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La paraphobie implique une peur de la perversion sexuelle. Il s’agit d’une phobie complexe qui peut être influencée par un certain nombre de facteurs, notamment l’éducation et les influences culturelles. Certaines personnes craignent d’être atteintes d’une forme de perversion tandis que d’autres s’inquiètent des perversions perçues par les autres. La situation est encore compliquée par le fait que ce qui est considéré comme une perversion peut varier d’une personne ou d’une culture à l’autre.
Il est important de noter que la paraphobie n’est pas reconnue comme un trouble distinct dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5) , l’outil que les médecins et les professionnels de la santé mentale utilisent pour diagnostiquer les problèmes de santé mentale. Elle peut plutôt être diagnostiquée comme une phobie spécifique, qui implique une peur excessive et pénible de quelque chose comme un objet ou une situation.
Table des matières
Symptômes de la paraphobie
Une phobie diffère d’une peur normale par ses symptômes. Ces symptômes sont excessifs et interfèrent avec la capacité d’une personne à vivre normalement. Une personne qui a peur de la perversion sexuelle peut ressentir des symptômes tels que :
- Anxiété
- Bouche sèche
- Sentiments de terreur
- Peur irrationnelle
- Nausée
- Panique
- Rythme cardiaque rapide
- Essoufflement
- Terreur
Dans certains cas, les personnes peuvent même être victimes crises de panique en raison de leur peur. Les symptômes des crises de panique comprennent un rythme cardiaque accéléré et une respiration rapide. Les personnes peuvent avoir des difficultés à respirer ou avoir l’impression de faire une crise cardiaque.
Diagnostic
Bien que la paraphobie ne soit pas un diagnostic officiellement reconnu, votre médecin peut vous diagnostiquer une phobie spécifique si vos symptômes correspondent aux critères de cette affection. Les éléments suivants doivent être présents :
- Peur excessive et déraisonnable d’une situation ou d’un objet
- Réponse d’anxiété immédiate à la peur
- Efforts pour éviter la source de peur ou de détresse extrême après exposition
Un diagnostic de phobie spécifique doit également inclure des symptômes qui limitent la vie, durent six mois ou plus et ne sont pas causés par une autre condition.
Votre médecin voudra exclure d’autres troubles qui pourraient être à l’origine de vos symptômes, tels que les troubles liés à la consommation de substances, la schizophrénie, le trouble de la personnalité paranoïaque et le trouble obsessionnel compulsif (TOC). Votre médecin peut exclure d’autres types de phobies spécifiques telles que l’érotophobie (la peur du sexe).
Les phobies ne sont diagnostiquées que si la peur entraîne des difficultés dans la vie quotidienne. Par exemple, si deux personnes qui s’accordent sur leurs limites personnelles et leurs zones de confort se marient ou forment une relation, elles peuvent être parfaitement heureuses toute leur vie. Des difficultés peuvent toutefois survenir si la définition de la perversion de l’un des partenaires est différente de celle de l’autre, ou si la personne a du mal à nouer une relation en raison de la peur.
Quelle est la fréquence de la paraphobie ?
Étant donné que de nombreuses personnes souffrant de paraphobie souffrent en silence et dans la honte, il est difficile d’obtenir des statistiques sur ce trouble. Nous savons cependant qu’il touche presque exclusivement les hommes.
Causes
Les causes exactes de la paraphobie ne sont pas connues, mais divers facteurs jouent probablement un rôle. Comme pour d’autres phobies spécifiques, les facteurs qui peuvent contribuer à la paraphobie comprennent :
- Anomalies cérébrales
- Génétique
- Histoire de famille
- Expériences négatives ou traumatisantes
- Éducation
Certaines peurs sous-jacentes courantes, par exemple celles de l’humiliation, du rejet ou de l’intimité , peuvent contribuer au développement de cette phobie.
Impact de la paraphobie
Comme d’autres types de phobies spécifiques, la paraphobie peut avoir de graves répercussions sur la vie d’une personne. Elle peut entraîner des problèmes à l’école, au travail, à la maison et dans les relations. Les personnes qui ont peur de la perversion sexuelle (que ce soit chez elles ou chez les autres) peuvent avoir du mal à nouer et à entretenir des relations avec d’autres personnes.
Dans certains cas, les personnes peuvent avoir tellement peur de ressentir les symptômes de leur maladie qu’elles évitent complètement certains lieux ou certaines situations. Cela peut rendre la fréquentation de l’école ou du travail très difficile.
Les phobies spécifiques peuvent également contribuer à des sentiments d’ impuissance , d’isolement, de solitude et de honte. Heureusement, ces symptômes peuvent être gérés efficacement grâce à un traitement approprié.
Traitements
La psychothérapie et les médicaments sont généralement efficaces. Si votre peur vous cause des problèmes dans la vie quotidienne, faites-la traiter par un thérapeute compatissant et sans jugement .
Psychothérapie
Le traitement le plus efficace contre les phobies spécifiques est la thérapie d’exposition . Ce processus implique une exposition graduelle et progressive à la source de la peur. Au fil du temps, les personnes s’habituent à l’objet ou à la situation redoutée et apprennent que leurs symptômes sont gérables.
L’exposition est souvent associée à une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) , qui aide à identifier et à modifier les pensées anxieuses et négatives qui contribuent aux réponses phobiques.
Si vous pensez que votre contexte culturel ou religieux joue un rôle dans votre peur, envisagez de rencontrer un conseiller religieux de confiance en complément d’une thérapie traditionnelle.
Médicament
Des médicaments tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les benzodiazépines sont parfois prescrits pour aider à gérer les symptômes d’anxiété, en particulier au début du traitement. Ces médicaments sont plus efficaces lorsqu’ils sont utilisés en association avec une psychothérapie.
Si vous ou l’un de vos proches souffrez d’une phobie, contactez la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les centres de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Vivre avec la paraphobie
Vous pouvez aider à gérer les symptômes de la paraphobie avec ces stratégies :
- La respiration profonde peut être une technique de relaxation utile, en particulier dans les situations qui provoquent de la peur ou de l’anxiété
- L’exercice peut aider à soulager le stress et à gérer l’anxiété
- La méditation peut vous aider à vous sentir plus connecté et conscient des réactions de votre corps au stress
- La pleine conscience implique de se concentrer sur le présent et peut vous aider à gérer l’inquiétude et l’anxiété liées à votre phobie
Il n’est jamais acceptable que votre partenaire vous force à participer à des activités qui vous mettent mal à l’aise ou qui vous font culpabiliser de ne pas le faire. De même, il est inacceptable de juger votre partenaire parce qu’il souhaite élargir le champ de vos activités sexuelles ensemble, à condition qu’elles soient légales et sûres.
Si vous êtes en couple, une communication ouverte et un respect mutuel sont essentiels. De nombreux couples trouvent que consulter un thérapeute ensemble est utile pour apprendre à accepter et à équilibrer les besoins et les désirs de chacun.
Le traitement de la paraphobie est un processus délicat et sensible qui prend du temps. Cependant, avec un travail acharné et un thérapeute compréhensif, il n’y a aucune raison pour que votre peur contrôle votre vie. Il existe des traitements efficaces pour des phobies spécifiques telles que la paraphobie. Parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale si les symptômes de votre maladie interfèrent avec votre vie quotidienne.