Molto bene / Julie Bang
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Nel podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, intervista autori, esperti, imprenditori, atleti, musicisti e altre persone fonte di ispirazione sulle strategie che li aiutano a pensare, sentire e dare il meglio di sé nella vita.
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Indice
Incontra Craig Conover
Craig Conover è un avvocato che recita nel reality show di Bravo TV, Southern Charm. È anche l’autore di “Pillow Talk: What’s Wrong With My Sewing?”
È il proprietario di un’azienda chiamata Sewing Down South. Situata a Charleston, nella Carolina del Sud, l’azienda vende cuscini, abbigliamento e articoli per la casa.
Perché Craig Conover è mentalmente forte
Craig potrebbe facilmente far sembrare che abbia capito tutto. Ha successo in così tanti modi diversi.
Ma lui sceglie di parlare apertamente delle sue lotte con la salute mentale e del suo passato abuso di Adderall . Racconta di come è stato vittima di bullismo, di come non tutti capiscano la sua passione per il cucito e di come sta gestendo la sua salute mentale.
Incoraggia anche gli altri a seguire le proprie passioni, anche se la maggior parte delle persone non lo capisce. Vuole aiutare gli altri a trovare cose che amano fare, anche se le loro passioni non sono conformi alle norme di genere tradizionali e non sembrano rientrare in certe etichette che qualcuno potrebbe avere.
Cosa ascolterai nello show
- Come Craig ha lottato per capire chi fosse e come essere in un reality ha reso tutto più difficile
- Come ha trovato la pace essendo un avvocato, una star del reality e qualcuno a cui piace cucire cuscini, tutto allo stesso tempo
- Come ha trasformato la sua passione in un business
- I sintomi del DOC che ha sperimentato durante l’infanzia e ciò che continua a notare ora
- Come è diventato dipendente dall’Adderall
- Come Craig si rese conto di essere depresso
- Cosa lo ha aiutato a rinunciare alla sua dipendenza
- I passi che sta compiendo per gestire la sua salute mentale
- Come superare la paura di non piacere
- Il consiglio di Craig a chiunque voglia trasformare un’attività secondaria in un’attività imprenditoriale
Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale
Trascorrere del tempo facendo qualcosa che ami è un ottimo modo per sviluppare la forza mentale. Le attività ricreative danno al tuo cervello una pausa tanto necessaria dal lavoro.
Fare cose divertenti è un ottimo investimento del tuo tempo. Ogni volta che sei impegnato in un hobby , hai l’opportunità di imparare qualcosa su te stesso.
Il tuo hobby potrebbe usare parti diverse del tuo cervello che normalmente non usi. Oppure potrebbe darti l’opportunità di riposare e sentirti ringiovanito.
Quindi, anche se potresti sentirti in colpa nel fare qualcosa che ami o potresti pensare di non avere tempo, gli hobby possono essere fondamentali per un sano benessere psicologico.
Citazioni di Craig
Craig Hannover
Avere il mio hobby trasformato in un business ora mi fa sentire quasi completo. Non lasciare che nessuno ti rubi la felicità. Se è questo che ti rende felice, fallo.
- “Se riesci a superare la scuola superiore, tutte le cose per cui vieni preso in giro diventano in realtà fantastiche, come andare a scuola.”
- “Preferisco essere giudicato per quello che sono nella mia interezza piuttosto che per questa versione parziale di me stesso.”
- “Se alcuni dei tuoi colleghi prendono in giro l’artigianato che stai realizzando nel tuo garage, o stai vendendo il tuo [qualunque cosa], o qualsiasi cosa tu stia facendo, non significa che sia una cattiva idea. Sono solo gelosi o non riescono a vedere la tua visione. Voglio dire, se tutti avessero la stessa idea, la tua non avrebbe alcun valore.”
Ulteriori informazioni sul podcast
Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .
Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
Nota dell’editore: tieni presente che questa trascrizione non segue il nostro processo editoriale standard e potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Per richieste di informazioni da parte dei media o per parlare in pubblico, contattare Amy qui .
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Link e risorse
- Segui Craig su Instagram: @ Caconover
- Dai un’occhiata all’attività di Craig: Sewing Down South
- Acquista il libro di Craig: Pillow Talk
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