les gens établissent des limites claires entre leur travail et leur vie privée. Cela implique essentiellement de renoncer à l’envie de se surpasser en quittant le travail à l’heure, en ignorant les appels et les e-mails liés au travail pendant leur temps libre et en refusant les tâches qui ne font pas partie de leur description de poste.
Cela signifie également s’impliquer moins émotionnellement dans le travail dans son ensemble. En substance, cela revient à séparer la vie professionnelle de la vie personnelle, tout en protégeant la santé mentale.
En reprenant une partie de leur autonomie individuelle, les individus parviennent à un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. La pression de devoir travailler plus au bureau, d’obtenir une promotion et de travailler 80 heures par semaine disparaît.
Le risque d’épuisement professionnel disparaît également. Une étude récente a révélé que 63 % des salariés ont le sentiment de ne pas pouvoir se déconnecter du travail ou de prendre du temps libre. Trente pour cent des personnes interrogées déclarent qu’une charge de travail importante ou un emploi stressant les oblige à prendre soin de leur bien-être ; 27 % affirment que les longues heures de travail en sont la cause. La démission silencieuse est une tentative d’égaliser les chances en faveur de la santé mentale.
Cette tendance peut toutefois avoir ses inconvénients. Les employeurs et les collègues peuvent interpréter à tort le fait de démissionner discrètement comme un manque d’intérêt pour le travail ou pour l’avancement. Cependant, communiquer clairement vos besoins, travailler efficacement et terminer vos tâches pendant les heures de travail démontrent votre engagement envers votre travail. Partir à une heure raisonnable et donner la priorité à votre vie personnelle en dehors du travail démontrent un engagement envers vous-même et votre santé mentale.