Toksyczna męskość i zmieniający się krajobraz tego, co oznacza bycie mężczyzną

W ciągle zmieniającej się świadomości społecznej dyskusja na temat toksycznej męskości jest nadal wszechobecna, niezbędna i ewoluująca. Przez ostatnie kilka lat atrybuty negatywnych oczekiwań męskich były zwalczane w imię równości płci, harmonii społecznej i zdrowia psychicznego.

Wielu mężczyznom oczekiwania co do męskości są wpajane już od najmłodszych lat. Wskazówki takie jak „ bądź mężczyzną ”, „dojrzej” i „nie płacz” są zakorzenione w psychice chłopców, wywołując strach przed wyglądaniem na słabego lub tchórzliwego. Oczekiwania co do męskości mogą pochodzić od rodziców, nauczycieli i rówieśników. Chociaż intencja jest zazwyczaj pozbawiona złośliwości, te nastroje sieją ziarno społecznego braku spójności.

Mężczyźni, którzy naprawdę internalizują ideę tradycyjnie męskich oczekiwań, mogą stawić czoła pewnym kłopotliwym problemom. „ The Boys Are Not All Right ”, znany artykuł opublikowany w The New York Times w 2018 r. omawia izolację, frustrację i emocjonalny ciężar, jaki mężczyźni mogą ponieść, gdy nie pasują do tradycyjnego schematu. Ten artykuł dodaje również, że rozmowy, traktowanie i wrażliwość potrzebne do rozwiązania tych problemów wykraczają poza domenę tradycyjnej męskości, zamykając drzwi do możliwego rozwiązania.

Jednak niektórzy mężczyźni odrzucają tradycyjny pogląd na męskość i wybierają bardziej rozwiniętą, sprawiedliwą definicję tego, co oznacza bycie mężczyzną w 2021 roku. Rozpoznają toksyczne skutki, jakie mogą mieć te toksyczne oczekiwania i ciężko pracują, aby je zmienić. Organizacje, lekarze i młodzi mężczyźni próbują zmienić tę ideę męskości, a mężczyźni zachęcają innych do cenienia swoich relacji , osobowości i zdrowia psychicznego ponad to, czego tradycyjnie się oczekuje.

Kiedy męskość staje się toksyczna?

Męskość, jak każde pojęcie społeczne, nie jest łatwa do zdefiniowania. Męskość jako praktyka jest różna w czasie, kulturach i jednostkach. Chociaż w niemal każdym aspekcie atrybuty oczekiwane od mężczyzn są społecznie konstruowane.

Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne nazywa to „ideologią męskości”. Konkretnie, standardy oczekiwane od mężczyzn obejmują antysłabość, antykobiecość , przemoc i osiągnięcia. Te cechy są powszechnie znane jako toksyczna męskość. 

Toksyczna męskość nie polega po prostu na byciu mężczyzną w próżni, ale na negatywnym wpływie, jaki te przekonania o męskości mogą mieć na jednostki i społeczeństwo. Chociaż te oczekiwania mogą być początkowo wprowadzone przez kogoś innego, presja, aby działać w ten sposób, jest najsilniej odczuwana wewnętrznie.

Na poziomie społecznym chłopcy znacznie częściej mają problemy z zachowaniem, są agresywni, a później częściej popełniają przestępstwa z użyciem przemocy. Oczekiwanie, że będą twardzi, dominujący i agresywni, może sprawić, że mężczyźni i chłopcy będą częściej dopuszczać się tych antyspołecznych czynów.

Jednakże najbardziej widoczne na poziomie indywidualnym jest zmniejszone prawdopodobieństwo, że mężczyźni będą szukać pomocy w zakresie zdrowia psychicznego w związku ze swoimi problemami. Napięcie, jakie mężczyźni odczuwają, aby wypełnić tę szczególną rolę tradycyjnej męskości, może powodować poważne cierpienie psychiczne . Mimo to mężczyźni nadal odczuwają presję, aby unikać leczenia w interesie pozostania w męskiej ideologii.

Mężczyźni i zdrowie psychiczne

Tradycyjnie, dążenie mężczyzn do leczenia zdrowia psychicznego otrzymywało minimalne wsparcie. Oczekiwania siły lub stoickiego wyrazu mogą powstrzymywać mężczyzn przed zwróceniem się do specjalisty zdrowia psychicznego, gdy tego potrzebują. Jednak nie musi tak być.

Jeden ze studentów Central Michigan University stwierdził: „Jest w tym ogromna ironia, że ​​zachowujesz się tak, jakby [mężczyźni] nie byli słabi, ale najsłabszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest udawanie, że nie masz żadnych problemów i nie zajmowanie się nimi”.

Danie mężczyznom narzędzi do rozmowy o ich sytuacji i uczuciach może być pierwszym krokiem do wyeliminowania toksycznej męskości. Ogólnie rzecz biorąc, emocjonalna wrażliwość jest postrzegana jako słabość i unikana za wszelką cenę. Zwłaszcza w gabinecie lekarza, bycie otwartym na wyrażanie emocji jest kluczowe dla leczenia.

Akeem Marsh, lekarz , psychiatra dzieci, młodzieży i dorosłych, omówił niektóre sposoby, w jakie mężczyźni muszą zmienić swoje podejście do omawiania swoich emocji. „Próbuję tłumaczyć moim pacjentom, że płacz jest czymś zupełnie normalnym, że powinni płakać w ten sposób, że to smutne rzeczy”. Omawia, w jaki sposób ten podstawowy poziom komunikacji jest nam niezbędny do rozładowania stresu i wyrażenia smutku.

„Jeśli nie potrafisz wyrażać emocji, to najwięcej, co możesz zrobić, to je tłumić, a gdy już to zrobisz, to naprawdę cię to zżera i rani od środka” – mówi.

Presja toksycznej męskości, aby unikać otwartości na pomoc, ma realne konsekwencje wykraczające poza społeczne piętno. Mężczyźni są prawie cztery razy bardziej skłonni do popełnienia samobójstwa , co przyczynia się do znacznej liczby zgonów mężczyzn przed 50. rokiem życia.

Jednak nie musi tak być. Mężczyźni nie muszą być skazani na poczucie niepewności, gdy szukają pomocy lub wyrażają emocje. Cel zmiany tego poglądu nie zostanie osiągnięty szybko, ale praca jest wykonywana.

Co się zmienia?

Wśród narastających zmian w ciągu ostatniego roku jedną z nich jest zwiększona widoczność podatności. Liczne znane osoby ujawniły swoje osobiste historie o tym, jak zmagały się z problemami ze zdrowiem psychicznym i zachęcały innych do zrobienia tego samego.

Ostatnio igrzyska olimpijskie otworzyły wrota do dyskusji o zdrowiu psychicznym na najwyższym poziomie sportowym. Chociaż nie bierze udziału w zawodach, Michael Phelps wykorzystał okazję, aby bardziej otwarcie mówić o swojej walce z depresją.

Inne gwiazdy, takie jak Ryan Reynolds, Jim Carrey i Dwayne „The Rock” Johnson, również poświęciły czas na omówienie wpływu zdrowia psychicznego na ich życie. Chociaż te supergwiazdy mogą mieć do dyspozycji więcej zasobów, widoczności ich dyskusji nie da się zastąpić.

„Rozmowy na temat zdrowia psychicznego są bardziej otwarte, [istnieje] większa dostępność zasobów i głosów, przy mniejszym osądzaniu” – mówi inny student.

Swobodna rozmowa o problemach ze zdrowiem psychicznym może być kluczem do zmiany poglądów na temat tego, jak mężczyźni myślą o słabości emocjonalnej. Internet oferuje świetne miejsce do otwartej rozmowy o emocjach mężczyzn, ale niektóre organizacje przenoszą rozmowę do tych, którzy jej najbardziej potrzebują.

Jedna organizacja postawiła sobie za cel wprowadzenie rozmów o zdrowiu psychicznym do miejsc, w których mężczyźni mogą otwarcie rozmawiać o swoich zmaganiach: zakłady fryzjerskie. Confess Project to jedna z takich organizacji, która uczyniła dyskusje o zdrowiu psychicznym mężczyzn priorytetem dobrego samopoczucia. Projekt ma na celu przeszkolenie fryzjerów jako rzeczników zdrowia psychicznego, zachęcając mężczyzn do dzielenia się swoimi zmaganiami, a następnie łącząc ich z zasobami zdrowia psychicznego.

Oprócz mniejszych organizacji, duże firmy, takie jak Gillette, The Movember Foundation , a także twórcy mediów społecznościowych prowadzą kampanie mające na celu zwiększenie świadomości na temat problemów ze zdrowiem psychicznym mężczyzn.

Dyskusja na temat toksycznej męskości w sposób krytyczny wobec jej szkodliwych skutków musi być prowadzona w kontekście pomocy osobom, które z tego powodu cierpią.

I wreszcie nadszedł czas, aby zdać sobie sprawę, że najbardziej męską rzeczą jest bycie emocjonalnym, troskliwym, kochającym siebie i akceptującym pomoc. Więc bądź mężczyzną.