Хорошая бригада / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Многие пары знакомятся на свиданиях вслепую. Один из ваших хороших друзей или кто-то из вашей команды на работе может захотеть вас познакомить. Понятно, если вы немного напряжены, потому что вам придется проводить время с незнакомцем. Вы даже можете чувствовать давление, чтобы ужиться. Но не стоит беспокоиться.
В этой статье вы узнаете несколько советов, которые могут повысить ваши шансы на успешное свидание вслепую.
Содержание
10 советов для веселого свидания вслепую
Вот 10 советов, которые позволят вам хорошо провести время. Приведет ли это к чему-то большему — неважно, если вы подходите к встрече позитивно и здорово. В конце концов, вы можете сами принести веселье и заранее
решить, хорошо ли вы проведете время.
- Наденьте что-то, что вам идет и в чем вы чувствуете себя комфортно . Если вы наденете наряд, в котором чувствуете себя лучше всего, вы будете излучать уверенность в себе, как только войдете в комнату.
- Понять романтическую химию . Чувство сексуальной химии не всегда отражает глубокую связь . Многие отношения начинаются с чувства комфорта и влечения и постепенно развиваются оттуда.
- Стремитесь к нейтральным ожиданиям . Идея в том, чтобы отпустить ситуацию и посмотреть, понравится ли вам этот человек.
- Будьте позитивны. Постарайтесь найти что-то хорошее в этом вечере, а не сосредотачиваться на том, что может пойти не так. Исследования показывают , что оптимистичный подход к жизни может оказать значительное влияние на ваше психическое благополучие.
- Встречайтесь осознанно . Не жалуйтесь, не беспокойтесь об отказе и не представляйте себе большую свадьбу на пляже. Будьте здесь и сейчас.
- Проверьте язык тела и выражение лица вашего партнера . Напомните себе не скрещивать руки в оборонительной стойке. Установите зрительный контакт и улыбнитесь человеку, с которым вас познакомили.
- Не переходите на личности . Сейчас не время говорить о бывшем или других предыдущих партнерах. Если все пойдет хорошо, у вас будет более чем достаточно времени, чтобы углубиться в личные дела.
- Используйте навыки активного слушания . Это значит, что не пишите все время, задавайте открытые вопросы и развивайте то, что только что сказал ваш спутник.
- Обратите внимание на потребление алкоголя . Не пейте слишком много и следите за тем, как пьет ваш спутник или спутница.
- Помните, что нужно сосредоточиться на общении, а не на перекрестном допросе . Вместо того, чтобы допрашивать кого-то о его карьере и семье, задавайте вопросы , о которых ваш спутник будет рад поговорить. Это поднимет ему настроение! Примеры вопросов могут быть такими: «Что вам нравится делать по выходным? Что самое лучшее в вашей работе? Вы видели хороший фильм или читали хорошую книгу, которую можете порекомендовать? Куда вы хотите поехать в следующий раз? Что в вашем списке желаний?
Как справиться с нервозностью и дискомфортом перед свиданием вслепую
Если вы чувствуете беспокойство, есть способы успокоиться. Дыхательные упражнения очень эффективны, и вы можете выбрать из множества дыхательных техник. Вы можете медитировать или наслаждаться забавными клипами на YouTube.
Включите любимую песню или пробежитесь в парке. Физические упражнения имеют ряд преимуществ для вашего психического здоровья.
Что делать, если ваша нервозность является результатом прошлой травмы
Дениз Коффи, LMHC, дает советы, особенно для людей, переживших травму, которые могут нервничать из-за попадания в непредсказуемую ситуацию, например, на свидание вслепую. Она сказала: «Я фокусируюсь на осознании своих пациентов в отношении реакций. Поэтому я предлагаю им спросить себя: «Действую ли я из страха и осторожничаю, чтобы защитить себя от вреда?»
Она напоминает всем, что если вы проявляете сверхбдительность, это может повлиять на ваше поведение и привести к негативному результату. Другой метод лечения, который Коффи использует для помощи пациентам, — это экспозиция . Она говорит: «Я предлагаю им понемногу подвергать себя новой ситуации, например, свиданию вслепую, репетируя различные сценарии, которые могут возникнуть. Ролевые игры эффективны перед новыми ситуациями».
Помни, кто устроил тебе это свидание
Напомните себе, что вы доверяете суждениям своего друга. Замечательно, что кто-то из ваших знакомых думает о вас так высоко, что хочет познакомить вас с кем-то еще.
Этот друг, очевидно, не может точно предсказать, поладите ли вы, но свидание будет менее неловким, потому что, в отличие от знакомства через сайт знакомств, вы оба хотя бы знаете человека, который организует вашу встречу. У вас есть этот общий друг.
Есть много плюсов в знакомствах в реальной жизни , а не в использовании приложений. Это взаимодействие человека с человеком, и вы можете увидеть энергию человека. Вы можете стать свидетелем того, как он себя ведет.
Иногда, даже если ваш спутник или спутница не соответствует всем требованиям, перечисленным в вашем списке идеального партнера, он может удивить вас качествами, которые вы действительно цените.
Правила знакомств, которым нужно следовать
Даже если кто-то познакомил вас с кем-то другим, разумно следовать общим правилам безопасного знакомства, основанным на здравом смысле. Это означает, что всегда следует выбирать для встреч общественное место. Некоторые любят собираться вместе, чтобы быстро выпить кофе или выпить, чтобы не тратить слишком много времени.
Другие предпочитают сдержанные занятия, например, прогулку в парке или веселье в караоке-баре. Что бы вы ни выбрали, будьте внимательны к своему окружению и подумайте о том, как вы вернетесь домой после наступления темноты.
Хотя вам, возможно, не понадобятся системы проверки фотографий или социальных сетей, как в приложениях для онлайн-знакомств , вы все равно хотите встречаться безопасно.
В одном исследовании о насилии на свиданиях были обнаружены прогностические факторы, которые сформировали отношение 686 студентов университета в исследовании, когда речь зашла о теме насилия на свиданиях. Эти факторы включали уровень образования их матерей, их пол, самооценку, их подверженность насилию на свиданиях в прошлом и прошлый опыт наблюдения сексуального или домашнего насилия.
Поскольку общий друг собрал вас на вечер, вам, скорее всего, не нужно беспокоиться о насилии в интимной обстановке . Но не теряйте бдительность полностью, когда отправляетесь на какое-либо свидание.
Что делать, если свидание вслепую прошло не очень удачно
Если свидание не получилось, сначала попробуйте начать встречаться с собой . Возможно, вам нужно повысить свою самооценку и развить любовь к себе. Возможно, это займет немного времени, и вы просто еще не готовы к встрече с кем-то. Или, возможно, вы просто не подходите друг другу. Часто встречаются два очень хороших человека, но притяжения или искры просто нет.
В одном исследовании , в котором рассматривались пары в условиях свидания вслепую, ученые обнаружили, что физиологическая синхронность пары предсказывает их взаимное влечение. Мы можем сознательно контролировать улыбку и взгляд, но подсознательная физиологическая синхронность частоты сердечных сокращений и кожных проводников, которые являются мерами возбуждения, указывала на то, что между некоторыми парами была некая глубокая искра.
Не забудьте в конце вечера взглянуть на светлую сторону. Вы могли чему-то научиться, открыть для себя отличное кафе в городе или встретить нового друга. Поэтому, даже если романтические отношения не зародились, вам удалось получить хороший опыт, и свидание вслепую прошло успешно.