Jim Craigmyle / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie neurobehawioralne , które powoduje impulsywność, nadpobudliwość, brak koncentracji i wiele innych objawów. Około 4,4% dorosłych Amerykanów w wieku od 18 do 44 lat ma diagnozę ADHD. Jest ona częstsza u mężczyzn niż u kobiet, a biali ludzie niebędący Latynosami mają wyższą częstość występowania diagnostyczną niż inne grupy rasowe/etniczne.
Choć może to być trudne zaburzenie do opanowania, wiele osób żyjących z ADHD ma silne i produktywne życie. Silne narzędzia radzenia sobie mogą odegrać dużą rolę w radzeniu sobie z diagnozą ADHD, co sprawia, że niektórzy zastanawiają się, czy pies służbowy jest dla nich opcją.
W tym artykule dowiesz się, w jaki sposób pies przewodnik może pomóc w łagodzeniu objawów ADHD, jakie są kwestie do rozważenia, jaki jest proces składania wniosku oraz jakie narzędzia możesz wykorzystać, jeśli pies przewodnik nie jest dla Ciebie odpowiedni.
Spis treści
W jaki sposób pies przewodnik może pomóc w przypadku ADHD?
„Po pierwsze, istnieją ograniczone dowody naukowe na poparcie korzystania z usług wspomaganych przez zwierzęta w przypadku ADHD” — wyjaśnia dr Patrick LaCount , psycholog specjalizujący się w leczeniu ADHD wśród studentów i osób dorosłych. Dr Shauna Pollard , psycholog kliniczny, która również specjalizuje się w leczeniu ADHD, zauważyła, że chociaż jej klienci otrzymują wsparcie od swoich zwierząt domowych, obecnie nie ma w swojej praktyce żadnych pacjentów, którzy mają psa przewodnika w związku ze swoją diagnozą ADHD.
Pomimo ograniczonych dowodów i rzadkości psów służbowych wykorzystywanych przez osoby żyjące z ADHD, z pewnością istnieją powody, dla których pies służbowy może być dużym wsparciem w przypadku tego schorzenia. LaCount wyjaśnia, że pies służbowy może pomóc właścicielowi, gdy ten odwróci uwagę od ważnego zadania, pomóc mu utrzymać rutynę i zachęcić go do spalenia nadmiaru energii.
Psy służbowe mogą również przeszkadzać w chwilach emocjonalnego stresu, nakłaniając właściciela do przekierowania swojej uwagi. Niektóre psy służbowe są szkolone, aby wywierać fizyczny nacisk na ciało jako formę uziemienia, ostatecznie zmniejszając niepokój . Podczas gdy wielu może myśleć o dorosłych z ADHD, którzy korzystają z psów służbowych, możliwe jest, że pies służbowy będzie bardzo pomocny dla dziecka z ADHD . Jeśli dziecko się oddali, odpowiednio wyszkolony pies służbowy może pomóc rodzinie je zlokalizować.
Proces składania wniosków o psa służbowego ADHD
Mając na uwadze, że pies służbowy jest dla kogoś, kto ma niepełnosprawność fizyczną lub psychiczną, która utrudnia mu codzienne czynności, pies służbowy wymaga intensywnego szkolenia. Najlepszym sposobem na zdobycie psa służbowego jest znalezienie organizacji, która specjalizuje się w szkoleniu psów służbowych psychiatrycznych .
Dzięki temu masz pewność, że otrzymasz zwierzę służbowe, które jest przygotowane do pomocy w radzeniu sobie z objawami ADHD . Little Angels Service Dogs i Doggie Does Good to dwie wspaniałe organizacje, które skupiają się na wspieraniu osób z niepełnosprawnością psychiczną w otrzymywaniu wsparcia od psów służbowych.
Pisemna dokumentacja od lekarza jest konieczna, aby zakwalifikować się do zwierzęcia służbowego. Będzie on musiał potwierdzić, że Twoje obecne objawy ADHD są wyniszczające, co uzasadnia adopcję zwierzęcia służbowego. Ponadto będziesz musiał zarejestrować swojego psa służbowego i upewnić się, że ma identyfikator. Chociaż żądanie okazania identyfikatora psa służbowego jest nielegalne, posiadanie go pod ręką może być mimo wszystko pomocne.
Rzeczy do rozważenia przy zakupie psa służbowego
Pies służbowy nie jest zwierzęciem domowym — to zwierzę z pracą. Oznacza to, że pies musi zapewniać pomoc, która jest bezpośrednio związana z niepełnosprawnością właściciela. Psy służbowe są szkolone przez właściciela lub profesjonalnego trenera.
Mając to na uwadze, ważne jest, aby rozważyć pieniądze i czas, które zostaną poświęcone na szkolenie psa służbowego. Ponadto możesz rozważyć, w jaki sposób pies służbowy pomoże Ci wykonywać podstawowe zadania, których diagnoza ADHD zabrania Ci wykonywać fizycznie.
Co zrobić, jeśli nie możesz mieć psa przewodnika
Jeśli nie możesz zdobyć psa przewodnika, rozważ inne źródła pomocy, które mogą być przydatne. Po pierwsze, kluczowe jest poszukanie wsparcia u licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego , a nawet otrzymanie leków może być bardzo pomocne.
Dr Pollard zaleca technikę, którą nazywa „chunking”, polegającą na dzieleniu zadań na łatwe do opanowania części. „Może to wyglądać jak robienie 10 minut prania dziennie lub składanie połowy wsadu prania przed przerwą” – wyjaśnia. Zachęca również do stosowania technik uważności . „Uważność ostatecznie pomaga stać się bardziej świadomym tego, gdzie kieruje się twoja uwaga i jak możesz stworzyć lukę między myślami a zachowaniami” – wyjaśnia. Przyznaje, że celem nie jest poczucie spokoju w danej chwili, ale stała praktyka uważności może zwiększyć poczucie spokoju.
Według Pollard istnieją pewne dodatkowe źródła, które mogą być pomocne. Poleca książkę Natural Relief for Adult ADHD: Complementary Strategies for Increasing Focus, Attention, and Motivation With or Without Medication autorstwa Stephanie Moulton Sarkis, Ph.D. Kilka podcastów, których zachęca osoby z ADHD do słuchania to ADHD ReWired , Hacking Your ADHD i I’m Busy Being Awesome .
Słowo od Verywell
Radzenie sobie z ADHD nie jest łatwym zadaniem. Oprócz poszukiwania licencjonowanego terapeuty, rozważ dołączenie do grupy wsparcia . Jeśli zauważysz, że odczuwasz beznadzieję, chcesz zrobić krzywdę sobie lub innym, nie musisz cierpieć w milczeniu. Zadzwoń pod numer 988, aby uzyskać wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego. Jeśli masz nagły wypadek, zadzwoń pod numer 911.