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La coscienza è la consapevolezza individuale dei tuoi pensieri, ricordi, sentimenti, sensazioni e ambienti unici. In sostanza, la tua coscienza è la consapevolezza di te stesso e del mondo che ti circonda.
Questa consapevolezza è soggettiva e unica per te. Se riesci a descrivere a parole qualcosa che stai sperimentando, allora fa parte della tua coscienza.
Le tue esperienze coscienti cambiano e si spostano costantemente. Ad esempio, in un momento potresti essere concentrato sulla lettura di questo articolo. La tua coscienza potrebbe quindi spostarsi sul ricordo di una conversazione che hai avuto in precedenza con un collega. Successivamente, potresti notare quanto è scomoda la tua sedia, o forse stai pianificando mentalmente la cena.
Questo flusso di pensieri in continuo cambiamento può cambiare radicalmente da un momento all’altro, ma la tua esperienza di esso sembra fluida e senza sforzo.
Indice
Stati di coscienza
I vari stati di coscienza includono:
- Sogni
- Allucinazioni
- Ipnosi
- Meditazione
- Sonno
- Stati indotti da farmaci psicoattivi
I due stati normali di consapevolezza sono la coscienza e l’incoscienza. Gli stati di coscienza più elevati sono spesso associati a esperienze spirituali o mistiche. Comportano uno stato di consapevolezza elevato in cui le persone sono in grado di acquisire un senso più profondo di sé, del proprio ruolo e del mondo. Esempi di ciò includono la trascendenza, la meditazione , la consapevolezza , un “runner’s high”, il sogno lucido e gli stati di flusso .
Possono verificarsi anche livelli alterati di coscienza, che possono essere causati da condizioni mediche o mentali che compromettono o modificano la consapevolezza. I tipi alterati di coscienza includono:
- Coma
- Confusione
- Delirio
- Disorientamento
- Letargia
- Stupore
I medici e gli operatori sanitari utilizzano varie valutazioni per misurare e valutare i livelli di coscienza. Utilizzano i punteggi di queste valutazioni per guidare le decisioni di diagnosi e trattamento.
Quali sono i 5 livelli di coscienza?
Consapevole : tutto ciò di cui sei consapevole
Preconscio : informazioni di cui non sei attualmente consapevole e che puoi richiamare alla consapevolezza se necessario
Inconscio : ricordi che sono al di fuori della consapevolezza e inaccessibili
Non cosciente : funzioni corporee automatiche che si verificano senza consapevolezza e sensazione
Subconscio : informazione che è fuori dalla coscienza e non immediatamente disponibile alla coscienza
Funzioni della coscienza
La coscienza ha diversi scopi biologici e sociali. Ad esempio, ci consente di elaborare informazioni, scegliere le nostre azioni, stabilire priorità, apprendere e adattarci a nuove informazioni, prendere decisioni e altro ancora.
La coscienza è uno stato essenziale nella filosofia, nella spiritualità e nella religione. Tutte queste richiedono autoconsapevolezza, il che è impossibile senza coscienza.
Cambiamenti nella coscienza
Comprendere i diversi livelli di coscienza può aiutare i professionisti sanitari a individuare i segnali che indicano che qualcuno potrebbe avere un problema. Alcuni di questi cambiamenti avvengono naturalmente; altri sono il risultato di fattori quali farmaci o danni cerebrali. I cambiamenti di coscienza possono anche causare cambiamenti nella percezione, nel pensiero, nella comprensione e nelle interpretazioni del mondo.
Talvolta i cambiamenti nella coscienza possono essere il segno di una condizione medica o addirittura di un’emergenza medica immediata.
Ad esempio, improvvisi cambiamenti di coscienza potrebbero essere un segno di:
- Aneurisma
- Infezioni cerebrali
- Tumore o lesione cerebrale
- Demenza o malattia di Alzheimer
- Uso di droga
- Epilessia
- Cardiopatia
- Colpo di calore
- Mancanza di ossigeno al cervello
- Basso livello di zucchero nel sangue
- Avvelenamento
- Scossa
- Colpo
Quando cercare aiuto
Se pensi di avere cambiamenti nella coscienza, parlane con il tuo medico. Cambiamenti improvvisi potrebbero essere il segno di un’emergenza medica che richiede attenzione immediata, come un ictus o un’emorragia.
Parlare subito con il medico può garantire che tu riceva un trattamento immediato prima che i problemi peggiorino.
Storia della Coscienza
Per migliaia di anni, lo studio della coscienza umana è stato in gran parte opera di filosofi. Il filosofo francese René Descartes ha introdotto il concetto di dualismo mente-corpo o l’idea che, sebbene la mente e il corpo siano separati, interagiscono.
Una volta che la psicologia si affermò come disciplina separata dalla filosofia e dalla biologia, lo studio dell’esperienza cosciente divenne uno dei primi argomenti studiati dai primi psicologi.
Gli strutturalisti usavano un processo noto come introspezione per analizzare e riferire sensazioni, pensieri ed esperienze coscienti. Osservatori addestrati ispezionavano attentamente i contenuti delle loro menti. Ovviamente, questo era un processo molto soggettivo, ma ha contribuito a ispirare ulteriori ricerche sullo studio scientifico della coscienza.
Lo psicologo americano William James ha paragonato la coscienza a un flusso, ininterrotto e continuo nonostante i continui spostamenti e cambiamenti. Lo psicoanalista Sigmund Freud si è concentrato sulla comprensione dell’importanza della mente inconscia e cosciente.
Mentre nella prima metà del XX secolo l’attenzione di gran parte della ricerca in psicologia si è spostata su comportamenti puramente osservabili, la ricerca sulla coscienza umana ha registrato una crescita esponenziale a partire dagli anni ’50.
Teorie della coscienza
Uno dei problemi con lo studio della coscienza è la mancanza di una definizione operativa universalmente accettata. Cartesio propose l’idea di cogito ergo sum (“penso, quindi sono”), che suggeriva che l’atto stesso del pensare dimostra la realtà della propria esistenza e coscienza.
Oggi, la coscienza è generalmente definita come consapevolezza di sé e del mondo. Tuttavia, ci sono ancora dibattiti sui diversi aspetti di questa consapevolezza.
La ricerca sulla coscienza si è concentrata sulla comprensione della neuroscienza alla base delle nostre esperienze coscienti. Gli scienziati hanno persino utilizzato la tecnologia di scansione cerebrale per cercare neuroni specifici che potrebbero essere collegati a diversi eventi coscienti. I ricercatori moderni hanno proposto due principali teorie sulla coscienza: la teoria dell’informazione integrata e la teoria dello spazio di lavoro globale.
Teoria dell’informazione integrata
Questo approccio esamina la coscienza apprendendo di più sui processi fisici che sono alla base delle nostre esperienze coscienti. La teoria tenta di creare una misura delle informazioni integrate che formano la coscienza. La qualità della coscienza di un organismo è rappresentata dal livello di integrazione.
Questa teoria tende a concentrarsi sul fatto che qualcosa sia cosciente e in quale misura lo sia.
Teoria dello spazio di lavoro globale
Questa teoria suggerisce che disponiamo di una banca dati da cui il cervello attinge informazioni per formare l’esperienza della consapevolezza cosciente. Mentre la teoria dell’informazione integrata si concentra maggiormente sull’identificazione se un organismo è cosciente, la teoria dello spazio di lavoro globale offre un approccio molto più ampio per comprendere il funzionamento della coscienza.
Riepilogo
Mentre la coscienza ha affascinato filosofi e scienziati per migliaia di anni, gli esperti hanno chiaramente ancora molta strada da fare nella nostra comprensione del concetto. I ricercatori continuano a esplorare le diverse basi della coscienza, comprese le influenze fisiche, sociali, culturali e psicologiche che contribuiscono alla nostra consapevolezza cosciente.