Bardzo dobrze / Julie Bang
Zamknij ten odtwarzacz wideo
W podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, przeprowadza wywiady z autorami, ekspertami, przedsiębiorcami, sportowcami, muzykami i innymi inspirującymi ludźmi na temat strategii, które pomagają im myśleć, czuć i robić jak najlepiej w życiu.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Poznaj Craiga Conovera
Craig Conover jest prawnikiem, który występuje w reality show telewizji Bravo, Southern Charm. Jest również autorem „Pillow Talk: What’s Wrong With My Sewing?”
Jest właścicielem firmy Sewing Down South. Firma z siedzibą w Charleston w Karolinie Południowej sprzedaje poduszki, odzież i artykuły gospodarstwa domowego.
Dlaczego Craig Conover jest silny psychicznie
Craig mógłby łatwo sprawić wrażenie, że ma wszystko poukładane. Odnosi sukcesy na tak wiele różnych sposobów.
Jednak decyduje się otwarcie mówić o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym i swoim przeszłym nadużywaniu Adderallu . Opowiada o tym, jak był prześladowany, jak nie wszyscy rozumieją jego pasję do szycia i jak radzi sobie ze swoim zdrowiem psychicznym.
Zachęca również innych do podążania za swoimi pasjami, nawet jeśli większość ludzi tego nie rozumie. Chce pomóc innym ludziom znaleźć rzeczy, które kochają robić, nawet jeśli ich pasje nie są zgodne z tradycyjnymi normami płciowymi i nie wydają się pasować do pewnych etykiet, które ktoś mógłby mieć.
Co usłyszysz w programie
- Jak Craig zmagał się z odkryciem, kim jest i jak udział w reality show utrudniał to zadanie
- Jak odnalazł spokój, będąc jednocześnie prawnikiem, gwiazdą reality show i osobą uwielbiającą szyć poduszki
- Jak przekształcił swoją pasję w biznes
- Objawy OCD, których doświadczył w dzieciństwie i które nadal zauważa teraz
- Jak uzależnił się od Adderallu
- Jak Craig zdał sobie sprawę, że jest przygnębiony
- Co pomogło mu zerwać z nałogiem
- Kroki, które podejmuje, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne
- Jak przezwyciężyć strach przed tym, że nikt Cię nie lubi
- Porada Craiga dla każdego, kto chce zamienić zajęcie dodatkowe w biznes
Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej
Spędzanie czasu na robieniu czegoś, co kochasz, to świetny sposób na budowanie siły psychicznej. Aktywności w czasie wolnym dają mózgowi bardzo potrzebną przerwę od pracy.
Robienie zabawnych rzeczy to świetna inwestycja twojego czasu. Kiedykolwiek jesteś zaangażowany w hobby , masz okazję dowiedzieć się czegoś o sobie.
Twoje hobby może wykorzystywać różne części mózgu, których zazwyczaj nie używasz. Albo może dać ci okazję do odpoczynku i poczucia się odmłodzonym.
Dlatego nawet jeśli możesz czuć się winny, robiąc coś, co kochasz, lub możesz uważać, że nie masz na to czasu, hobby mogą być kluczem do zdrowego samopoczucia psychicznego.
Cytaty Craiga
Craig Hanower
Teraz, gdy moje hobby stało się biznesem, czuję się niemal kompletny. Nie pozwól nikomu ukraść swojego szczęścia. Jeśli to cię uszczęśliwia, rób to.
- „Jeśli uda ci się przetrwać liceum, wszystkie rzeczy, za które jesteś prześladowany, staną się fajne, na przykład bycie w szkole stanie się fajne”.
- „Wolę być oceniana wyłącznie na podstawie tego, kim jestem, niż na podstawie tej częściowej, cienistej wersji siebie”.
- „Jeśli niektórzy z twoich współpracowników naśmiewają się z rękodzieła, które tworzysz w swoim garażu, albo sprzedajesz swoje [cokolwiek], albo cokolwiek robisz, to nie znaczy, że to zły pomysł. Albo po prostu zazdroszczą, albo nie widzą twojej wizji. Mam na myśli, że gdyby wszyscy mieli ten sam pomysł, twój nie miałby żadnej wartości”.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy.
W przypadku pytań medialnych lub dotyczących wystąpień publicznych skontaktuj się z Amy tutaj .
Pobierz transkrypt
Linki i zasoby
- Obserwuj Craiga na Instagramie: @ Caconover
- Sprawdź firmę Craiga: Sewing Down South
- Kup książkę Craiga: Pillow Talk
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki