JGI / Tom Grill / Getty Images
Sluit deze videospeler
Hemofobie(ook wel hematofobie genoemd) is de angst voor bloed, wonden en verwondingen. Hemofobie wordt door de American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual gecategoriseerd als een “bloed-injectie-letsel” (BII) fobie. trypanofobie of angst voor naalden behoort , kan symptomen veroorzaken die niet vaak worden gezien bij andere soorten specifieke fobieën .
Een afkeer hebben van bloed is natuurlijk. Sterker nog, horrorfilms spelen vaak in op ons ongemak door grote hoeveelheden nepbloed te tonen om angst en ongemak bij het publiek op te wekken. Hemofobie veroorzaakt echter veel meer dan alleen ongemak en iemand met deze aandoening zal zeer verontrustende en verstorende symptomen ervaren bij het zien van bloed.
Dit artikel onderzoekt de symptomen, diagnose en oorzaken van hemofobie. Het behandelt ook de behandelingen en copingstrategieën die nuttig kunnen zijn.
Inhoudsopgave
Symptomen van hemofobie
Hemofobie kan fysieke symptomen veroorzaken zoals:
- Duizeligheid
- Flauwvallen
- Aanvankelijk een verhoogde hartslag, gevolgd door een plotselinge daling van de hartslag en bloeddruk
- Misselijkheid en maag-darmklachten
- Snelle ademhaling
- Schudden
- Zweten
Het kan ook emotionele symptomen veroorzaken, waaronder:
- Anticiperende angst voor medische ingrepen
- Extreme angst en bezorgdheid bij het zien of denken aan bloed
- Gevoel van intense afkeer bij het zien van bloed
- Paniekaanvallen
- Aanhoudende vermijding van medische procedures waarbij bloed kan worden gezien
- Problemen met functioneren op andere gebieden van uw leven
- Schok
Kinderen kunnen ook tekenen van hemofobie vertonen door zich vast te klampen, te huilen, te bevriezen en driftbuien te krijgen als reactie op hun angst voor bloed.
Terwijl de meeste soorten fobieën leiden tot een toename van de hartactiviteit, kunnen BII-fobieën zoals hemofobie een plotselinge en soms gevaarlijke daling van de bloeddruk en hartslag veroorzaken. Deze plotselinge daling kan leiden tot flauwvallen bij het zien van bloed, wat relatief vaak voorkomt bij mensen met hemofobie.
In zeldzame gevallen kan een extreme reactie op het zien van bloed leiden tot een hartstilstand en zelfs de dood. Als u of een dierbare ernstige hartklachten ervaart na het zien van bloed, bel dan 112 of zoek onmiddellijk hulp.
Voor hulp bij het omgaan met hemofobie kunt u contact opnemen met de nationale hulplijn van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 .
Diagnose van hemofobie
Bij het vaststellen van een fobie zal uw arts letten op signalen die erop wijzen dat uw angst voor bloed extreem is, al minstens zes maanden aanhoudt en aanzienlijke problemen veroorzaakt op andere vlakken in uw leven.
Uw arts zal ook controleren of u symptomen heeft van een verwante fobie, zoals angst voor ziekenhuizen ( nosocomefobie ) of naalden ( trypanofobie ), of of u tekenen vertoont van een veelvoorkomende comorbiditeit, zoals:
- Agorafobie
- Fobie voor dieren
- Depressie
- Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS)
- Paniekstoornis
- Sociale angststoornis (SAD)
Samenvatten
Om hemofobie te diagnosticeren, zal uw zorgverlener vragen stellen over uw symptomen, de ernst ervan en hoe lang ze al duren. Ze zullen ook vragen stellen over hoe deze symptomen uw leven beïnvloeden en kunnen u evalueren om te bepalen of uw symptomen mogelijk worden veroorzaakt door een andere psychische aandoening.
Oorzaken van hemofobie
Hemofobie treft ongeveer 3% tot 4% van de mensen. Hoewel het moeilijk is om een exacte oorzaak te bepalen, kunnen BII-fobieën een genetische component hebben. Veel mensen met dit type angst hebben meerdere familieleden met dezelfde aandoening. Het is ook mogelijk om deze fobie te hebben ontwikkeld tijdens de kindertijd als een verzorger of een andere volwassene extreem ongemak toonde rond bloed.
Hemofobie kan ook gerelateerd zijn aan trauma. Als u een ernstige verwonding hebt meegemaakt of gezien waarbij u veel bloed verloor, kunt u een fobie ontwikkelen.
Uw fobie kan ook geworteld zijn in een andere onderliggende angst, zoals:
- Dentofobie , of angst voor tandartsen
- Iatrofobie , of angst voor artsen
- Ziekteangststoornis , of angst voor ernstige gezondheidsproblemen
- Mysofobie , of angst voor ziektekiemen
- Nosofobie , of angst voor een specifieke ziekte
In sommige gevallen kan de angst voor bloed verband houden met angst voor controleverlies of zelfs angst voor de dood .
Soorten hemofobie
Symptomen van hemofobie kunnen in verschillende situaties voorkomen; u hoeft niet per se in het zicht van bloed te zijn om ongemak en angst te ervaren. Hoewel fobieën kunnen beginnen als angst voor een specifieke stimulus, kunnen ze na verloop van tijd gegeneraliseerd worden.
Dat betekent dat u symptomen kunt ervaren als u nepbloed tegenkomt op afbeeldingen, in films, op televisie of in videogames.
Impact van hemofobie
Hemofobie kan een breed scala aan problemen veroorzaken die levensbeperkend of zelfs gevaarlijk kunnen blijken. Als u bang bent voor bloed, aarzelt u misschien om medische hulp te zoeken. U kunt jaarlijkse medische onderzoeken en benodigde medische tests uitstellen of vermijden. U kunt een operatie of tandheelkundige behandelingen weigeren.
Ouders met hemofobie vinden het misschien moeilijk of onmogelijk om de wonden van hun kinderen te verbinden. U kunt deze taken, indien mogelijk, overlaten aan uw partner. U kunt ook overdreven reageren op kleine verwondingen bij uw kinderen en uzelf, door vaak naar de spoedeisende hulp of inloopklinieken te gaan, terwijl thuisbehandeling voldoende zou zijn.
Angst voor bloed kan er ook voor zorgen dat u activiteiten beperkt die een risico op letsel met zich meebrengen. U kunt mogelijk niet deelnemen aan buitenactiviteiten zoals wandelen, kamperen of hardlopen. U kunt sporten, kermisattracties en andere activiteiten die u als gevaarlijk ervaart, vermijden.
Na verloop van tijd kunnen dergelijke vermijdende gedragingen leiden tot isolatie. U kunt een sociale fobie ontwikkelen of, in extreme gevallen, agorafobie . Uw relaties kunnen eronder lijden en u kunt het moeilijk vinden om zelfs deel te nemen aan de normale dagelijkse activiteiten. U depressief voelen is niet ongewoon.
Samenvatten
Angst voor bloed kan een beperkende impact op je leven hebben. Je vermijdt misschien elke situatie die kan leiden tot verwondingen of blootstelling aan het zien van bloed. Als gevolg hiervan kunnen normale dagelijkse activiteiten ernstig worden belemmerd, wat relaties kan beïnvloeden en kan bijdragen aan eenzaamheid en sociaal isolement.
Behandeling voor hemofobie
Hemofobie reageert erg goed op veel behandelmethoden. Therapie is over het algemeen de eerstelijnsbehandelingsoptie, en medicatie kan ook nuttig zijn.
Medicatie
Als uw fobie ernstig is, kunnen medicijnen zoals antidepressiva of angstremmende middelen helpen. Deze kunnen worden voorgeschreven om de angst te beheersen en u in staat te stellen zich te concentreren op uw behandeling, of ze kunnen nuttig zijn in situaties waarin u een medische procedure moet ondergaan of anderszins uw angst voor bloed onder ogen moet zien.
Psychotherapie
Een van de meest voorkomende psychotherapieopties voor fobieën is cognitieve gedragstherapie (CGT) . Bij CGT leert u uw angstige zelfpraat te vervangen door gezondere reacties op het zien van bloed. U leert ook nieuw gedrag en copingstrategieën.
Uw therapeut kan ook exposuretherapie proberen , waarbij u geleidelijk wordt blootgesteld aan dingen die uw angst triggeren. Bij exposuretherapie biedt uw therapeut u begeleiding en een veilige omgeving om u te leren hoe u uzelf kunt kalmeren bij het zien van bloed.
Andere vormen van gesprekstherapie, hypnose en zelfs alternatieve behandelwijzen kunnen ook nuttig zijn.
Een ervaren therapeut kan u begeleiden door het herstelproces, wat moeilijk of onmogelijk kan zijn als u het alleen doet. Met hulp is er echter geen reden dat hemofobie uw leven beheerst.
Omgaan met hemofobie
U kunt leren hoe u met uw hemofobie om kunt gaan . Professionele hulp zoeken is een belangrijk onderdeel van dat proces.
Het kan ook helpen om andere stappen te ondernemen, zoals:
- Meer leren over uw aandoening en begrijpen wat uw angst triggert
- Stressbeheersingstechnieken in uw dagelijkse routine opnemen
- Steun zoeken bij vrienden en familie
Als u flauwvalt bij het zien van bloed, kunt u door uzelf vertrouwd te maken met de symptomen die doorgaans voorafgaan aan een flauwte, de kans op letsel verkleinen. Als u zich flauw voelt, probeer dan het volgende:
- Ga naar een veilige plek om een val te voorkomen
- Doe ademhalingsoefeningen om hyperventilatie te bestrijden
- Span de spieren in uw armen, benen en kern aan om te voorkomen dat u flauwvalt
Samenvatten
Naast het zoeken naar professionele hulp, zijn er zelfhulpstrategieën die u kunnen helpen omgaan met angst voor bloed. Het begrijpen van de aandoening en het beoefenen van ontspanningsstrategieën kan nuttig zijn. Weten hoe u moet reageren wanneer u merkt dat u flauwvalt bij het zien van bloed, kan u helpen letsel door een val te voorkomen.
Samenvatting
Hoewel het normaal is om je ongemakkelijk te voelen bij het zien van bloed, is het misschien tijd om een professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen die weet hoe fobieën behandeld moeten worden als je angst je ervan weerhoudt om regelmatig medische controles en noodzakelijke procedures te ondergaan. Behandeling kan de angst die gepaard gaat met hemofobie verlichten en je helpen herstellen van je symptomen.