Sluit deze videospeler
Emoties kunnen een belangrijke rol spelen in hoe u denkt en zich gedraagt. De emoties die u elke dag voelt, kunnen u dwingen actie te ondernemen en de beslissingen die u neemt over uw leven, groot en klein, beïnvloeden.
Emoties kunnen kortdurend zijn, zoals een flits van ergernis bij een collega , of langdurig, zoals aanhoudende droefheid over het verlies van een relatie. Maar waarom ervaren we emoties precies? Welke rol spelen ze?
Inhoudsopgave
Welke menselijke emotie ben jij? Doe de quiz
Emoties zijn een cruciaal onderdeel van ons dagelijks leven en kunnen vaak de menselijke ervaring definiëren. Doe deze gratis quiz om te bepalen welke emotie de manier waarop u de wereld ervaart en uw gevoelens uitdrukt, bepaalt.
Deze emotiequiz is medisch beoordeeld door Rachel Goldman, PhD, FTOS.
Waar komen emoties vandaan?
Emoties worden beïnvloed door een netwerk van onderling verbonden structuren in de hersenen die het limbisch systeem vormen. Belangrijke structuren, waaronder de hypothalamus, de hippocampus , de amygdala en de limbische cortex, spelen een cruciale rol in emoties en gedragsreacties.
De drie componenten van emotie
Om emoties echt te begrijpen, is het belangrijk om de drie kritische componenten van een emotie te begrijpen. Elk element kan een rol spelen in de functie en het doel van uw emotionele reacties.
- Subjectieve component : Hoe u de emotie ervaart
- Fysiologisch component : hoe uw lichaam reageert op de emotie
- Expressief component : Hoe u zich gedraagt als reactie op de emotie
Emoties kunnen je motiveren om te handelen
Wanneer u voor een zenuwslopend examen staat, kunt u veel angst voelen over of u het goed zult doen en hoe de test uw eindcijfer zal beïnvloeden. Vanwege deze emotionele reacties , is de kans groter dat u gaat studeren.
Omdat je een bepaalde emotie ervoer, voelde je de motivatie om actie te ondernemen en iets positiefs te doen om je kansen op een goed cijfer te vergroten.
Je hebt ook de neiging om bepaalde acties te ondernemen om positieve emoties te ervaren en de kans op negatieve emoties te minimaliseren. Je zou bijvoorbeeld sociale activiteiten of hobby’s kunnen zoeken die je een gevoel van geluk , tevredenheid en opwinding geven. Aan de andere kant zou je waarschijnlijk situaties vermijden die mogelijk tot verveling, verdriet of angst kunnen leiden .
Emoties vergroten de kans dat je actie onderneemt. Als je boos bent, zul je waarschijnlijk de bron van je irritatie confronteren. Als je angst ervaart, zul je eerder de dreiging ontvluchten. Als je liefde voelt, zul je misschien op zoek gaan naar een partner.
Emoties helpen je gevaar te vermijden
Natuuronderzoeker Charles Darwin was een van de eerste onderzoekers die emoties wetenschappelijk bestudeerde. Hij geloofde dat emoties aanpassingen zijn die zowel mensen als dieren in staat stellen te overleven en zich voort te planten.
Hij suggereerde dat emotionele uitingen ook een belangrijke rol kunnen spelen in veiligheid en overleving. Als je een sissend of spugend dier tegenkwam, zou dat duidelijk aangeven dat het dier boos en defensief was, wat ertoe zou leiden dat je je terugtrok en mogelijk gevaar zou vermijden.
Emoties kunnen het lichaam ook voorbereiden om actie te ondernemen. De amygdala is met name verantwoordelijk voor het triggeren van emotionele reacties die je lichaam voorbereiden om met dingen als angst en woede om te gaan.
Soms kan deze angst de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam activeren , wat leidt tot een aantal fysiologische reacties die het lichaam voorbereiden om te blijven en het gevaar onder ogen te zien of te vluchten naar een veilige plek.
Emoties spelen een adaptieve rol. Ze zorgen ervoor dat u snel handelt en maatregelen neemt die uw overlevingskansen en succes vergroten.
Emoties kunnen u helpen beslissingen te nemen
Uw emoties hebben een grote invloed op de beslissingen die u neemt, van wat u besluit te eten tijdens het ontbijt tot op welke kandidaten u stemt bij politieke verkiezingen.
Onderzoekers hebben ook ontdekt dat mensen met bepaalde vormen van hersenschade die hun vermogen om emoties te ervaren aantasten, ook een verminderd vermogen hebben om goede beslissingen te nemen
Zelfs in situaties waarin u denkt dat uw beslissingen puur door logica en rationaliteit worden geleid, spelen emoties een sleutelrol. Emotionele intelligentie , of uw vermogen om emoties te begrijpen en te beheren, blijkt een belangrijke rol te spelen bij het nemen van beslissingen.
Uit onderzoek is gebleken dat het ervaren van angst de perceptie van risico’s vergroot, dat mensen eerder geneigd zijn hun spullen weg te gooien als ze zich walgen, en dat mensen in actie komen als ze zich blij of boos voelen
Emoties helpen anderen u beter te begrijpen
Wanneer u met andere mensen omgaat, is het belangrijk om aanwijzingen te geven om hen te helpen begrijpen hoe u zich voelt. Deze aanwijzingen kunnen emotionele expressie omvatten via lichaamstaal , zoals verschillende gezichtsuitdrukkingen die verband houden met de specifieke emoties die u ervaart.
In andere gevallen kan het betekenen dat u direct zegt hoe u zich voelt. Wanneer u vrienden of familieleden vertelt dat u zich blij, verdrietig, opgewonden of bang voelt, geeft u hen belangrijke informatie die zij vervolgens kunnen gebruiken om actie te ondernemen.
Onderzoek suggereert dat mensen 2,5 keer vaker positieve emoties ervaren dan negatieve emoties.
Emoties stellen je in staat anderen te begrijpen
Net zoals uw eigen emoties waardevolle informatie aan anderen verschaffen, verschaffen de emotionele uitingen van de mensen om u heen ook een schat aan sociale informatie. Sociale communicatie is een belangrijk onderdeel van uw dagelijkse leven en relaties, en het is essentieel om de emoties van anderen te kunnen interpreteren en erop te kunnen reageren.
Het stelt u in staat om op de juiste manier te reageren en diepere, betekenisvollere relaties op te bouwen met uw vrienden, familie en geliefden. Het stelt u ook in staat om effectief te communiceren in verschillende sociale situaties, van het omgaan met een boze klant tot het managen van een heethoofdige werknemer.
Als we de emotionele uitingen van anderen begrijpen, krijgen we duidelijk inzicht in hoe we in een bepaalde situatie moeten reageren.
Veelgestelde vragen
Welk deel van de hersenen verwerkt emoties?
Het emotionele verwerkingsnetwerk is de groep hersengebieden en structuren die verantwoordelijk zijn voor het verwerken van emoties. Delen van de hersenen die bij dit proces betrokken zijn, zijn onder andere de amygdala, de hippocampus, de prefrontale cortex en de cingulate cortex.
Waarom zijn emoties zo belangrijk bij besluitvorming?
Emoties kunnen een beslisser helpen bepalen welke aspecten van een beslissing het meest relevant zijn voor hun specifieke situatie. Ze kunnen mensen ook helpen sneller beslissingen te nemen.
Wat is de beoordelingstheorie van emoties?
Deze theorie suggereert dat emoties voortkomen uit de cognitieve evaluaties die mensen maken over specifieke gebeurtenissen. Met andere woorden, het impliceert dat mensen over een situatie moeten nadenken voordat ze een emotionele reactie hebben.
Een woord van Verywell
Zoals u hebt geleerd, dienen onze emoties een breed scala aan doeleinden. Emoties kunnen vluchtig, aanhoudend, krachtig, complex en zelfs levensveranderend zijn. Ze kunnen ons motiveren om op een bepaalde manier te handelen en ons de tools en middelen geven die we nodig hebben om op een zinvolle manier te interacteren in onze sociale werelden.