Ошибки общения, которые совершают большинство пар с психотерапевтом Дженн Манн

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с доктором Дженн Манн

Дженн Манн — лицензированный семейный психотерапевт, наиболее известная как ведущая популярных шоу на канале VH1 «Парная терапия с доктором Дженн» и «Семейная терапия с доктором Дженн».

Она является автором нескольких бестселлеров, включая «Исправление отношений: руководство доктора Дженн по улучшению общения, связи и близости ».

Почему Дженн Манн сильна духом

Доктор Дженн провела пять лет в составе национальной сборной США по художественной гимнастике. Она участвовала во многих международных соревнованиях и выступала с показательными выступлениями на Олимпийских играх 1984 года.

С юных лет она осознала, насколько полезным может быть ее образ мышления, и в конечном итоге решила посвятить себя работе в сфере психического здоровья . 

Что вы услышите в шоу

• Связь между коммуникацией и подключением
• Чему нас научила пандемия об отношениях и качественном времяпрепровождении
• Что значит игнорирование партнера и почему это так разрушительно
• Что значит дать кому-то «дешевое прощение» и как это разрушает отношения
• Опасность обиды 
• Как восстановить связь, если вам кажется, что она потеряна
• Как узнать, когда вам и вашему партнеру может быть полезна терапия
• Типы границ, которые должны устанавливать пары, и как сообщать об этих границах
• Что делать, если доверие подорвано
• Почему зрительный контакт так важен в отношениях

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Здоровые отношения и ментальная сила — это улица с двусторонним движением. Отношения могут либо укреплять вашу ментальную силу, либо ослаблять ее. А для создания и поддержания здоровья отношений требуется ментальная сила. 

Цитаты от Дженн

• «Мы также живем в культуре и мире, где очень легко не обсуждать вещи. Гораздо проще пойти посмотреть в свой телефон, заглянуть в Instagram , включить телевизор, взять дополнительные задания на работе, сходить по магазинам, сделать что-то с друзьями, сделать миллион разных вещей, чтобы избежать борьбы с болью, избежать решения проблемы и избежать неудобных разговоров, которые [вам] необходимо вести».
• «В начальной или средней школе действительно должны быть уроки жизненных навыков, которые научат вас не только тому, как сбалансировать чековую книжку, но и тому, как общаться , когда вы взволнованы , как разговаривать со своим партнером, когда он действительно вас расстраивает».
• «Вы никогда не окажетесь в хорошей, безопасной и здоровой ситуации с человеком, который находится в муках зависимости и не может с ней справиться».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт