Amis avec avantages : à quoi cela ressemble et comment le faire fonctionner

Les amis avec avantages sont une dynamique relationnelle dans laquelle des personnes qui sont amies ou amicales entre elles acceptent d’être physiquement ou sexuellement intimes, sans l’engagement ou les attentes généralement associés à une relation amoureuse traditionnelle

Il s’agit d’un type d’ arrangement occasionnel qui existe quelque part entre une amitié et une relation amoureuse. 

Les personnes dans ce type de relations aiment passer du temps ensemble, mais ne s’engagent pas l’une envers l’autre, explique Sabrina Romanoff, PsyD, psychologue clinicienne et experte en relations.

Si vous avez vu cette dynamique dans des films et des séries, vous vous demandez peut-être si elle fonctionne vraiment. Dans cet article, nous explorons à quoi pourrait ressembler une relation d’amis avec avantages, comment déterminer si elle vous convient et quelques conseils pour vous aider à la faire fonctionner.

À quoi ressemble une relation d’amis avec avantages ?

Voici quelques-unes des caractéristiques clés d’une relation d’amis avec avantages :

• Amitié : Comme son nom l’indique, une relation d’amis avec avantages commence souvent par une amitié. Les personnes impliquées se connaissent dans une certaine mesure, peuvent partager des intérêts communs, se soucier et se respecter mutuellement et aimer passer du temps ensemble en tant qu’amis.
• Intimité physique : Les « avantages » de cet arrangement peuvent inclure le sexe et d’autres formes d’ intimité physique comme les baisers et les câlins, explique le Dr Romanoff.
• Sorties occasionnelles : Ces relations peuvent inclure des sorties occasionnelles comme regarder des films ensemble, préparer le dîner l’un pour l’autre, passer la nuit chez l’autre et passer du temps avec les amis de l’autre, explique le Dr Romanoff.
• Absence d’attentes : Ces relations consistent à profiter de la compagnie de l’autre sans aucun engagement ni attente de devenir une relation amoureuse, explique le Dr Romanoff.
• Non-exclusivité : les accords entre amis avec avantages sont souvent non exclusifs , les partenaires étant libres de sortir avec d’autres personnes s’ils le souhaitent.
• Temporaire : Ces relations sont souvent de courte durée. Elles évoluent vers une relation plus engagée, retournent à l’amitié ou se terminent complètement.

Il est important de noter que les relations entre amis avec avantages peuvent être différentes pour chacun. « Il n’existe pas de règles ni de directives pour ces relations. Elles peuvent varier considérablement en fonction des préférences des personnes impliquées », explique le Dr Romanoff.

Être amis avec avantages, est-ce une bonne idée pour vous ?

Si vous vous demandez si un accord de partenariat entre amis vous convient, voici quelques facteurs à prendre en compte.

Être amis avec des avantages pourrait vous être utile si :

• Vous voulez de l’intimité sans engagement : cette relation est faite pour vous si vous voulez l’intimité d’une relation mais ne voulez pas d’engagement ou de monogamie, explique le Dr Romanoff. Elle peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui n’ont pas le temps, l’énergie ou le désir d’une relation engagée mais qui souhaitent néanmoins avoir une connexion physique avec quelqu’un.
• Vous ne voulez pas des complications d’une relation : cet arrangement peut vous convenir si vous souhaitez bénéficier des avantages d’une relation sans les aspects plus difficiles d’un engagement comme le compromis , la vulnérabilité, le sacrifice et la tentative de répondre à de nombreux besoins et attentes de l’autre, explique le Dr Romanoff.
• Vous appréciez votre ami mais ne pensez pas que cela fonctionnera à long terme : une relation d’amis avec avantages peut vous convenir si vous êtes attiré par un ami et que vous aimez passer du temps avec lui, mais que vous ne vous voyez pas dans une relation exclusive et engagée avec lui. Cela peut être dû à des différences de valeurs, par exemple si vous souhaitez vous marier ou avoir des enfants et que votre ami ne le souhaite pas.

D’un autre côté, être amis avec des avantages pourrait ne pas être une bonne idée pour vous si :

• Vous avez tendance à vous attacher émotionnellement et avez du mal à rester décontracté.
• Vous avez tendance à développer des attentes et à être blessé si elles ne sont pas satisfaites.
• Vous ne vous en sortez pas bien avec la non-monogamie et devenez extrêmement possessif et jaloux des autres personnes dans la vie de votre partenaire.
• Vous êtes amoureux de la personne et espérez que cet arrangement se transformera en une relation.
• Vous ne supportez pas l’incertitude et avez besoin de savoir ce que l’avenir vous réserve.

Comment faire fonctionner le concept d’amitié avec avantages

Si vous décidez de poursuivre une relation d’amis avec avantages, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à y parvenir :

• Communiquez clairement : la communication est essentielle pour que ces relations fonctionnent, affirme le Dr Romanoff. Il est important de définir la relation et d’en discuter les limites afin d’éviter tout malentendu.
• Soyez honnête : il est essentiel d’être honnête avec l’autre personne – et avec vous-même – sur ce que vous voulez et ce que vous ressentez, dit le Dr Romanoff.
• Établissez des règles de base et des limites : se mettre d’accord sur des règles et établir des limites peut contribuer à créer une confiance fondamentale et une stabilité dans la dynamique. Il peut être utile d’établir des règles de base concernant des éléments tels que la fréquence à laquelle vous vous rencontrerez, les activités autorisées et celles qui sont interdites, si vous verrez d’autres personnes et ce que vous pourrez partager ou non sur votre vie amoureuse, le moyen de contraception que vous utiliserez et ce que vous direz ou non aux autres au sujet de votre arrangement, explique le Dr Romanoff.
• Respectez-vous les uns les autres et respectez les limites partagées par chacun : pour que cette relation fonctionne, il est important de respecter les limites et la vie privée de chacun . Évitez de violer les règles de la relation et traitez-vous mutuellement avec considération, gentillesse et respect mutuel.
• Faites le point régulièrement : le Dr Romanoff recommande de faire le point régulièrement avec votre partenaire pour savoir comment se déroule la relation. Elle recommande également de faire le point avec vous-même pour voir si la relation vous convient toujours et répond à vos attentes. Ce n’est pas parce qu’elle a fonctionné pour vous au début qu’elle continuera à fonctionner par la suite.
• Gérez votre jalousie : si l’arrangement n’est pas exclusif, vous ou votre partenaire pourriez également voir d’autres personnes. Des sentiments de jalousie peuvent survenir et il est important que vous les gériez sans les faire porter sur votre partenaire. Communiquez clairement ce que vous ressentez, soyez honnête avec vous-même sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et entraînez-vous à traiter et à gérer les émotions difficiles comme la jalousie qui peuvent survenir.
• Concentrez-vous sur le présent : n’oubliez pas que cette relation est informelle et n’a pas pour but de déboucher sur une relation amoureuse sérieuse. Évitez de vous attarder sur le passé ou de vous projeter dans l’avenir.
• Sachez quand mettre un terme à votre relation : si vous constatez que vous ne vous amusez plus ou que vous n’êtes plus sur la même longueur d’onde que votre partenaire, il est peut-être temps de mettre un terme à votre relation . Mettre un terme à votre relation de manière amicale et respectueuse peut contribuer à préserver votre amitié.

Être amis avec avantages mène-t-il à des rencontres ?

Être amis avec avantages peut parfois conduire à des rencontres ou à une relation amoureuse plus sérieuse ; cependant, ce n’est pas toujours le cas.

Il n’existe pas de règle absolue quant à la direction que prend cette dynamique, explique le Dr Romanoff. « De nombreuses variables influent sur cette trajectoire. »

Si vous constatez que vous avez développé des sentiments amoureux pour une personne avec qui vous êtes dans cette situation, il est important de lui dire ce que vous ressentez .

Une fois que vous avez partagé vos sentiments, vous pouvez soit travailler ensemble pour répondre aux besoins de chacun, soit mettre fin à l’arrangement pour trouver quelqu’un qui peut vous aider à atteindre vos objectifs relationnels, explique le Dr Romanoff.

Ce n’est pas une bonne idée de rester dans cet arrangement si vous avez des sentiments plus profonds pour la personne et que vous voulez plus que ce qu’elle vous donne. Être ami avec des avantages peut vous donner un faux sentiment d’espoir avec quelqu’un qui ne veut pas les mêmes choses que vous et vous empêcher d’atteindre vos objectifs relationnels avec quelqu’un qui les veut.

Considérations finales

Gérer une situation de relations entre amis avec avantages peut être facile et simple pour certaines personnes, et pas tellement pour d’autres. Par conséquent, si vous choisissez d’essayer cette dynamique relationnelle, il est important de procéder avec prudence et de vérifier souvent avec votre ami.

Ce type de relation peut avoir de nombreux avantages et peut être particulièrement utile pour répondre à vos besoins d’intimité physique. Cela peut également vous aider à en apprendre davantage sur ce que vous aimez, à vous entraîner à satisfaire vos besoins sexuels de manière mutuellement consentie et à vous amuser et à profiter de votre sexualité et de vos relations avec les autres.