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Mentre l’importanza della terapia sta guadagnando consapevolezza tra molti, ci possono essere preoccupazioni per coloro con identità emarginate quando cercano un terapeuta. Razzismo, xenofobia e omofobia non sono solo problemi che affliggono la nostra società nel suo complesso. Possono anche infiltrarsi nella stanza della terapia, causando disagio ai clienti che sperano di ricevere cure culturalmente sicure e invece si trovano ad affrontare microaggressioni e discriminazioni.
Uno studio recente ha scoperto che il campo della psicologia è composto per l’84% da bianchi, il che rende difficile per le persone di colore trovare uno psicoterapeuta che gli somigli. Ciò può portare alcuni pazienti a decidere di accontentarsi di un terapeuta che non condivide con loro un’identità emarginata.
Così facendo, potrebbero ricevere cure che non sembrano culturalmente sicure. Un terapeuta non culturalmente sicuro non è meglio di nessun terapeuta. Questo articolo esplorerà le tue opzioni per trovare le cure che meriti.
Indice
Cos’è uno psicoterapeuta non culturalmente sicuro?
Cominciamo col capire cosa significa il termine culturalmente sicuro. L’assistenza culturalmente sicura si estende oltre la semplice acquisizione di informazioni su persone con background sociali, economici e razziali diversi. Sebbene questo tipo di consapevolezza culturale sia utile, non sempre si traduce in un senso di sicurezza.
La sicurezza culturale è un concetto che richiede a chi fornisce assistenza di valutare le dinamiche di potere presenti nelle relazioni con i propri clienti.
Ad esempio, uno psicoterapeuta bianco culturalmente consapevole potrebbe ricercare gli impatti del trauma generazionale nella comunità nera per supportare al meglio i propri clienti neri, partecipare a corsi e workshop sulla bianchezza, sull’oppressione razziale e sul trattamento del trauma basato sulla razza, e investire continuamente tempo, energia, sforzi e risorse per comprendere attivamente in che modo la propria identità bianca influisce sul mondo e sulle proprie interazioni con gli altri, compresi i clienti di colore.
Questo è un ottimo primo passo. Tuttavia, un terapeuta culturalmente sicuro lavorerà per affrontare direttamente la dinamica di potere di essere un terapeuta bianco che fornisce supporto a una persona di colore. Affrontare questa dinamica di potere e privilegio direttamente in una sessione di terapia può fornire al cliente supporto nel determinare quanto siano sicure le interazioni con il terapeuta.
Un altro modo in cui si può affrontare la dinamica del potere è riconoscere le differenze intrinseche nelle identità del terapeuta e del cliente , lasciando spazio al cliente per elaborare come ci si sente ad avere una relazione con qualcuno diverso da sé, invitandolo a chiedere ciò di cui ha bisogno per sentirsi al sicuro nella relazione clinica e offrendo opportunità per elaborare come ciò possa essere scomodo, difficile o impegnativo di per sé.
Uno psicoterapeuta non culturalmente sicuro è un terapeuta che non affronta le dinamiche di potere nella stanza, non creando quindi uno spazio in cui il paziente possa elaborare come si sente in quanto persona con un’identità emarginata in una relazione terapeutica con un terapeuta non emarginato.
Ancora peggio, un terapeuta non culturalmente sicuro potrebbe fare affermazioni basate su stereotipi o supposizioni sulla tua identità e arrabbiarsi, mettersi sulla difensiva o manipolarti se accenni al fatto che sta fraintendendo la tua esperienza. Un terapeuta non culturalmente sicuro si sentirà a disagio o eviterà di affrontare la questione della razza o di vedere la sua bianchezza e le sue opinioni sulla razza affrontate o messe in discussione.
Invece di essere riflessivi, curiosi e flessibili nel loro ruolo di terapeuti, potrebbero essere rigidi nei loro punti di vista e nel loro ruolo o approccio all’apprendimento delle esperienze vissute dagli altri come una checklist. Un simile atteggiamento può portare a problemi nel fare progressi nella terapia e potrebbe persino traumatizzare ulteriormente il cliente.
Non esiste uno psicoterapeuta migliore di uno culturalmente insicuro?
Quando si cerca di guarire dal dolore, dal trauma e dalle sfide, può essere allettante trascurare la mancanza di sicurezza culturale di un terapeuta. Tuttavia, lavorare con un terapeuta non culturalmente sicuro comporta il rischio di provare ulteriore dolore e trauma. Può essere frustrante, estenuante e dannoso tentare di guarire in quello che dovrebbe essere uno spazio sicuro con una persona la cui ignoranza, mancanza di consapevolezza e razzismo causano danni maggiori.
Inoltre, può sembrare molto difficile, se non impossibile, fidarsi di un terapeuta non culturalmente sicuro che viola la fiducia senza uno sforzo sincero per riparare completamente la rottura. Ciò può rivelarsi problematico poiché la relazione tra il terapeuta e il cliente è un fattore importante per un trattamento efficace.
La terapia è un investimento di tempo, energia e risorse e un’esperienza da cui speri di ottenere il massimo. Tuttavia, se ti trovi di fronte a un terapeuta che non è in grado, non si sente a suo agio o non è disposto ad affrontare le dinamiche di potere e si impegna in comportamenti dannosi, irrispettosi o ignoranti e dannosi, corri il rischio di provare ulteriore disagio, tumulto emotivo e trauma.
Un terapeuta non culturalmente sicuro non è meglio di nessun terapeuta. Detto questo, questo non dovrebbe impedirti di cercare assistenza. L’obiettivo è trovare un terapeuta culturalmente sicuro, e ci sono modi per rendere questo obiettivo una realtà.
Come trovare uno psicoterapeuta culturalmente sicuro
È stato dimostrato che quando un individuo BIPOC riceve una terapia da un fornitore BIPOC, i tassi di abbandono del trattamento diminuiscono significativamente. Sebbene questa sia una statistica incoraggiante, la cultura si estende oltre la razza e può includere religione, sessualità e persino fattori economici. Questo per dire che anche trovare un fornitore che condivide la tua stessa identità razziale potrebbe non significare automaticamente che sia culturalmente sicuro.
Ci sono alcuni passaggi che puoi seguire per trovare un terapeuta culturalmente sicuro. Innanzitutto, prendi in considerazione di cercare un fornitore su una directory che dia priorità alla diversità e all’inclusione, come:
- Terapeuti inclusivi
- Terapia latina
- Terapia per ragazze nere
- Terapia per gli uomini neri
- Rete nazionale e queer dei terapisti trans di colore
- Asiatici per la salute mentale
Quando trovi alcuni terapeuti che potrebbero essere adatti a te in base alla specializzazione del trattamento , alla tariffa, alla posizione e alla biografia, non esitare a fissare una chiamata di consulenza.
Una volta in chiamata con loro, hai l’opportunità di valutare la sicurezza culturale. Puoi chiedere loro come affrontano le dinamiche di potere nella stanza della terapia, come hanno gestito gli ostacoli nella relazione clinica dovuti alle differenze culturali e come credono di coltivare un ambiente culturalmente sicuro.
Se ci sono aspetti particolari della tua identità, come la tua religione o la tua sessualità , di cui vuoi che il tuo terapeuta sia a conoscenza, prendi in considerazione di sollevarli durante la chiamata di consulenza.
Domande da porre a un terapeuta per valutare la sicurezza culturale
Ecco alcune domande che puoi porre a un potenziale terapista durante la tua consulenza gratuita per valutare la forza di adattamento:
- Qual è la tua esperienza nel lavorare con ________ (ad esempio, background razziali/etnici specifici, popolazioni di immigrati, LGBTQIA+, ecc.)?
- In che modo ritieni che la tua razza possa influire sul tuo lavoro con persone di diversa provenienza razziale/etnica/culturale?
- Che tipo di lavoro hai fatto per affrontare, approfondire la tua consapevolezza e assumerti la responsabilità delle dinamiche dell’essere bianco e del privilegio che deriva dall’essere bianco? Come affronti questo nel tuo lavoro con i clienti di colore?
- Cosa significa per te fornire un’assistenza competente, consapevole e attenta alle specificità culturali?
- Qual è il tuo livello di comfort e la tua esperienza quando si tratta di parlare di argomenti come il privilegio dei bianchi, il razzismo, la discriminazione, le microaggressioni e l’oppressione sistemica?
Nota come rispondono . Sembrano presi alla sprovvista o irritati? Stanno lottando per fornire una risposta? O sono a loro agio e cordiali mentre si impegnano nella conversazione?
Un provider che investe veramente nella sicurezza culturale accoglierà volentieri queste domande. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori per trovare il terapeuta giusto per te. Non accontentarti di qualcuno che non è disposto a onorare le tue esperienze: è possibile trovare un terapeuta culturalmente sicuro che possa aiutarti a sentirti meglio.