Milko / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Wiemy, że gdy czujemy się chorzy, potrzebujemy leków. Wiemy również, że jeśli leki nie działają lub objawy utrzymują się, być może nadszedł czas, aby udać się do lekarza. Jednak świat dobrego samopoczucia istnieje poza tą podstawową wiedzą — tutaj wkracza umiejętność czytania ze zrozumieniem w kwestiach zdrowotnych.
Wiedza o zdrowiu nie polega tylko na tym, że wiemy, kiedy szukać pomocy, gdy odczuwamy objawy problemów ze zdrowiem fizycznym lub psychicznym, ale także na tym, że rozumiemy złożony system, który obowiązuje w kontekście uzyskiwania wsparcia dla naszego dobrego samopoczucia.
Umiejętność korzystania ze zdrowia to termin opracowany w latach 70. XX wieku, który odnosi się do zrozumienia utrzymania zdrowia. Umiejętność korzystania ze zdrowia nie tylko obejmuje wiedzę, kiedy szukać pomocy, gdy doświadczamy objawów fizycznych lub psychicznych, ale także analizuje złożony system, który istnieje, jeśli chodzi o uzyskanie wsparcia dla naszego dobrego samopoczucia. Umiejętność korzystania ze zdrowia jednostki i społeczności wpływa na ich zdolność do znajdowania, rozumienia i wykorzystywania usług i zasobów w celu podejmowania decyzji związanych ze zdrowiem i podejmowania działań dla siebie i innych.
Posiadanie biegłej znajomości zagadnień zdrowotnych obejmuje stopień, w jakim ludzie potrafią zrozumieć różne stany zdrowia psychicznego i medycznego oraz opcje leczenia, poruszać się po ubezpieczeniach i rozliczeniach medycznych, znajdować alternatywne sposoby dostępu do terapii i płacenia za nią oraz wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby szukać dodatkowej pomocy. Obejmuje to również umiejętność znalezienia, zrozumienia i wybrania zasobów, które będą w stanie najlepiej zapewnić Ci opiekę, gdy będziesz szukać leczenia.
Niestety, badania pokazują, że w społecznościach BIPOC (znanych również jako społeczności kolorowe) występuje niski poziom umiejętności czytania i pisania w zakresie zdrowia . Ostatecznie prowadzi to do ograniczonego dostępu do opieki.
Spis treści
Luka w leczeniu zdrowia psychicznego mniejszości
Aby zrozumieć, dlaczego brak umiejętności korzystania z opieki zdrowotnej w społecznościach kolorowych jest problemem, musimy najpierw uświadomić sobie lukę w dostępie do leczenia zdrowia psychicznego wśród mniejszości .
Soraya Underwood, MPH , epidemiolog, która prowadzi analizy nadzoru nad chorobami i równości w opiece zdrowotnej w Boston Public Health Commission, mówi: „Społeczności kolorowe (tj. mniejszości rasowe i etniczne) są najbardziej dotknięte brakiem umiejętności czytania i pisania w zakresie zdrowia, ponieważ te grupy częściej niż ich biali odpowiednicy nie mają wykształcenia lub mają ograniczone wykształcenie i mają mniejsze umiejętności językowe”.
Zrozum lukę w leczeniu zdrowia psychicznego mniejszości
Luka w leczeniu zdrowia psychicznego mniejszości dotyczy braku opieki nad zdrowiem psychicznym, jaką otrzymują i do której mają dostęp społeczności mniejszościowe. Jest to problem strukturalny, który jest utrwalany przez czynniki systemowe, wspólnotowe i interpersonalne.
Luka w opiece zdrowotnej nad osobami z zaburzeniami psychicznymi i chorobami psychicznymi wynika z dziesięcioleci systemowych nierówności w USA
Dziedzictwo rasizmu i dyskryminacji w naszym kraju odbiło się na problemach w zakresie zapewniania opieki psychiatrycznej i medycznej społecznościom kolorowym.
Tristian Mitchell, licencjonowany pracownik socjalny
Podobnie jak większość systemów w tym kraju, system opieki zdrowotnej (w tym opieki fizycznej i psychicznej) nie został zaprojektowany z myślą o obsłudze społeczności BIPOC .
Na przykład istnieje kilka czynników, które przyczyniają się do słabej znajomości zagadnień zdrowotnych w społecznościach BIPOC, w tym:
- Brak funduszy na zasoby zdrowia psychicznego
- Fatalna jakość opieki
- Niski poziom dostępu do opieki psychiatrycznej i medycznej ze względu na niedoreprezentację w zawodach zapewniających ubezpieczenie zdrowotne
- Niewielkie poparcie dla polityk, które poprawiłyby dostęp do opieki medycznej i zdrowia psychicznego
- Nieufność do systemu opieki zdrowotnej i zdrowia psychicznego z powodu traumy medycznej, zwłaszcza w ujęciu historycznym wśród Afroamerykanów
- Brak informacji, wsparcia i leczenia traumy rasowej, która znacząco wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne osób kolorowych
- Minimalne usługi społecznościowe
„Podobnie jak większość… systemów w tym kraju, system opieki zdrowotnej (w tym fizyczny i psychiczny) nie został zaprojektowany do obsługi społeczności BIPOC ” – mówi licencjonowany pracownik socjalny Tristian Mitchell , LCSW. Umieścił ten problem w kontekście, używając zasady Krytycznej Teorii Rasy (CRT) zwanej „krytyką liberalizmu”.
Ciężka praca nie zawsze równa się sukcesowi
„[Krytyka liberalizmu] odnosi się do tej problematycznej idei, że wszyscy możemy mieć to samo, jeśli tylko wystarczająco ciężko na to pracujemy” – wyjaśnia. Dalej rozbija tę koncepcję, dzieląc się, że CRT kwestionuje tę ideę, że ciężka praca jest wystarczająca, uznając, że nasz kraj opiera się na białości jako zasobach, które oferują ogromne przywileje , które nie są dostępne dla osób niebiałych.
To z kolei utrwala powtarzający się wzorzec problemów systemowych, które sprawiają, że przedstawiciele mniejszości pozostają chorzy i nie mają dostępu do właściwych metod leczenia, a nawet nie są świadomi ich istnienia.
Czynniki społeczne i osobiste wpływające na umiejętność czytania i pisania w zakresie zdrowia
Czynniki społeczne wpływające na lukę w dostępie do leczenia zdrowia psychicznego mniejszości są bezpośrednio powiązane z problemami systemowymi:
- Ograniczony dostęp do placówek zdrowia psychicznego : Jeśli w społecznościach niebiałych nie ma agencji zdrowia psychicznego, ludzie będą musieli podróżować tam, gdzie oferowane są usługi. Dla niektórych może to nie być nawet opcją ze względu na harmonogramy pracy, problemy z opieką nad dziećmi i brak transportu.
- Leczenie poniżej normy w miejscach, które zapewniają opiekę : Osoby, które mogą sobie pozwolić na poszukiwanie usług w obszarze, w którym nie mieszkają, są narażone na zwiększony stres, aby uzyskać potrzebne wsparcie, ponieważ dostępne dla nich ośrodki leczenia mogą być niskiej jakości. Wiele organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym w społecznościach jest niedofinansowanych i przepracowanych, a często są pełne długich list oczekujących na usługi.
Ciągły wzorzec problemów systemowych, które sprawiają, że osoby należące do mniejszości pozostają chore i nie mają dostępu do właściwych metod leczenia, a nawet nie są świadome ich istnienia.
Czynniki osobiste i interpersonalne mówią o trudnościach w relacjach, których mogą doświadczać osoby kolorowe, szukając opieki. Na przykład, piętno może być kolejną barierą w dostępie do opieki. Jednak piętno ma swoje korzenie w braku informacji na temat zdrowia psychicznego.
Robin Dial , LCSW, licencjonowany pracownik socjalny, podzielił się informacją, że historyczne złe traktowanie doprowadziło do braku zaufania do systemów opieki zdrowotnej. Z kolei zrozumiały jest sceptycyzm i wahanie w poszukiwaniu opieki . To z kolei prowadzi do tego, że społeczności kolorowe doświadczają wyższych wskaźników chorób przewlekłych, co jest jeszcze bardziej nasilone przez brak umiejętności czytania i pisania w zakresie zdrowia.
Dlaczego wiedza na temat zdrowia jest ważna — nie wiemy, czego nie wiemy
„Jako terapeutka BIPOC pracująca w służbie zdrowia społecznego, byłam naocznym świadkiem tego, jak systemowa opresja głęboko wpływa na świadomość zdrowotną naszych społeczności” – wyjaśnia Dial.
Kontynuowała, wyjaśniając, że osoby o ograniczonej znajomości zagadnień zdrowotnych mogą mieć trudności z identyfikacją oznak zaburzeń psychicznych. Jeśli ktoś nie jest świadomy, że ma problem ze zdrowiem psychicznym, nie będzie szukał leczenia. Wtedy, nawet jeśli zdecyduje się szukać usług, może nie mieć informacji o tym, co jest dla niego dostępne i nie będzie w stanie uzyskać leczenia.
„Różnice kulturowe i językowe, a także dysproporcje w wykształceniu, stanowią wyzwanie dla skutecznej komunikacji , zrozumienia informacji na temat zdrowia i poruszania się w systemie opieki zdrowotnej” – kontynuuje Dial.
Jeśli ktoś nie zdaje sobie sprawy, że ma problem ze zdrowiem psychicznym, nie będzie szukał leczenia.
Co się dzieje, gdy ludziom brakuje wiedzy z zakresu zdrowia?
Gdy brakuje nam wiedzy na temat zdrowia, możemy pozostać przy stereotypach i dezinformacji, na przykład, że terapia jest przeznaczona tylko dla określonego typu osób albo że religia jest wystarczającą alternatywą dla leczenia.
Mitchell wyjaśnia, że wiedza zdrowotna może zbudować pomost między dezinformacją i stygmatyzacjami a prawdą. „Faktem jest, że gdy wiemy lepiej, postępujemy lepiej” – stwierdza.
Jak możemy poprawić poziom wiedzy medycznej w społecznościach kolorowych?
Umiejętność czytania ze zrozumieniem jest o wiele bardziej skomplikowana niż po prostu rozdawanie ulotek lub wygłaszanie lokalnych wykładów. Aby pomóc społeczności rozwinąć umiejętność czytania ze zrozumieniem, musimy zwrócić szczególną uwagę na różnice kulturowe . Może to obejmować język, dialekt i przekonania społeczności dotyczące zdrowia psychicznego.
Na przykład Underwood zauważa, że „można zwiększyć poziom znajomości zagadnień zdrowotnych, zapewniając, że lekarze stosują pewne techniki, takie jak prostszy język i demonstracje wizualne, które umożliwiłyby pacjentom lepsze zrozumienie pojęć w sektorze opieki zdrowotnej”.
Podejście partycypacyjne społeczności
Zaangażowanie członków społeczności w opracowywanie inicjatyw zdrowotnych może zagwarantować, że głosy osób uciskanych zostaną usłyszane podczas tworzenia rozwiązania.
Ale jak dokładnie wygląda takie podejście? Cóż, według Mitchella, najlepsze jest podejście partycypacyjne społeczności. W tym podejściu ci, którzy mają władzę i przywileje, współpracują ze społecznościami, które cierpią z powodu systemowego problemu, aby zidentyfikować i wdrożyć rozwiązania. „To jest droga do skutecznej i zrównoważonej zmiany” – twierdzi.
W jaki sposób zaangażowanie społeczności minimalizuje nierówności systemowe?
Dial dodał, że zaangażowanie społeczności może zwiększyć zaufanie, zbudować znaczące relacje i ostatecznie zapewnić ukierunkowaną edukację zdrowotną oraz zasoby, promując w ten sposób ogólną wiedzę na temat zdrowia.
Zasugerowała również, że kampanie, które obalają mity i stereotypy, a jednocześnie dostarczają rzetelnych informacji na temat powszechnych problemów zdrowotnych wśród społeczności BIPOC, mogą pomóc jednostkom aktywnie dbać o własne dobre samopoczucie.
Jak stworzyć zmianę, która naprawdę się utrzyma?
Trwała zmiana musi obejmować zmiany w strukturach systemowych. „Decydenci powinni opowiadać się za politykami, które wspierają równy dostęp do opieki zdrowotnej i finansowanie kulturowo odpowiednich inicjatyw edukacyjnych w zakresie zdrowia” — mówi Dial. To podejście nie dotyczy tylko specjalistów od zdrowia psychicznego.
My, którzy mamy przywilej głosowania, możemy wypełnić nasz obywatelski obowiązek, głosując za polityką, zarówno na szczeblu lokalnym, jak i krajowym, która zwiększy świadomość zdrowotną wśród wszystkich.
Prawdziwa i trwała zmiana następuje wtedy, gdy najbardziej uprzywilejowani (mający dostęp do zasobów społeczno-ekonomicznych i edukacyjnych) pomagają rozwijać własne społeczności).
Jak poprawić swoją wiedzę na temat zdrowia
Teraz, gdy rozumiesz, czym jest umiejętność czytania ze zrozumieniem w zakresie zdrowia i dlaczego jest tak ważna, porozmawiajmy o tym, jak możesz zwiększyć swoją umiejętność czytania ze zrozumieniem w zakresie zdrowia. Zacznę od tego, jak poprawiłem swoją umiejętność czytania ze zrozumieniem w zakresie zdrowia.
Poprawa mojej wiedzy na temat zdrowia dodała mi odwagi, by pewnie kroczyć drogą do dobrego samopoczucia.
Lata zanim zostałam terapeutką , byłam sceptycznie nastawiona do idei leczenia zdrowia psychicznego, ponieważ jako czarnoskóra kobieta , chodzenie na terapię nie było czymś normalnym. Myślałam, że terapia jest tylko na chwile, kiedy coś jest strasznie nie tak. Nie pomagało to, że nie wiedziałam, jak może wyglądać choroba psychiczna. Właściwie nie miałam pojęcia, że działałam z wysoce funkcjonującym lękiem i depresją!
Kiedy jednak zaczęłam terapię, uświadomiłam sobie, jak bardzo społeczności kolorowe cierpią z powodu braku umiejętności czytania i pisania w zakresie zdrowia. Ten problem jest jednym z powodów, dla których zostałam terapeutką.
W mojej podróży ku uzdrowieniu, zostałam wzmocniona wiedzą, że nie jestem złamana. Dowiedziałam się, że mogę zmienić terapeutę, jeśli w dowolnym momencie poczuję się niesłyszana. Dowiedziałam się również, że istnieje wiele sposobów leczenia, spośród których mogę wybierać. Poprawa mojej znajomości zdrowia w ten sposób dała mi odwagę, aby pewnie kroczyć ścieżką do dobrego samopoczucia.
Zacznij od małych rzeczy, zadając pytania i przeprowadzając badania
Mitchell zachęca ludzi, aby skontaktowali się ze swoimi ubezpieczycielami i zapytali, z jakich usług mogą skorzystać.
Zaleca również zapoznanie się z organizacjami działającymi w lokalnej społeczności, które zajmują się promocją zdrowia i zapobieganiem chorobom, podkreślając znaczenie zarówno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
Opcje terapii dla społeczności BIPOC
Jeśli dowiesz się, że terapia może być dla Ciebie korzystna, istnieje kilka źródeł, do których mogą zwrócić się osoby kolorowe:
- Terapeuci integracyjni
- Terapia dla czarnoskórych dziewcząt
- Terapia dla czarnoskórych mężczyzn
- Terapia Latynoska
- Azjatycki kolektyw zdrowia psychicznego
Jeśli szukasz bardziej ekonomicznych opcji, poniższe źródła oferują fundusze na terapię, co oznacza, że możesz złożyć wniosek o otrzymanie środków, które możesz przeznaczyć na sesje terapeutyczne:
- Terapeuci integracyjni
- Fundacja Loveland
- Krajowa Sieć Terapeutów Kolorowych Queer i Trans
- Fundacja Funduszu Terapii
- Otwarta Ścieżka Kolektywna
Inne zasoby
- Podcast „Azjaci robią terapię”
- Terapia dla czarnoskórych dziewcząt Podcast
- Ubrany w kolor
- Przestrzeń Rozkwitu
- Podcast terapii latynoskiej
Co to dla Ciebie oznacza
Pamiętaj, że Twoje uzdrowienie jest Twoim prawem od urodzenia. Droga każdego do zdrowia psychicznego jest osobista, a poznanie dostępnych zasobów jest jednym z pierwszych kroków do poprawy Twojej znajomości zdrowia. Pamiętaj, że nigdy nie jesteś sam i że są organizacje i ludzie, którzy są chętni i zdolni, aby stanąć w Twojej obronie.