Muito bem / Julie Bang
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À medida que 2021 chega ao fim, queríamos reunir os 10 episódios mais populares que todos vocês ouviram este ano. Embora tenha sido um ano difícil, esperamos que o The MindWell Guide Podcast tenha tornado as coisas um pouco mais fáceis para vocês. Obrigado pelo seu apoio e audiência contínuos!
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Índice
Episódio 131
Dizer que foi um ano estranho parece pouco. Houve muitos altos e baixos em termos de saúde pública, economia e reabertura de muitos negócios.
E embora tenha havido muita conversa no passado sobre “ as coisas voltando ao normal ”, este ano deixou claro que as coisas provavelmente não voltarão a ser como costumavam ser. Em vez disso, estabeleceremos um novo normal.
Apesar de todos os altos e baixos, ficamos felizes em poder trazer a vocês o Podcast MindWell Guide.
Agradecemos a todos os nossos convidados que tiraram um tempo de suas vidas para compartilhar suas histórias e oferecer suas melhores estratégias de construção de força mental no programa. Conversamos com celebridades, atletas, músicos, especialistas e autores sobre os passos que eles tomam para permanecerem mentalmente fortes.
Também aprecio a oportunidade de compartilhar minhas dicas favoritas com vocês em cada episódio do Friday Fix. Como terapeuta, estou acostumado a falar com as pessoas individualmente em meu consultório de terapia . Ser capaz de criar conteúdo para um público mundial é uma experiência incrível.
E, acima de tudo, somos gratos a todos vocês que nos acompanharam, deixaram avaliações e nos enviaram mensagens sobre nosso conteúdo.
Foi divertido relembrar quais episódios você mais gostou no ano passado. Então aqui está nossa análise anual do programa enquanto damos uma olhada em nossos episódios mais populares de 2021.
Os 10 episódios mais populares de 2021
Aqui está uma olhada nos episódios mais populares deste ano:
- 10º : Como escolher o progresso em vez da perfeição com a instrutora de Peloton Ally Love
- 9º : Truques psicológicos para criar mudanças duradouras com a professora Katy Milkman
- 8º : Como ficar triste com a autora de best-sellers Helen Russell
- 7º : Como acreditar em si mesmo com a fundadora da IT Cosmetics, Jamie Kern Lima
- 6º : Friday Fix: Como parar de se sabotar
- 5º : Friday Fix: Como reduzir o sofrimento por meio da aceitação radical
- 4º : Matthew McConaughey explica como se envolver mais em sua própria vida
- 3º : Friday Fix: Como permanecer mentalmente forte quando você está estressado
- 2º : Os psicodélicos podem curar sua dor emocional? Com o psicólogo Brian Pilecki
- 1º : Friday Fix: Como parar de focar em coisas que você não pode controlar
Mais sobre o podcast
O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .
Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
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