Zeer goed / Alison Czinkota
Sluit deze videospeler
De informatie in dit artikel kan voor sommige mensen triggerend zijn. Als u suïcidale gedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 988 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Als u of een geliefde in acuut gevaar verkeert, bel dan 911.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Hoewel veel mensen met een depressie een bevredigend leven leiden en vaak behandelplannen vinden die voor hen werken, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de dodelijke gevolgen die kunnen optreden bij mensen die aan deze psychische aandoening lijden.
Een van de belangrijkste manieren waarop depressie tot de dood kan leiden, is als de negatieve symptomen ertoe leiden dat iemand besluit zijn eigen leven te nemen . Depressie kan ervoor zorgen dat mensen zich hulpeloos en zonder hoop voelen, waardoor ze tot de ongelukkige conclusie komen dat zelfmoord de enige manier is om hun ellende te beëindigen.
Inhoudsopgave
Verhoogd risico op zelfmoord
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) was zelfmoord in 2017 de tiende doodsoorzaak onder alle leeftijdsgroepen. In 2016 werden in de Verenigde Staten bijna 45.000 sterfgevallen toegeschreven aan zelfmoord.
Volgens sommige schattingen is er bij ongeveer de helft van alle zelfmoorden sprake van depressie.
Volgens het CDC had de andere helft, ongeveer 54%, van de mensen die zelfmoord pleegden, geen bekende psychische aandoening.
Wat te doen
Als u symptomen van depressie ervaart , praat dan met uw arts of geestelijke gezondheidsprofessional. Zij kunnen behandelingsopties aanbevelen, zoals antidepressiva en gesprekstherapie , die beide symptomen kunnen verlichten en u kunnen helpen u beter te voelen.
Zelfmedicatie
Depressie kan er ook toe leiden dat sommige mensen drugs en/of alcohol gaan gebruiken om emotionele problemen te behandelen . Dit kan vaker voorkomen als mensen niet in staat zijn om te gaan met pijnlijke gevoelens van verdriet, isolatie, woede, hopeloosheid en stress.
Wanneer iemand depressief is en een ongezonde afhankelijkheid van deze middelen ontwikkelt, wordt dit een dubbele diagnose genoemd . Er is namelijk sprake van een depressie en een stoornis in het middelengebruik.
Een dubbele diagnose maakt de behandeling van depressie ingewikkeld , omdat beide aandoeningen als afzonderlijke, maar onderling verbonden problemen moeten worden behandeld.
Volgens het National Institute on Drug Abuse kan één op de vier sterfgevallen in Amerika worden toegeschreven aan alcohol-, tabak- en drugsgebruik. Bovendien stelt de Substance Abuse and Mental Health Services Administration dat middelenmisbruik een van de grootste risicofactoren voor zelfmoord is.
Wat te doen
Als u symptomen van depressie en middelenmisbruik heeft, is het belangrijk om met uw arts te praten over uw gevoelens en gedrag. Een passende diagnose kan helpen ervoor te zorgen dat u de juiste behandeling krijgt om elke aandoening aan te pakken.
Kortdurende behandelingen omvatten het stoppen met alle middelen die u mogelijk gebruikt. Uw arts kan aanbevelingen doen over het detox- en ontwenningsproces. Afhankelijk van de betreffende stof en de frequentie en duur van het gebruik, kan uw arts een klinische residentiële behandeling of poliklinische opties aanbevelen om u te helpen tijdens dit proces.
In sommige gevallen kunt u dit proces thuis doorlopen, maar u moet altijd eerst met uw arts praten. Ontwenning van medicijnen kan in sommige gevallen levensbedreigend zijn en vereist professionele interventie en medische monitoring.
Langdurige behandelingen van dubbele diagnoses kunnen bestaan uit het gebruik van antidepressiva, psychotherapie en andere medicijnen om de symptomen van depressie aan te pakken. Deze omvatten:
- Gedragstherapie
- Cognitieve gedragstherapie
- Noodbeheer
- Groepstherapie
- Medicijnen ter ondersteuning van het herstel
- Ondersteuningsgroepen
Ziekten die verband houden met depressie
Chronische ziekte kan ook het risico op depressie vergroten. In sommige gevallen kan dit komen doordat de stress van het omgaan met ziekte de kans vergroot dat iemand symptomen van depressie ervaart. Sommige gezondheidsproblemen, zoals een beroerte en de ziekte van Parkinson, kunnen ook veranderingen in de hersenen veroorzaken die bijdragen aan depressie.
Volgens het National Institute of Mental Health kan depressie vaak voorkomen bij mensen met de volgende ziekten:
- Ziekte van Alzheimer
- Kanker
- Suikerziekte
- Epilepsie
- Hartziekte
- HIV/AIDS
- Multiple sclerose
- Reumatoïde artritis
- Hartinfarct
Uit onderzoek blijkt dat depressie het behandelen van gelijktijdig bestaande ziektes moeilijker kan maken. Als u zich emotioneel niet goed voelt, is het namelijk moeilijker om de behandeling vol te houden.
Bovendien lijken mensen met een depressie een groter risico te lopen op het krijgen van bepaalde ziektes, zoals hartziekten. Al deze factoren samen kunnen ervoor zorgen dat mensen een groter risico lopen om te overlijden aan hun medische aandoening dan wanneer ze geen depressie zouden hebben.
Er is nog meer onderzoek nodig om het verband tussen depressie en andere medische aandoeningen te onderzoeken. Enkele voorgestelde theorieën zijn onder meer dat het voor mensen met depressie moeilijker kan zijn om voor hun gezondheid te zorgen en dat ze mogelijk minder toegang hebben tot medische zorg.
Fysiologische veranderingen zoals toegenomen ontstekingen en veranderingen in stresshormonen kunnen ook een rol spelen.
Wat te doen
Gezamenlijke behandelingsopties die de symptomen van depressie, levensstijl en andere ziekten aanpakken, kunnen effectief zijn bij het behandelen van gelijktijdig bestaande depressies en chronische aandoeningen.
Als u een medische aandoening heeft en symptomen van depressie ervaart, praat dan met uw arts . In sommige gevallen, zoals als u een schildklieraandoening heeft, kan wat u voelt daadwerkelijk verband houden met uw ziekte, en kan het behandelen van de onderliggende aandoening helpen om symptomen van depressie te verlichten.
Behandelingsopties omvatten vaak het gebruik van psychotherapie, medicatie of een combinatie van beide. Eén onderzoek vond dat zowel evidence-based psychotherapie als antidepressiva effectief waren bij de behandeling van symptomen van depressie bij personen met gelijktijdig optredende diabetes.
Complicaties van depressie
Als je depressief bent, is het moeilijker om goede keuzes te maken in je levensstijl. Je slaapt of eet misschien niet goed, je beweegt misschien niet veel, of je drinkt, rookt of gebruikt drugs. Al deze factoren kunnen het risico op ziekte en slechte gezondheid vergroten, wat op zijn beurt de kans vergroot dat iemand vroegtijdig sterft.
Depressie is een psychische stoornis, maar heeft ook een grote impact op de fysieke gezondheid en het algemene welzijn.
Mogelijke complicaties van depressie kunnen onder meer zijn:
Suikerziekte
Onderzoek suggereert dat mensen met depressie veel meer kans hebben om diabetes te ontwikkelen, hoewel het niet duidelijk is of de een de ander veroorzaakt of andersom. Eén onderzoek vond dat mensen met een ernstige depressie en diabetes met of zonder bewijs van hartziekte een hoger aantal cardiovasculaire risicofactoren hebben.
Voedingstekorten
Uit sommige onderzoeken blijkt dat voedingstekorten kunnen bijdragen aan depressie en dat veranderingen in het dieet die een symptoom van depressie zijn, ook tot tekorten kunnen leiden, waaronder:
- Aminozuren
- B-vitamines
- Mineralen
- Omega-3-vetzuren
Stressgerelateerde effecten
Stress kan bijdragen aan symptomen van depressie, en depressie kan leiden tot verhoogde stress. Stress kan een breed scala aan negatieve gezondheidseffecten hebben, waaronder:
- Spanning
- Verminderde immuniteit
- Slaapstoornissen
Het kan ook andere medische aandoeningen veroorzaken en verergeren
Zelfhulpstrategieën
Naast het individuele behandelplan dat u samen met uw geestelijke gezondheidsprofessional opstelt om uw depressie te behandelen, kunt u ook een aantal zelfhulpstrategieën toepassen om gevoelens van verdriet of leegte te voorkomen.
Hier zijn enkele ideeën:
- Bel een vriend of een familielid.
- Dans op je favoriete muziek.
- Ga naar de sportschool om te bewegen, je humeur op een natuurlijke manier te verbeteren en nieuwe vrienden te maken.
- Houd een dagboek bij.
- Ga wandelen of knuffelen met uw huisdier.
- Verf, kleur of teken.
- Gebruik ontspanningstechnieken, zoals begeleide beelden of yoga .
Een woord van Verywell
Als je depressief bent, kan het lijken alsof je leven nooit beter zal worden en dat niets ooit zal helpen, maar dat is niet het geval. Depressie is goed te behandelen met medicatie zoals antidepressiva , psychotherapie of een combinatie van beide.
Bespreek uw symptomen met uw arts, maar neem altijd direct contact op met de hulpdiensten als u in acuut gevaar verkeert.