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La sexsomnia, detta anche “sesso nel sonno”, è un disturbo del sonno caratterizzato dall’avere comportamenti sessuali durante il sonno. Simile al sonnambulismo e al parlare nel sonno, la sexsomnia è una parasonnia , ovvero un comportamento del sonno che si verifica quando ci si trova in uno stato di sonno che è tra il sonno e la veglia.
Quando qualcuno soffre di sexsomnia, si impegna in attività sessuali, tra cui la masturbazione e il sesso con altre persone, durante il sonno non-REM. Le persone che soffrono di sexsomnia non hanno alcun ricordo di ciò che hanno fatto e spesso provano vergogna e imbarazzo per il disturbo.
Indice
Quanto è comune la sexsomnia?
Gli esperti non sono sicuri di quanto sia comune la sexsomnia, ma ritengono che sia piuttosto rara. Uno studio ha scoperto che tra un gruppo di pazienti che sono entrati in una clinica del sonno per il trattamento, poco meno dell’8% di loro è stato trovato affetto da sexsomnia.
Questo studio ha anche scoperto che la sexsomnia era tre volte più comune nei maschi che nelle femmine. Altri studi hanno scoperto che le femmine sono più propense a masturbarsi durante la sexsomnia rispetto ai maschi.
Quali sono i sintomi della sexsomnia?
Quando qualcuno sperimenta una parasonnia come la sexsomnia, non è consapevole di avere quel comportamento. Quando si sveglia e gli viene detto cosa è successo, non ha alcun ricordo.
Gli studi hanno scoperto che fino al 96% delle persone che soffrono di sexsomnia non hanno memoria di ciò che è accaduto. Infatti, di solito, una volta che qualcuno viene a conoscenza di ciò che ha fatto, rimane sia scioccato che sconvolto.
Tuttavia, ciò che accade durante la sexsomnia può assomigliare a molti dei comportamenti sessuali che le persone mostrano quando sono sveglie. Questi possono includere:
- Masturbazione
- Orgasmo spontaneo
- Vocalizzazioni sessuali
- Movimenti sessuali
- Carezza
- Sesso orale
- Sesso anale
- Tentativi di rapporto sessuale
- Rapporto
La sexsomnia non è la stessa cosa delle emissioni notturne, o dei sogni bagnati che i maschi sperimentano durante l’adolescenza o l’età adulta. Ma qualcuno che non sa di avere la sexsomnia potrebbe confondere la sua esperienza con un sogno bagnato.
Quando il partner di qualcuno è testimone della sexsomnia, spesso nota che la persona che ne soffre mostra un comportamento sessuale diverso da quello che fa normalmente. Potrebbe diventare più aggressiva, mostrare meno inibizione e potrebbe non connettersi allo stesso modo con il partner. Potrebbe sembrare vitrea e distante.
A volte il comportamento che si verifica durante la sexsomnia è aggressivo e avviene senza consenso. Alcuni casi di sexsomnia sfociano in aggressioni sessuali. Casi di aggressione sessuale collegati alla sexsomnia sono andati in tribunale e sono casi difficili da portare in tribunale, poiché è difficile provare se un’aggressione sia avvenuta o meno a seguito della sexsomnia e quali dovrebbero essere le conseguenze.
Quali sono le cause della sexsomnia?
Gli specialisti del sonno stanno ancora cercando di capire cosa causa la sexsomnia, ma ci sono alcune condizioni mediche e fattori scatenanti dello stile di vita che possono contribuire al disturbo
Condizioni mediche
- Apnea notturna
- Bruxismo (digrignamento dei denti)
- Sindrome delle gambe senza riposo
- Movimenti periodici degli arti
- Una storia di altre parasonnie, come sonnambulismo, terrori notturni o parlare nel sonno
Fattori scatenanti dello stile di vita
- Consumo di alcol
- Uso di droghe ricreative
- Mancanza di sonno
- Esaurimento
- Interruzioni del ritmo circadiano come il jet lag o il lavoro su turni
Come si cura la sexsomnia?
La maggior parte delle persone che soffrono di sexsomnia non ne sono a conoscenza subito. Di solito devono avere un partner o un’altra persona che assiste al comportamento e lo descrive loro. Anche in questo caso, il grado di vergogna e imbarazzo per il disturbo può rendere difficile chiedere aiuto.
Tuttavia, è importante ricordare che la sexsomnia è un disturbo del sonno riconosciuto e non hai fatto nulla di sbagliato se sei una persona che ne soffre. Inoltre, c’è un aiuto là fuori per te.
Consulta uno specialista del sonno
Se pensi di avere la sexsomnia, dovresti rivolgerti a uno specialista del sonno per una diagnosi. La diagnosi di sexsomnia richiederà solitamente che uno specialista del sonno ti ponga domande sulla tua storia medica e del sonno.
Il tuo specialista del sonno potrebbe anche dover intervistare il tuo partner per scoprire quali comportamenti stai manifestando. Il fornitore dovrà anche effettuare un esame clinico completo per escludere altre condizioni mediche o per capire se determinate condizioni mediche potrebbero contribuire alla tua sexsomnia.
Spesso, le persone che soffrono di disturbi del sonno dovranno partecipare a uno studio del sonno, che richiederà di rimanere per una notte in un centro del sonno per l’osservazione. Un elettroencefalogramma (EEG) sarà probabilmente utilizzato per registrare l’attività cerebrale durante il sonno e sarai monitorato tramite video.
Se ricevi una diagnosi di sexsomnia, il tuo medico discuterà le opzioni di trattamento, in base a ciò che ritiene sia la causa della condizione. I trattamenti per la sexsomnia possono includere cambiamenti nello stile di vita, come la riduzione del consumo di alcol e la pratica di un’igiene del sonno intelligente. Anche il trattamento di una condizione medica di base, come l’apnea notturna, può ridurre i sintomi.
A volte vengono prescritti farmaci per le parasonnie, inclusa la sexsomnia. Il farmaco più probabile per la sexsomnia è il clonazepam . Tuttavia, il tuo medico potrebbe prescrivere altri farmaci, a seconda delle comorbilità di cui soffri.
Come affrontare la sexsomnia
Gestire i propri sentimenti riguardo alla sexsomnia può essere complicato e impegnativo. È comune sentirsi depressi, vergognarsi o ansiosi per la diagnosi. Parla con il tuo medico su come gestire i tuoi sentimenti, inclusa l’opzione di incontrare uno psicoterapeuta che comprenda le implicazioni sulla salute mentale della sexsomnia.
Se sei in coppia con qualcuno che soffre di sexsomnia, potresti avere il tuo set di emozioni difficili con cui fare i conti. È importante parlare onestamente e apertamente con il tuo partner di come ti senti e collaborare a un piano per assicurarti di sentirti al sicuro e a tuo agio.
A volte, ha senso dormire separatamente dal partner finché la sexsomnia non viene curata. A volte, potrebbe essere necessario chiudere a chiave la porta della stanza in modo che il partner non possa entrare durante un episodio di sexsomnia.