Zeer goed / Laura Porter
Sluit deze videospeler
Hoewel de termen “mentale instabiliteit” of “mentaal instabiel” nog steeds gebruikt kunnen worden, is geen van beide een officiële diagnose en beide zijn zeer stigmatiserend en beledigend. Meer passende termen zijn “mentale gezondheidstoestand” en “mentale gezondheidsstoornis.”
Mentale instabiliteit is geen officiële diagnose, maar het is een zeer brede term die wordt gebruikt voor een breed scala aan psychische aandoeningen.
Het is belangrijk om op te merken dat de termen “mentale instabiliteit” of “mentaal instabiel” negatieve en stigmatiserende connotaties hebben. Voorkeurstermen zijn onder andere “mentale gezondheidstoestand” of “mentale gezondheidsstoornis”.
Enkele veelvoorkomende voorbeelden van psychische aandoeningen zijn angststoornissen, depressie, bipolaire stoornis, schizofrenie en posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Inhoudsopgave
Tekenen van een psychische aandoening
Er zijn verschillende signalen die kunnen aangeven dat iemand kampt met een psychische stoornis. Het is belangrijk om te onthouden dat niet al deze signalen in elk geval aanwezig zullen zijn en dat symptomen van persoon tot persoon verschillen.
Enkele veelvoorkomende symptomen van een psychische stoornis zijn:
- Plotselinge stemmingswisselingen
- Extreme angst of paranoia
- Waanvoorstellingen of hallucinaties
- Agressief of gewelddadig gedrag vertonen
- Zelfbeschadiging of suïcidale gedachten
- Terugtrekken van vrienden en familie
- Moeite met concentreren of focussen
Als u suïcidale gedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 988 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Als u of een geliefde in direct gevaar verkeert, bel dan 911.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Veelvoorkomende diagnoses van geestelijke gezondheid
Enkele veelvoorkomende voorbeelden van psychische aandoeningen zijn: angst , depressie , bipolaire stoornis , schizofrenie en PTSS .
- Angst: Angststoornissen zijn de meest voorkomende vorm van psychische stoornis in de Verenigde Staten en treffen 40 miljoen volwassenen. Symptomen van angst kunnen zijn: buitensporige bezorgdheid, razende gedachten, zweten en slaapproblemen.
- Depressie: Depressie is een veelvoorkomende psychische aandoening die een aanhoudend gevoel van verdriet en verlies van interesse in activiteiten kan veroorzaken. Andere symptomen van depressie kunnen vermoeidheid, veranderingen in eetlust en concentratieproblemen zijn.
- Bipolaire stoornis: Bipolaire stoornis veroorzaakt extreme stemmingswisselingen, van periodes van manie tot periodes van depressie. Symptomen van een bipolaire stoornis kunnen zijn: slaapproblemen, prikkelbaarheid en veranderingen in energieniveaus.
- Schizofrenie: Schizofrenie is een psychische stoornis waarbij mensen last hebben van waanideeën en hallucinaties. Symptomen van schizofrenie kunnen zijn: sociale terugtrekking, ongeorganiseerd denken en ongewoon gedrag.
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS): PTSS is een psychische aandoening die zich kan ontwikkelen na blootstelling aan een traumatische gebeurtenis. Symptomen van PTSS kunnen flashbacks, nachtmerries en het vermijden van mensen of plaatsen die verband houden met het trauma zijn.
Als u zich zorgen maakt dat u of iemand die u kent met een psychische aandoening kampt, kan een professional in de geestelijke gezondheidszorg de situatie beoordelen en indien nodig een diagnose stellen.
Impact van symptomen van psychische stoornissen
Hieronder staan enkele mogelijke gevolgen van symptomen die het gevolg zijn van een psychische stoornis:
- Moeilijkheden met functioneren op het werk of op school: Symptomen kunnen het moeilijk maken om u te concentreren, te focussen en taken af te ronden. Dit kan leiden tot problemen op het werk of op school.
- Moeite met het onderhouden van relaties: symptomen kunnen het moeilijk maken om met anderen om te gaan, wat kan leiden tot sociaal isolement.
- Verhoogd risico op zelfbeschadiging of zelfmoord: symptomen kunnen het risico op zelfdestructief gedrag vergroten.
- Slechte fysieke gezondheid: Symptomen kunnen leiden tot slechte zelfzorg, wat gevolgen kan hebben voor de fysieke gezondheid.
- Financiële problemen: Symptomen kunnen het moeilijk maken om een baan te behouden, wat kan leiden tot financiële problemen.
- Dakloosheid: Symptomen kunnen het moeilijk maken om een stabiele huisvesting te vinden, wat kan leiden tot dakloosheid.
- Middelenmisbruik: Symptomen kunnen leiden tot middelenmisbruik als een manier van zelfmedicatie.
Hoe je iemand met een psychische stoornis kunt helpen
Als u zich zorgen maakt over iemand die u kent, zijn er een paar dingen die u kunt doen om te helpen.
Ten eerste is het belangrijk om met de persoon te praten over uw zorgen. Dit kan een moeilijk gesprek zijn, maar het is belangrijk om uw steun te betuigen en de persoon te laten weten dat u er voor hem/haar bent. Het is ook belangrijk om de persoon aan te moedigen professionele hulp te zoeken. Professionals in de geestelijke gezondheidszorg kunnen de nodige ondersteuning en behandeling bieden.
Hoe worden psychische stoornissen behandeld?
Er is geen one-size-fits-all-aanpak voor de behandeling van psychische aandoeningen, aangezien de beste behandelmethode zal variëren afhankelijk van de onderliggende factoren. Echter, enkele veelvoorkomende behandelingen omvatten therapie , medicatie en zelfzorg.
Omgaan met een psychische stoornis
Het is belangrijk om voor jezelf te zorgen. Dit omvat voldoende slaap , een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Hieronder vindt u een lijst met specifieke stappen die u kunt ondernemen:
- Zoek professionele hulp: Het is belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan de situatie beoordelen en een behandelplan ontwikkelen dat bij u past.
- Vermijd zelfmedicatie: Het is belangrijk om zelfmedicatie met alcohol of drugs te vermijden. Dit kan namelijk leiden tot verslaving.
- Vind gezonde copingmechanismen: Het is ook belangrijk om gezonde manieren te vinden om met stress om te gaan. Dit kan zijn door met een vriend of familielid te praten, in een dagboek te schrijven of naar muziek te luisteren.
Een woord van Verywell
Als u te maken heeft met een psychische aandoening, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan de situatie beoordelen en een behandelplan ontwikkelen dat bij u past. Met de juiste behandeling is het mogelijk om ermee om te gaan en te genezen.