Hoe je kinderen veerkracht kunt leren met actrice Cobie Smulders

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Cobie Smulders

Cobie Smulders is een actrice die bekend is van haar rol als Robin Scherbatsky in de sitcom “How I Met Your Mother”. Ze speelde ook in veel films, waaronder haar rol als agente Maria Hill in Marvel-films. 

Cobie weet het een en ander over veerkracht. Ze kreeg op 25-jarige leeftijd de diagnose eierstokkanker. Ze onderging meerdere operaties toen ze de hoofdrol speelde in “How I Met Your Mother” en maakte haar diagnose pas later openbaar. Momenteel woont ze met haar man en twee kinderen in Californië.

Waarom Cobie Smulders mentaal sterk is

Cobie besluit haar sterrenkracht te gebruiken om mensen te verzamelen die zich inzetten voor de doelen waar zij in gelooft.

Ze heeft aan verschillende liefdadigheidsevenementen meegedaan om geld in te zamelen voor milieudoelen en ze heeft een openbare aankondiging gemaakt voor het behoud van de oceaan. 

Ze moedigde mensen ook aan om thuis te blijven tijdens de COVID-19-lockdown en ze moedigde haar fans aan om tijdens de pandemie te doneren aan een voedselbank.

Nu werkt ze samen met Colgate Smile Fund om te praten over het belang van het aanleren van veerkracht aan kinderen . 

Wat u in de show zult horen

• Waarom Cobie een partnerschap is aangegaan met Colgate
• De zorgen die ze nu heeft over kinderen
• De grootste problemen waar zij en haar kinderen mee te maken kregen tijdens de pandemie
• Waarom zij denkt dat hoop zo’n belangrijk onderdeel is van veerkracht
• Hoe in de natuur zijn haar mentale gezondheid verbetert
• Waarom ze haar excuses aanbiedt aan haar kinderen (ook al hebben haar ouders zich niet bij haar verontschuldigd)
• Waarom zij denkt dat kinderen positieve dingen nodig hebben om naar uit te kijken
• Waarom de kleine dingen die je met je kinderen doet, eigenlijk de grote dingen zijn

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

Mensen zeggen vaak dingen als: “kinderen zijn veerkrachtig.” Maar kinderen worden niet veerkrachtig geboren. Ze hebben volwassenen nodig die hen leren hoe ze veerkracht kunnen ontwikkelen.

Voordat we ze die vaardigheden kunnen leren, moeten kinderen zich echter gevalideerd voelen . Dat betekent dat we hun gevoelens niet moeten minimaliseren door ze te vertellen dat ze zich “geen zorgen moeten maken” of dat ze “niet moeten overreageren”.

De pandemie heeft zeker een tol geëist van veel gezinnen. En de meeste ouders weten niet wat ze moeten doen om hun kinderen op dit moment te helpen. De meeste ouders hebben het tenslotte ook moeilijk. Meer gesprekken voeren over mentale gezondheid en veerkracht is een goede eerste stap naar genezing voor iedereen.

Citaten van Cobie

• “Ik merk altijd dat de natuur me echt met beide benen op de grond zet en me op een vreemde manier hoop geeft, of in ieder geval dankbaar maakt voor de wereld om ons heen.”
• Ik denk dat een van de vele lessen die we hebben geleerd van de tijd die we hebben doorgebracht tijdens deze pandemie, is dat ik het vermogen heb om te draaien, wat ik eerder ook had, maar ik heb zeker geleerd om dat nu veel beter te doen en ik kan omgaan met teleurstellingen en ze niet zo diep voelen.”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.

Download het transcript