Zamknij ten odtwarzacz wideo
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to rodzaj neurodywergencji, który zwykle diagnozuje się w dzieciństwie. Charakteryzuje się on brakiem uwagi , nadpobudliwością i impulsywnością . Zrozumienie cech ADHD może pomóc rodzicom odróżnić to, co można uznać za rozwojowo właściwą rozbrykalność i brak uwagi, od rzeczywistej niezdolności do siedzenia w miejscu i skupienia się. Może również pomóc dorosłym rozpoznać , czy mogą mieć niezdiagnozowane ADHD.
ADHD jest niepełnosprawnością, ale jest to niepełnosprawność głównie ze względu na neurotypowe społeczeństwo, w którym żyjemy. Zamiast zachęcać osoby z ADHD do ukrywania swoich cech, wsparcie polega na tworzeniu środowisk, w których ich potrzeby są zaspokajane bez konieczności ukrywania się lub maskowania .
W tym artykule omówiono typowe cechy ADHD i niektóre mniej powszechne, których ludzie mogą doświadczyć. Omówiono w nim również potencjalne komplikacje i to, kiedy należy zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Spis treści
Znaki i objawy
Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM) jest oficjalnym przewodnikiem diagnostycznym dla specjalistów zdrowia psychicznego używanym w Stanach Zjednoczonych. Określa dziewięć objawów nieuwagi i dziewięć objawów nadpobudliwości i impulsywności.
Rodzaje ADHD
Istnieją trzy różne sposoby leczenia ADHD:
- Przeważająca prezentacja nieuważna
- Prezentacja głównie nadpobudliwa i impulsywna
- Prezentacja łączona
Każdy typ charakteryzuje się innym zestawem cech.
Objawy nieuwagi
Dzieci i dorośli, którzy są nieuważni, mają trudności z koncentracją i wykonywaniem zadań, które postrzegają jako przyziemne. Zadania są częściej postrzegane jako przyziemne, gdy nie dostarczają mózgowi z ADHD wystarczającej ilości dopaminy. Niektóre typowe przykłady to sprzątanie sypialni, odrabianie prac domowych lub siedzenie przy stole. Z tego powodu mogą odkładać wykonywanie pracy, która wymaga dużej ilości energii psychicznej.
Często ta prokrastynacja nie jest wynikiem wyboru, a braku dopaminy zasilającej ośrodek aktywacji zadań. Osoby doświadczające cech nieuwagi mogą:
- Łatwo rozpraszać się widokami i dźwiękami
- Przechodzenie z jednej aktywności do drugiej i łatwe nudzenie się, jeśli aktywności te nie są dostosowane do mózgu z ADHD
- Wyglądać na zapominalskiego, a nawet rozkojarzonego lub zdezorientowanego
- Popełniaj więcej błędów
- Trudności z koncentracją i skupieniem uwagi, jeśli wykonywane czynności nie są dostosowane do mózgu z ADHD
- Mają trudności z przestrzeganiem instrukcji, kończeniem projektów i koncentrowaniem się na zadaniu, jeśli wykonywane przez nich czynności nie są dostosowane do mózgu z ADHD
- Masz problemy z organizowaniem zadań
- Częste gubienie rzeczy
Objawy nadpobudliwości i impulsywności
Nadpobudliwość to objaw, który większość ludzi ma na myśli, gdy słyszy termin „ADHD”. Dzieci i dorośli, którzy są nadpobudliwi, mają bardzo wysoki poziom aktywności, który może objawiać się nadpobudliwością fizyczną, werbalną i/lub monologiem wewnętrznym . Cechy nadpobudliwości i impulsywności obejmują:
- Bycie w ciągłym ruchu, jakby napędzanym silnikiem
- Niespokojne poruszanie się w celu utrzymania koncentracji
- Zawsze ma coś do powiedzenia, mówi szybko, przerywa innym , monopolizuje rozmowy
- Trudności z siedzeniem w miejscu lub pozostawaniem w pozycji siedzącej, gdy nie zapewnia się odpowiedniej stymulacji
Podsumowanie
Typowe cechy ADHD obejmują te związane z nieuwagą, nadpobudliwością i impulsywnością. Sposób, w jaki te cechy się prezentują, determinuje, jaki typ ADHD może mieć dana osoba.
Inne objawy ADHD
Oprócz kryteriów diagnostycznych istnieją dodatkowe typowe doświadczenia ADHD. Chociaż nie są one brane pod uwagę podczas procesu diagnostycznego, często wpływają na jakość życia ludzi. Na przykład osoby z ADHD są często oskarżane o to, że nie próbują lub nie sprawiają wrażenia, że im zależy, co może być krzywdzące i nieprawdziwe. Mogą również doświadczać:
- Różna szybkość postępu : Zadania, praca domowa, projekt w pracy lub obowiązki domowe zajmują osobom z ADHD więcej czasu niż innym ludziom, chyba że wystąpi u nich nadmierne skupienie.
- Hiperkoncentracja : Choć mają niską tolerancję na nudę , mogą hiperkoncentrować się na zadaniach, które ich interesują, kosztem podstawowych czynności, takich jak sen i interakcje społeczne. Jednak hiperkoncentracja może być również przydatna, gdy jest ukierunkowana na zadanie, które jest wykonywane.
- Zapominanie : Osoby z ADHD mogą zapominać o różnych rzeczach, na przykład o urodzinach ważnych osób, wyniesieniu śmieci lub oddaniu pracy domowej (nawet jeśli została już wykonana).
- Problemy finansowe : Nawet jeśli zarabiają ponadprzeciętnie, impulsywne wydawanie pieniędzy i zapominanie o płaceniu rachunków może stać się przyczyną problemów.
- Problemy ze snem : Zasypianie, pozostawanie w stanie snu i budzenie się na czas mogą być trudne. Mogą również spożywać dużo kofeiny jako sposób na zmotywowanie się, gdy ich mózg nie chce wykonać zadania.
- Niska samoocena: Martwią się o rzeczy, o których mogli zapomnieć lub które mogli zrobić źle z powodu nieuwagi lub impulsywności. Z tego powodu często mają niską samoocenę po latach niespełniania własnych oczekiwań i oczekiwań innych ludzi, pomimo chęci ich spełnienia.
Kiedy osoby z ADHD zdają sobie sprawę, że te zachowania są związane z ADHD, mogą poczuć ulgę. Diagnoza pomaga wyjaśnić, dlaczego są tacy, jacy są i dlaczego czują się inni niż inni.
Powikłania i choroby współistniejące
Nawet dwie trzecie dzieci z ADHD ma jedną lub więcej chorób współistniejących lub współwystępujących schorzeń.Do najczęstszych z nich należą autyzm, lęk, depresja oraz trudności w uczeniu się i mówieniu.
Dorośli z ADHD wykazują jeszcze większą częstość występowania zaburzeń współistniejących. Dorośli ci mogą również doświadczać depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej , zaburzeń związanych z używaniem substancji , zaburzeń lękowych lub zaburzeń odżywiania .
ADHD może również wpływać na różne populacje na różne sposoby. Na przykład cechy mogą prezentować się inaczej w wieku dorosłym niż w dzieciństwie. Warto również zauważyć, że prezentacja cech często różni się nieco u dziewcząt i kobiet. Często dzieje się tak dlatego, że marginalizowane grupy są zachęcane do maskowania się w inny i bardziej kamuflujący sposób. Z tego powodu błędne diagnozy i niedodiagnozowanie są powszechne w tych grupach.
Cechy ADHD u dorosłych
Cechy ADHD zazwyczaj zmieniają się w wieku dorosłym. Nadpobudliwość staje się mniej widoczna dla obserwatora. Dorosły może siedzieć stosunkowo spokojnie, nawet gdy odczuwa wewnętrzny niepokój.
Nieuważne cechy ADHD zazwyczaj pozostają stałe. Jednak dorośli zazwyczaj mają większą kontrolę nad swoim otoczeniem niż dzieci. Dorośli mogą zaprojektować życie, które będzie pasować do ich podtypu ADHD.
Na przykład wiele osób z nadpobudliwym ADHD ostrożnie wybiera karierę, która nie wymaga długiego siedzenia przy biurku. Mogą pracować w szpitalu, gdzie praca wymaga dużo chodzenia lub zostać sprzedawcą, który używa swojego samochodu jako podróżującego biura. Ta wolność nie jest dostępna dla dziecka w szkole, więc cechy ADHD z dzieciństwa wydają się gorsze niż cechy z wieku dorosłego.
U dorosłych cechy ADHD mogą prowadzić do bardziej zróżnicowanych problemów, takich jak utrata pracy, bankructwo, problemy małżeńskie i uzależnienia.
Piąte wydanie DSM stwierdza, że ADHD można zdiagnozować, jeżeli osoba dorosła spełnia następujące kryteria:
- Cechy ADHD są obecne od dzieciństwa. Być może nie zostałeś zdiagnozowany w dzieciństwie, ale muszą istnieć dowody na to, że miałeś problemy z koncentracją i samokontrolą przed ukończeniem 12 lat.
- Cechy te występują w więcej niż jednym otoczeniu. Obecnie doświadczasz poważnych problemów z cechami nieuwagi i/lub nadpobudliwości-impulsywności w dwóch lub więcej ważnych otoczeniach, na przykład w domu i szkole lub w domu i pracy.
- Cechy wpływają na wydajność. Twoje cechy obniżają jakość twoich wyników społecznych, akademickich i/lub zawodowych.
- Obecnych jest pięć lub więcej cech. DSM identyfikuje 18 objawów ADHD. Dziewięć jest związanych z nieuwagą, a dziewięć jest powiązanych z nadpobudliwością. Po 17 roku życia, jeśli masz pięć z wymienionych objawów, można postawić diagnozę.
- Wykluczono inne przyczyny. Czasami cechy podobne do ADHD są spowodowane przez inne schorzenie, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa lub zaburzenia snu. Przed dokładnym zdiagnozowaniem ADHD lekarz lub klinicysta musi wykluczyć wszystkie inne możliwe przyczyny , które mogłyby odpowiadać za cechy podobne do ADHD.
ADHD u dziewcząt i kobiet
Dziewczynki częściej cierpią na zespół ADHD z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi, który często może pozostać niezauważony i niezdiagnozowany.Znacznie łatwiej wykryć dziecko nadpobudliwe niż dziecko spokojne i rozmarzone.
Jeśli dziewczyna ma nadpobudliwość-impulsywność, może być uważana za „chłopczycę”, ponieważ jest bardziej aktywna fizycznie niż inne dziewczyny w jej wieku. Może być również bardzo gadatliwa i impulsywnie przerywać innym, którzy mówią. Z tego powodu może być dla niej wyzwaniem nawiązywanie przyjaźni.
Cechy ADHD u dziewcząt są często przypisywane charakterowi dziewczynki. Na przykład, dziewczynka może być postrzegana jako „królowa dramatu”, „chłopczyca” lub „gaduła”.
Jedną z korzyści formalnej diagnozy ADHD u dziewcząt jest to, że diagnoza ta usuwa wstyd i poczucie winy, które mogą mieć w związku ze swoimi cechami. Uwalnia je również od etykiet, które im nadano.
ADHD może również wyglądać inaczej w ciągu całego życia. Zmiany hormonalne związane z dojrzewaniem, ciążą, menopauzą i menstruacją mogą zwiększać nasilenie cech ADHD.
W przeszłości u kobiet cierpiących na ADHD często błędnie diagnozowano zaburzenia lękowe lub depresję .Dzięki większej wiedzy i badaniom nad cechami ADHD, coraz więcej kobiet otrzymuje prawidłową diagnozę.
Podsumowanie
Ponieważ cechy charakteru różnią się u poszczególnych osób, czasami mogą być one źle rozumiane, szczególnie wśród dorosłych oraz kobiet i dziewcząt.
Często zadawane pytania
Kiedy należy zgłosić się do lekarza w sprawie objawów ADHD?
Jeśli Ty lub Twoje dziecko doświadczacie cech ADHD, ważne jest, aby szukać pomocy. Cechy różnią się u poszczególnych osób i istnieją różne rodzaje ADHD , dlatego ważne jest, aby o tym pamiętać, rozważając, czy Ty lub ktoś bliski może mieć ADHD.
Cechy ADHD mogą:
- Zmiana z wiekiem
- Zmiana w zależności od sytuacji lub środowiska, w którym znajduje się dana osoba
- Różnią się w zależności od płci osoby
- Zakres nasilenia od łagodnego do ciężkiego
- Wzrost nasilenia w okresach stresu
Dostawca opieki zdrowotnej może pomóc w postawieniu diagnozy, skierować Cię do specjalisty i rozpocząć plan leczenia. Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano ADHD, może ono potrzebować udogodnień w szkole, aby pomóc mu odnieść sukces. Skontaktuj się z nauczycielem swojego dziecka, aby rozpocząć ten proces.
Czy istnieje test na ADHD?
Nie ma jednego testu, który mógłby zdiagnozować ADHD, a nawet przeszkoleni lekarze mogą mieć trudności z postawieniem prawidłowej diagnozy. ADHD diagnozuje się, patrząc na historię zachowania danej osoby, przeprowadzając wywiady z członkami rodziny, przeprowadzając badanie fizyczne i wykorzystując testy psychologiczne. Kluczowe jest uzyskanie dokładnej diagnozy , aby zrozumieć konkretny typ ADHD, który masz.
Jakie są pozytywne aspekty posiadania ADHD?
Podczas gdy cechy ADHD mogą wpływać na różne obszary życia, uzyskanie odpowiedniej diagnozy i leczenia może pomóc Tobie lub Twojemu dziecku radzić sobie z neurotypem. Podczas gdy ADHD jest często postrzegane jako obciążenie, mogą istnieć pewne pozytywne aspekty posiadania ADHD , szczególnie gdy jest odpowiednio leczone.
Na przykład, posiadanie dużej ilości energii może pomóc ci wiele zrobić i osiągnąć swoje cele. Możesz również doświadczyć dużej ilości kreatywności i ciekawości świata. A ponieważ wiesz, jak to jest radzić sobie z wyzwaniami, prawdopodobnie jesteś empatycznym i godnym zaufania przyjacielem.