Qualités d’un bon thérapeute pour le trouble de la personnalité limite

Si vous souffrez d’un trouble de la personnalité limite (TPL) , il est essentiel pour votre santé et votre bien-être de trouver le bon thérapeute. Tous les thérapeutes ne sont pas capables de traiter le TPL et vous risquez de ne pas vous entendre avec le premier professionnel de santé que vous rencontrerez. Il est important que vous continuiez à chercher la bonne personne, car vous passerez beaucoup de temps avec elle.

Cet article traitera des qualités à rechercher chez un thérapeute spécialisé dans le trouble de la personnalité limite et de l’efficacité de la thérapie pour cette pathologie.

Types de thérapie pour le trouble de la personnalité limite

Il existe plusieurs options thérapeutiques efficaces pour le trouble de la personnalité limite, notamment :

• Thérapie comportementale dialectique (TCD) : La TCD a été créée spécifiquement pour traiter le trouble de la personnalité limite. Cette forme de thérapie vise à vous apprendre à gérer et à réguler les émotions fortes.
• Thérapie basée sur la mentalisation : La thérapie basée sur la mentalisation vise à vous apprendre à voir votre état mental, vos pensées et vos émotions séparément de vos actions.
• Thérapie centrée sur les schémas : Un « schéma » est un modèle de pensée général qui influence notre relation au monde qui nous entoure. La thérapie centrée sur les schémas tente de remplacer les schémas inadaptés développés pendant l’enfance par des points de vue plus constructifs.
• Psychothérapie centrée sur le transfert (TCP) : Dans la TFP , le thérapeute s’efforce de comprendre vos sentiments à l’égard d’autres relations importantes dans votre vie. Il utilise ces informations pour vous aider à renforcer vos relations.

Lorsque vous recherchez le bon thérapeute pour le trouble de la personnalité limite, vous pouvez vous concentrer sur les professionnels spécialisés dans l’une des approches ci-dessus. Pour certaines personnes, la combinaison de l’une de ces formes de thérapie avec des médicaments offre le meilleur soulagement de leurs symptômes de trouble de la personnalité limite.

Votre thérapeute doit avoir de l’expérience avec le trouble de la personnalité limite

Tout d’abord, il est important de choisir un thérapeute autorisé à exercer de manière indépendante. Recherchez les qualifications après le nom de la personne, comme :

• Psychologue clinicienne (PhD/PsyD)
• Travailleur social clinicien agréé (TSCA)
• Travailleur social indépendant agréé (LISW)
• Conseiller professionnel clinicien agréé (LCPC)
• Conseiller clinique professionnel agréé (LPCC)
• Conseiller professionnel agréé (LPC)
• Infirmière praticienne en psychiatrie (IPPMH)
• Psychiatre (médecin)

Les psychologues et psychiatres réputés indiquent clairement leurs qualifications. Recherchez un thérapeute formé à la « thérapie par la parole » et possédant également des connaissances en matière de médicaments.

Bien que seul un médecin agréé puisse prescrire des médicaments, un clinicien certifié peut identifier le besoin de médicaments et vous orienter vers un médecin approprié si nécessaire.

Pour les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite, il peut être plus bénéfique de trouver quelqu’un qui a de l’expérience dans le traitement de cette maladie, ou quelqu’un qui est sous la supervision d’un thérapeute expérimenté.

En effet, le trouble de la personnalité limite peut être difficile à diagnostiquer et nécessite un traitement spécifique pour obtenir les meilleurs résultats. Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite peuvent également présenter d’autres troubles et symptômes qui doivent être traités, tels que :

• Troubles de l’alimentation
• Troubles de l’humeur
• Abus de substances
• Traumatisme

Ils doivent être rassurants et dignes de confiance

Même si vous êtes nerveux lors de votre première ou deuxième visite, votre thérapeute ne doit jamais vous effrayer ou vous intimider. Au contraire, il doit vous offrir un environnement réconfortant et stimulant dans lequel vous pourrez vous détendre.

Le praticien ne doit pas se montrer autoritaire ou condescendant, mais plutôt engageant et encourageant. Même si vous pouvez aborder des sujets inconfortables au cours de certaines séances, vous devez toujours vous sentir accueilli et accepté plutôt que humilié ou jugé.

Il peut être difficile de nouer une relation solide et de confiance avec votre thérapeute si vous présentez des symptômes de trouble de la personnalité limite. Les personnes atteintes de ce trouble ont parfois du mal à entretenir des relations saines avec les autres. Il est donc important de trouver un thérapeute qui vous permette de vous sentir à l’aise et en sécurité.

Il est également important de trouver quelqu’un qui possède l’expérience et les compétences nécessaires pour gérer les difficultés relationnelles associées au trouble de la personnalité limite. Il n’est pas rare d’avoir des conflits avec votre thérapeute pendant le traitement, mais il ne doit jamais réagir de manière vengeresse ou en retrait.

Votre thérapeute doit suivre une structure

Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite bénéficient souvent d’une approche thérapeutique très structurée. Un thérapeute qui établit des limites et une structure claires peut offrir un sentiment de stabilité aux personnes qui connaissent par ailleurs une vie imprévisible.

Un thérapeute structuré vous expliquera en détail tous les aspects de votre traitement. Il devra prendre le temps de parler de choses comme :

• Prise de rendez-vous
• Frais et modes de paiement
• Directives pour les contacter
• Combien de temps pouvez-vous espérer que votre traitement dure ?
• Comment annuler une session
• Durée et fréquence des séances

Ils doivent également vous expliquer vos responsabilités pendant la thérapie et vous donner une idée claire de ce à quoi vous attendre. Si l’un d’entre vous s’écarte de ce plan, votre thérapeute évoquera probablement ces situations lors d’une discussion.

Ils doivent être empathiques et authentiques

L’attitude et la vision de votre thérapeute peuvent avoir un effet sur votre traitement. Pour obtenir les meilleurs résultats, recherchez quelqu’un qui fait preuve d’empathie, d’authenticité et de considération positive à votre égard à chaque séance.

Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite peuvent bénéficier d’avantages supplémentaires en travaillant avec un thérapeute qui montre :

• Adaptabilité
• Calme
• Optimisme
• Persévérance

Ils devraient utiliser une approche pédagogique

La thérapie du trouble de la personnalité limite implique généralement une psychoéducation, c’est-à-dire une formation destinée à vous enseigner de nouvelles compétences pour vous aider à gérer et à faire face à vos symptômes. Bien que votre thérapeute détermine les domaines précis dans lesquels vous avez besoin de soutien, il peut se concentrer sur l’apprentissage de la manière de :

• Abordez les croyances négatives et ancrées depuis longtemps, comme la peur de l’abandon
• Contrôler les comportements impulsifs
• Examinez vos pensées et identifiez les schémas de pensée perturbés
• Identifiez les émotions fortes et régulez votre humeur

Une partie de ce processus éducatif impliquera que votre thérapeute vous écoute pendant que vous partagez vos expériences actuelles et parlez de la façon dont vous avez fait face aux défis et aux facteurs de stress.

L’objectif de votre thérapeute est de vous aider à accepter ces expériences tout en vous offrant des compétences d’adaptation plus saines et plus positives que vous pourrez utiliser à l’avenir.

Leur comportement doit toujours être approprié

Bien que le thérapeute doive être flexible et accessible, il est important qu’il maintienne systématiquement des limites professionnelles appropriées avec chaque client. Il ne doit pas y avoir d’approches ou d’insinuations sexuelles, aucune proposition commerciale et aucun contact qui vous mette mal à l’aise.

Votre thérapeute doit toujours adopter une approche professionnelle lors de vos séances. Cela peut signifier qu’il doit imposer des limites strictes ou éviter de répondre émotionnellement à tout conflit qui surgit pendant le traitement. Dans l’ensemble, votre thérapeute doit agir comme une présence émotionnellement stable.

La discrétion est un autre aspect d’un comportement approprié. Votre thérapeute doit toujours préserver la confidentialité et se montrer discret, même si vous le croisez en dehors de vos séances. Il est important que vous ne vous sentiez pas mal à l’aise à cause d’une rencontre fortuite.

Ils doivent être ouverts d’esprit et réceptifs

Il est important que votre thérapeute reste ouvert d’esprit tout au long de votre traitement.

Certains thérapeutes peuvent vous classer dans des catégories en fonction de votre diagnostic , plutôt que de vous considérer tel que vous êtes en tant que personne à part entière. Vous voulez que votre thérapeute vous permette d’être un individu à part entière et ne présume pas qu’il sait tout de vous.

Ils doivent également être ouverts à vos commentaires sur la thérapie et à la façon dont vous percevez les progrès que vous avez réalisés. La thérapie peut parfois être difficile et vous pouvez vous sentir frustré pendant le traitement. En discutant de ces problèmes avec votre thérapeute, vous pouvez avoir une meilleure idée de votre état d’esprit et des prochaines étapes.

Un mot de Verywell

En recherchant un thérapeute possédant ces qualités, vous aurez plus de chances de développer une relation thérapeutique productive avec votre conseiller qui vous apportera l’aide, les soins et les conseils dont vous avez besoin pour vous orienter dans la vie avec un trouble de la personnalité limite. Avec la confiance et un dialogue ouvert, vous pouvez faire des progrès significatifs dans votre traitement du trouble de la personnalité limite.