10 sinais de um amigo falso: como identificar um a quilômetros de distância

Amigos falsos são pessoas que fingem se importar com você, mas na verdade não pensam no seu melhor interesse.

Também conhecidos como falsos amigos ou amigos ocasionais, eles tendem a agir como amigos apenas quando isso os beneficia, diz Aimee Daramus, PsyD , psicóloga clínica na Clarity Clinic, em Chicago.

Amigos verdadeiros podem ser uma fonte valiosa de apoio emocional e prático. Na verdade, pesquisas mostram que ter bons amigos está relacionado a menos estresse e melhor saúde mental e física.

No entanto, pode ser difícil confiar em um amigo falso, porque eles podem não demonstrar muito apoio , empatia ou lealdade quando você realmente precisa. “Quando você precisa de algo, eles de repente não estão tão a fim disso”, diz o Dr. Daramus.

Neste artigo, exploramos os sinais, causas, impacto e tipos de amigos falsos. Também pedimos ao especialista algumas dicas sobre como lidar com um amigo falso.

Como saber quem é um amigo falso?

Estes são alguns sinais de um amigo falso:

• Inconsistência: Amigos falsos tendem a estar por perto quando precisam de algo, mas não quando você precisa de algo, diz o Dr. Daramus. Eles podem desaparecer ou dar desculpas durante seu momento de necessidade.
• Unilateralidade: Seu relacionamento com eles pode parecer unilateral . Por exemplo, suas conversas com eles podem girar apenas em torno deles, de suas vidas e de suas opiniões. Eles podem não demonstrar muito interesse no que está acontecendo com você.
• Falta de confiabilidade: Eles podem não ser confiáveis ​​e raramente cumprem suas promessas a você, diz o Dr. Daramus. Você pode achar difícil contar com eles para qualquer coisa. Por exemplo, eles podem fazer planos com você e te deixar esperando. Ou podem prometer ajudar você com algo e desistir no último minuto, deixando você abandonado.
• Traição: A pessoa pode não ser leal a você. Ela pode compartilhar suas confidências com os outros, falar mal de você pelas costas ou até mesmo espalhar boatos sobre você.
• Desrespeito: Eles podem menosprezar, menosprezar, ridicularizar ou humilhar você na frente de outras pessoas.
• Comportamento prejudicial: Eles podem negar você dizendo ou fazendo coisas que machucam você, mas alegam que estavam tentando ajudar você, diz o Dr. Daramus. Por exemplo, eles podem dizer: “Você está mal com essa roupa. Estou apenas sendo honesto e tentando ajudar você.”
• Ciúmes : Eles podem se sentir ameaçados por seus sucessos e realizações. Em vez de celebrar suas realizações, eles podem tentar minimizá-las ou competir com você.
• Amizade condicional: A amizade deles geralmente depende do que eles podem ganhar de você, seja status social, posses materiais, ganho monetário ou outros tipos de benefícios. Uma vez que eles alcançam seu objetivo, seu interesse diminui.
• Manipulação: Eles podem usar culpa, manipulação ou chantagem emocional para conseguir o que querem de você.
• Limites ignorados: eles podem constantemente ultrapassar ou desconsiderar seus limites , seja seu espaço pessoal, privacidade ou limites emocionais. 

O que faz com que alguém seja um amigo falso?

Estes são alguns dos fatores que podem levar alguém a ser um amigo falso:

• Egocentrismo: Uma pessoa egocêntrica que está focada principalmente em suas próprias necessidades e desejos pode usar alguém para cumprir seus próprios objetivos sem pensar no bem-estar da outra pessoa. Algumas pessoas são criadas para pensar apenas em si mesmas, diz o Dr. Daramus.
• Insegurança: Pessoas que lutam contra baixa autoestima ou sentimentos de inadequação podem usar amizades falsas como uma forma de aumentar sua própria autoestima. Elas podem buscar atenção e validação de outros para se sentirem melhor consigo mesmas.
• Narcisismo: Alguém com tendências narcisistas pode ser um amigo falso, diz o Dr. Daramus. Os narcisistas tendem a ter um senso inflado de si mesmos, uma acentuada falta de empatia pelos outros e uma disposição para usar os outros para atingir seus objetivos.
• Psicopatia: Pessoas com tendências psicopáticas também podem ser amigos falsos, diz o Dr. Daramus. A psicopatia é caracterizada por falta de empatia, comportamento manipulador e desrespeito aos direitos e sentimentos dos outros.
• Trauma de infância: Experiências difíceis na infância também podem desempenhar um papel. A pessoa pode ter passado por momentos difíceis quando criança e nunca ter superado uma mentalidade de sobrevivência, diz o Dr. Daramus.

Independentemente do motivo pelo qual a pessoa é do jeito que é, não é seu trabalho se deixar ser usado , diz o Dr. Daramus.

Estes são os diferentes tipos de amigos falsos

Estes são alguns tipos de amigos falsos:

• O amigo dos bons tempos: Os amigos dos bons tempos estão lá quando os tempos são bons, mas não estão em lugar nenhum quando as coisas estão difíceis.
• O oportunista: Oportunistas estão sempre procurando o que podem tirar do relacionamento. Eles estarão por perto quando precisarem de algo de você, mas desaparecerão quando você precisar de ajuda ou suporte.
• O bajulador: bajuladores cobrem você de elogios e elogios, mas suas intenções não são genuínas. Eles usam a bajulação para manipular você a fazer coisas para eles.
• O concorrente: Os concorrentes veem suas realizações como uma ameaça a eles mesmos. Eles minimizam suas conquistas, minam seus esforços ou tentam superá-lo para manter um senso de superioridade .
• A fofoca: Fofoqueiros são pessoas que prosperam em drama e boatos. Eles podem espalhar mentiras ou negócios pessoais sobre você, o que pode prejudicar sua reputação e relacionamentos.
• O usuário: Os usuários exploram sua gentileza e generosidade. Eles tiram vantagem de seus recursos, seja dinheiro, posses ou favores, sem gratidão ou reciprocidade genuína.
• O buscador de validação: Os buscadores de validação precisam de sua atenção, validação e elogios para aumentar sua autoestima. Eles não se importam com seu bem-estar.
• O vampiro de energia: Os vampiros de energia se aproveitam da sua energia, deixando você física e emocionalmente esgotado.
• O ímã de drama: Os ímãs de drama prosperam no caos e no conflito. Eles criam drama desnecessário em sua vida ou envolvem você em seus problemas para seu próprio entretenimento.
• O manipulador: Os manipuladores usam a culpa e a manipulação para controlar você e conseguir o que querem.
• O gaslighter: Os gaslighters mentem, negam coisas e confundem você até que você não saiba mais o que é real.

Como amizades falsas podem nos prejudicar

Relacionamentos enganosos podem se desenvolver sem que você tenha culpa. No entanto, ter um amigo falso pode afetar você emocionalmente.

Estas são algumas das emoções que você pode sentir como resultado de ter um amigo falso:

• Decepção: Muitas vezes você pode se sentir decepcionado e decepcionado quando eles não aparecem para ajudá-lo ou não fazem o que disseram que fariam, diz o Dr. Daramus.
• Traição: Você pode se sentir chateado e traído se descobrir que eles estão falando pelas suas costas, compartilhando suas informações pessoais com outras pessoas ou espalhando boatos sobre você.
• Raiva e mágoa: Você pode se sentir bravo e magoado por causa dos comentários e ações deles. 
• Dúvida: Amigos falsos podem fazer gaslighting e fazer com que você duvide de si mesmo até que você mal consiga distinguir o que é real do que não é, diz o Dr. Daramus. 
• Baixa autoestima: amizades falsas podem fazer você questionar seu valor e impactar negativamente sua autoestima .
• Cinismo: Vivenciar uma amizade falsa pode torná-lo cínico sobre a autenticidade de outros relacionamentos. Você pode ficar cauteloso em se aproximar das pessoas e ter dificuldade em acreditar na sinceridade de suas intenções. Você pode ter dificuldade em se abrir e deixar os outros entrarem por medo de ser magoado novamente.
• Trauma: Dependendo de como o relacionamento se desenrola, você pode se sentir traumatizado. As cicatrizes emocionais podem permanecer por muito tempo após o término do relacionamento.

Como lidar com amigos falsos

Descobrir que alguém é um amigo falso ou tóxico não é fácil. No entanto, aqui estão algumas estratégias que podem ajudar você a lidar com eles:

• Confie nos seus instintos: Ouça seu instinto. Se algo parecer estranho na amizade, não descarte sua intuição.
• Deixe-os saber o que você precisa: O Dr. Daramus sugere deixá-los saber o que você precisa deles. Dê a eles uma chance de aparecer para você. Não crie muitas esperanças, mas preste atenção às palavras e ações deles.
• Diga a eles o que está incomodando você: Se eles não aparecerem para você, o Dr. Daramus recomenda confrontá-los e dizer o que está incomodando você sobre o comportamento deles. Esteja preparado para ficar na defensiva ou negar .
• Estabeleça limites: Estabeleça limites claros com a pessoa. Não a ajude nem empreste nada a ela, a menos que as coisas mudem, diz o Dr. Daramus.
• Limite o contato: Esteja disposto a deixá-los ir se eles desrespeitarem você novamente, diz o Dr. Daramus. Entenda que não há problema em priorizar sua felicidade e bem-estar.
• Procure apoio: converse com amigos ou familiares de confiança sobre seus sentimentos. Se você estiver tendo problemas para lidar com o impacto das ações deles, procure um profissional de saúde mental para obter apoio.
• Pratique o autocuidado: Pratique o autocuidado e faça coisas que você gosta. Concentre-se em coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo e com sua vida.
• Cultive relacionamentos de apoio: Cultive os relacionamentos que lhe trazem alegria e felicidade. Passe tempo com amigos que realmente se importam com você e aparecem para você.

Como construir amizades autênticas

Estas são algumas estratégias que podem ajudar você a construir amizades autênticas:

• Seja você mesmo: Amizades autênticas são baseadas em conexões genuínas. Seja verdadeiro consigo mesmo e deixe que as pessoas conheçam o seu verdadeiro eu.
• Procure pessoas com valores semelhantes: Conecte-se com pessoas que compartilham seus valores e crenças essenciais. Isso forma uma base forte para amizade.
• Dê tempo: Dr. Daramus recomenda deixar a amizade se desenvolver lentamente. Não apresse o processo. Em vez disso, permita que o relacionamento evolua naturalmente. Padrões de comportamento geralmente surgem com o tempo, diz Dr. Daramus.
• Certifique-se de que seja uma via de mão dupla: Amizades genuínas envolvem dar e receber. Certifique-se de que você não é o único contribuindo para o relacionamento.
• Priorize a qualidade em vez da quantidade: concentre-se em construir algumas amizades significativas baseadas na confiança e no apoio mútuo, em vez de tentar acumular um grande número de conhecidos.
• Esteja atento aos sinais de alerta: fique atento aos sinais de alerta , como bajulação excessiva, fofoca, manipulação ou tirar vantagem constante de sua gentileza.