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O transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) é um neurotipo comum, com 8,7% dos adolescentes e 4,4% dos adultos nos Estados Unidos sofrendo de TDAH. Este neurotipo é categorizado por um padrão de desatenção e hiperatividade, resultando em lutas e desafios interpessoais na escola e no local de trabalho.
Índice
A relação entre dopamina e TDAH
Na raiz do TDAH estão as diferenças em como a dopamina é transmitida ao cérebro. Nosso cérebro depende da dopamina para um funcionamento mental ideal. Essas diferenças no processamento da dopamina fazem com que os traços do TDAH apareçam.
Uma grande parte da compreensão desse neurotipo é se tornar bem versado no que é TDAH e seu impacto no cérebro . Continue lendo para saber mais sobre a relação entre dopamina e TDAH.
O que é TDAH?
TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento , o que significa que é um neurotipo em que o crescimento e o desenvolvimento do cérebro são predominantemente impactados. Ele é frequentemente identificado na infância e adolescência, embora seja possível receber esse neurotipo identificado na idade adulta. Na verdade, os traços do TDAH podem ser mais pronunciados e causar mais sofrimento na idade adulta quando não são diagnosticados.
Os homens têm mais probabilidade de serem diagnosticados com TDAH do que as mulheres , no entanto, isso não significa que as mulheres não tenham TDAH. Em vez disso, os traços de TDAH em meninas têm mais probabilidade de passar despercebidos durante a infância.
Os traços do TDAH incluem:
- Desatenção aos detalhes ao concluir atividades escolares ou de trabalho
- Perder itens essenciais como chaves, carteiras e celulares frequentemente
- Distrair-se facilmente com pensamentos não relacionados à tarefa em questão
- Lutando para terminar e organizar tarefas
- Falar demais
- Interromper outras pessoas durante conversas ou atividades
- Sentimentos constantes de inquietação
- A capacidade de pensar criativamente e fora da caixa
- A capacidade de se concentrar intensamente em coisas de interesse
- Honestidade e comunicação direta
- Níveis de energia mais elevados
O que é dopamina?
Dopamina é um neurotransmissor criado naturalmente em nossos corpos que regula o aprendizado e a motivação. Esse neurotransmissor é necessário por uma variedade de razões.
Impacto da dopamina na aprendizagem e na motivação
Primeiro, aprendizado e motivação são partes integrais de nossas vidas como humanos. Desde o momento em que nascemos, estamos constantemente aprendendo, começando com o foco em aprender a andar ou comer sozinhos.
A motivação está intrinsecamente ligada ao aprendizado, especialmente em nossos anos adultos. É desafiador continuar aprendendo se não tivermos motivação. No entanto, devemos continuar aprendendo ao longo de nossa vida, graças ao nosso mundo em constante evolução.
A dopamina também pode ajudar a regular nossas respostas emocionais e aumentar nossos sentimentos de recompensa e satisfação.
Como o TDAH está conectado à dopamina?
TDAH é um neurotipo com uma conexão sólida com a produção de dopamina . Pesquisadores especulam que uma causa subjacente do TDAH é a transmissão disfuncional de dopamina. Isso significa que o cérebro não consegue receber dopamina corretamente, levando a respostas emocionais que diferem daquelas que são neurotípicas.
Vamos pensar sobre os traços presentes no TDAH. É fácil entender como os impactos nos produtos químicos que regulam nosso aprendizado e motivação podem resultar em desatenção e hiperatividade.
Densidade do transportador de dopamina
Para entender melhor a conexão entre dopamina e TDAH, é importante saber sobre a densidade do transportador de dopamina (DTD). Os pesquisadores explicam por que algumas pessoas têm TDAH porque elas têm uma quantidade maior de transportadores de dopamina. Ter uma densidade maior de transportadores de dopamina no cérebro resulta em níveis mais baixos de dopamina no cérebro . Uma quantidade menor de dopamina no cérebro pode resultar em um diagnóstico de TDAH.
No entanto, é fundamental lembrar que nem todos que têm uma quantidade alta de transportadores de dopamina terão TDAH. Durante uma avaliação, os profissionais de saúde mental se concentrarão nos traços apresentados em vez da neurologia do TDAH.
Suporte para TDAH
Embora o TDAH seja considerado uma deficiência, ele não é uma fraqueza ou algo a ser curado, ele só precisa ser acomodado adequadamente. Na verdade, ele é considerado uma deficiência devido à nossa sociedade que atualmente se concentra na experiência neurotípica e estigmatiza aqueles que são neurodivergentes. Dito isso, há suporte que pode ajudar a tornar os traços do TDAH mais administráveis, resultando em muito alívio e melhor qualidade de vida.
O tipo de suporte necessário irá variar dependendo da idade da pessoa que sofre de TDAH. No entanto, as principais recomendações para todos são medicação , psicoterapia e educação adicional sobre esse neurotipo.
Estimulantes e não estimulantes
Um médico irá prescrever um estimulante ou um não estimulante . Um estimulante pode rapidamente fazer com que os traços do TDAH pareçam mais controláveis. Um não estimulante é uma boa opção quando alguém tem uma reação ruim a um estimulante ou quando ele simplesmente não fornece alívio. Os não estimulantes podem levar mais tempo para começar a fazer efeito, mas uma vez que o fazem, são uma ótima escolha que pode ajudar você a se sentir melhor.
A forma recomendada de psicoterapia é a terapia cognitivo-comportamental . Esta terapia foca em como nossos pensamentos ditam nossas ações e explora maneiras de ajustar nosso pensamento para ter maior controle sobre nossas ações.
A psicoterapia individual não é muito eficaz no gerenciamento de traços de TDAH quando se trata de apoio a crianças e adolescentes. Em vez disso, os especialistas recomendam o envolvimento dos pais e acomodações feitas na sala de aula. É fundamental que os pais se eduquem sobre a experiência neurodivergente e trabalhem para garantir que o lar não esteja centralizando apenas aqueles que são neurotípicos. Dito isso, se seu filho ou adolescente começar a apresentar sintomas de ansiedade ou depressão além do TDAH, a psicoterapia individual pode ser benéfica.
Os pontos fortes do TDAH
Há um forte estigma em torno do TDAH devido à falta de conhecimento geral sobre os vários neurotipos que todos nós temos. Nossa cultura tende a priorizar a produtividade, a estrutura e os sistemas que foram projetados para aqueles que são neurotípicos. No entanto, é importante lembrar que há muitos pontos fortes no cérebro com TDAH. Aqueles que vivem com TDAH tendem a ter maior resiliência, o que significa que as pessoas com esse neurotipo são conhecidas por superar dificuldades . Outro ponto forte importante do TDAH é a vitalidade e a energia que aqueles com esse neurotipo têm, com um estudo recente descobrindo que muitos que vivem com TDAH gostam de seu nível de energia .
Lidando com o TDAH
O TDAH pode parecer desafiador, isolador e frustrante. Conhecimento é poder, e quanto mais você entender o TDAH, melhor. Manter uma linha de comunicação aberta com seu provedor de cuidados de saúde mental é um primeiro passo significativo para aprender mais sobre esse neurotipo.
Considere participar de um grupo de apoio — construir uma comunidade com outras pessoas pode servir como um lembrete útil de que você não está sozinho. Por fim, deixar seus entes queridos cientes de suas necessidades é uma ótima maneira de reforçar o apoio. Permita que aqueles ao seu redor o levantem e não perca a esperança.
Uma palavra de Verywell
Aprender sobre nossa saúde mental pode ser uma tarefa assustadora e intimidadora. Você nunca está sozinho e, se perder a esperança, estamos aqui para lembrá-lo de que as coisas podem e vão melhorar. Se você achar que está tendo dificuldade em lidar com seu diagnóstico, entre em contato com um profissional de saúde mental .