Zeer goed / Alison Czinkota
Sluit deze videospeler
De bekendste symptomen van depressie zijn emotioneel, waaronder verdriet, schuldgevoel, prikkelbaarheid en gevoelens van hopeloosheid. Andere veelvoorkomende symptomen, zoals moeite met focussen of concentreren op taken, worden ook gezien als gerelateerd aan iemands gemoedstoestand.
Hoewel depressie een psychische ziekte is, kan het ook fysieke symptomen veroorzaken. Pijn, maagklachten, vermoeidheid en rusteloosheid zijn slechts enkele mogelijke fysieke effecten van depressie. Mensen kunnen deze fysieke symptomen om verschillende redenen hebben, maar ze realiseren zich misschien niet dat depressie een van de mogelijke oorzaken kan zijn.
Lichamelijke symptomen van depressie kunnen zijn:
- Pijn
- Maagproblemen
- Verzwakte immuniteit
- Slaapproblemen
- Vermoeidheid
- Veranderingen in activiteitsniveaus
- Hoge bloeddruk
- Eetlust- en gewichtsveranderingen
Bepaalde behandelingen die worden gebruikt voor depressie, zoals medicatie, kunnen ook fysieke bijwerkingen hebben, zoals misselijkheid, gewichtsveranderingen en seksuele disfunctie. Als u fysieke symptomen van depressie heeft, kunnen uw arts en geestelijke gezondheidszorgverlener u helpen deze beter te begrijpen en te beheersen.
Inhoudsopgave
Pijn
Mensen met een depressie kunnen vage pijntjes en kwalen hebben die hun gewrichten, ledematen of rug aantasten. Sommige mensen hebben pijn over het hele lichaam, die chronisch en slopend kan zijn.
Chronische pijn kan bijdragen aan depressie, maar het kan ook zijn dat fysieke en emotionele pijn voortkomen uit dezelfde oorzaak. Onderzoekers proberen nog steeds te begrijpen hoe fysieke pijn en depressie met elkaar samenhangen en hoe ze elkaar kunnen beïnvloeden.
Er zijn een paar verklaringen voorgesteld:
- Neurotransmitter dysregulatie : Een theorie is dat beide kunnen worden veroorzaakt door een dysregulatie van neurotransmitters zoals serotonine. Sommige mensen met depressie en pijn kunnen zich beter voelen als ze een antidepressivum nemen dat de heropname van serotonine en noradrenaline in de hersenen beïnvloedt.
- Verschillen in pijnperceptie : Een andere theorie is dat mensen met een depressie pijn anders kunnen ervaren. Een onderzoek uit 2015 naar pijnverwerking wees uit dat mensen met de diagnose ernstige depressie een lagere pijngrens en tolerantie hadden vergeleken met mensen die niet depressief waren.
Uit een onderzoek uit 2017 bleek dat een van de meest voorkomende vormen van pijn bij volwassenen, pijn in de onderrug, direct verband kan houden met depressie. Uit een eerder onderzoek bleek dat mensen met een depressie 60% meer kans hebben op rugpijn dan mensen die niet depressief zijn.
Samenvatten
Onderzoekers blijven onderzoek doen naar het verband tussen depressie en pijn, inclusief theorieën over chronische ontstekingen, die ook kunnen bijdragen aan andere fysieke symptomen van depressie.
Gastro-intestinale symptomen
Mensen met een depressie kunnen vaak last hebben van maagproblemen, zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel, diarree of constipatie.
Een mogelijke verklaring voor deze symptomen is een neurotransmitter in de hersenen en darmen genaamd serotonine. Deze chemische stof in de hersenen wordt in verband gebracht met depressie omdat men denkt dat het helpt bij het reguleren van stemmingen, maar onderzoekers weten ook dat het een rol speelt bij het in stand houden van de spijsverteringsfunctie.
Het grootste deel van de serotonine in het lichaam wordt in de darmen aangemaakt en opgeslagen.
Onderzoekers zijn erg geïnteresseerd in de ” darm-hersen”-connectie , waarvan ze hopen dat het kan onthullen hoe mentale en spijsverteringsgezondheid elkaar beïnvloeden. Naast serotonine worden microben in de darmen onderzocht als mogelijke bijdragers aan alles van stemming tot immuniteit, die beide implicaties hebben voor depressie.
Immuniteit
Stress kan er ook voor zorgen dat het immuunsysteem van een persoon minder optimaal werkt, waardoor de kans groter is dat ze ziek worden. Wanneer iemand met een verzwakt immuunsysteem ziek wordt, kan het langer duren om beter te worden.
Sommige infecties, zoals verkoudheid, zijn over het algemeen niet ernstig. Een zwak immuunsysteem brengt echter het risico met zich mee dat iemand complicaties krijgt door een infectie of een infectie oploopt die moeilijker te behandelen is.
De relatie tussen immuunfunctie en depressie wordt nog steeds onderzocht. Sommige studies hebben de hypothese geopperd dat chronische stress een ontstekingsreactie kan veroorzaken die de werking van stemmingsregulerende chemicaliën in de hersenen kan veranderen.
Slaapproblemen
Wanneer artsen en professionals in de geestelijke gezondheidszorg een diagnose van depressie overwegen, behoren slaapstoornissen tot de ‘kern’-symptomen waar ze naar op zoek zijn.
Mensen die depressief zijn, hebben vaak moeite met slapen. Problemen kunnen variëren van moeite hebben met in slaap vallen of doorslapen, niet in staat zijn om een goede nachtrust te krijgen, of te veel slapen.
De relatie tussen depressie en slaap werkt beide kanten op: moeite met slapen om welke reden dan ook (bijvoorbeeld een medische aandoening zoals slaapapneu) vergroot het risico op depressie.
Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat verstoringen in het circadiane ritme (die de slaap kunnen onderbreken ) kunnen bijdragen aan depressie. Het begrijpen en zelfs leren hoe je de slaap-waakcyclus kunt veranderen, is een van de wegen die onderzoekers verkennen terwijl ze zoeken naar nieuwe manieren om depressie te behandelen.
Vermoeidheid
Mensen die depressief zijn, hebben vaak het gevoel dat ze zich nooit uitgerust voelen , hoeveel ze ook slapen . Ze kunnen moeite hebben om ‘s ochtends uit bed te komen of moeite hebben met het uitvoeren van dagelijkse activiteiten , zoals baden of huishoudelijke klusjes.
Hoewel weinig energie zeker verband houdt met een slechte nachtrust, is de relatie tussen depressie en vermoeidheid complexer.
Vermoeidheid is niet alleen een van de meest voorkomende fysieke effecten van depressie, maar is ook een van de meest uitdagende om te behandelen. Zelfs na het starten met een antidepressivum, blijft vermoeidheid bestaan bij veel mensen met een ernstige depressie.
Depressie en vermoeidheid kunnen onderdeel worden van een cyclus waarin aanhoudende lage energie en verminderde motivatie depressie verergeren. Daarom is het adequaat aanpakken van vermoeidheid cruciaal bij het creëren van een effectief behandelplan voor iemand met de diagnose depressie.
Samenvatten
Vermoeidheid is een ernstig symptoom van depressie en een symptoom dat vaak aanhoudt, zelfs na behandeling. Praat met uw arts als u last heeft van vermoeidheidsverschijnselen, zodat u enkele van de problemen kunt aanpakken die dit kunnen veroorzaken.
Psychomotorische symptomen
De term “psychomotor” verwijst naar symptomen die ervoor zorgen dat iemand het gevoel heeft dat hij/zij in een ander tempo denkt en/of beweegt dan normaal. Sommige mensen met een depressie ervaren bijvoorbeeld hun gedachten als traag en hebben het gevoel dat hun bewegingen zwaar lijken.
Anderen ervaren symptomen aan het andere eind van het spectrum. Ze kunnen zeggen dat ze ” niet stil kunnen zitten ” of zich onrustig, rusteloos en geagiteerd voelen. Mentaal kunnen ze angstige of zelfs opdringerige gedachten ervaren .
Tot op zekere hoogte worden psychomotorische symptomen algemener naarmate iemand ouder wordt. Hoewel depressie bij ouderen ook veel voorkomt, is het geen normaal onderdeel van het ouder worden.
Daarom moeten artsen en professionals in de geestelijke gezondheidszorg er ook rekening mee houden dat psychomotorische veranderingen mogelijk een teken van depressie zijn en niet alleen een onderdeel van het ouder worden.
Hoge bloeddruk
Mensen die depressief zijn, kunnen vaak of langdurig onder stress staan. Hoewel dit niet de enige oorzaak is, is bekend dat chronische stress bijdraagt aan hoge bloeddruk (hypertensie).
Chronische stress in het bijzonder is in verband gebracht met een verhoogde bloeddruk. Hypertensie verhoogt op zijn beurt het risico op hart- en vaatziekten, waaronder hartaanvallen en beroertes.
Op basis van het groeiende bewijsmateriaal ter ondersteuning van deze relatie, beschouwen veel onderzoekers depressie als een risicofactor voor hart- en vaatziekten.
Eetlust en gewichtsveranderingen
Depressie kan op zichzelf ervoor zorgen dat iemand meer of minder wil eten dan hij/zij normaal gesproken doet. Mensen die depressief zijn, kunnen melden dat ze zijn afgevallen zonder dat ze dat wilden of zijn aangekomen zonder dat ze wisten waarom.
Emotioneel eten
Een factor die kan bijdragen aan gewichtstoename is ’emotioneel eten’, wat verwijst naar een persoon die voedsel gebruikt om gevoelens van depressie te verdoven. Deze gedragingen kunnen na verloop van tijd leiden tot gewichtstoename. Als iemand overgewicht of obesitas heeft, kunnen veranderingen in het zelfbeeld, bijbehorende gezondheidsproblemen en het stigma rondom gewicht ook bijdragen aan (of verergeren) depressie.
De relatie tussen gewicht en depressie hangt mogelijk van meer af dan alleen het gewicht van iemand.
Een onderzoek uit 2019 stelde bijvoorbeeld een specifiek verband voor tussen hogere hoeveelheden lichaamsvetmassa en depressie (aangezien de onderzoekers geen verband vonden tussen depressie en niet-vette lichaamsmassa).
Gewichtsverlies
Depressie kan er ook voor zorgen dat iemand gewicht verliest. Factoren die gewichtsverlies kunnen veroorzaken bij iemand die depressief is, zijn onder andere:
- Verlies van eetlust
- Lage energie
- Lage motivatie die de wens om maaltijden te bereiden beïnvloedt
- Darmklachten
Mensen met eetstoornissen , zoals anorexia nervosa, hebben vaak ook last van depressies of een andere psychische aandoening .
Gewichtsverlies bij eetstoornissen kan extreem zijn en verschillende fysieke symptomen veroorzaken. Verschillende onderzoeken hebben gesuggereerd dat ondervoeding door onvoldoende voedselinname depressies kan verergeren, hoewel er meer onderzoek nodig is om deze theorie te ondersteunen.
Mensen die om andere redenen niet voldoende eten, zoals mensen die in armoede leven, kankerpatiënten en ouderen, lopen ook risico op depressies die verband houden met ondervoeding.
Veranderingen in eetlust en het daarmee gepaard gaande gewichtsverlies of -toename kunnen ook een bijwerking zijn van antidepressiva.
Bijwerkingen van medicijnen
Zowel voorgeschreven als vrij verkrijgbare medicijnen kunnen bijwerkingen hebben. Hoewel ze meestal mild zijn en beter worden naarmate het lichaam zich aanpast aan het medicijn, kunnen andere ernstig en aanhoudend zijn. Medicijnen die worden gebruikt om depressie te behandelen, kunnen bijwerkingen hebben, waarvan er veel fysiek zijn.
Enkele voorbeelden van veelvoorkomende bijwerkingen van antidepressiva zijn:
- Veranderingen in eetlust, gewichtstoename/-verlies
- wazig zicht
- Moeite met concentreren of focussen
- Duizeligheid
- Droge mond
- Vermoeidheid
- Slapeloosheid
- Misselijkheid
- Seksuele disfunctie (problemen met het behouden van een erectie, pijn bij geslachtsgemeenschap, onvermogen om een orgasme te krijgen)
Als de bijwerkingen van medicijnen te moeilijk zijn om mee om te gaan, is de kans kleiner dat iemand ze blijft nemen. Voor iemand die medicijnen neemt om depressie te beheersen, kunnen bijwerkingen van antidepressiva een barrière vormen voor behandeling.
De mentale en emotionele bijwerkingen van antidepressiva kunnen ernstig zijn en kunnen erop duiden dat een medicijn niet de juiste behandeling voor u is . Als u na het starten met een antidepressivum steeds meer angst- en depressieve gevoelens en/of zelfmoordgedachten ervaart , zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Als u suïcidale gedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 988 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Als u of een geliefde in direct gevaar verkeert, bel dan 911.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Omgaan met fysieke symptomen van depressie
Wanneer u met een fysieke klacht naar uw arts gaat, zal hij of zij u in eerste instantie niet naar emotionele symptomen vragen. Hij of zij zal echter niet in staat zijn om een depressie nauwkeurig te diagnosticeren zonder deze symptomen. Voordat u met de fysieke effecten van een depressie kunt beginnen, heeft u een nauwkeurige diagnose nodig.
Als u last heeft van depressiesymptomen zoals aanhoudende somberheid, een sombere stemming of verlies van interesse in dingen die u vroeger leuk vond, bespreek deze gevoelens dan met uw arts .
Uw arts heeft deze informatie ook nodig om te bepalen wat de meest effectieve manier is om depressie te behandelen . Het is daarom belangrijk dat u hem of haar vertelt welke emotionele, mentale en fysieke symptomen u ervaart.
Een woord van Verywell
Depressie doet pijn, maar mentaal en fysiek. Hoewel de fysieke symptomen van depressie vaak minder aandacht krijgen dan de emotionele, is het essentieel om aandacht te besteden aan hoe u zich voelt. Erkennen dat gevoelens van fysieke pijn, frequente ziekte, slaapproblemen, vermoeidheid en veranderingen in activiteit, eetlust en gewicht verband kunnen houden met depressie, kan uw kansen op een nauwkeurige diagnose vergroten.
Behandeling voor depressie omvat vaak medicatie, psychotherapie en veranderingen in levensstijl. Door uw symptomen te behandelen, kunt u zich beter gaan voelen en verlichting vinden van enkele fysieke effecten van depressie.