Zasoby zdrowia psychicznego dla społeczności czarnoskórej

Społeczność czarnoskóra nie jest mniej podatna na choroby psychiczne niż inne, ale czarnoskórzy Amerykanie mogą nie mieć zasobów, aby uzyskać pomoc w przypadku problemów psychologicznych. Są znacznie niedoreprezentowani jako pacjenci, chociaż niektóre raporty mówią, że czarnoskórzy Amerykanie doświadczają jeszcze większego cierpienia psychicznego niż inne grupy etniczne.

Według organizacji non-profit Mental Health America, leczenie otrzymuje jedynie połowa dorosłych czarnoskórych cierpiących na choroby psychiczne.

Na tę tendencję wpływa szereg czynników. Dziedzictwo systemowego rasizmu w opiece zdrowotnej zrodziło nieufność do społeczności kolorowych, na przykład; a zaledwie 4% psychologów praktykujących obecnie jest czarnoskórych.

Teraz dodaj koszty leczenia, zwłaszcza dla terapeutów, którzy nie akceptują ubezpieczenia zdrowotnego, i trudności, jakie mają pacjenci z pracą na pełen etat, umawiając się na terapię w dni powszednie. Łatwo zrozumieć, dlaczego uzyskanie terapii może być wyzwaniem dla czarnoskórych Amerykanów.

Te zasoby i organizacje zajmujące się zdrowiem psychicznym dążą do odstygmatyzacji zdrowia psychicznego wśród osób czarnoskórych i zapewniają wsparcie społeczności czarnoskórej.

Fundacja Borisa Lawrence’a Hensona

Aktorka Taraji P. Henson nie tylko otwarcie mówiła o swoich doświadczeniach z lękiem, depresją i żałobą . Stała się również orędowniczką zdrowia psychicznego dla czarnoskórych Amerykanów.

W 2018 roku laureatka Złotego Globu założyła fundację Boris Lawrence Henson Foundation , nazwaną na cześć jej zmarłego ojca, którego zdrowie psychiczne ucierpiało z powodu służby wojskowej w wojnie w Wietnamie. Fundacja podnosi świadomość na temat zdrowia psychicznego w społeczności czarnoskórej i pracuje nad zmniejszeniem stygmatyzacji związanej z tym problemem.

Fundacja współpracuje również z innymi organizacjami non-profit, aby zapewnić stypendia czarnoskórym studentom, którzy chcą rozwijać karierę w zakresie zdrowia psychicznego, i pracuje nad zmniejszeniem recydywy w systemie więziennym. Oferuje również usługi w zakresie zdrowia psychicznego młodzieży w szkołach miejskich.

W ciągu ostatnich trzech dekad wskaźnik samobójstw wśród czarnoskórych dzieci w wieku od 5 do 11 lat jest dwa razy wyższy niż wskaźnik samobójstw wśród ich białych rówieśników. Czarni nastolatkowie są również bardziej skłonni do podejmowania prób samobójczych niż biali młodzi ludzie, co sprawia, że ​​działania edukacyjne w szkołach są dla grupy Hensona priorytetem. 

Fundacja Borisa Lawrence’a Hensona również prowadziła działania na rzecz czarnoskórych Amerykanów w czasie pandemii COVID-19. Zaoferowała bezpłatną wirtualną terapię czarnoskórym Amerykanom bezpośrednio dotkniętym koronawirusem i protestami o sprawiedliwość rasową, które nastąpiły po zamordowaniu George’a Floyda przez policjanta z Minneapolis w maju 2020 r.

Aplikacja Liberate Meditation

Julio Rivera, nowojorski inżynier oprogramowania, uruchomił w 2019 r. aplikację do medytacji Liberate specjalnie dla osób kolorowych. Rivera, Afro-Latynos, nie mógł znaleźć internetowego zasobu do medytacji przeznaczonego dla osób czarnoskórych i brązowoskórych, więc stworzył własny.

Wiele aplikacji do medytacji dla ogółu odbiorców może poruszać kwestie takie jak stres, przepracowanie, zapracowanie i relacje. Liberate obejmuje prowadzone medytacje audio i prezentacje związane z tematami, takimi jak sen, uważność, przodkowie i wdzięczność.

Ponadto aplikacja oferuje medytacje poruszające temat bólu związanego z dyskryminacją rasową oraz pokazuje użytkownikom, jak szanować i pielęgnować swoje uczucia w obliczu mikroagresji (subtelnych form rasizmu), które z czasem mogą odbić się na zdrowiu psychicznym danej osoby.

Inne rozważania na temat aplikacji zachęcają użytkowników do myślenia o wszystkich osobach, które się o nich troszczą i ich wspierają. Chociaż użytkownicy Liberate pochodzą ze wszystkich środowisk rasowych, to według Rivery największą grupę użytkowników stanowią czarnoskóre kobiety.

Czarni terapeuci rządzą

Mająca siedzibę w Waszyngtonie, D.C., organizacja Black Therapists Rock ma na celu „odwrócenie traumy rasowej poprzez zbiorowe uzdrowienie”. Książka o tym samym tytule, napisana przez 15 czarnoskórych specjalistów od zdrowia psychicznego, zadebiutowała w 2018 r. Wysiłek ten rozkwitł w grupę na Facebooku , katalog terapeutów i wydarzenia szkoleniowe. Black Therapists Rock jest źródłem informacji zarówno dla opinii publicznej, jak i specjalistów od zdrowia psychicznego. 

Terapia dla czarnoskórych dziewcząt

Therapy for Black Girls ma na celu zwiększenie dostępności terapii dla czarnoskórych kobiet i podniesienie poziomu świadomości na temat zdrowia psychicznego w społeczności czarnoskórej.

Platforma obejmuje podcast prowadzony przez licencjonowaną psycholog Joy Harden Bradford, który porusza tematy takie jak złożone PTSD, czarnoskóre kobiety i przemoc ze strony partnera intymnego oraz rozmowy z dziećmi na temat rasy. Therapy for Black Girls obejmuje również katalog dostawców, społeczność zwaną „sister circle” i blog . 

Terapia dla czarnoskórych mężczyzn

Therapy for Black Men ma na celu zmianę postrzegania terapii jako oznaki słabości i ułatwienie dostępu do niej czarnoskórym mężczyznom i chłopcom. Obejmuje ona krajowy spis około 150 terapeutów i 30 trenerów (zapewniających pomoc w takich kwestiach jak relacje, utrata wagi i budowanie pewności siebie), którzy są przygotowani do zapewnienia czarnoskórym mężczyznom opieki uwzględniającej ich kulturę.

Organizacja zapewnia również wsparcie finansowe dla czarnoskórych Amerykanów znajdujących się w niekorzystnej sytuacji ekonomicznej, prowadzi bloga i publikuje artykuły na tematy takie jak związki i czynniki wyzwalające. 

Terapia w kolorze

Therapy in Color dąży do tworzenia przestrzeni sprzyjających uzdrawianiu, aby zapewnić osobom czarnoskórym, tubylczym i kolorowym dostęp do psychoterapii prowadzonej przez specjalistów pochodzących z różnych kultur.

Dążąc do destigmatyzacji terapii, organizacja obejmuje blog, katalog terapeutów i zasoby, które pomagają pacjentom lepiej radzić sobie z lękiem i innymi problemami zdrowia psychicznego. Jest to pomysł licencjonowanej psychoterapeutki Ashley Bryant , która opowiada się za inkluzywnością w obszarze zdrowia psychicznego. 

Sojusz na rzecz zdrowia psychicznego osób czarnoskórych (BMHA)

Dysponując bazą danych czarnoskórych psychiatrów , kwestionariuszem umożliwiającym dobieranie potencjalnych pacjentów do terapeutów i innymi zasobami, Black Mental Health Alliance promuje i organizuje fora edukacyjne, szkolenia i usługi referencyjne w celu wsparcia społeczności czarnoskórej.

Organizacja świadczyła również usługi zdrowia psychicznego w szkołach, inicjatywy ojcostwa i programy pozalekcyjne. Programy i warsztaty BMHA są istotne kulturowo i dotyczą traumy na tle rasowym , strukturalnego rasizmu i stygmatyzacji zdrowia psychicznego w społeczności czarnoskórej.

Czarne dobre samopoczucie psychiczne

Black Mental Wellness współpracuje z interesariuszami społeczności, aby zapewnić kulturowo istotne zasoby edukacyjne na temat zdrowia psychicznego osób czarnoskórych. Oferuje możliwości szkoleniowe dla czarnoskórych specjalistów ds. zdrowia psychicznego i studentów zainteresowanych karierą w zakresie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

Organizacja udostępnia również arkusze informacyjne na temat problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak ADHD, zaburzenia lękowe, choroba afektywna dwubiegunowa i ciężkie zaburzenia depresyjne.

YouTube

Niektórzy specjaliści od zdrowia psychicznego dzielą się swoją wiedzą z odbiorcami na YouTube. Wśród nich jest psychiatra z Atlanty Tracey Marks, MD , który co tydzień zamieszcza filmy na różne tematy związane ze zdrowiem psychicznym, w tym zaburzenia nastroju, zaburzenia osobowości, leki i opcje leczenia. Mając ponad pół miliona subskrybentów, Marks jest jednym z najpopularniejszych specjalistów od zdrowia psychicznego na YouTube.

Na stronie
można również znaleźć licencjonowanych, profesjonalnych doradców, takich jak Támara Hill , psycholog Joy Harden Bradford z Therapy for Black Girls i Black Therapists Rock , a także wielu innych.

YouTube nie zastąpi wizyty u wykwalifikowanego psychologa, psychiatry lub innego specjalisty zdrowia psychicznego. Mimo to licencjonowani eksperci, którzy dzielą się swoją wiedzą na platformie, mogą pomóc czarnoskórym lepiej zrozumieć tematy związane ze zdrowiem psychicznym, znaleźć specjalistów, którzy wyglądają jak oni, i nawiązać kontakt z innymi czarnoskórymi Amerykanami zainteresowanymi dowiedzeniem się więcej na temat zdrowia psychicznego.

Niektórzy widzowie zmagają się z własnymi problemami ze zdrowiem psychicznym, podczas gdy inni chcą lepiej zrozumieć doświadczenia swoich bliskich.