Geestelijke gezondheidszorgbronnen voor de zwarte gemeenschap

De zwarte gemeenschap is niet minder geneigd dan anderen om een ​​psychische aandoening te ontwikkelen, maar zwarte Amerikanen hebben mogelijk niet de middelen om hulp te krijgen voor hun psychologische problemen. Ze zijn sterk ondervertegenwoordigd als patiënten, hoewel sommige rapporten zeggen dat zwarte Amerikanen zelfs meer psychologische nood ervaren dan andere etnische groepen.

Volgens de non-profitorganisatie Mental Health America krijgt slechts de helft van de zwarte volwassenen met een psychische aandoening behandeling.

Een aantal factoren dragen bij aan deze trend. De erfenis van systemisch racisme in de gezondheidszorg heeft bijvoorbeeld wantrouwen in gemeenschappen van kleur gekweekt; en slechts 4% van de psychologen die vandaag de dag praktiseren, is zwart.

Voeg daar nu de kosten van de behandeling aan toe, met name voor therapeuten die geen ziektekostenverzekering accepteren, en de moeilijkheid die patiënten met een fulltime baan hebben om therapieafspraken te plannen tijdens weekdagen. Het is makkelijk te zien waarom het verkrijgen van therapie een uitdaging kan zijn voor zwarte Amerikanen.

Deze organisaties en bronnen voor geestelijke gezondheidszorg streven ernaar om de geestelijke gezondheid van zwarte mensen te destigmatiseren en de zwarte gemeenschap te ondersteunen.

De Boris Lawrence Henson Stichting

Actrice Taraji P. Henson is niet alleen open geweest over haar ervaringen met angst, depressie en verdriet . Ze is ook een pleitbezorger voor de geestelijke gezondheid van zwarte Amerikanen geworden.

In 2018 lanceerde de Golden Globe-winnaar de Boris Lawrence Henson Foundation , vernoemd naar haar overleden vader, wiens geestelijke gezondheid leed onder zijn militaire dienst in de Vietnamoorlog. De stichting creëert bewustzijn over geestelijke gezondheid in de zwarte gemeenschap en werkt aan het verminderen van het stigma rondom dit probleem.

De stichting werkt ook samen met andere non-profitorganisaties om beurzen te verstrekken aan zwarte studenten die een carrière in de geestelijke gezondheidszorg nastreven en werkt aan het verminderen van recidive in het gevangenissysteem. Het biedt ook geestelijke gezondheidszorg aan jongeren in stedelijke scholen.

In de afgelopen drie decennia is het zelfmoordcijfer onder zwarte kinderen tussen de 5 en 11 jaar twee keer zo hoog als het zelfmoordcijfer onder blanke kinderen. Zwarte tieners doen vaker een zelfmoordpoging dan blanke jongeren, waardoor voorlichting op scholen een topprioriteit is voor Hensons groep. 

De Boris Lawrence Henson Foundation heeft ook outreach gedaan naar zwarte Amerikanen tijdens de COVID-19-pandemie. Het heeft gratis virtuele therapie aangeboden aan zwarte Amerikanen die direct getroffen zijn door het coronavirus en de protesten voor raciale rechtvaardigheid die volgden op de moord op George Floyd door een politieagent uit Minneapolis in mei 2020.

De Liberate Meditatie App

De in New York gevestigde softwareontwikkelaar Julio Rivera lanceerde in 2019 de meditatie-app Liberate, speciaal voor mensen van kleur. Rivera, een Afro-Latino, kon geen online meditatiebron vinden die speciaal was ontworpen voor zwarte en bruine mensen, dus creëerde hij zijn eigen.

Veel meditatie-apps voor het algemene publiek kunnen onderwerpen als stress, overwerk, drukte en relaties bespreken. Liberate bevat begeleide audiomeditaties en presentaties over onderwerpen als slaap, mindfulness, voorouders en dankbaarheid.

Daarnaast biedt de app meditaties over de pijn van rassendiscriminatie en leert gebruikers hoe ze hun gevoelens kunnen respecteren en koesteren in het licht van microagressies (subtiele vormen van racisme) die op den duur een negatieve invloed kunnen hebben op iemands geestelijke gezondheid.

Andere meditaties op de app moedigen gebruikers aan om te denken aan alle mensen die om hen geven en hen steunen. Hoewel Liberate-gebruikers uit alle raciale achtergronden komen, vormen zwarte vrouwen de grootste groep gebruikers, aldus Rivera.

Zwarte therapeuten rocken

Met het hoofdkantoor in Washington, DC, streeft Black Therapists Rock ernaar om “raciaal trauma om te keren door middel van collectieve genezing.” Een gelijknamig boek, geschreven door 15 zwarte professionals in de geestelijke gezondheidszorg, debuteerde in 2018. Die inspanning is uitgegroeid tot een Facebook-groep , een therapeutengids en trainingsevenementen. Black Therapists Rock is een bron voor zowel het publiek als professionals in de geestelijke gezondheidszorg. 

Therapie voor zwarte meisjes

Therapy for Black Girls wil therapie toegankelijker maken voor zwarte vrouwen en meer inzicht geven in de geestelijke gezondheid van de zwarte gemeenschap.

Het platform omvat een podcast gehost door erkend psycholoog Joy Harden Bradford die onderwerpen zoals complexe PTSS, zwarte vrouwen en partnergeweld onderzoekt, en met kinderen over ras praat. Therapy for Black Girls omvat ook een provider directory, een community genaamd de “sister circle” en een blog . 

Therapie voor zwarte mannen

Therapy for Black Men probeert de perceptie te veranderen dat therapie een teken van zwakte is en therapie toegankelijker te maken voor zwarte mannen en jongens. Het omvat een nationale directory van ongeveer 150 therapeuten en 30 coaches (die hulp bieden bij problemen zoals relaties, gewichtsverlies en het opbouwen van zelfvertrouwen) die zijn uitgerust om cultureel competente zorg te bieden aan zwarte mannen.

De organisatie biedt ook financiële hulp aan economisch achtergestelde zwarte Amerikanen, een blog en artikelen over onderwerpen als relaties en triggers. 

Therapie in kleur

Therapy in Color streeft ernaar om ruimtes voor genezing te creëren, met als doel ervoor te zorgen dat mensen van kleur, de zwarte bevolking en inheemse volkeren toegang hebben tot psychotherapie door professionals met een diverse culturele achtergrond.

Met als doel therapie te destigmatiseren, heeft de organisatie een blog, een directory van therapeuten en hulpmiddelen om patiënten te helpen beter met angst en andere psychische problemen om te gaan. Het is het geesteskind van gediplomeerd psychotherapeut Ashley Bryant , die pleit voor inclusiviteit in de geestelijke gezondheidszorg. 

De Black Mental Health Alliance (BMHA)

Met een database van zwarte psychiaters , een vragenlijst om potentiële patiënten te koppelen aan therapeuten en andere hulpmiddelen promoot en organiseert de Black Mental Health Alliance educatieve fora, trainingen en verwijzingsdiensten ter ondersteuning van de zwarte gemeenschap.

De organisatie heeft ook schoolgebaseerde geestelijke gezondheidszorg, vaderschapsinitiatieven en naschoolse programma’s geleverd. BMHA-programma’s en workshops zijn cultureel relevant en richten zich op op ras gebaseerd trauma , structureel racisme en stigma rond geestelijke gezondheid in de zwarte gemeenschap.

Zwarte mentale gezondheid

Black Mental Wellness werkt samen met belanghebbenden in de gemeenschap om cultureel relevante educatieve bronnen te bieden over de geestelijke gezondheid van zwarte mensen. Het biedt trainingsmogelijkheden voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg van zwarte mensen en studenten die geïnteresseerd zijn in een carrière in de geestelijke gezondheidszorg en het welzijn.

De organisatie biedt ook informatiebladen over psychische problemen zoals ADHD, angststoornissen, bipolaire stoornissen en ernstige depressieve stoornissen.

YouTube

Sommige professionals in de geestelijke gezondheidszorg delen hun expertise met het publiek op YouTube. Een van hen is psychiater Tracey Marks, MD uit Atlanta , die wekelijks video’s uploadt over verschillende onderwerpen op het gebied van geestelijke gezondheid, waaronder stemmingsstoornissen, persoonlijkheidsstoornissen, medicatie en behandelingsopties. Met meer dan een half miljoen abonnees is Marks een van de populairste professionals in de geestelijke gezondheidszorg op YouTube.

Op de site
vindt u ook erkende professionele counselors, zoals Támara Hill , psycholoog Joy Harden Bradford van Therapy for Black Girls en Black Therapists Rock , naast vele anderen.

YouTube is geen vervanging voor het bezoeken van een getrainde psycholoog, psychiater of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg. Dat gezegd hebbende, de erkende experts die hun kennis delen op het platform kunnen zwarte mensen helpen om onderwerpen over geestelijke gezondheid beter te begrijpen, professionals te vinden die op hen lijken en contact te leggen met andere zwarte Amerikanen die meer willen weten over geestelijke gezondheid.

Sommige kijkers kampen met hun eigen mentale gezondheidsproblemen, terwijl anderen de ervaringen van hun dierbaren beter willen begrijpen.