Империя Стаффиери / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Парафобия подразумевает страх сексуального извращения. Это сложная фобия, на которую может влиять ряд факторов, включая воспитание и культурные влияния. Некоторые люди боятся, что у них есть какой-то тип извращения, в то время как другие беспокоятся о предполагаемых извращениях других. Это еще больше осложняется тем фактом, что то, что считается извращением, может различаться у разных людей или культур.
Важно отметить, что парафобия не признается отдельным расстройством в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5) , инструменте, который врачи и специалисты по психическому здоровью используют для диагностики состояний психического здоровья. Вместо этого она может быть диагностирована как конкретная фобия, которая включает в себя чрезмерный и мучительный страх чего-либо, например, объекта или ситуации.
Содержание
Симптомы парафобии
Фобия отличается от обычного страха своими симптомами. Эти симптомы чрезмерны и мешают человеку жить нормальной жизнью. Человек, который боится сексуальных извращений, может испытывать такие симптомы, как
:
- Беспокойство
- Сухость во рту
- Чувство страха
- Иррациональный страх
- Тошнота
- Паника
- Быстрое сердцебиение
- Одышка
- Террор
В некоторых случаях люди могут даже испытывать панические атаки из-за своего страха. Симптомы панических атак включают учащенное сердцебиение и учащенное дыхание. Люди могут испытывать затрудненное дыхание или чувствовать, что у них сердечный приступ.
Диагноз
Хотя парафобия не является официально признанным диагнозом, ваш врач может диагностировать у вас определенную фобию , если ваши симптомы соответствуют критериям этого состояния. Должно присутствовать следующее:
- Чрезмерный, необоснованный страх перед ситуацией или объектом
- Немедленная тревожная реакция на страх
- Попытки избежать источника страха или сильного стресса при воздействии
Конкретный диагноз фобии также должен включать симптомы, ограничивающие продолжительность жизни, длящиеся шесть месяцев или дольше и не вызванные другим заболеванием.
Ваш врач захочет исключить другие расстройства, которые могут быть причиной ваших симптомов, такие как расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, шизофрения, параноидальное расстройство личности и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Ваш врач может исключить другие типы специфических фобий, такие как эротофобия (страх секса).
Фобии диагностируются только в том случае, если страх вызывает трудности в повседневной жизни. Например, если два человека, которые согласны с их личными границами и зонами комфорта, вступают в брак или формируют отношения, они могут быть совершенно счастливы на протяжении всей своей жизни. Однако трудности могут возникнуть, если определение извращения у одного партнера отличается от определения другого, или человек испытывает трудности в формировании отношений из-за страха.
Насколько распространена парафобия?
Поскольку так много людей, страдающих парафобией, страдают молча и стыдно, статистические данные об этом расстройстве трудно найти. Однако мы знаем, что оно встречается почти исключительно у мужчин.
Причины
Точные причины парафобии неизвестны, но, вероятно, играют роль различные факторы. Как и в случае с другими специфическими фобиями, факторы, которые могут способствовать парафобии, включают:
- Аномалии мозга
- Генетика
- История семьи
- Негативный или травматический опыт
- Воспитание
Некоторые общие глубинные страхи, например, страх унижения, отвержения или близости , могут способствовать развитию этой фобии.
Влияние парафобии
Как и другие типы специфических фобий, парафобия может оказывать серьезное влияние на жизнь человека. Она может привести к проблемам в школе, на работе, в домашней жизни и в отношениях. Людям, которые боятся сексуальных извращений (как в себе, так и в других), может быть трудно формировать и поддерживать отношения с другими людьми.
В некоторых случаях люди могут настолько бояться проявления симптомов своего состояния, что они полностью избегают определенных обстановок или ситуаций. Это может сильно затруднить посещение школы или работы.
Определенные фобии также могут способствовать возникновению чувства беспомощности , изоляции, одиночества и стыда. К счастью, эти симптомы можно эффективно контролировать с помощью соответствующего лечения.
Процедуры
Психотерапия и медикаментозное лечение обычно эффективны. Если ваш страх вызывает проблемы в повседневной жизни, обратитесь к сострадательному и непредвзятому терапевту .
Психотерапия
Наиболее эффективным методом лечения специфических фобий является экспозиционная терапия . Этот процесс подразумевает постепенное и постепенное воздействие на источник страха. В конце концов люди привыкают к пугающему объекту или ситуации и понимают, что их симптомы поддаются контролю.
Экспозиция часто сочетается с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) , которая помогает выявить и изменить тревожные, негативные мысли, способствующие фобическим реакциям.
Если вы чувствуете, что ваша культурная или религиозная принадлежность играет роль в возникновении страха, рассмотрите возможность встречи с доверенным религиозным консультантом в качестве дополнения к традиционной терапии.
Медикамент
Иногда назначают такие лекарства, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и бензодиазепины , чтобы помочь справиться с симптомами тревоги, особенно на ранних стадиях лечения. Эти лекарства наиболее эффективны при использовании в сочетании с психотерапией.
Если вы или кто-то из ваших близких страдаете от фобии, позвоните на Национальную горячую линию Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими службами (SAMHSA) по телефону 1-800-662-4357 , чтобы получить информацию о поддержке и лечебных учреждениях в вашем районе.
Дополнительную информацию о ресурсах по охране психического здоровья можно найти в нашей Национальной базе данных телефонов доверия .
Жизнь с парафобией
Вы можете помочь справиться с симптомами парафобии с помощью следующих стратегий:
- Глубокое дыхание может быть полезным методом релаксации, особенно в ситуациях, вызывающих страх или беспокойство.
- Упражнения могут помочь снять стресс и справиться с тревогой.
- Медитация может помочь вам почувствовать себя более связанным и осознать реакции вашего тела на стресс.
- Осознанность подразумевает сосредоточение на настоящем и может помочь вам справиться с беспокойством и тревогой, связанными с вашей фобией.
Никогда не приемлемо, чтобы ваш партнер заставлял вас участвовать в действиях, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно или заставляют вас чувствовать себя плохо из-за вашего решения не делать этого. Точно так же неприемлемо судить вашего партнера за интерес к расширению диапазона ваших совместных сексуальных действий, при условии, что они законны и безопасны.
Если вы находитесь в отношениях, открытая коммуникация и взаимное уважение имеют важное значение. Многие пары считают, что совместные посещения терапевта помогают им научиться принимать и уравновешивать индивидуальные потребности и желания.
Работа с парафобией — это деликатный и чувствительный процесс, требующий времени. Однако при упорной работе и с понимающим терапевтом нет причин, по которым ваш страх будет контролировать вашу жизнь. Существуют эффективные методы лечения определенных фобий, таких как парафобия, поэтому обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью, если симптомы вашего состояния мешают вам в повседневной жизни.