Sluit deze videospeler
Wat is belangrijker bij het bepalen van succes in het leven: boekenwijsheid of straatwijsheid? Deze vraag raakt de kern van een belangrijk debat over het contrast tussen het relatieve belang van cognitieve intelligentie (IQ) en emotionele intelligentie (EQ).
Voorstanders van zogenaamde “boekenslimheid” zouden kunnen suggereren dat IQ de meest cruciale rol speelt bij het bepalen hoe goed mensen het in het leven doen. Degenen die pleiten voor het belang van wat “straatslimheid” genoemd zou kunnen worden, zouden in plaats daarvan suggereren dat EQ nog belangrijker is.
Dit artikel vergelijkt IQ vs. EQ en hoe de twee verschillen. Het bespreekt ook hoe EQ wordt gemeten, mogelijke vooroordelen die kunnen bestaan en wat u kunt doen om uw EQ te verbeteren.
Inhoudsopgave
Het IQ versus EQ-debat begrijpen
In zijn boek Emotional Intelligence suggereert auteur en psycholoog Daniel Goleman dat EQ (of emotionele intelligentiequotiënt) wellicht belangrijker is dan IQ.Waarom? Sommige psychologen geloven dat standaardmaten voor intelligentie (zoals IQ-scores) te beperkt zijn en niet het volledige spectrum van menselijke intelligentie omvatten.
De psycholoog Howard Gardner heeft bijvoorbeeld gesteld dat intelligentie niet zomaar een algemene vaardigheid is.In plaats daarvan oppert hij dat er in feite meerdere vormen van intelligentie bestaan en dat mensen op een aantal van deze gebieden over sterke punten kunnen beschikken.
In plaats van zich te richten op één algemene intelligentiefactor , die doorgaans de g-factor wordt genoemd, zijn sommige deskundigen van mening dat het vermogen om emoties te begrijpen en uit te drukken een even belangrijke, of zelfs nog belangrijkere, rol kan spelen in de manier waarop mensen in het leven staan.
Welk soort intelligentie heb jij? Probeer onze quiz
Wilt u meer weten over uw intelligentiestijl? Doe dan onze snelle en gratis quiz om meer te weten te komen over wat u drijft.
Het verschil tussen IQ en EQ
Om te begrijpen hoe IQ en EQ van elkaar verschillen, is het belangrijk om eerst te kijken naar wat ze meten en hoe ze worden beoordeeld.
IQ
Intelligentiequotiënt, of IQ, is een getal dat wordt gebruikt om iemands algehele mentale vermogen uit te drukken. Deze score is afgeleid van een gestandaardiseerde test .
Bij de originele IQ-tests werden de scores berekend door de mentale leeftijd van het individu te delen door de chronologische leeftijd en dat getal te vermenigvuldigen met 100. Een kind met een mentale leeftijd van 15 en een chronologische leeftijd van 10 zou een IQ van 150 hebben.
Tegenwoordig worden de scores op de meeste IQ-tests berekend door de score van de testpersoon te vergelijken met de gemiddelde scores van andere mensen in dezelfde leeftijdscategorie. IQ staat voor vaardigheden zoals:
- Visuele en ruimtelijke verwerking
- Kennis van de wereld
- Vloeiend redeneren
- Werkgeheugen en kortetermijngeheugen
- Kwantitatief redeneren
EQ
Emotionele intelligentie verwijst naar het vermogen van een persoon om emoties waar te nemen, te beheersen, te evalueren en te uiten.
Onderzoekers als John Mayer en Peter Salovey, maar ook schrijvers als Daniel Goleman, hebben bijgedragen aan het belichten van emotionele intelligentie. Hierdoor is het een hot topic geworden in uiteenlopende vakgebieden, van bedrijfsbeheer tot onderwijs.EQ richt zich op vaardigheden zoals:
- Emoties identificeren
- Evalueren hoe anderen zich voelen
- Je eigen emoties beheersen
- Waarnemen hoe anderen zich voelen
- Emoties gebruiken om sociale communicatie te vergemakkelijken
- Relatie met anderen
Sinds de jaren 90 is emotionele intelligentie geëvolueerd van een semi-obscuur concept in wetenschappelijke tijdschriften naar een algemeen erkende term. Je kunt geen speelgoed kopen waarvan wordt beweerd dat het emotionele intelligentie helpt te vergroten of kinderen inschrijven voor sociaal-emotioneel leren (SEL) programma’s die zijn ontworpen om emotionele intelligentievaardigheden te onderwijzen. Sociaal-emotioneel leren is een curriculumvereiste in sommige scholen in de Verenigde Staten.
-
Emotioneel quotiënt
-
Maatstaf voor emotionele competentie
-
Betreft het identificeren, beheersen en gebruiken van emoties
-
Heeft invloed op motivatie, empathie, relaties, zelfbewustzijn en zelfbeheersing
-
Intelligentiequotiënt
-
Maatstaf voor cognitieve vaardigheden
-
Betreft verwerking, kennis, geheugen en redeneren
-
Heeft invloed op de academische vaardigheden, expertise, kritisch denken en logica
Hoe IQ en EQ worden gemeten
IQ en EQ gebruiken ook verschillende beoordelingen om deze vaardigheden te meten. IQ-tests zijn voor het eerst ontstaan om cognitieve vaardigheden bij schoolkinderen te beoordelen, terwijl EQ-tests recenter zijn geïntroduceerd om emotionele vaardigheden te beoordelen.
IQ meten
Er kunnen verschillende IQ-tests worden gebruikt. Sommige zijn ontworpen voor gebruik bij volwassenen, terwijl andere zijn ontwikkeld om het IQ bij kinderen te meten. Enkele van de meest gebruikte IQ-tests zijn:
- De Stanford-Binet-intelligentieschaal
- De Wechsler Adult Intelligence Scale
- De Wechsler Intelligentie Schaal voor Kinderen
- De Woodcock-Johnson-tests voor cognitieve vaardigheden
EQ meten
Er kunnen verschillende beoordelingen worden gebruikt om EQ te meten. Sommige van deze beoordelingen zijn zelfrapportagetests waarin mensen vragen beantwoorden over hun eigen gevoelens, gedachten en gedrag. Bij andere tests moet een observator de vaardigheden en het gedrag van een andere persoon beoordelen.
Twee tests die vaak worden gebruikt om emotionele intelligentie te meten, zijn:
- Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT) : Bij deze test voeren mensen taken uit waarmee de vier componenten van EQ worden gemeten, onder toezicht van een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
- Emotional and Social Competence Inventory (ESCI) : bij deze beoordeling beantwoordt een persoon die u goed kent vragen om uw emotionele competentie te beoordelen.
Er zijn ook een aantal verschillende online zelfbeoordelingen. Hoewel dergelijke tests geen diagnostische hulpmiddelen zijn, kunnen ze u helpen een algemeen idee te krijgen over uw emotionele vermogens.
Wat is belangrijker?
Op een gegeven moment werd IQ gezien als de primaire bepalende factor voor succes. Mensen met een hoog IQ werden geacht voorbestemd te zijn voor een leven vol prestaties en vervulling, en onderzoekers debatteerden over de vraag of intelligentie het product was van genen of de omgeving (het nature versus nurture-debat ).
Sommige critici begonnen echter te beseffen dat een hoge intelligentie geen garantie was voor succes in het leven. Het was misschien ook een te beperkt concept om het brede scala aan menselijke vaardigheden en kennis volledig te omvatten.
IQ wordt nog steeds erkend als een belangrijk element van succes, met name als het gaat om academische prestaties. Mensen met een hoog IQ presteren doorgaans goed op school, verdienen vaak meer geld en zijn over het algemeen gezonder.
Maar tegenwoordig erkennen experts dat IQ niet de enige bepalende factor is voor succes in het leven. In plaats daarvan is het onderdeel van een complex scala aan invloeden, waaronder emotionele intelligentie. Veel bedrijven eisen nu training in emotionele intelligentie en gebruiken EQ-tests als onderdeel van het aannameproces.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen met een sterk leiderschapspotentieel vaak ook emotioneel intelligenter zijn. Dit suggereert dat een hoog EQ een belangrijke kwaliteit is voor bedrijfsleiders en managers.
Emotionele vermogens kunnen ook de keuzes van consumenten beïnvloeden wanneer ze geconfronteerd worden met aankoopbeslissingen. Nobelprijswinnende psycholoog Daniel Kahneman ontdekte dat mensen liever zaken doen met iemand die ze vertrouwen en aardig vinden dan met iemand die ze niet aardig vinden, zelfs als dat betekent dat ze meer moeten betalen voor een inferieur product.
De impact van vooringenomenheid
Het is ook belangrijk om op te merken dat zowel IQ als EQ worden beïnvloed door omgevingsvariabelen. Het zijn niet zomaar inherente, onveranderlijke kwaliteiten. Niet alleen beïnvloedt de omgeving van een persoon zijn IQ en EQ, maar de meting van deze vaardigheden is ook vatbaar voor vooringenomenheid.
De validiteit van IQ-tests wordt al lang in twijfel getrokken. Hoewel deze tests vaak beweren inherente mentale vermogens te evalueren, kunnen factoren zoals voeding, onderwijskwaliteit, sociaaleconomische status, gezondheidsstatus en motivatieniveaus allemaal de IQ-scores van mensen beïnvloeden. Onderzoek geeft ook aan dat IQ-tests vaak bevooroordeeld zijn tegen bepaalde groepen mensen, waaronder zwarte en Spaanstalige Amerikanen.
Emotionele intelligentie wordt ook beïnvloed door omgevingsvariabelen. Hoewel onderzoek suggereert dat temperament een belangrijke rol kan spelen, kunnen andere factoren, waaronder opvoeding, ervaringen, culturele factoren en trauma, de EQ van een persoon beïnvloeden.
Samenvatten
Het is belangrijk om te onthouden dat de meting van IQ en EQ onderhevig is aan beperkingen. Dit zijn geen puur vaste, inherente kwaliteiten. Tests kunnen niet alle aspecten van intelligentie vastleggen en kunnen beïnvloed worden door vooroordelen.
Kunnen IQ en EQ verbeterd worden?
Als emotionele intelligentie zo belangrijk is, kan het dan worden geleerd of versterkt? Volgens onderzoek naar de effecten van sociale en emotionele leerprogramma’s is het antwoord op die vraag een ondubbelzinnig ja.
Uit een onderzoek bleek dat kinderen die deelnamen aan SEL-programma’s betere resultaten behaalden.Deze programma’s zorgden ook voor minder schorsingen, een hogere schoolaanwezigheid en minder disciplinaire problemen.
Vroeger werd gedacht dat IQ in steen gebeiteld stond, maar nu wordt aangenomen dat het een vermogen is dat verbeterd en versterkt kan worden.
Verbetering van IQ
Manieren om uw IQ te verhogen zijn:
- Oefen geheugentraining : het doen van taken om uw geheugen te verbeteren, zoals legpuzzels, concentratiespellen en sudoku, kan helpen verschillende aspecten van uw IQ te verbeteren.
- Verbeter uw redeneervermogen : spellen die een beroep doen op hogere-orde redeneervaardigheden kunnen ook helpen uw intellectuele vermogens te verbeteren.
- Ontwikkel uw relationele vaardigheden : het ontwikkelen van uw vermogen om relaties en associaties te begrijpen, kan helpen uw IQ-score te verhogen.Strategieën die hierbij kunnen helpen zijn bijvoorbeeld het lezen en vergelijken van objecten.
- Leer een nieuwe taal : Het leren en oefenen van een nieuwe taal kan uw cognitieve vaardigheden verbeteren.
Verbeteren van EQ
Strategieën die kunnen helpen bij het versterken van EQ zijn onder meer:
- Focus op hoe je je voelt : Zelfbewustzijn opbouwen is essentieel voor goede emotionele intelligentie. Besteed tijd aan het observeren van je emoties en bedenk wat ervoor zorgde dat je die gevoelens ervoer. Een dagboek bijhouden kan een geweldige manier zijn om dit zelfbewustzijn op te bouwen.
- Verplaats je in de schoenen van iemand anders : Empathie is een belangrijk onderdeel van emotionele intelligentie. Doe een poging om te bedenken hoe andere mensen zich in verschillende situaties zouden kunnen voelen. Verplaats je in hun schoenen en denk na over wat zij op dat moment zouden kunnen voelen.
- Word open-minded : Het is cruciaal om situaties met openheid en een gebrek aan oordeel te benaderen. Dit zal u helpen anderen beter te begrijpen en nieuwe perspectieven en ideeën te overwegen.
- Beoefen mindfulness : Mindfulness houdt in dat u zich volledig richt op het huidige moment zonder u zorgen te maken over het verleden of de toekomst. Het kan een uitstekend hulpmiddel zijn om een groter bewustzijn van uw gevoelens te ontwikkelen.
Strategieën voor het aanleren van emotionele intelligentie zijn onder andere karaktervorming, het voorleven van positief gedrag, mensen aanmoedigen om na te denken over hoe anderen zich voelen en manieren vinden om empathischer te zijn naar anderen.
Een woord van Verywell
Succes in het leven is het resultaat van veel factoren. Zowel IQ als EQ spelen een rol in algeheel succes, evenals gezondheid, welzijn en geluk. In plaats van te focussen op welke factoren een dominantere invloed hebben, kan het grootste voordeel liggen in het leren verbeteren van vaardigheden op meerdere gebieden. Naast het versterken van cognitieve vaardigheden, zoals geheugen en mentale focus , kun je ook sociale en emotionele vaardigheden verwerven en verbeteren.