Podstawy zachowań prospołecznych

Zachowania prospołeczne to takie, które mają na celu pomoc innym ludziom . Działania te charakteryzują się troską o prawa, uczucia i dobro innych ludzi. Zachowania, które można opisać jako prospołeczne, obejmują odczuwanie empatii i troskę o innych.

Zachowanie prospołeczne obejmuje szeroki zakres działań, takich jak pomaganie, dzielenie się, pocieszanie i współpraca. Sam termin powstał w latach 70. XX wieku i został wprowadzony przez socjologów jako antonim terminu zachowanie antyspołeczne.

Korzyści z zachowań prospołecznych

Oprócz oczywistych korzyści, jakie działania prospołeczne przynoszą swoim odbiorcom, zachowania te mogą mieć szereg korzystnych skutków dla „pomagającego”:

• Efekty poprawiające nastrój : Badania wykazały również, że osoby wykazujące się zachowaniami prospołecznymi częściej doświadczają lepszego nastroju. Co więcej, osoby, które pomagają innym, rzadziej doświadczają negatywnego nastroju.
• Korzyści ze wsparcia społecznego : Posiadanie wsparcia społecznego może być kluczowe dla przetrwania trudnych chwil. Badania wykazały, że wsparcie społeczne może mieć silny wpływ na wiele aspektów dobrego samopoczucia, w tym zmniejszenie ryzyka samotności, spożywania alkoholu i depresji.
• Efekt łagodzenia stresu : Badania wykazały również, że angażowanie się w zachowania prospołeczne pomaga łagodzić negatywne skutki emocjonalne stresu. Pomaganie innym może być świetnym sposobem na zmniejszenie wpływu stresu na Twoje życie.

Typy

Podczas gdy zachowanie prospołeczne jest często przedstawiane jako pojedynczy, jednolity wymiar, niektóre badania sugerują, że istnieją różne typy. Typy te są rozróżniane na podstawie tego, dlaczego są wytwarzane i obejmują:

• Proaktywne : Są to działania prospołeczne, które służą celom przynoszącym korzyści.
• Reaktywne : Są to działania podejmowane w odpowiedzi na indywidualne potrzeby.
• Altruistyczne : Obejmuje działania mające na celu pomoc innym, bez oczekiwania na osobistą korzyść.

Badacze sugerują również, że te różne typy zachowań prospołecznych często są motywowane przez różne siły. Na przykład stwierdzono, że proaktywne działania prospołeczne często są motywowane celami związanymi ze statusem i popularnością w grupie. Z drugiej strony, altruistyczne zachowania prospołeczne były ściślej powiązane z byciem lubianym przez rówieśników i osiąganiem wspólnych celów.

Zachowanie prospołeczne kontra altruizm

Altruizm jest często postrzegany jako forma zachowania prospołecznego, ale niektórzy eksperci sugerują, że reprezentują one różne koncepcje. Podczas gdy zachowanie prospołeczne jest postrzegane jako rodzaj zachowania pomocowego, które ostatecznie przynosi pewne korzyści samemu sobie, altruizm jest postrzegany jako forma pomocy motywowana wyłącznie troską o osobę w potrzebie.

Inni twierdzą jednak, że wzajemność faktycznie leży u podstaw wielu przykładów altruizmu lub że ludzie angażują się w takie pozornie bezinteresowne zachowania z egoistycznych powodów. Na przykład osoba może angażować się w altruizm, aby zyskać uznanie innych lub poczuć się dobrze ze sobą.

Dlaczego pomagamy innym

Zachowania prospołeczne od dawna stanowią wyzwanie dla naukowców społecznych. Naukowcy starają się zrozumieć, dlaczego ludzie angażują się w zachowania pomocowe, które są korzystne dla innych, ale kosztowne dla osoby wykonującej działanie.

W niektórych przypadkach, włączając w to akty heroizmu , ludzie narażają nawet własne życie, aby pomóc innym ludziom, nawet tym, którzy są zupełnie obcymi. Dlaczego ludzie mieliby robić coś, co przynosi korzyść komuś innemu, ale nie oferuje natychmiastowej korzyści temu, kto to robi?

Psychologowie sugerują, że istnieje szereg powodów, dla których ludzie angażują się w zachowania prospołeczne.

• Wpływy ewolucyjne : Psychologowie ewolucyjni często wyjaśniają zachowania prospołeczne w kategoriach zasad doboru naturalnego. Podczas gdy narażanie własnego bezpieczeństwa na niebezpieczeństwo zmniejsza prawdopodobieństwo przeżycia i przekazania własnych genów, dobór krewniaczy sugeruje, że pomaganie członkom własnej rodziny genetycznej zwiększa prawdopodobieństwo przeżycia i przekazania genów przyszłym pokoleniom. Naukowcy byli w stanie przedstawić pewne dowody na to, że ludzie często chętniej pomagają tym, z którymi są blisko spokrewnieni. 
• Korzyści osobiste : Zachowania prospołeczne są często postrzegane jako wymuszone przez szereg czynników, w tym powody egoistyczne (robienie czegoś w celu poprawy własnego wizerunku), korzyści wzajemne (zrobienie czegoś miłego dla kogoś, aby ta osoba mogła się kiedyś odwdzięczyć) i powody bardziej altruistyczne (wykonywanie działań wyłącznie z empatii wobec innej osoby).
• Zachowanie wzajemne : Norma wzajemności sugeruje, że gdy ludzie robią coś pomocnego dla kogoś innego, ta osoba czuje się zmuszona do pomocy w zamian. Ta norma rozwinęła się, jak sugerują psychologowie ewolucyjni, ponieważ ludzie, którzy zrozumieli, że pomaganie innym może prowadzić do wzajemnej życzliwości, mieli większe szanse na przetrwanie i rozmnażanie się.
• Socjalizacja : W wielu przypadkach takie zachowania są pielęgnowane w dzieciństwie i okresie dojrzewania, gdy dorośli zachęcają dzieci do dzielenia się, bycia miłymi i pomagania innym. 

Efekt widza

Charakterystyka sytuacji może mieć również silny wpływ na to, czy ludzie podejmują działania prospołeczne. Efekt widza jest jednym z najbardziej znaczących przykładów tego, jak sytuacja może wpływać na zachowania pomocowe.

Na przykład, jeśli upuścisz torebkę i kilka przedmiotów spadnie na ziemię, prawdopodobieństwo, że ktoś się zatrzyma i ci pomoże, maleje, jeśli jest obecnych wiele innych osób. To samo może się zdarzyć w przypadkach, gdy ktoś jest w poważnym niebezpieczeństwie, np. w wypadku samochodowym. Świadkowie mogą założyć, że skoro jest tak wiele innych osób, ktoś inny już wezwał pomoc.

Morderstwo młodej kobiety o imieniu Kitty Genovese w 1964 r. wywołało duże zainteresowanie i badania nad efektem widza. Została zaatakowana późną nocą w pobliżu swojego mieszkania, ale nikt nie skontaktował się z władzami podczas ataku.

Późniejsze badania wykazały, że wielu sąsiadów mogło nie mieć jasnego obrazu tego, co się działo, co wyjaśniało, dlaczego nikt nie próbował interweniować ani skontaktować się z policją. Jednak przestępstwo nadal pobudzało mnóstwo badań nad efektem widza i zachowaniami prospołecznymi.

Inne czynniki wpływające na zachowania prospołeczne

Badania nad efektem widza doprowadziły do ​​lepszego zrozumienia, dlaczego ludzie pomagają w niektórych sytuacjach, ale nie w innych. Eksperci odkryli szereg różnych zmiennych sytuacyjnych, które przyczyniają się do (a czasami zakłócają) zachowań prospołecznych.

• Strach przed osądem lub zawstydzeniem : Ludzie czasami boją się rzucić się na pomoc, tylko po to, by odkryć, że ich pomoc była niechciana lub nieuzasadniona. Aby uniknąć osądu ze strony innych osób postronnych, ludzie po prostu nie podejmują żadnych działań.
• Jak reagują inni ludzie : Ludzie mają również tendencję do patrzenia na innych, jak reagować w takich sytuacjach, szczególnie jeśli wydarzenie zawiera pewien poziom niejednoznaczności. Jeśli nikt inny nie wydaje się reagować, wówczas jednostki stają się mniej skłonne do reagowania.
• Liczba obecnych osób : Im więcej osób jest w pobliżu, tym mniej osobistej odpowiedzialności ludzie czują w danej sytuacji. Jest to znane jako rozproszenie odpowiedzialności .

Jak podjąć działania

Naukowcy zasugerowali również, że pięć kluczowych rzeczy musi się wydarzyć, aby osoba mogła podjąć działanie. Jednostka musi:

1. Zauważ, co się dzieje
2. Zinterpretuj to zdarzenie jako sytuację awaryjną
3. Doświadcz uczucia odpowiedzialności
4. Wierzą, że mają umiejętności, aby pomóc
5. Podejmij świadomy wybór, aby zaoferować pomoc

Zachowanie prospołeczne może być korzystną siłą dla jednostek, społeczności i społeczeństw. Podczas gdy istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do działań pomocowych, są rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić działania prospołeczne u siebie i u innych:

• Rozwijaj swoje umiejętności : Jednym z powodów, dla których ludzie nie pomagają, jest to, że czują, że nie mają niezbędnych umiejętności, aby pomóc. Możesz to przezwyciężyć, robiąc takie rzeczy, jak nauka podstaw pierwszej pomocy lub resuscytacji krążeniowo-oddechowej, dzięki czemu będziesz czuć się lepiej przygotowany, jeśli znajdziesz się w sytuacji awaryjnej.
• Bądź przykładem działań prospołecznych : Jeśli jesteś rodzicem, daj swoim dzieciom dobry przykład, pozwalając im zobaczyć, jak angażujesz się w pomocne działania. Nawet jeśli nie masz dzieci, zachowania prospołeczne mogą pomóc zainspirować innych do podjęcia działań. Zostań wolontariuszem w swojej społeczności lub poszukaj innych sposobów, w jakie możesz pomóc ludziom.
• Chwal akty dobroci : Kiedy widzisz, że dzieci (lub nawet dorośli) robią coś dobrego dla innych, daj im znać, że to doceniasz.

Słowo od Verywell

Zachowanie prospołeczne może mieć wiele korzyści. Zapewnia, że ​​osoby potrzebujące pomocy otrzymują potrzebną pomoc, ale może również pomóc tym, którzy podejmują działania prospołeczne, poczuć się lepiej ze sobą. Chociaż istnieją przeszkody, które czasami uniemożliwiają takie działania, badania sugerują, że akty życzliwości i inne zachowania prospołeczne są zaraźliwe.