Zorg voor anorexiapatiënten

Anorexia is een ernstige, potentieel levensbedreigende eetstoornis. De prevalentie van anorexia nervosa wordt geschat op 4% bij vrouwen en 0,3% bij mannen, met een iets hoger percentage onder adolescenten en jongvolwassenen.

Als u mantelzorger bent voor iemand met anorexia, is het belangrijk om te weten dat u niet de enige bent. Miljoenen Amerikanen worden getroffen door deze ziekte. Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden als u voor iemand met anorexia zorgt.

Herken anorexiasymptomen bij een geliefde

De eerste stap om iemand met anorexia te helpen is het herkennen van de symptomen . Anorexiasymptomen kunnen fysiek, mentaal en emotioneel zijn.

Fysieke anorexiasymptomen omvatten het volgende:

• Ongewoon gewichtsverlies
• Extreem dun
• Vermoeidheid
• Slapeloosheid

Symptomen van mentale en emotionele anorexia zijn onder meer:

• Preoccupatie met eten en gewicht
• Angst voor gewichtstoename
• Overmatige lichaamsbeweging
• Zelfkritiek
• Vervormd lichaamsbeeld

Als u een van deze symptomen bij een geliefde opmerkt, is het belangrijk om met hem of haar over uw zorgen te praten. Eetstoornissen zijn ernstige medische aandoeningen die behandeling vereisen. Anorexia kan levensbedreigend zijn als het onbehandeld blijft.

Hoe u iemand met anorexia kunt helpen

Hieronder leest u hoe u iemand met anorexia kunt helpen.

Medische zorg

Medische zorg voor anorexia kan bestaan ​​uit het controleren van gewicht en vitale functies. Daarnaast moet u mogelijk ondersteuning bieden tijdens medische afspraken en behandelingen .

Praktische zorg

Praktische zorg voor iemand met anorexia kan bestaan ​​uit het helpen met dagelijkse taken zoals koken, boodschappen doen en schoonmaken. Een persoon met anorexia kan hulp nodig hebben bij het bereiden van maaltijden die voedzaam en calorierijk zijn . U moet mogelijk ook vervoer regelen naar medische afspraken.

Emotionele zorg

Emotionele zorg voor iemand met anorexia kan een uitdaging zijn. Het is belangrijk om steun en begrip te bieden. U moet uw dierbare mogelijk ook helpen omgaan met de emoties die gepaard gaan met anorexia. U moet ze bijvoorbeeld helpen omgaan met problemen met het lichaamsbeeld, angst en depressie.

Hieronder staan ​​vijf specifieke dingen die u kunt doen om emotionele zorg te verlenen.

Luister zonder oordeel

Een persoon met anorexia kan zich schamen en verlegen voelen over zijn ziekte. Het is belangrijk om te luisteren zonder oordeel. Toon uw steun door te laten weten dat u er voor hen bent.

U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen:

• “Ik ben er voor je.”
• “Ik houd van je.”
• “Bedankt dat je dit met mij deelt.”

Bevorder de neutraliteit van het lichaam

Een persoon met anorexia kan een vertekend lichaamsbeeld hebben. Probeer opmerkingen over gewicht en uiterlijk te vermijden. Concentreer u in plaats daarvan op de sterke punten en kwaliteiten van uw geliefde.

Stimuleer positieve zelfpraat en gezonde copingmechanismen

Anorexia kan negatieve zelfpraat veroorzaken. Het is belangrijk om positieve zelfpraat en gezonde copingmechanismen aan te moedigen. Een manier om dit te doen is door zelf gezonde copingmechanismen te modelleren.

Als u zich bijvoorbeeld gestrest voelt, haal dan diep adem en tel tot 10. Zo laat u uw geliefde zien dat het oké is om voor uzelf te zorgen.

Wees geduldig en begripvol

Herstel van anorexia kan een lang en moeilijk proces zijn. Het is belangrijk om geduldig en begripvol te zijn. Er zullen goede en slechte dagen zijn. Het belangrijkste wat je kunt doen is steun en liefde bieden.

Bied hoop

Het is belangrijk om hoop te bieden. Herstel van anorexia is mogelijk. Er zijn veel succesverhalen. Herinner uw dierbaren eraan dat ze niet alleen zijn en dat er hulp beschikbaar is.

Wat u als mantelzorger voor anorexia moet vermijden

Als mantelzorger voor iemand met anorexia zijn er een aantal dingen die u moet vermijden.

Vermijd kritiek of oordelen

Een persoon met anorexia voelt waarschijnlijk al veel kritiek en veroordeling. Als mantelzorger is het belangrijk om te voorkomen dat je hieraan nog meer toevoegt.

Vermijd het om de hele tijd over eten te praten

Een persoon met anorexia is waarschijnlijk al gepreoccupeerd met eten. De hele tijd over eten praten zal het alleen maar erger maken en misschien triggerend zijn.

Vermijd opmerkingen over gewicht of uiterlijk

Een persoon met anorexia is waarschijnlijk al onzeker over zijn gewicht en uiterlijk. Opmerkingen maken over deze dingen kan extreem kwetsend zijn.

Vermijd overheersend te zijn

Het is belangrijk om steun te bieden, maar het is ook belangrijk om de privacy en ruimte van je geliefde te respecteren. Overheersend zijn kan de relatie onder druk zetten.

Voorkom dat ongezond gedrag wordt gestimuleerd

Als mantelzorger bent u misschien geneigd om ongezond gedrag te stimuleren om conflicten te vermijden of dingen makkelijker te maken. U kunt bijvoorbeeld smoesjes verzinnen waarom uw dierbare niet heeft gegeten. Dit zal de stoornis alleen maar verlengen en herstel verhinderen.

Hoe praat je met een geliefde over anorexia?

Hieronder staan ​​vijf belangrijke tips voor het praten met een dierbare over anorexia:

Kies een goede tijd en plaats om te praten

Het gesprek zal productiever zijn als je een goede tijd en plek kiest om te praten. Je kunt bijvoorbeeld een moment kiezen waarop jullie allebei ontspannen zijn en niet afgeleid worden door andere dingen. Het is ook belangrijk dat dit gesprek niet plaatsvindt tijdens de maaltijden of wanneer er eten is of verwacht wordt.

Wees eerlijk en direct

Het is belangrijk om eerlijk en direct te zijn als je met een geliefde over anorexia praat. Dit kan moeilijk zijn, maar het is belangrijk om je zorgen op een duidelijke en beknopte manier te communiceren.

Vermijd veroordelende taal

Zoals hierboven vermeld, voelt een persoon met anorexia waarschijnlijk al veel kritiek en veroordeling. Het is belangrijk om te voorkomen dat u hieraan toevoegt door veroordelende taal te gebruiken .

Sta open voor luisteren

Uw geliefde wil misschien praten over zijn/haar ervaringen met anorexia. Het is belangrijk om open te staan ​​om te luisteren zonder te oordelen of advies te geven.

Bied hulp en ondersteuning

Maak duidelijk dat u er bent om uw geliefde te helpen en te ondersteunen tijdens zijn of haar herstel. Bied aan om met hem of haar mee te gaan naar doktersafspraken of therapiesessies . Laat weten dat u altijd beschikbaar bent om te praten.

Wanneer ingrijpen?

Als u zich zorgen maakt over een geliefde met anorexia, is het belangrijk om te weten wanneer u moet ingrijpen. Hieronder staan ​​enkele signalen dat ingrijpen nodig kan zijn:

• Extreem gewichtsverlies
• Bezorgdheid over eten of diëten
• Weigeren te eten of heel weinig eten
• Overmatige lichaamsbeweging
• Extreem perfectionisme
• Terugtrekken uit vrienden en activiteiten
• Obsessieve gedachten over gewicht en uiterlijk
• Flauwvallen
• Haaruitval

Tips voor uzelf als mantelzorger

Zelfzorg is belangrijk voor mantelzorgers. Hieronder staan ​​een aantal tips om voor uzelf te zorgen terwijl u zorgt voor een geliefde met anorexia.

Zorg ervoor dat je pauzes neemt

Zorgen voor een geliefde met anorexia kan emotioneel en mentaal uitputtend zijn. Het is belangrijk om pauzes te nemen wanneer je ze nodig hebt. Dit kan betekenen dat je een wandeling maakt , een boek leest of tijd doorbrengt met vrienden.

Zoek professionele hulp

Als je moeite hebt om ermee om te gaan, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken . Dit kan betekenen dat je naar een therapeut gaat of lid wordt van een supportgroep.

Zorg voor je eigen gezondheid

Het is ook belangrijk om voor je eigen gezondheid te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Dit omvat het eten van een gezond dieet, sporten en voldoende slaap krijgen .

Grenzen stellen

Het is belangrijk om grenzen te stellen aan je geliefde. Dit kan betekenen dat je grenzen stelt aan hoeveel je bereid bent te helpen of dat je tijd voor jezelf vrijmaakt.

Zoek steun bij anderen

Zorgen voor een geliefde met anorexia kan een eenzame ervaring zijn. Het is belangrijk om steun te zoeken bij andere verzorgers of bij een supportgroep.

Veelgestelde vragen

Een woord van Verywell

Zorgen voor iemand met anorexia kan een uitdagende ervaring zijn. Het is echter belangrijk om te onthouden dat u niet alleen bent. Niet iedereen begrijpt hoe het is om voor iemand met anorexia te zorgen, maar er zijn mensen die kunnen helpen. Ondersteuningsgroepen en therapie kunnen een geweldige hulpbron zijn voor zowel mantelzorgers als mensen met anorexia.