10 motivi per cui le persone tentano il suicidio anche se sembrano stare bene

È una domanda comune che le persone si pongono quando sentono parlare di qualcuno che ha tentato il suicidio o è morto per suicidio. “Perché lo hanno fatto? Sembrava che stessero così bene”. La verità è che non sempre sappiamo perché.

Tuttavia, spesso c’è un periodo di tempo tra la crisi iniziale e l’atto del suicidio stesso. Durante questo periodo, l’individuo può sembrare sentirsi meglio. A prima vista, potrebbe non avere senso. Perché qualcuno che si sente meglio dovrebbe tentare il suicidio? Tuttavia, per le persone che lottano contro la depressione o altri disturbi di salute mentale, questo è un fenomeno molto reale.

È un luogo comune pensare che il suicidio sia motivato solo da sentimenti negativi. In realtà, molte persone che tentano il suicidio lo fanno quando sembrano provare sollievo dal dolore, non quando provano il dolore stesso. Allora perché le persone tentano il suicidio anche quando sembrano sentirsi meglio? Diamo un’occhiata.

Forse non si sentono realmente meglio.

Solo perché qualcuno sembra stare bene all’esterno non significa che si senta davvero meglio dentro. Spesso, le persone che stanno pensando al suicidio si mettono una faccia coraggiosa per nascondere i loro veri sentimenti al mondo. Anche se possono aver trovato un modo per nascondere il loro dolore, potrebbero comunque sentirsi uguali dentro.

Per alcune persone, il pensiero di vivere con quel dolore per il resto della loro vita è troppo da sopportare e vedono il suicidio come l’unica via d’uscita. Quindi, anche se qualcuno sembra stare meglio, è importante controllare e assicurarsi che stia davvero bene. 

Potrebbero credere che i loro problemi siano insormontabili.

Secondo il National Institute of Mental Health, il 4,9% delle persone di età pari o superiore a 18 anni ha avuto pensieri suicidi nel 2020. I tassi aumentano se una persona appartiene a due o più razze. Le persone che hanno pensieri suicidi spesso si sentono senza speranza e impotenti perché credono che nulla migliorerà.

Il loro tentativo potrebbe in realtà essere un grido di aiuto.

La risposta potrebbe risiedere in quello che è noto come “gesto suicida”. Un gesto suicida è un atto che ha lo scopo di attirare l’attenzione ma non necessariamente causa la morte. È un modo di gridare aiuto .

A volte, le persone che compiono gesti suicidi sperano in realtà di essere fermate. Potrebbero non essere pronte a morire, ma sentono di non poter continuare a vivere e non sanno cos’altro fare per trovare sollievo. A volte potrebbero non essere state prese sul serio quando hanno parlato di come si sentivano o hanno chiesto aiuto.

Se ti senti così, è importante chiedere aiuto direttamente. Parlare con un terapeuta o un counselor può essere un ottimo modo per ottenere l’aiuto di cui hai bisogno senza ricorrere a misure disperate. 

Potrebbero aver paura di cosa potrebbe succedere se non ci provassero.

Possono aver paura di cosa penseranno o diranno gli altri se non lo faranno, o possono aver paura di non avere mai più il coraggio di riprovarci. A volte, le persone vedono il tentativo di suicidio come un modo per mostrare agli altri quanto fossero seri riguardo alla morte. 

Potrebbero avere traumi irrisolti o questioni in sospeso nella loro vita.

Anche se non soffrono più, potrebbero comunque sentirsi come se non avessero uno scopo o una direzione nella vita. In un sondaggio nazionale statunitense condotto nel 2021 e pubblicato su JAMA Psychiatry, è stato dimostrato che un basso livello di istruzione e una recente crisi finanziaria erano fattori di rischio per i tentativi di suicidio. Per alcune persone, il suicidio può sembrare l’unico modo per sfuggire alla loro situazione attuale. 

Potrebbero essere affetti da una malattia mentale non diagnosticata.

La malattia mentale può causare sbalzi d’umore e periodi di alti e bassi. Solo perché qualcuno sembra stare bene non significa che non stia lottando con problemi di salute mentale. Una diagnosi di depressione in particolare, ha dimostrato di essere un fattore di rischio per i tentativi di suicidio sia negli uomini che nelle donne.

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Potrebbero pensare che gli altri starebbero meglio senza di loro.

Anche se le cose possono essere sembrate migliori per un po’, sentono che non ha più senso provare perché niente cambierà mai. Possono credere che tutti starebbero meglio senza di loro e che la morte sia l’unico modo per porre fine al loro dolore e alla loro sofferenza. 

Potrebbero non avere a disposizione un sistema di supporto che li aiuti nei momenti difficili. 

Quando le persone hanno pensieri suicidi, spesso si sentono sole al mondo e che a nessuno importa di loro. Questo può essere particolarmente vero per coloro che hanno già tentato il suicidio. Se non hai nessuno a cui rivolgerti quando ti senti giù, è importante contattare una hotline per il suicidio o altre risorse utili .

Forse lo facevano per gli altri. 

Inoltre, potrebbero finalmente trovare la forza di tentare il suicidio, dopo anni in cui hanno resistito per il bene degli altri.

Hanno già deciso che si suicideranno.

Qualcuno potrebbe aver già deciso di suicidarsi, ma vuole assicurarsi di lasciare le cose in ordine prima di farlo. Sembrano a posto perché sanno che il sollievo sta arrivando.

Una parola da Verywell

Se tu o qualcuno che conosci sembra sentirsi meglio dopo un periodo di stress, è importante sapere che questo non significa che non siano più a rischio di suicidio. In effetti, questo potrebbe essere un segnale di avvertimento . Se tu o qualcuno che conosci sta pensando al suicidio, chiedi aiuto.