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Le trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (TDAH) est un trouble neurocomportemental qui provoque de l’impulsivité, de l’hyperactivité, un manque de concentration et de nombreux autres symptômes. Environ 4,4 % des adultes américains âgés de 18 à 44 ans ont reçu un diagnostic de TDAH. Il est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes, et les personnes blanches non hispaniques ont une prévalence diagnostique plus élevée que les autres groupes raciaux/ethniques.
Bien qu’il puisse s’agir d’un trouble difficile à gérer, de nombreuses personnes atteintes de TDAH ont une vie dynamique et productive. De bons outils d’adaptation peuvent jouer un rôle important dans la gestion d’un diagnostic de TDAH, ce qui conduit certains à se demander si un chien d’assistance est une option pour eux.
Cet article explorera comment un chien d’assistance peut aider à soulager les symptômes du TDAH, les considérations, le processus de candidature et les outils à utiliser si un chien d’assistance ne vous convient pas.
Table des matières
Comment un chien d’assistance peut-il aider le TDAH ?
« Tout d’abord, il existe peu de preuves scientifiques pour appuyer le recours aux services d’assistance animale pour le TDAH », explique le Dr Patrick LaCount , psychologue spécialisé dans le traitement du TDAH chez les étudiants et les adultes. La Dre Shauna Pollard , psychologue clinicienne également spécialisée dans le traitement du TDAH, a noté que même si ses clients reçoivent le soutien de leurs animaux de compagnie, elle n’a actuellement aucun patient dans son cabinet qui a recours à un chien d’assistance pour son diagnostic de TDAH.
Malgré les preuves limitées et la rareté des chiens d’assistance utilisés par les personnes atteintes de TDAH, il existe certainement des raisons pour lesquelles un chien d’assistance pourrait être d’un grand secours pour cette condition. LaCount explique qu’un chien d’assistance peut aider son propriétaire lorsqu’il est distrait d’une tâche importante, l’aider à maintenir une routine et l’encourager à brûler son excès d’énergie.
Les chiens d’assistance peuvent également intervenir en cas de détresse émotionnelle en incitant le propriétaire à rediriger son attention. Certains chiens d’assistance sont entraînés à exercer une pression physique sur le corps comme une forme de mise à la terre, ce qui diminue finalement l’anxiété . Bien que beaucoup puissent penser que les adultes atteints de TDAH peuvent bénéficier de chiens d’assistance, il est possible qu’un chien d’assistance soit d’une grande aide pour un enfant atteint de TDAH . Si un enfant s’égare, un chien d’assistance correctement entraîné pourrait aider la famille à le retrouver.
Processus de demande de chien d’assistance pour TDAH
Sachant qu’un chien d’assistance est destiné à une personne souffrant d’un handicap physique ou mental qui entrave ses activités quotidiennes, un chien d’assistance nécessite une formation approfondie. La meilleure façon d’obtenir un chien d’assistance est de trouver une organisation spécialisée dans la formation de chiens d’assistance psychiatrique .
En procédant ainsi, vous êtes assuré de recevoir un animal d’assistance équipé pour vous aider à gérer vos symptômes de TDAH . Little Angels Service Dogs et Doggie Does Good sont deux excellentes organisations qui se concentrent sur le soutien aux personnes souffrant de troubles psychiatriques pour qu’elles reçoivent le soutien de chiens d’assistance.
Pour avoir droit à un animal d’assistance, il est nécessaire de fournir une documentation écrite de votre médecin. Il devra confirmer que vos symptômes actuels de TDAH sont invalidants, justifiant ainsi l’adoption d’un animal d’assistance. De plus, vous devrez enregistrer votre chien d’assistance et vous assurer qu’il dispose d’une pièce d’identité. Bien qu’il soit illégal pour les autres de vous demander de montrer une pièce d’identité de votre chien d’assistance, l’avoir à portée de main peut néanmoins s’avérer utile.
Éléments à prendre en compte avant d’avoir un chien d’assistance
Un chien d’assistance n’est pas un animal de compagnie, c’est un animal qui a un travail. Cela signifie que le chien doit fournir une assistance directement liée au handicap du propriétaire. Les chiens d’assistance sont dressés soit par le propriétaire, soit par un dresseur professionnel.
Dans cette optique, il est important de prendre en compte l’argent et le temps nécessaires à la formation d’un chien d’assistance. De plus, vous pourriez vouloir réfléchir à la façon dont un chien d’assistance vous aidera à effectuer des tâches essentielles qu’un diagnostic de TDAH vous interdit d’effectuer physiquement.
Que faire si vous ne pouvez pas obtenir un chien d’assistance
Si vous n’êtes pas en mesure de vous procurer un chien d’assistance, envisagez d’autres formes d’aide qui pourraient vous être utiles. Tout d’abord, il est essentiel de rechercher le soutien d’un professionnel de la santé mentale agréé , et même de recevoir des médicaments peut également s’avérer très utile.
La Dre Pollard recommande une technique qu’elle appelle le « découpage », qui consiste à diviser les tâches en parties gérables. « Cela peut consister à faire 10 minutes de lessive par jour ou à plier la moitié d’une charge de linge avant de faire une pause », explique-t-elle. Elle encourage également les techniques de pleine conscience . « La pleine conscience vous aide en fin de compte à devenir plus conscient de la direction de votre attention et de la façon dont vous pouvez créer un écart entre vos pensées et vos comportements », explique-t-elle. Elle reconnaît que l’objectif n’est pas de se sentir calme sur le moment, mais une pratique constante de la pleine conscience peut accroître le sentiment de calme.
Selon Pollard, il existe des ressources supplémentaires qui peuvent être utiles. Elle recommande le livre Natural Relief for Adult ADHD: Complementary Strategies for Increasing Focus, Attention, and Motivation With or Without Medication de Stephanie Moulton Sarkis, Ph.D. Elle encourage les personnes atteintes de TDAH à écouter quelques podcasts, notamment ADHD ReWired , Hacking Your ADHD et I’m Busy Being Awesome .
Un mot de Verywell
Faire face au TDAH n’est pas une tâche facile. En plus de chercher un thérapeute agréé, envisagez de rejoindre un groupe de soutien . Si vous remarquez que vous ressentez un sentiment de désespoir, que vous avez envie de vous faire du mal ou de faire du mal aux autres, vous n’êtes pas obligé de souffrir en silence. Composez le 988 pour obtenir un soutien en santé mentale. En cas d’urgence, composez le 911.