Как справиться с болезнью Альцгеймера на ранней стадии

Болезнь Альцгеймера — это заболевание мозга, вызывающее потерю памяти и спутанность сознания. Оно также влияет на ваше поведение. 

Хотя болезнь Альцгеймера обычно поражает людей старше 60 лет, примерно у 10% всех людей с ней симптомы начинают проявляться в возрасте 30 или 40 лет. Это называется болезнью Альцгеймера с ранним или молодым началом.

Болезнь Альцгеймера — прогрессирующее, необратимое заболевание, то есть оно ухудшается со временем и не поддается лечению. По мере прогрессирования оно может затруднять повседневную деятельность и взаимодействие с другими людьми. Однако лекарства могут помочь с симптомами и замедлить прогрессирование заболевания.

Как справиться со своими эмоциями

Ранний диагноз болезни Альцгеймера может стать трагедией для вас и ваших близких.

Консультации могут помочь в следующих ситуациях:

• Принятие диагноза: Если вам в раннем возрасте поставили диагноз неизлечимой болезни, вы можете испытать целый спектр эмоций, таких как шок, оцепенение, гнев, неверие, горе и страх . Консультации могут помочь вам справиться с этими эмоциями и принять диагноз.
• Планирование будущего: Крайне важно планировать на более поздние стадии болезни и после нее, а также принимать меры. Консультации могут предоставить вам необходимую поддержку, пока вы приводите свои дела в порядок.
• Изменение ожиданий: болезнь Альцгеймера может затруднить выполнение вещей, которые вы когда-то могли делать с легкостью. Это может вызвать стыд и смущение, и вы можете обнаружить, что скрываете эти инциденты от близких. Консультации могут помочь вам изменить свои ожидания и сосредоточиться на своих способностях, а не на своих ограничениях.
• Предлагая разные точки зрения: Болезнь Альцгеймера может изменить ваше восприятие себя и ваших отношений с близкими. Консультации могут предоставить разные точки зрения и помочь вам сохранить позитивный настрой.
• Управление симптомами: Консультирование может помочь справиться с некоторыми когнитивными и поведенческими симптомами болезни Альцгеймера. Вам также могут быть полезны дополнительные практики, такие как тайцзи и упражнения для мозга, такие как головоломки.

Как справиться со своим физическим здоровьем

Болезнь Альцгеймера ухудшает ваше здоровье. Вот несколько стратегий, которые помогут вам справиться с этим физически:

• Регулярно проходите медицинские осмотры: регулярные визиты к врачу для оценки течения вашего заболевания, обсуждения симптомов, корректировки приема лекарств и проверки на наличие других заболеваний помогут вам убедиться, что вы получаете правильное лечение.
• Сделайте прививки от гриппа: Болезнь Альцгеймера может сделать вас более восприимчивыми к пневмонии и гриппу. Регулярные прививки от гриппа могут помочь вам предотвратить заболевание.
• Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями: регулярный прием лекарств и сообщение о любых побочных эффектах лечащему врачу помогут вам контролировать симптомы. 
• Оставайтесь активными: Мароттоли рекомендует оставаться максимально социально вовлеченными, физически и умственно активными , даже если характер вашего участия в мероприятиях со временем должен измениться. Например, Мароттоли говорит, что заядлый теннисист может больше не иметь возможности вести счет, но все равно может наслаждаться игрой без элемента подсчета очков или переключаться на другой вид деятельности, например, ходьбу, если со временем ухудшается координация глаз и рук.
• Привлекайте к участию в своем путешествии близких людей: важно привлекать к участию в своем путешествии близких родственников и друзей, чтобы получить эмоциональную и практическую поддержку, а также свести к минимуму социальную изоляцию и позволить себе оставаться активными и вовлеченными.
• Ведите здоровый образ жизни: поддерживайте здоровый образ жизни, регулярно занимайтесь спортом и придерживайтесь сбалансированной, здоровой диеты, например средиземноморской, говорит Мароттоли.
• Примите меры по предотвращению падений: болезнь Альцгеймера может сделать вас более склонными к падениям и травмам. Уборка беспорядка на полу, отказ от свободной одежды, о которую можно споткнуться, ношение прочной обуви и включение света на ночь могут помочь предотвратить падения.

Ресурсы и организации

Мароттоли перечисляет организации, которые могут предложить ресурсы и поддержку людям с ранней стадией болезни Альцгеймера:

• Ассоциация по борьбе с болезнью Альцгеймера: Ассоциация по борьбе с болезнью Альцгеймера — отличный ресурс для определения того, что доступно в вашем сообществе. У них также часто есть группы поддержки для пациентов с ранним началом, как для пациентов, так и для их семей, чтобы вы могли поговорить с другими людьми, переживающими похожие вещи на сопоставимом этапе жизни. Другое, что важно в любом возрасте, но особенно для раннего начала, — это получение финансовой и юридической помощи по вопросам имущества и определение того, как получить доступ к таким вещам, как страхование по инвалидности или инвалидность социального обеспечения. Ассоциация по борьбе с болезнью Альцгеймера может помочь и с этим.
• Услуги школьного консультирования: если ваши дети еще учатся в школе, в их школе могут быть услуги и ресурсы для консультирования, которые помогут им справиться с соответствующими проблемами.
• Местные центры исследования болезни Альцгеймера: поскольку у людей с ранним началом заболевания часто наблюдается меньше сопутствующих заболеваний, чем у людей с поздним началом, стоит обратиться в местный центр исследования болезни Альцгеймера или в академический медицинский центр, чтобы узнать о клинических испытаниях, поскольку появляются новые препараты для лечения.

Уход за человеком, страдающим болезнью Альцгеймера

Если вы ухаживаете за человеком, страдающим болезнью Альцгеймера, вот несколько стратегий, которые могут быть вам полезны:

• Устанавливайте напоминания: Болезнь Альцгеймера может сделать человека забывчивым , поэтому может быть полезно устанавливать напоминания на телефоне для выполнения важных задач, например, приема лекарств.
• Соблюдайте определенный распорядок дня: соблюдение определенного распорядка дня может помочь человеку знать, чего ожидать в каждое время дня, и предотвратить возникновение спутанности сознания или беспокойства.
• Запланируйте достаточно времени: по мере прогрессирования заболевания повседневные задачи, такие как принятие душа, одевание и прием пищи, могут занимать больше времени, поэтому важно планировать и иметь достаточно времени в запасе.
• Предложите уверенность: Постарайтесь поддержать и успокоить человека, дайте ему знать, что вы готовы помочь.
• Говорите просто: говорите с человеком понятными словами и говорите или спрашивайте по одному вопросу за раз.
• Избегайте споров: Постарайтесь не спорить и не рассуждать с человеком и не показывайте ему свой гнев или разочарование. Если вы расстроены, выйдите из комнаты на несколько минут, чтобы успокоиться, при условии, что оставить человека безопасно.
• Используйте тактику отвлечения внимания: используйте юмор, пение, танцы и музыку , чтобы отвлечь человека.
• Попросите его о помощи: попросите человека помочь вам с простыми задачами, например, накрыть на стол или сложить одежду, чтобы поддерживать его интерес и вовлеченность. 
• Сосредоточьтесь на безопасности: Домашняя обстановка и повседневная деятельность могут быть опасны для людей с болезнью Альцгеймера. Убедитесь, что все окна заперты, а острые предметы или опасные предметы находятся вне досягаемости.
• Ищите другие объяснения поведения: Если человек расстроен или раздражен, он может быть расстроен чем-то другим и неспособен сообщить об этом. Поиск других причин может помочь объяснить его поведение.
• Сообщите о симптомах своему лечащему врачу: По мере прогрессирования болезни Альцгеймера человек может испытывать паранойю , перепады настроения , гнев и агрессию. Они также могут кусать или бить лиц, осуществляющих уход. Их лечащий врач может выписать лекарства, которые могут помочь с этими симптомами.
• Максимально используйте время, проведенное с ними: если вы ухаживаете за близким человеком, наслаждайтесь общением с ним и сохраняйте позитивный настрой.